Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреяудений 6 страница

⇐ ПредыдущаяСтр 29 из 44Следующая ⇒

Учебный материал	Колиме-	III четверть																									IV		четверть
	уроков	Номера уроков
		133	34	35	36	37	38	39	40	41	42	43	44	45	46	47	48	49	50	51	52	53	54	55	56	57	58	59	60	61	62	63	64	65	66	67	68
Основы знаний	5	''1
Легкий атлетика	IS																											.1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Спортивные игры [баскетбол?	21																1234511345										6
Гимнастика	14
Лыжная подготовка	15	1 2 3 4 5 6 7 S ч 10 11 12 13 14 15
Подвижные игры	33	t 2 .W\|\|																										J	2	3	А	5

м. рис. V9. Варианты годового плана-графика учебного процесса по физическому воспитанию (для V класса)

12.3. Поурочный рабочий (тематический) план на четверть

Этот план составляется на основе годового плана-графика учебного процесса для параллелей классов на каждую четверть (он имеет и другое название — «четвертной»), В нем в более конкретизированном виде, чем в графике учебного процесса, представлены используемые средства и отражена методика обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств.

Школьный рабочий план имеет две части: объяснительную записку к плану и само содержание плана.

В объяснительной записке должны быть четко определены и сформулированы задачи учебной работы на четверть с данной параллелью классов; указаны объемы изучения нового основного материала и повторения ранее пройденного материала, включенного в порядке повторения для закрепления и совершенствования умений и" навыков; отмечены особенности организации и методики занятий в данной четверти; приведены контрольные упражнения, учебные нормативы и требования на четверть. Непосредственно в рабочем плане приводятся основные изучаемые упражнения разделов программы, распределенные в порядке преемственности и постепенного усложнения по занятиям (поурочно).

Физические нагрузки (по объему и интенсивности) на занятиях должны также постепенно возрастать.

Кроме этого в рабочем плане на каждом уроке отводится время (в мин) на сообщение учащимся знаний по физической культуре, предусмотренных программой для данного класса и исходя из общего объема часов, выделенных на теоретический раздел.

Знания следует планировать с учетом прохождения конкретного практического материала на занятиях. Например, если запланировано обучение двигательным действиям, то следует предусматривать сообщение знания о технике изучаемого действия, влияние этого физического упражнения на организм, правилах безопасности его выполнения.

При разработке рабочего плана необходимо придерживаться следующих методических рекомендаций:

1) учитывать структурную сложность упражнений и готовить
обучаемых к их овладению;

2) обучение технике конкретного двигательного действия надо
проводить на одном или нескольких смежных занятиях, не допус
кая перерывов, т.е. применять при первоначальном разучивании
обучение, концентрированное во времени;

3) строить учебный процесс, используя в максимальной степе
ни эффект положительного переноса умений, навыков и исклю
чая отрицательный перенос.

Квалифицированно составленный рабочий план в значительной мере выполняет функцию методического обеспечения учебного процесса.

249

Рабочие планы составляют в графической и текстовой формах. Графический план имеет упрощенный характер. В нем предусматривают следующие графы: «Разделы и содержание занятий» (перечень упражнений по разделам); «Количество часов на прохождение материала раздела» и «Распределение изучаемых упражнений по учебным неделям года» (отмечается знаком «+»).

Текстовой план предпочтительнее, поскольку в нем раскрываются не только содержание, но и методика обучения в системе занятий, планируемые тренировочные нагрузки и их последовательное повышение.

В рабочих планах, как правило, отражают содержание основной части урока, материал же подготовительной и заключительной частей указывается в планах-конспектах занятий.

Наиболее распространенная текстуальная форма рабочего плана включает: номер урока, формулировку основных задач урока, краткую запись о содержании обучения и тренировки с указанием нагрузок по объему и интенсивности дифференцированно для занимающихся мужского и женского пола.

В качестве примера ниже приводятся два варианта рабочего, плана на четверть (см. с. 252—253, 254) данного пособия.

В соответствии с рабочим планом на Т четверть рассмотрим по-{ урочные задачи обучения.

Поурочные задачи обучения на 1 четверть

Урок 1. I. Познакомить с содержанием нового комплекса УГГ. 2. Провести беседу по технике безопасности во время занятий на спортивной площадке (бег, прыжки, метания, полоса препятствий). 3. Повторить старт с опорой на одну руку, учить низкому старту (положения). 4. Провести бег до 2 мин для развития выносливости. 5. Контрольное, троеборье.

Урок 2. 1. Повторить технику старта с опорой на одну руку. 2. Продол-" жить (закрепить) обучение технике низкого старта. 3. Провести контроль за двигательной подготовленностью на скорость (бег 30 м с высокого старта). 4. Провести бег до 3 мин с одним ускорением до 100 м.

Урок 3. I. Совершенствовать технику низкого старта. 2. Проверить двигательную подготовленность в прыжках в длину с места. 3. Учить прыжкам в длину способом «согнув ноги». 4. Провести бег до 4 мин с двумя ускорениями по 50—60 м.

Урок 4. 1. Провести учет освоения бега на 30 м с высокого старта. 1. Закрепить технику прыжка в длину (разбег и отталкивание). 3. Учить метанию мяча с разбега 4—5 шагов. 4. Провести бег до 5 мин с двумя ускоре-) ниями по 50—60 м.

Урок 5. \. Провести учет освоения бега на 60 м с низкого старта. 2. Со-] вершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Закрепить технику] разбега при метании мяча. 4. Провести бег до 6 мин с двумя ускорениями до 60 м.

250

Урок 6. 1. Провести учет освоения прыжков б длину с разбега. 2. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 3. Провести бег до 7 мин с двумя-тремя ускорениями по 50—60 м.

Урок 7. 1. Для развития координации и ловкости провести преодоление полосы препятствий с 4—5 препятствиями. 2. Провести учет освоения метания мяча на дальность с разбега. 3. Провести бег до 8 мин.

Урок 8. 1. Продолжить обучение технике преодоления различных препятствий. 2. Распределить учащихся на два забега (мальчики и девочки) и провести бег на результат на 1 500 м (мальчики) и 1000 м (девочки). 3. В свободной группе от бега провести игру «Пионербол».

Урок 9. 1. Провести упражнения в парах на сопротивление для укрепления основных групп мышц. 2. Повторить технику ловли и передач мяча в баскетболе. 3. Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках. 4. Провести игру с элементом ведения и передачи мяча.

Урок 10. Повторить содержание урока 9, выборочно поставить оценки за проходимый материал.

Урок П. I. Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой, проверить ЧСС и частоту дыхания. 2. Совершенствовать изученные ранее упражнения с баскетбольным мячом, выборочно поставить оценки за изучаемый материал. 3. Провести между командами эстафету с элементами ведения и передач мяча.

Урок 12. 1. Закрепить умения по выполнению упражнений со скакалкой. 2. Повторить технику ведения мяча шагом и бегом одной рукой. 3. Учить броску мяча по кольцу после ведения. 4. Игра с элементами ведения мяча и броска по кольцу. 5. КУ — прыжки в длину с места.

Урок 13. 1. Повторить содержание урока 12. 2. Выборочно поставить оценки за изучаемый материал.

Урок 14. I. Разучить комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг, 2. Совершенствовать технику выполнения упражнений (см. урок 12).

3. Провести учебную игру по упрощенным правилам 3x3 с выполнени
ем заданий по защите и нападению.

Урок 15. 1. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, увеличив темп и количество повторений. 2. Совершенствовать двустороннюю игру по упрошенным правилам 3x3.

Урок 16. 1. Закрепить знания по выполнению упражнений с набивными мячами. 2. Провести тренировку по подтягиванию на перекладине. 3. Провести игру в баскетбол 3x3 или 4x4 по упрошенным правилам.

4. КУ — броски и ловля мяча.

Урок 17. 1. Разучить комплекс упражнений типа зарядки. 2. Провести тренировку по подтягиванию. 3. Провести игру «Перестрелка*.

Урок 18. 1. Провести контрольдвигательной подготовленности в подтягивании на перекладине. 2. Подвести итоги успеваемости за I четверть. 3- Провести игру «Перестрелка».

251

Вариант 1 Рабочий план на 1 четверть для VI класса (по

И.И.Должикову, 1997)

Учебный материал

Номера уроков

Основы знаний Праиила безопасности на полосе препятствий

Содержание нового комплекса по утренней гииегшческой гимнастике (УГГ)

Строй Повторение упражнений IV класса

Строевой шаг

ОРУ Специальные беговые

Специальные прыжковые

Линейные эстафеты с этапом до 50 м

Преодоление полосы препятствий (4—5 препятствии)

В парах на сопротиатенне

С гимнастическими скакалками

С набивными мячами (гантелями)

Типа зарядки

Легкая атлетика Старт с опорой на одну руку (повторение)

Низкий старт

Бег 60 мс низкого старта

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча 150 г с четырех-пяти шагов

Бег в умеренном темпе (мин)________

/ Баскетбол Лоаля и передачи мята

|_С

1ередачи мяча со сменой мест в тройке

Зедение мяча шагом и бегом (прямо)

Броски мяча по кольцу после ведения

Учебные игры 3x3, 4x4 по упрошенным правилам

Игры Эстафеты с преодолением препятствий

Эстафеты с предметами

Эстафеты с элементами баскетбола

«Перестрелка»

Контроль двигательной подготовленности Бег 30 м с высокого crapta

Прыжки в длину с места

Подтягивание на перекладине

Контрольные упражнения Бег 60 м

Мальчики

Девочки

9.8-10,4-11,1 с

10,3-10,6-11,2 с

Метание мяча 150 г с разбега

36—29—21 м

23—18—15м

Прыжки в длину с разбега

360-330-270 см

330-280-230 см

Бег 1500 м

7.30-7.50-8.10 мин

8.00-S.20-8.40 мин

Подтягивание на перекладине: мальчики — высокая, девочки — низкая

7—5—4 раза

17-14-9 раз

Условные обозначения:

Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 224; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 24 25 26 27 282930 31 32 33 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!