Я постигаю на практике силу радужных энергий
Санму, как обычно, велел мне встать, держа позвоночник прямо, ноги поставив на ширину плеч, и чуть согнуть колени. Затем он сказал, чтобы я закрыл глаза и дышал ровно, делая долгие, медленные, глубокие вдохи с паузами между вдохом и выдохом по 1–2 секунды.
После он попросил, чтобы при помощи такого дыхания я сделал себя пустым. Причем должна ощущаться как психическая пустота – то есть пустота сознания и эмоций, так и физическая пустота. Это значит, что тело должно ощущаться как бы полым, подобным пустому сосуду.
Я не сразу понял, что от меня требуется, и мне не давалось ощущение пустоты тела.
Тогда Санму сказал, что я должен представить себе, что моя телесная оболочка – это прозрачный сосуд, очень тонкий, будто стеклянный, окрашенный в розоватый цвет, абсолютно пустой внутри. При каждом вдохе я представляю себе, что как насосом выкачиваю из него воздух, а при каждом выдохе – что создаю пустоту, выталкивая остатки воздуха наружу.
Я делал так, пока у меня не возникло удивительное состояние легкости, чистоты и радости. Так легко на душе у меня бывало разве что в беззаботном детстве. Я представил себя прозрачно-розовым воздушным шариком, взмывающим в небеса.
Но Санму велел мне не увлекаться этим состоянием. Он сказал, что я могу потерять ощущение своего тела и его границ – но не должен терять ощущения, что стопы плотно прилегают к полу.
Когда он сказал это, мои стопы словно налились чугуном и плотно «примагнитились» к полу. Я почувствовал себя уверенно и устойчиво, но ощущение легкости и радости при этом осталось.
|
|
|
Затем Санму сказал, что мое тело стало достаточно пустым и теперь я могу визуализировать его наполнение ясным светом. Видя, что я не понимаю, он пояснил: ясный свет – это свет изначального источника, питающий всех людей, все живое и всю Вселенную. Это та высшая энергия, из которой мы все произошли.
Затем он добавил, что если я не знаю, как именно визуализировать ясный свет – мне нужно просто выразить намерение об этом. Если ты пожелаешь наполниться ясным светом – это произойдет. Больше для этого ничего не нужно.
Меня действительно заполнил свет, хотя для меня скорее это было ощущение потоков энергии, очень легкой и светлой, заполняющей тело. Это было, как если бы меня вдруг начали промывать чистейшей водой – какой-то неземной кристальной чистоты и прозрачности.
Затем Санму сказал, что я должен начать концентрировать наполнивший меня свет, как бы кристаллизовать из него зерно, или небольшой кристалл, прозрачный и сияющий. Я должен выращивать это зерно в области сердечной чакры. Оно должно быть небольшого размера, но очень ярко светящимся – ведь в нем очень большая концентрация света. Мысленно я собираю энергии в точку в области сердца и наблюдаю, как эта точка сияет все ярче и ярче.
|
|
|
Затем она начинает испускать лучи всех цветов радуги, которые постепенно заполняют радужным сиянием все тело. Затем с каждым вдохом нужно представлять, что я словно надуваю шар вокруг своего тела, который формирует защитную сферу. А с каждым выдохом этот шар наполняется радужным свечением.
Затем надо визуализировать одновременно сияющее зерно в области груди, тело, заполненное радужным сиянием, и с таким же сиянием сферу вокруг тела. Наблюдать надо за собой со стороны, как созерцатель.
Затем нужно продолжать дышать, представляя себе, как при вдохе радужное сияние впитывается каждой порой и каждой клеткой, а на выдохе наполняет радужным сиянием сферу вокруг тела.
Затем это сияние опять мысленно собрать в точку в районе груди и снова представлять себе там сияющее зерно. Затем можно мысленно растворить его, но можно этого и не делать. Зерно вполне можно оставить насовсем. Это не только ничем не может повредить, но очень полезно. При желании можно даже увеличивать это зерно до размеров небольшого кристаллического шара.
|
|
|
Нужно тренироваться до тех пор, пока и зерно, и сфера вокруг тела не начнут визуализироваться легко и быстро, по вашему первому желанию и в любой обстановке.
В завершение этого занятия Санму попросил меня поразмышлять над следующими истинами:
– Тот, кто обрел свободу от привязанностей к материальному, чувствует одинаковое блаженство, будучи и в бедности и обладая богатством.
– Тот, кто обрел разум сердца, получает равную пользу от удачи и от неудачи.
– Тот, кто обрел свет изначального источника, одинаково терпелив и сострадателен с друзьями и врагами, одинаково спокоен и полон любви наедине с собой и в людской толпе.
– Для того, кто обрел зерно истины, неважно, что думают о нем другие и соответствует ли он их ожиданиям.
Он сказал, что я пойму все это, только когда освою упражнение – пойму и приму новые энергии всем своим существом. И тогда мне все будет ясно без слов и объяснений.
На этом встреча была окончена.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 178; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!