Психология восприятия и осознания
далее:
Процесс завершается тем, что это переходит в характер. «Я так и знал! Так и вышло!» При этом получает энергию на уровне Причины. От предсказания будущих неудач ребенок начинает возбуждаться и получает удовлетворение. Формируется окончательное представление «Я - неполноценный». Ворчание и критика переходят в осуждение себя.
Самоуниженные должны признать:
- что всю жизнь боятся успеха а, если он и был, то
проходили мимо него;
- что испытывают удовольствие от предсказания бу-
дущих неудач;
- что боятся оказаться неловкими, стремятся не вы
деляться;
- что их максимальное желаемое - «оставьте в покое».
,
И тогда они смогут увидеть, что не умеют радоваться своим удачам, все время себя критикуют. Не верят комплиментам, не любят себя. В зеркале отмечают только свои недостатки.
Что сделать? Игнорируйте свой критический голос. Смейтесь над своим ворчанием. Полезно записать свое ворчание на бумаге или на магнитофон и прослушать протом.
Отмечайте успехи: самоуниженных не захвалишь, но не врите. Хвалите только за то, что действительно есть.
Отметьте вечером, что у вас получилось за день, это очень трудно для человека, склонного отмечать свои недостатки. Научитесь слушать комплименты.
Попросите у отображения в зеркале прощения за плохое отношение и нелюбовь к нему. Очень полезно, проходя мимо зеркала, отследить выражение своего лица. Что там? А каково ваше отражение обычно? Если ваше лицо очень сосредоточено, сконцентрировано - доведите выражение лица до абсурда, представьте себе крайний вариант. Ведь то, что записывается, доводится до совершен-
|
|
|
175
Искажения восприятия
ства. Посмейтесь над ним. И чем быстрее завершится негативный процесс, тем лучше.
Самоунижение погибнет, если вы выступите на публике.
Обратите внимание: чего вы боялись, и как оно получилось на самом деле.
Перед тем как пойти и сделать что-то, о чем вы сил ь но переживаете, сядьте на стул, который вы хорошо знаете. Ощутите его, почувствуйте, как вы сидите и по переживайте, как вам хочется. Все, что н а эту тему вы подумали, ощутите. Ощутите всю серьез н ость положе ния. Когда закончится то, из-за чего вы переживали - при дите, сядьте на тот же самый стул, вспомните, что было, и ощутите то, что есть теперь. Эффект для меня был потрясающий - вылечилась я с одного раза. Я вспомнила первое состояние и то, что сейчас, после того, как все кончилось, и подумала: «Неужели стоило так переживать? Все же нормально. Это только лишняя трата сил, энергии».
Осознайте, что всё проходит со временем, всё воспринимается по-другому, не так остро, не так болезненно. Даже такое непоправимое страдание, как горе, лечит время: горе со временем сглаживается.
|
|
|
Я приходила и говорила очень возбужденно и сильно, Анна Григорьевна просто слушала и потом сказала: «Только не говори мне, что это не пройдет». - «Конечно, не пройдет». - «Да посмотри: даже за врем я разговора ты уже выдохлась». Человек не может долго быть в напряжении. Значит, все рано или поздно придет в равновесие. Но прерывать или заглушать процесс нет смысла.
покорность - 2-й уровень
Задача второго уровня - скромность (ключевое слово). Дети 2-го уровня, уровня Венеры любят исследовать окружающий мир, вступать во взаимодействие. И им на-
176
Психология восприятия и осознан и я
чинают это запрещать, обещая разрешить, но ПОТОМ («можно, но...»), и не дают самоутвердиться.
Ребенок не может понять, почему ему все время нужно подчиняться. Учится сдерживаться, чувствует себя жертвой, загнанной в угол, сдерживает свои желания и у него создается представление, что родители говорят не напрямую, а как-то сложно. Ребенок и сам не признает открыто, ЧТО ему нужно - и потом не может прямо сказать об этом. Начинает скрывать истинные мотивы своего поведения, демонстрировать что-то для того, чтобы другие его поняли. Он начинает ныть, кривляться, ябедничать.
|
|
|
далее:
Начинаются поиски виноватого и, конечно, виноватым оказывается не он сам. Привыкает жаловаться тем, кто жалеет.
далее:
Получает удовлетворение от демонстрации своего мученичества, и для этого ему нужны окружающие.
Покорные должны признать:
- что не умеют говорить правду о своем состоянии;
- что не умеют прямо просить о помощи, а только изоб-
ражают, чтобы окружающие догадались сами;
- что не умеют говорить «нет», не умеют отказывать
другим;
- что не умеют брать ответственность за принятие ре-
шений, а с помощью игр пытаются свалить ответственность на других, а затем, их ругать;
- что любят сочувствие; что не видят и не хотят ви
деть прямого выхода из создавшегося положения;
- что чувство вины иногда доставляет им наслаждение;
- что обвиняют и других, и себя;
- что долго успокаиваются, переживают по поводу про-
шедшего события;
- что жизнерадостность не в их характере;
- что не умеют развлекаться, особенно с близкими сво-
ими, не признают, когда им хорошо.
177
Искажения воспр иятия
Что сделать? Глубоко вздохнув, честно говорите на предлагаемую помощь: «Да». Умейте признавать ошибки и берите на себя ответственность за принятие решений.
|
|
|
Не ищите виноватых, гораздо интереснее найти выход. Что вам интерес н ее: уз н ать, почему это случилось, и кто виноват или что сделать, для того чтобы это быст рее прекратилось? Когда вы выйдите из неприятной ситуации, вы сами увидите, почему это случилось, и кто виноват. Ищите выход - а там видно будет.
Научитесь отказывать, не давайте садиться себе на шею. Научитесь открыто радоваться подаркам. Проявляйте отвагу. Из любого положения ищите выход.
жадность - 3-й уровень
У жадных акцент на жизнелюбии, они умеют брать от жизни. Ключевое слово - обделенность. Когда человек жалеет то, что есть - это СКУПОСТЬ, это еще этап перед жадностью. ЖАДНОСТЬ - это «я отдам то, что у меня есть, этого мне уже не надо, а мне надо следующее, очередное, то, чего ещё нет». Жадный человек, можно сказать, опасен для окружающих, поскольку он может целенаправленно вызывать доверие, любовь, а затем бросать. Он ничего не ценит, ни дружбу, ни любовь. Сам по себе несчастен, как высохшее дерево без воды - одна жажда, и ничего ее не утолит.
Ребенок хочет, чтобы его воспринимали, какой он есть, разрешали самоутверждаться, вступать в процесс взаимодействия. Для ребенка важно, чтобы его сильно любили, он проявляет вибрации Меркурия, у него акцент на этом. Родителям же нравится, что ребенок за ними бегает, но им не хватает времени. Оттолкнуть такого маленького ребенка нельзя, он искренне проявляет любовь, и от него начинают откупаться - игрушкой, конфетой. Ребенку же важны внимание, любовь родителей. У него появляется чув-
178
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 269; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!