ГЛАВА III . ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА
Динамика развития спортивно-значимых качеств у юных футболистов имеет гетерохронный характер, обуславливаемый прежде всего общебиологическими закономерностями возрастного развития. Вместе с тем, занятия футболом оказывают специфическое воздействие на развитие двигательных способностей в зависимости от возраста. [144, 150] В этой связи логично предположить, что уровень и возрастная динамика физической подготовленности вратарей может отличаться от показателей полевых игроков, поскольку специфика двигательных действий последних существенно отличается от первых.
С учетом вышеизложенного основная задача данного раздела работы сводилась к изучению возрастной динамики двигательных способностей футболистов и вратарей, в частности.
Возрастная динамика двигательных способностей футболистов
В таблице 2 представлены показатели физической подготовленности футболистов с 12 лет до возраста команд мастеров, который колеблется в пределах 19-30 лет.
Если рассматривать полученные показатели в целом, то можно констатировать, что в процессе возрастного развития результаты тестирования постоянно повышаются, достигая максимальных значений к 18 годам. Исключение составляют показатели становой динамометрии, которые имеют тенденцию роста и после 18 лет. Абсолютные показатели тестов не позволяют оценить темпы прироста изучаемых двигательных качеств, что обусловливает необходимость оценки относительных показателей изменения результатов тестирования (табл. 3).
|
|
|
Таблица 2 Показатели физической подготовленности футболистов разного возраста ( х ± 6)
| Возраст, лет | Кол-во испытуемых, п | Двигательные способности (тесты) | ||||
| Стартовая скорость бег 10 м, с | Дистанц. скорость бег 50 м, с | Ск.-сил. качества высота прыжка, см | Скорости, выносл. челноч. бег 7x50 м, с | Сила становая динамометрия, кГ | ||
| 12 | 40 | 2.07±0.06 | 8.0U0.26 | 33±3 | 79.7±2.4 | 41.3±4.1 |
| 13 | 38 | 2.05±0.09 | 7.90±0.19 | 34±3 | 77.2±2.1 | 50.3±3.9 |
| 14 | 42 | 1.94±0.32 | 7.2U0.31 | 42±5 | 69.5±2.0 | 61.1±3.6 |
| 15 | 36 | 1.89±0.05 | 7.05±0.28 | 43±3 | 67.9±2.1 | 88.4±6.7 |
| 16 | 42 | 1.85±0.05 | 6.74±0.17 | 44±3 | 67.4±2.1 | 95.U5.2 |
| 17 | 30 | 1.83±0.05 | 6.65±0.69 | 46±3 | 64.3±3.1 | 110.3±8.4 |
| 18 | 26 | 1.78±0.06 | 6.54±0.18 | 48±4 | 62.0±1.2 | 115.4±9.3 |
| мастера старше 18 лет | 20 | 1.76±0.08 | 6.34±0.23 | 47±5 | 63.4±2.1 | 132.1±9.2 |
Таблица 3 Прирост показателей физической подготовленности футболистов 12-18 лет (%)
| Возрастной период, лет | Двигательные способности | |||||||||
| стартовая скорость | Дистанцион. скорость | Скор-сил. качества | Скорости, выносливость | Сила | ||||||
| Р | % | Р | % | Р | % | Р | % | Р | % | |
| от 12 до 13 | <0.01 | 0.97 | <0.01 | 1.4 | >0.05 | 2.9 | <0.01 | 3.2 | <0.01 | 19.6 |
| от 13 до 14 | <0.01 | 5.5 | <0.01 | 9.1 | <0.01 | 21 | <0.01 | 10.5 | <0.01 | 19.3 |
| от 14 до 15 | <0.01 | 2.6 | <0.01 | 2.2 | >0.05 | 2.4 | <0.01 | 2.4 | <0.01 | 18.2 |
| от 15 до 16 | <0.01 | 2.1 | <0.01 | 4.5 | >0.05 | 2.3 | >0.05 | 3.4 | <0.01 | 3.6 |
| от 16 до 17 | <0.01 | 1.1 | <0.05 | 1.3 | <0.05 | 4.4 | <0.05 | 4.8 | <0.01 | 14.7 |
| от Идо 18 | <0.01 | 2.7 | <0.05 | 1.6 | <0.05 | 4.2 | <0.05 | 3.4 | <0.01 | 4.5 |
| от 18 и старше | <0.01 | 1.1 | <0.01 | 3.1 | >0.05 | -2.1 | >0.05 | -2.1 | <0.01 | 13.8 |
|
|
|
В нашем случае за исходный результат принимается показатель предыдущего возраста, а за конечный - последующего.
Анализ данных таблицы 3 позволяет заключить, что наиболее высокие темпы прироста двигательных способностей футболистов отличаются в возрастном период от 13 до 14 лет (рис. 3, 4). При этом стартовая скорость равномерно повышается от 14 до 16 лет, затем темпы ее прироста снижаются к 17 годам и несколько возрастают к 17-18 годам. Дистанционная скорость наибольшими темпами увеличивается в период от 13 до 14 лет и от 15 до 16 лет.
Для скоростно-силовых качеств характерны очень высокие темпы прироста от 13 до 14 лет и менее выраженные от 16 до 18 лет. Скоростная выносливость, которая во многом связана как с эффективностью анаэробного механизма энергообеспечения, там и мощностью аэробного обмена [129] также, как и другие способности наиболее интенсивно увеличиваются от 13 до 14 лет, а так же в возрасте от 16 до 17 лет.
|
|
|
Рис. 3 Динамика прироста (%) показателей стартовой (сплошная линия) и дистанционной (пунктирная линия) скорости у футболистов 12-18 лет
Если рассмотреть показатели тестирования двигательных способностей футболистов разного возраста в процентах от уровня их развития у игроков 18 лет, принятых за 100 % (рис. 5), то можно констатировать следующие закономерности:
наиболее консервативным показателем, который уже в 12 лет составляет
85,7% от показателей 18-летних является стартовая скорость, которая к 15 годам достигает 94,1% от взятого максимума;
наименее консервативным качеством является прыгучесть, которая в 12 лет составляет 68% результата 18-летних, а в 16 лет этот показатель составляет 92%;
промежуточное положение занимают дистанционная скорость и скоростная выносливость. В 12 лет они составляют 81,5 и 77,6% от максимума, а в 17 лет - 98 и 96% соответственно.
Рис. 4. Динамика прироста показателей скоростно-силовых качеств (сплошная линия) и силы (пунктирная линия) футболистов 12-18 лет
|
|
|
Наибольшая динамика роста от 12 до 17 лет характерна для показателя становой динамометрии, которая характеризует силу мышц разгибателей. Так в 12 лет уровень силы составляет лишь 37% от 100% 18 летних игроков. В 13, 14, 15, 16, 17 лет эти показатели составляют 44, 53, 76, 83 и 96% от уровня характерного для футболистов 18 лет.
Полученные данные позволяют заключить, что наиболее трудно поддается тренировке стартовая скорость, а самые большие резервы совершенствования физических кондиций игроков кроются в воспитании и развитии скоростно-силовых качеств и силы.
Рис. 5. Показатели двигательных способностей футболистов разного возраста в % от данных по 18-летних спортсменов (100%)
В процессе обзора литературы говорилось, что доказано положение влияния специфики двигательной деятельности, характерной для различных видов спорта, на уровень и особенности проявлений двигательных способностей. С учетом темы исследования была сформулирована задача: сопоставить возрастную динамику двигательных способностей юных вратарей с идентичными показателями полевых игроков. Постановка такой задачи диктовалась значительными отличиями тренировочной и соревновательной деятельности футбольных вратарей от двигательной деятельности полевых игроков.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 275; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!