Использование дополнительности.
Формула: Х + Х' и Y
Х – описание того, что клиент осознает в данный момент.
Х'– описание переживания, противоположного тому, которое испытывает клиент в данный момент
Y – ведущее утверждение в этом случае. «И ваше подсознание может использовать оба этих переживания».
Пример:
Вопрос (партнер 2): «Что вы осознаете сейчас?»
Ответ (партнер 1): «Я осознаю, что я спокоен».
Партнер 2: вы ощущаете спокойствие (Х).
Партнер 3: и вы способны также ощущать напряжение (Х')
Партнеры 2 и 3: и ваше подсознание может пользоваться обоими состояниями (Y).
Инструкции: выполняя это упражнение, вы присоединяетесь к обеим частям внутреннего опыта клиента. Разделитесь на группы по три человека. Распределите роли. Партнер 1 будет клиентом, партнер 2 будет присоединяться к переживанию, которое клиент испытывает в настоящий момент. Партнер 3 будет отражать противоположное переживание. Поработав 3 минуты, поменяйтесь ролями.
Использование неопределенности.
Формула: Х или Х или Х или Х, но Y
Х – утверждения о действиях, которые клиент может начать, прекратить, продолжить или изменить.
Y – определенное утверждение о желаемом действии.
1. Неопределенное утверждение о каком-либо действии клиента.
2. Неопределенное утверждение о другом действии клиента.
3. Неопределенное утверждении о третьем действии клиента.
4. Неопределенное утверждение о четвертом действии клиента.
|
|
|
5. Определенное утверждение о желательном действии клиента.
Пример:
1. Я не знаю, будете ли вы продолжать смотреть на пол,
2. или вы посмотрите на меня,
3. или, возможно, измените свою позу на более удобную,
4. или начнете дышать еще более расслаблено,
5. но я знаю, что ваше подсознание может начать погружение в транс, и это хорошо для вас.
Инструкции: используйте эту формулу для присоединения и ведения клиента с целью
· наведения транса и
· переживания ситуации из прошлого, когда клиент успешно действовал, чувствуя себя при этом уверенно.
Использование вариативности.
| Утверждение о чем-либо, чем обладает каждый человек . | Утверждение возможности проявления способности у клиента. | Первое возможное проявление этой способности. | Второе проявление этой способности. | Третье проявление этой способности. | Утверждение, что у клиента появится нужная реакция. |
| «..Каждый человек способен испытывать ощущения, | и вы можете испытывать ощущения в различных частях тела, | вы сможете осознать свои ощущения в левой руке, | или же отдать себе отчет в ощущениях в мочке левого уха, | или же ощутить свои ноги, | но я знаю, что вам нравятся ощущения, которые начинают возникать…» |
| «..Все мы испытываем телесные ощущения, которые меняются так разнообразно, | вы можете отдавать себе отчет в том, как меняются ваши телесные ощущения, | я не знаю, прохладнее или теплее станет ваша правая или левая рука, | я не знаю также, в области правого или левого уха у вас появиться новое ощущение, | или же ваше правое или левое плече станет легче или тяжелее, | но я знаю, что вы можете обнаружить появление новых телесных ощущений…» |
| «…Люди могут сосредотачивать свое внимание на разных вещах и мыслях, | вы можете сосредоточиться на многих и многих различных вещах и мыслях, | так что я не знаю, начнете ли вы внимательно прислушиваться к звуку моего голоса, | или же ваше внимание привлечет в большей степени звуки в этой комнате, | или же вы глубоко задумаетесь о чем-то, | но я знаю, что вы можете начать сосредотачиваться на чем-то одном и важном для вас…» |
| «…Люди погружаются в транс очень по-разному, | и вы можете погружаться в транс каждый раз по-разному, | так что я не знаю, начнете ли вы погружаться в транс, слушая звуки моего голоса, | или же вы просто захотите сосредоточиться на какой-либо возникшей у вас мысли, | или же вы просто отдадитесь мыслям и таким образом войдете в транс, | но я знаю, что вы, погружаясь в транс, можете испытывать удовольствие… |
| Люди имеют много ценных и полезных воспоминаний, чувств и способностей, | и так или иначе вы можете вспомнить об этих ценных частях вашего Я, | я не знаю, вспомните ли вы ситуацию, когда достигли большого успеха, | или же вы просто увидите образ, который является символом вашей компетентности, | или же вы вспомните песню, которая вызывает у вас ощущение того, что вы – мастер, | но я знаю, что пока вы будете ждать, может появиться ценное для вас переживание… |
| «…Люди могут выходить из транса очень по-разному, | и вы можете начать выходить из транса, | возможно, вам захочется слегка пошевелиться, | или же вы просто откроете глаза, | или начнете по другому дышать, | но я знаю, что вам может очень понравиться открытый вами способ выхода из транса…» |
|
|
|
|
|
|
М. Спаркс
«Начальные навыки
Эриксонианского гипноза»
ПРОДВИНУТЫЕ РЕЧЕВЫЕ ОБОРОТЫ.
Использование продвинутых речевых оборотов
в контексте изменения самооценки.
Прежде чеммы начнем наше занятие, я хотел чтобы вы знали, что до конца нашего занятия мы будем говорить о том как приходят мысли, одинаково ко всем другим, о низкой самооценке и о том какие изменения вы внесете, и как скоро вы сможете ожидать практический результат. Сейчас я знаю что это приемлемо, не так ли?
|
|
|
Прежде чем мы продолжим наше занятие и узнаем как появляются мысли о низкой самооценке, я хотел бы сказать, что вы, вероятно, будете удивлены, узнав что подобные мысли появляются практически у всех. И до конца семинара мы узнаем как следует работать с подобными мыслями. Ведь это то, чего вы хотели, не правда ли?
Использование продвинутых речевых оборотов
в контексте работы с промедлениями, откладыванием дел.
Я знаю, что вы думаете, что откладывание дел это что-то от чего вы хотите избавиться, поскольку решили внести изменения в свою жизнь. Уверены ли вы в том, что многие люди подтверждают, что когда кто-то откладывает свои дела в долгий ящик, происходит не что иное, как конфликт между ценностями. Например, вы можете считать, что затягиваете с выполнением зарядки, потому что вы хотите остаться дома и почитать книгу. Что мы знаем, так это то, что произошло вероятно то, что приоритет обучения и чтения книг выше, занятия физическими упражнениями имеют для вас меньшую ценность. Убеждены ли вы в этом?
Прежде чем вы узнаете, что причина откладывания дел лежит в области конфликта ценностей человека, я думаю, что вы удивитесь насколько единодушно специалисты пришли к этому мнению. Представьте себе на мгновение, что вместо того, чтобы отремонтировать утюг, вы предпочли поиграть на компьютере. Вероятно,справедливо назвав это откладыванием дел, вы сможете понять, что приоритет игры на компьютере для вас выше, тогда как ремонт бытовой техники находится на втором плане. Не согласны ли вы с этим?
Использование продвинутых речевых оборотов
в контексте работы с тревожностью.
До настоящего времени вы беспокоились о ваших экзаменах. Я знаю что многиестуденты имеют сходные мысли. Но до того как вы совершенно успокоитесь, нам следует пройти несколько шагов. Верно ли это?
Не раньше, чем мы продолжим наши занятия, я хотел бы узнать действительно ли вы, как многие студенты волновались перед экзаменом. И, может быть, вы уже знаете, что волнение - естественная и правильная реакция в этой ситуации. И пока вы не успокоились совершенно, я думаю вас удивит, когда вы узнаете, что существуют простые средства стать спокойнее. Хорошо?
Использование продвинутых речевых оборотов
в контексте работы с улучшением взаимоотношений.
Чембольше вы узнаете о невербальном общении, тембольше вы начинаете делать качественных изменений в своих взаимоотношениях. Я знаю, это сослужит вам добрую службу, как это было со многимидо вас. Можете ли вы остановиться сейчас и подумать о специальном виде взаимоотношений, который вы получите, когда вы начнете производить необходимые изменения - в вашем стиле общения.
Чемчаще вы слышите о новых походах к построению личных, более эффективных стратегий взаимоотношений, тембольше вы начинаете интересоваться насколько все это реально, когда вы уже много раз сталкивались с разнообразными инструкциями по какому - либо из аспектов коммуникации, тем более литературы по этой теме сейчас очень много и самого разного качества. Первое, что я хочу вам сказать, прежде чем вы продолжите изучение искусства коммуникации, так это что специалисты, как и просто любители этой отрасли психологии признают, что правила эффективного общения просты и доступны многим, и путь к профессионализму очевиден. Согласны ли вы с этим.
Использование продвинутых речевых оборотов
в контексте работы с формированием личных целей.
После того как мы проведем с вами одно или несколько занятий вы сможете не только принести и показать мне список своих целей, но и будете готовы рассказать о ваших целях и дать мне подробный план, которому вы будете следовать для осуществления ваших намерений.
Возможно, вы расцените для себя как один из главных результатов то, что после буквально двух – трех занятий, вы улучшите ваши навыки определения целей и научитесь составлению подробных планов их достижения.
Использование продвинутых
речевых оборотов в контексте гипноза.
Я не уверен сознание или подсознание приведет к тому, что ваша правая или левая рука поднимется, опустится или переместится в сторону. И каким бы образом это ни произошло, это начнет происходить очень тонко и легко. Обратите внимание как уже ощущения в левой руке начинают отличаться от ощущений в правой. Я не знаю какая это будет рука, поскольку это произойдет автоматически.
Я не уверен осознаете вы или нет, удивит вас то, что ваши руки испытывают разные ощущения, когда левая находится на подлокотнике, а правая рука почти вся лежит на бедре, свободно погружая вас в транс, или не удивит, когда вы начнете ощущать, что одна из рук, возможно правая или левая сможет легко переместиться в какую-либо сторону, или вверх или вниз, поскольку это произойдет автоматически.
Поскольку вы сидите глубоко в трансе, в этом глубоком кресле, еще больше погружающем вас в транс, вы можетеначать чувствовать ваши руки, поверх подлокотников, и поскольку вы чувствуете ваши руки на подлокотниках, вы становитесьболее и более расслабленным. И поскольку вы становитесьболее и более расслабленным, вы можете позволить себе погрузиться в транс еще глубже и глубже.
Возможно вас удивит то что я скажу, а, возможно приведет к тому что вы просто согласитесь, что погружение в транс - такое жепростое погружение как и погружение в горячую ванну и вы можете почувствовать подлокотники кресла и вы можете почувствовать правую руку на подлокотнике, и левую руку на левом подлокотнике и вы сможете прислушаться к ритму своего дыхания, который с каждым разом все глубже и глубже погружает вас в транс, и когда вы глубже погружаетесь вы начинаете испытывать больше удовольствия, и не раньше, чем вы продолжите это погружение, вы начнете испытывать такую блаженную истому, которая принесет вам просто нарастающую лавину наслаждения
Прежде чем вы погрузитесь в транс еще глубже, я хочу чтобы вы сделали два глубоких выдоха чтобы просто почувствовать себя погружающимся глубже и глубже. Просто позвольте этому произойти спокойно и просто. Это правильно.
Прежде чем вы почувствуете себя более комфортно, погружаясь сильнее в транс вы можете войти легко и спокойно сделав два глубоких выдоха, когда вы почувствуете как ваш организм начал переходить в еще более приятное состояние уютной прострации. Вы можете просто позволить себе увидеть себя и правую руку лежащую на подлокотнике и вашу одежду, и почувствовать белье, погружающее вас в еще более глубокий транс.
В настоящее время, в данном месте, сознавая что происходит, осознавая определенные ощущения, осознавая звук моего голоса, и позволяя себе начать использовать эту возможность пересмотреть свой опыт и продолжить это обучение таким образом, который будет правильным для вас.
Сидя на этом стуле, вы слышите мой голос, когда ваши руки спокойно лежат на коленях и, чувствуя твердость подлокотников, вы еще глубже погружаетесь в транс. И осознавая что происходит, и чувствуя правую ногу, опирающуюся на пол, вы начинаете понимать, что все происходящее имеет важное значение для вас и урок, который вы извлекаете из нашей беседы будетначалом изменения ваших взглядов на жизнь.
Поскольку я начал рассказывать, что существуют определенные образы, которые вы можете видеть, определенные фантазии, которыемогут вас посетить, изменяя определенные ощущения, и позволяя осознать окружающее, что позволит вам положить палец на идею, которая приводит к тому, что мысли перемешиваются в голове, и проникая глубоко в сознание, пробуждая мысли, которые в обычном состоянии спят, и те приходят к вам очень легко.
Не раньше, чем вы погрузитесь в глубокий транс, вы почувствуете ладонью тепло вашего колена и начнете ощущать приятную истому, которая возможно напомнит вам о прогулке по лесу, а может быть вы вспомните длительную поездку в автомобиле или состояние после принятия горячей ванны и это новое чувство позволит вам перебрать прошлое, ухватится твердой рукой за проблемное поведение и передвинуть его в нужное место и в нужное время. А также указать пальцем на образы, которые вам приятны.
Larry McLauchlin
«Advanced Language Patterns Mastery»
МАГИЯ ЯЗЫКА.
«…Любая достаточно развитая технология неотличима от магии…»
Артур Кларк.
Буквальный рефрейминг.
Сформулируйте то, что вас может сейчас беспокоить («один, совсем один», «я никому не нужен», «у меня большие уши» и т.д.) и подставьте свои трудности как окончания придуманных фраз (нескольких):
Попробуйте спеть / станцевать вашу проблему
Попробуйте написать стихи на вашу проблему
Выйдите на улицу и прокричите вашу проблему
Шойгу пожал руку Путину и сказал…(жалоба)
Падая в озеро, старушка успела сказать…(жалоба дословно)
Лучший способ испортить себе жизнь – это утверждать, что…(и т.д.)
Собака посмотрела на еду голодными глазами и подумала…
Хор ветеранов поет…
На дверях банка было написано…
Красная Шапочка выпрыгнула у волка из брюха и сказала…
На демонстрации рабочий нес плакат…
Сожги записку, в которой написано…
… … … … – сказал сумасшедший соседу по палате
… … … … – сказал слон, глядя на мышь
Чапаев приподнялся в седле и выкрикнул…
А теперь Майя Плисецкая исполнит танец…
Буратино открыл глаза и произнес первые слова…
Сегодня в театре опера «Юнона и Авось» заменяется спектаклем…
Вызвав к себе Штирлица, Мюллер сказал…
Взяв микрофон, Пол Маккартни запел…
Вылезая из сгоревшего автомобиля, сенатор заметил…
Никто не услышит, если я скажу….
Гамлет выхватил шпагу и сказал Лаэрту…
Взявшись за провод под током, электрик воскликнул…
Оживили статую фараона, и она сказала…
Глядя в дуло автомата, заложник подумал…
На стене в женском туалете было написано…
Чак Норрис каждый раз ломал лыжи со словами…
Проходя перед строем заключенных, комендант лагеря думал…
Когда в стиральную машину засыпают порошок, она думает…
Увернувшись от тапочка, таракан подумал…
Одна проститутка жаловалась другой…
А.Арсеньев, С. Горин.
«Гипноз: техники россыпью».
«…У Франка Фарелли в отделении лежала больная, которая была убеждена в том, что она любовница Христа. Вы должны признать, что это малополезное убеждение. К каждому человеку она подходила и объявляла: «Я - любовница Христа». И конечно, они отвечали «Да нет, это только иллюзия, бред. . . ведь правда?» Большинство психических больных преуспевают в странном поведении и вызывание нужных им реакций. Франк обучил молодую девушку, социального работника вести себя систематически определенным образом и запустил ее в это отделение. Когда эта пациентка подошла к ней и сказала: «А я - любовница Христа» та ответила: «Да, знаю, он мне о вас говорил», причем ответила с презрением, глядя немного назад. Через сорок путь минут пациентка сказала: «Я слышать не хочу больше про Христа и все эти вещи!»…»
Р. Бэндлер,
Дж. Гриндер.
«Из лягушек в принцы»
«…Я продолжал изучать труды и высказывания тех, кому удалось повлиять на ход истории - Сократа, Иисуса из Назарета, Карла Маркса, Авраама Линкольна, Альберта Эйнштейна, Махатмы Ганди, Мартина Лютера Кинга и др. Со временем я пришел к выводу, что все они использовали один базовый набор паттернов, с помощью которых оказывали влияние на суждения окружающих…
… В 1980 году в ходе общения с одним из основателей НЛП Ричардом Бэндлером я научился распознавать эти паттерны и выделять их формальную структуру…»
Р. Дилтс
«Фокусы языка».
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 189; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!