ГЛАВА II . ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Цель и задачи исследования
Цель исследования - повышение эффективности физической подготовки вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе.
В процессе реализации поставленной цели решались следующие основные задачи:
1. Изучить особенности возрастного развития двигательных способностей футболистов 12-18 лет, включая вратарей.
2. Разработать количественные критерии оценки физической подготовленности вратарей учебно-тренировочных групп детских спортивных школ.
3. Экспериментально обосновать методику программирования физической подготовки вратарей 15-16 лет в соревновательном периоде
Для решения поставленных задач использовались педагогические и психологические методы исследования:
· изучение и анализ научной и научно-методической литературы;
· педагогические наблюдения за тренировочным процессом юных вратарей и хронометраж нагрузок;
· педагогическое тестирование физической подготовленности;
· тестирование психомоторных и координационных способностей;
· регистрация показателей соревновательной деятельности;
· методы математической статистики;
· организация исследования и педагогический эксперимент.
Изучение и анализ научной и научно-методической литературы
Анализ литературы позволил выявить современное состояние проблемы физической подготовки в футболе, включая юношеский футбол.
Библиографический метод применен нами для исследования следующих вопросов:
|
|
|
· анализ закономерностей возрастного развития физических качеств подростов и юношей;
· оценка влияния физических упражнений на морфофункциональное
· развитие спортсменов;
· определение оптимальных средств и методов, применяемых в процессе физической подготовки юных футболистов;
· анализ принципов и методов программирования и путей его применения в физической подготовке спортсменов.
Педагогические наблюдения и хронометраж
Педагогические наблюдения проводились с целью изучения содержания учебно-тренировочного процесса и особенности организации подготовки вратарей. В процессе наблюдений систематизировались средства и методы тренировки, регистрировались педагогические параметры выполняемых упражнений.
На основании анализа продолжительности упражнений, количества повторений, интервалов и характера отдыха оценивалась преимущественная направленность нагрузок. [35]
Дополнительно оценивалась частота сердечных сокращений, как физиологический фактор классификации нагрузок по преимущественной направленности. [34]
Педагогическое тестирование физической подготовленности
|
|
|
Для оценки уровня развития двигательных способностей юных футболистов использовался комплекс информативного и надежного тестов, разработанных в лаборатории теории и методики футбола ВНИИФК [129], получивших широкое распространение в теории и практике футбола.
Программа тестирования предусматривала оценку стартовой скорости, дистанционной скорости, скоростно-силовых способностей, специальной (скоростной) выносливости и силовых способностей.
Оценка скоростных качеств осуществлялась по результатам пробегания 50-метровой дистанции с высокого старта с промежуточной регистрацией времени преодоления первого 10-метрового отрезка.
Показатель времени пробегания 10 метров являлся критерием оценки стартовой скорости, а 50 метров - дистанционной.
В качестве аппаратуры использовались фотодатчики ИСВИ, установленные на старте, отрезках 10 и 50 метров, а также миллисекундомер "электроника МК-1".
Скоростная выносливость оценивалась по интегральному результату семикратного пробегания 50-метрового отрезка (челночный бег 7*50). Задача спортсмена от начала до конца выполнять тест на максимальной скорости. В ряде случаев фиксировалось время оббегания стоек, как один из показателей координационных способностей футболистов. [108]
Оценка скоростно-силовых способностей определялась на основании уровня прыгучести (высота выпрыгивания). Спортсмен выполнял вертикальное выпрыгивание с контактной платформы. Время безопорной (фазы полета) регистрировалось миллисекундомером Ф-209 и пересчитывалось в сантиметры. [129]
Силовые способности определялись по данным становой динамометрии.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 248; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!