Действия игрока по отношению к сопернику в момент занятия позиции для блокирования туловищем, во время блокирования и после блокирования должны быть
Пассивными.
Педагогический процесс овладения двигательными действиями в гандболе и их совершенствования называется Технической подготовкой спортсмена.
Стойка гандболиста при игре в защите игрок в полуприседе, туловище сильно наклонено вперед, одна рука вверху, другая снизу
Способ блокирования не существующий в гандболе смешанное
Способ завершения кистью броска по воротам в гандболе хлёстом
Правильное положение стопы при отталкивании при броске в прыжке в гандболе стопа расположена под углом 45º по направлению броска
Эффективный способ постановки рук перед ловлей мяча на грудь руки выпрямлены к мячу, готовы к амортизации, кисти образуют воронку, пальцы напряжены
По характеру игровой деятельности технику делят на 2 больших раздела техника полевого игрока и техника вратаря
Распределение всех приемов и способов их выполнения по разделам и группам на основе сходных признаков – это классификация
Участие в игре обязывает спортсмена быть в постоянной готовности к перемещению и принятию мяча. Эта готовность отражается в позе игрока – стойка
Положение на слегка согнутых ногах, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом для ловли мяча, спина прямая, плечи расслаблены – это основная стойка гандболиста
Основной стойкой гандболиста игроки пользуются разыгрывая мяч
Игрок, получив мяч, устремляется в атаку ворот, производя бросок из стойки на значительно согнутых ногах для для быстрого отталкивания
|
|
|
Полный перечень приёмов гандболиста для перемещения по площадке – это ходьба, бег, остановки, прыжки, повороты
Для смены позиции гандболистами применяется ходьба обычная и приставным шагом
Основное средство ускоренного перемещения гандболистов – это бег
Бег, позволяющий сделать рывок и достигнуть максимальной скорости передвижения – это бег на носках
В связи с постоянно меняющейся игровой ситуацией на площадке гандболисту приходится внезапно останавливаться
Преимущественно для быстрого погашения скорости в гандболе производится остановка торможением одним или 2 шагами
Если мяч передают с места, то следует выставить вперед разноименную ногу
Несуществующий приём овладения мячом захват мяча
Выбор способа ловли диктуется особенностью траектории полета мяча и положением игрока по отношению к мячу
При ловле 2 руками, отведённые большие пальцы должны почти соприкасаться, а указательные быть параллельны
Мяч преимущественно ловят спереди и сбоку
При ловле одной рукой, мяч можно поймать двумя способами без захвата и захватом мяча пальцами
|
|
|
Замах – это отведение руки с мячом с последующего разгона мяча
Если мяч передают с места, то следует выставить вперед разноименную ногу
Подготовительную фазу передачи составляет разбег и замах
В основной фазе передачи гандболист сообщает скорость и направление полету мяча (разгоняет мяч) тремя способами хлестом, толчком и кистью
Траектория передачи, обеспечивающая кратчайший путь к партнёру прямая
Ведение мяча в гандболе бывает одноударное и многоударное
Последовательными толчками мяча пальцами одной руки осуществляется многоударное ведение
С помощью броска достигается результат игры
Бросок в опорном положении выгодно применять с закрытых от вратаря позиций как с близких, так и c дальних дистанций
Бросок в падении производится с места и с разбега из И.П.: стоя лицом, боком, спиной к воротам
Основной способ броска в падении хлестом сверху
Штрафной бросок производится с места с обязательной опорой при выпуске мяча по сигналу судьи в течение 3 сек.
Основная стойка защитника – это положение на согнутых ногах под углом 160-170 градусов и расставленных на 20-40 см
|
|
|
Ходьба нужна защитнику для выбора позиции при опеке нападающего
Прыжки защитником применяются с целью блокирования, отбора и перехвата мяча.
Блокирование – это преграждение пути движения мяча и пути игрока нападения
Прием, позволяющий прервать ведение мяча у противника выбивание
Дата добавления: 2018-09-23; просмотров: 310; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!