Этап II (5-11 недели занятий)

Таблица 4. Психомоторные координации, этап II

	Дыхание	Растяжки	Общий двигательный репертуар	Глазодвигатель-ный репертуар	Игры с мячом
5 неделя	Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка) 3. Вдох + отдельно левая рука, левая нога, правая рука, правая нога + * глаза ЗА (три хлопка)	Упражнения выполняются лежа и стоя на четвереньках 1. «Активные растяжки» (реципр.) 2. «Фараон» 3. «Ножки-вертушки» 4. Перекаты на спине 5. «Лодочка» 6. «Кошка»	Упражнения выполняются лежа и стоя на четве­реньках 1. Ползание по-пластунски (реципр.) 2. Ползание на четверень­ках (реципр.) 3. * Ползание на четверень­ках (реципр. + язык ЗА)	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. Глаза + руки вверх/вниз (однонапр.) 2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр.) 3. «Крестики» 4. Конвергенция	Перекиды­вание из пра­вой руки в левую руку мяча средних размеров, * теннисного мяча
6 неделя	Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка) 3. Вдох + левая рука и левая нога (три хлопка). Вдох + правая рука и правая нога (три хлопка)	Упражнения выполняются лежа и стоя на четвереньках 1. «Активные растяжки» (реципр.) 2. «Велосипед» (реципр.) 3. «Здравствуй, пол» 4. «Лягающийся мул» 5. «Кошка»/* «Баланс» (реципр.)	Упражнения выполняются стоя на четвереньках 1. Ползание на четверень­ках (реципр.) 2. Ползание на четвереньках (реципр. + язык ЗА)/ * (язык, глаза ЗА) 3. * Ползание на четверень­ках (реципр. + язык ОТ)	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. Глаза + руки (вверх/вниз) (однонапр, + язык ЗА) 2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. + язык ЗА) 3. «Крестики» (язык ЗА) 4. Конвергенция	Сбивание мишени мячом
7 неделя	Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка) 3. Вдох + левая рука и левая нога + * глаза ЗА рукой (три хлопка). Вдох + правая рука и правая нога + * глаза ЗА рукой (три хлопка)...	Упражнения выполняются лежа и стоя на четвереньках Повторение упр. 6 недели	Упражнения выполняются стоя на четвереньках 1. Ползание на четверень­ках (реципр. 4- язык ЗА)/ * (язык, глаза ЗА) 2. Ползание на четверень­ках (реципр. язык ОТ)/ * (глаза, язык ОТ)	Упражнения выполняются сидя на ковре Повторение упр. 6 недели	Передача мяча из-за спины
8 неделя	Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка) 3. Вдох + левая рука и правая нога (три хлопка). Вдох + правая рука и левая нога (три хлопка)	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. «К солнцу» (ноги прямые) 2. «Упрямая шея» 3. Наклоны/повороты головы 4. «Снежинки» 5. «Четверки» 6. Вращение стопами 7. «Кошка»/* «Баланс» (одноим.)	Упражнения выполняются стоя на четвереньках Ползание на четвереньках (одноим.)	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. Глаза + руки вверх/вниз (однонапр. + язык ЗА)/ 2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. Язык 3A)/ic (язык неподвижен) 3.«Крестики» (язык 3A)* (язык неподвижен) 4. Конвергенция/* (язык непо­движен)	Перекиды­вание друг другу средне­го и * теннис­ного мяча
9 неделя	Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1.Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка) 3. Вдох + левая рука и правая нога + * глаза ЗА рукой (три хлопка). Вдох + правая рука и левая нога + * глаза ЗА рукой (три хлопка)	Упражнения выполняются сидя на ковре Повторение упр. 8 недели	1. Ползание на четверень­ках (одноим.) 2. Ползание на четверень­ках (одноим., язык ЗА)/ * (язык, глаза ЗА) 3. Ползание на четверень­ках (одноим. язык ОТ)/ * (язык, глаза ОТ)	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. Глаза + руки вверх/вниз (одно­напр. + язык неподвижен) 2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. + язык неподвижен) 3. «Крестики» (язык неподвижен) 4. Конвергенция (язык неподвижен)	Перекиды­вание мяча друг другу из правой в правую руку, из левой в левую руку
10 неделя	Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1.Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыха­ния (три хлопка) 3. Вдох + левая рука и правая нога + * глаза ЗА ногой (три хлопка). Вдох + правая рука и левая нога + ic глаза ЗА ногой (три хлопка)	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. «К солнцу» 2. «Упрямая шея» 3. Перекаты головы 4. «Замочки» 5. «Черепашки» 6. Вращение стопами 7. «Бабочка» 8. «Кошка»/        * Баланс» (одноим.)	Упражнения выполняются стоя на четвереньках Повторение упр. 9 недели	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. Глаза + руки вверх/вниз (одно­напр. + язык неподвижен)/ * (язык ОТ) 2. Глаза + руки вправо/влево (однонапр. + язык неподвижен)/ * (язык ОТ) 3. «Крестики» (язык неподви­жен)/      * (язык ОТ) 4. Конвергенция (язык неподви­жен)/* (язык ОТ)	Перекиды­вание мяча друг другу из правой руки в ле­вую, из левой руки в правую, * одновремен­ное переки­дывание двух мячей
11 неделя	Упражнения выполняются лежа Повторение упр. 8 недели	Упражнения выполняются сидя на ковре 1. «К солнцу» потянулись/ покачались 2. «Упрямая шея» 3. Перекаты головы 4. «Красивая спинка» 5. «Замочки» 6. «Черепашки» 7. «Кошка»/* «Баланс» (реципр.), «Баланс» (одноим.)	Всевиды ползания	Упражнения выполняются сидя на ковре Повторение упр. 10 недели	Ребенок кидает большой мяч об стену и ловит его сразу и после удара об пол

 

5 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.;

2) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — выдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) и т. д.;

3) ИП — лежа. На вдохе ребенок поднимает левую руку (три хлопка) — задержка дыхания, ребенок удерживает руку поднятой (три хлопка) — выдох, ребенок возвращается в ИП (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох, ребенок поднимает левую ногу (три хлопка) и т. д. То же с правой рукой и правой ногой.

• При выполнении упражнения ребенок следит глазами ЗА поднятой рукой, ногой, на выдохе возвращаясь в ИП.

Растяжки

• «Активные растяжки» (реципрокно). ИП — ребенок, выпрямившись, лежит на спине, руки вытянуты за голову, ноги вместе. По команде левая рука тянется вверх, а правая нога — вниз, при этом правая рука и левая нога расслаблены. Взрослый считает до 5. По команде «конечности» левая рука и правая нога расслабляются, ребенок отдыхает в течение интервала време­ни. Затем таким же образом растягиваются правая рука и левая нога.

• «Фараон» (см. 4 неделю).

• «Ножки-вертушки» (см. 4 неделю).

• Перекаты на спине. ИП — ребенок сидит, обхватив колени руками; голова прижата к груди. По команде ребенок начинает качаться на спине вперед-назад, прокатываясь всеми позвонками по полу.

• «Лодочка». ИП — ребенок лежит на животе; руки вытянуты вперед и сложены «лодочкой» (ладонь к ладони), ноги прямые. По команде ребенок прогибается назад, приподымает ноги и руки и качается на животе 5 раз. Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый помогает, приподни­мая то руки, то ноги и тем самым раскачивая ребенка. Затем ребенок возвра­щается в ИП и отдыхает в течение интервала времени.

• «Кошка». Ребенок стоит на четвереньках, по команде взрослого выги­бая и прогибая спину в поясничном отделе. При прогибании спины голова ребенка поднимается вверх, при выгибании — опускается вниз. Затем упраж­нение выполняется с неподвижной головой.

Общий двигательный репертуар

• Ползание по-пластунски (реципрокно) (см. 3 неделю).

Ползание на четвереньках (реципрокно). ИП — ребенок стоит на чет­вереньках, смотрит вперед. На пол выкладывается лента, по которой будет передвигаться ребенок. Слева от ленты кладутся кружки того же цвета, что и браслет на левой руке ребенка, например красные; справа от ленты кладут­ся круги белого цвета (рис. 3). По команде ребенок поднимает левую руку и правую ногу, делает шаг. Затем по команде меняет руку и ногу. При этом он ставит левую руку на красный кружок, а правую — на белый. Ноги попере­менно передвигаются вперед параллельно друг другу. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновременно.

 

 

Рис. 3. Ползание на четвереньках

• * Ползание на четвереньках (реципрокно + язык ЗА). Ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед, рот широко открыт, язык высунут. По команде поднимает левую руку и правую ногу, делает шаг. Затем по коман­де меняет руку и ногу. Язык «следует» ЗА шагающей рукой.

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глазами следит ЗА руками.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глазами следит ЗА руками.

• «Крестики» (см. 1 неделю).

• Конвергенция (см. 1 неделю).

Игры с мячом

• Ребенок перекидывает из руки в руку мяч средних размеров, "к теннис­ный мяч.

Домашнее задание

• Массажный комплекс «Здоровые глаза».

• 5—7 упражнений из блока «Массаж различных частей тела» (см. гла­ву 2, § 2). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Гпазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 5 неделю).

 

6 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.;

2) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — выдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох (три хлопка) и т. д.;

3) ИП — лежа. Вдох, ребенок поднимает левую ногу и левую руку (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлоп­ка) — выдох, возвращается в ИП (три хлопка) — задержка дыхания (три хлоп­ка) — вдох, ребенок поднимает правую руку и правую ногу (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, возвращается в ИП (три хлопка) и т. д.

Растяжки

• «Активные растяжки» (реципрокно) (см. 5 неделю).

• «Велосипед» (реципрокно). ИП — ребенок лежит на спине; руки под головой, ноги согнуты в коленях. По команде взрослого локоть левой руки касается правого колена, затем ребенок возвращается в ИП; локоть правой руки касается левого колена, ребенок возвращается в ИП.

• «Здравствуй, пол». ИП — ребенок лежит на спине на полу; руки вдоль туловища, прямые ноги вместе. По команде ребенок поднимает обе ноги и пытается достать носками пол за головой. Положение удерживать 2—3 секун­ды. под счет (хлопки) взрослого. Затем ребенок медленно возвращается в ИП.

• «Лягающийся мул». ИП — ребенок стоит на четвереньках и опирается на локти. Левую ногу сгибает в колене и прижимает к животу. По команде резко выпрямляет ногу параллельно полу. То же с правой ногой.

• «Кошка» (см. 5 неделю).

• * «Баланс» (реципрокно). ИП — ребенок стоит на четвереньках. По команде взрослого поднимает и вытягивает левую руку и правую ногу. Удерживает это положение 3—5 секунд под счет взрослого. Затем возвраща­ет левую руку и правую ногу в ИП. Отдыхает в течение того же интервала вре­мени. Так же растягиваются правая рука и левая нога.

Общий двигательный репертуар

• Ползание на четвереньках (реципрокно) (см. 5 неделю).

• Ползание на четвереньках (реципрокно + язык ЗА). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед, рот широко открыт, язык высунут. По команде поднимает левую руку и правую ногу и, смотря вперед, делает шаг. Язык «следует» ЗА «шагающей» рукой. Затем по команде ребенок меняет руку и ногу. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновре­менно.

• язык и глаза «следуют» ЗА «шагающей» рукой.

• * Ползание на четвереньках (реципрокно + язык ОТ). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед, рот широко открыт, язык высунут. По команде поднимает левую руку и правую ногу и, смотря вперед, делает шаг. Язык «следует» в противоположную сторону от «шагающей» руки. По команде ребенок меняет руку и ногу. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновременно.

Глазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глаза и язык «сле­дуют» ЗА руками.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/ вправо, глаза и язык «следуют» ЗА руками.

• «Крестики» (язык ЗА) (см. 3 неделю).

• Конвергенция (см. 1 неделю).

Игры с мячом

• Взрослый ставит перед ребенком мишень. Задача ребенка — сбить ее мячом (большим, средним, маленьким).

Домашнее задание

• Те же массажные упражнения, что и в 5 неделю.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2,§1).

• Глазодвигательный репертуари Растяжки(см. 6 неделю).

 

7 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.;

2) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) ~~ выдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох (три хлопка) и т. д.;

3) ИП — лежа. Вдох, ребенок поднимает левую ногу и левую руку (три хлоп­ка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, возвращается в ИП (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох, ребенок поднимает правую руку и правую ногу (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, возвраща­ется в ИП (три хлопка) и т. д.

* При выполнении упражнения ребенок следит глазами ЗА рукой, на выдохе возвращаясь в ИП.

Растяжки

Повторение упражнений 6 недели.

Общий двигательный репертуар

• Ползание на четвереньках (реципр. + язык ЗА) (см. 6 неделю)

• (язык, глаза ЗА) (см. 6 неделю).

• Ползание на четвереньках (реципр. + язык ОТ). Ребенок стоит на чет­вереньках, смотрит вперед, рот широко открыт, язык высунут. По команде поднимает левую руку и правую ногу и, смотря вперед, делает шаг. Язык «следует» в противоположную от «шагающей» руки сторону. Затем ребе­нок меняет руку и ногу. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновре­менно.

• (язык и глаза ОТ). Язык и глаза — в противоположную ог «шагающей» руки сторону.

Гпазодвигательный репертуар

Повторение упражнений 6 недели.

Игры с мячом

• Дети стоят парами спиной друг к другу, ноги на ширине плеч. По коман­де взрослого первый ребенок передает второму мяч через голову, а второй первому — наклонившись, через пол. Потом наоборот. Второй передает мяч через голову, а первый — через низ.

Домашнее задание

• Те же массажные упражнения, что и в 5 неделю.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, §1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 7 неделю).

 

8 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.;

2) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — выдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох (три хлопка) и т. д.;

3) ИП — лежа. Вдох, ребенок поднимает левую руку и правую ногу (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлоп­ка) — выдох, возвращается в ИП (три хлопка) — задержка дыхания (три хлоп­ка) — вдох, ребенок поднимает правую руку и левую ногу (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, возвращается в ИП (три хлопка) и т. д.

Растяжки

• «К солнцу». ИП — ребенок сидит на полу; ноги прямые, руки на коле­нях. По команде ребенок поднимает голову и руки вверх, словно пытаясь дотянуться пальцами до потолка. По команде взрослого руки разводятся в стороны, и ребенок как бы «потягивается», прогибая спину. По команде ребенок возвращается в ИП и расслабляется,

• «Упрямая шея», ИП — ребенок сидит, спина и ноги прямые, руки на затылке, локти в стороны, голова поднята. По команде ребенок старается рука­ми наклонить голову вперед, шея сопротивляется. Аналогично — руки на лоб.

• Наклоны/повороты головы. ИП — ребенок сидит, спина и ноги пря­мые. В медленном темпе по команде ребенок пытается достать подбородком до груди, затылком до спины, левым ухом — левого плеча, затем правым ухом — правого плеча. Важно, чтобы плечи при этом не поднимались. Затем медленно повернуть голову налево/ направо.

• «Снежинки». Руки перед грудью, согнуты в локтях. Ребенок надавли­вает подушечками пальцев обеих рук друг на друга, не соединяя между собой ладони и совершает вращательные движения.

• «Четверки». ИП — ребенок сидит на полу, спина прямая, правая стопа лежит на левом колене. Ребенок обхватывает левой рукой щиколотку пра­вой ноги, а правой рукой — подушечки пальцев на правой стопе. По команде ребенок медленно притягивает ногу к себе, выполняя растяжку 5—6 раз. Затем по команде возвращается в ИП. То же с левой ногой.

• Вращение стопами. ИП — ребенок сидит на полу, ноги прямые, разве­дены в стороны. По команде ребенок приподнимает левую ногу и делает вра­щательные движения стопой по/против часовой стрелки. По команде воз­вращается в ИП и расслабляется. То же с правой ногой.

• «Кошка» (см. 5 неделю)

• * «Баланс» (одноименно). ИП — ребенок стоит на четвереньках. По команде взрослого поднимает и вытягивает левую руку вперед и левую ногу назад. Удерживает это положение 3—5 секунд под счет (хлопки) взрослого. Затем возвращает левую руку и левую ногу в ИП и отдыхает в течение интер­вала времени. Так же растягиваются правая рука и правая нога.

Общий двигательный репертуар

• Ползание на четвереньках (одноименно). ИП — ребенок стоит на чет­вереньках, смотрит вперед. По команде поднимает левую руку и левую ногу, делает шаг. Затем по команде меняет руку и ногу. Рука и нога ребенка долж­ны касаться пола одновременно.

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки, рот открыт, язык высунут. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глаза и язык «следуют» ЗА руками.

* Глаза — ЗА руками, язык неподвижен.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью. Ребенок смотрит на руки, рот открыт, язык высунут. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза и язык «следуют» ЗА руками.

 *Глаза — ЗА руками, язык неподвижен.

• «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю).

* «Крестики» + (язык неподвижен). При выполнении упражнения рот ребенка широко открыт, язык высунут и неподвижен.

Конвергенция (см. 1 неделю).

* Конвергенция + (язык неподвижен). При выполнении упражнения рот ребенка широко открыт, язык высунут и неподвижен.

Игры с мячом

• Предложите детям мяч среднего размера и * теннисный мяч и попро­сите выполнить следующие упражнения — разделившись на пары, кидать друг другу и ловить двумя руками мяч с разных расстояний. Кидать сначала непосредственно в руки, затем немного правее, немного левее, выше, ниже. Дети должны уметь кидать мяч, подавая его двумя руками снизу, сверху.

Домашнее задание

• Те же массажные упражнения, что и в 5 неделю.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, §1).

• Глазодвигательный репертуари Растяжки(см. 8 неделю).

 

9 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП ~ лежа. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.;

2) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — выдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох (три хлопка) и т. д.;

3) ИП — лежа. Вдох, ребенок поднимает левую руку и правую ногу (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлоп­ка) — выдох, опускает руку и ногу (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох, ребенок поднимает правую руку и левую ногу (три хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, опускает правую руку и левую ногу (три хлопка) и т. д.

* При выполнении упражнения ребенок следит глазами ЗА поднятой рукой, на выдохе возвращаясь в ИП.

Растяжки

Повторение упражнений 8 недели.

Общий двигательный репертуар

• Ползание на четвереньках (одноименно) (см. 8 неделю),

• Ползание на четвереньках (одноименно + язык ЗА). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед; рот широко открыт, язык высунут. По команде ребенок поднимает левую руку и левую ногу, делает шаг. Язык «следует» ЗА «шагающей» рукой. Затем по команде ребенок меняет руку и ногу. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновременно.

• Язык и глаза «следуют» ЗА «шагающей» рукой.

• Ползание на четвереньках (одноименно + язык ОТ). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед; рот открыт, язык высунут. По коман­де ребенок поднимает левую руку и левую ногу, делает шаг. Язык поворачи­вается в противоположную ОТ «шагающей» руки сторону. Затем по коман­де ребенок меняет руку и ногу. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновременно

* Язык и глаза «поворачиваются» в противоположную ОТ «шагающей» руки сторону.

Глазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки, рот открыт, язык высунут. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глаза следуют ЗА руками, язык неподвижен,

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки, рот открыт, язык высунут. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза следуют ЗА руками, язык неподвижен,

• «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю),

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю).

Игры с мячом

• Предложите детям мяч среднего размера (меньше баскетбольного, но больше теннисного) и попросите выполнить следующие упражнения — раз­делившись на пары, дети встают друг напротив друга, кидают друг другу мяч:

1) из правой руки в правую руку, 10 раз;

2) из левой руки в левую руку, 10 раз.

Домашнее задание

• Те же массажные упражнения, что и в 5 неделю,

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, §1),

Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 9 неделю),

10 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.;

2) ИП — вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — выдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох (три хлопка) и т. д.;

3) ИП — вдох, ребенок поднимает левую руку и правую ногу — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми — выдох, возвращается в ИП — задержка дыхания — вдох, ребенок поднимает правую руку и левую ногу — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми — выдох, ИП и т. д.

* При выполнении упражнения ребенок следит глазами ЗА поднятой ногой, на выдохе возвращаясь в ИП.

Растяжки

• «К солнцу» (см. 8 неделю).

• «Упрямая шея» (см. 8 неделю).

• Перекаты головы. ИП — ребенок сидит, спина и ноги прямые, руки и плечи расслаблены. По команде ребенок наклоняет голову вперед и перека­тывает от одного плеча к другому. Наклоняет голову назад и снова делает перекаты из стороны в сторону. То же — по кругу в одну и другую сторону.

• «Замочки»:

1) ребенок складывает руки в «замок», «выворачивает» их ладонями наружу и тянет вверх, вперед, в стороны;

2) руки, сложенные за спиной в «замок», тянет вверх.

• «Черепашки». ИП — ребенок сидит на полу, ноги прямые, разведены в стороны. По команде взрослого ребенок медленно (на счет 5), по-черепашьи «шагает» ладошками по направлению к левой пятке, пытается обеими рука­ми захватить левую ступню, потом выпрямляется, возвращаясь в ИП отдыха­ет в течение того же времени. То же — с правой ногой.

• Вращение стопами (см. 8 неделю).

• «Бабочка». ИП — ребенок сидит, захватив сплетенными в «замок» ладонями сложенные подошвами стопы ног; колени расставлены в стороны; пятки как можно ближе подтянуты к ягодицам. Ребенок совершает движения бедрами подобно взмахам крыльев бабочки.

• «Кошка» (см. 5 неделю).

* «Баланс» (одноименно) (см. 8 неделю).

Общий двигательный репертуар

Повторение упражнений 9 недели.

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты вперед перед грудью. Ребенок смотрит на руки, рот открыт, язык высунут. По команде ребенок поднима­ет/опускает руки, глаза следуют ЗА руками, язык неподвижен, "к Глаза следуют ЗА руками, язык — в противоположную от рук сторону.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью. Ребенок смотрит на руки, рот открыт, язык высунут. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза следуют ЗА руками, язык неподвижен.

• Глаза следуют ЗА руками, язык — в противоположную от рук сторону.

• «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю).

* «Крестики» + (язык 07). При выполнении упражнения рот ребенка широко открыт, язык высунут и следует в противоположную от глаз сторону.

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю).

Игры с мячом

• Предложите детям мяч среднего размера и попросите выполнить сле­дующие упражнения — разделившись на пары, дети встают друг напротив друга, кидают друг другу мяч:

1) из левой руки в правую руку, 10 раз;

2) из правой руки в левую руку, 10 раз.

• * Ребенок и взрослый стоят друг напротив друга. У каждого в руке по мячу. Нужно кидать друг другу мяч одной рукой и одновременно ловить мяч «противника» двумя руками. Сначала — по команде «начали». Затем молча. Потом дети играют друг с другом.

Домашнее задание

• Те же массажные упражнения, что и в 5 неделю.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки(см. 10 неделю).

 

11 неделя занятий

Дыхание

• Повторение упражнений 8 недели.

Растяжки

• «К солнцу» (см. 8 неделю).

• «Упрямая шея» (см. 8 неделю).

• Перекаты головы (см. 10 неделю).

• «Красивая спинка». ИП — ребенок сидит на коленях, опираясь руками на пятки. По команде ребенок всем телом прогибает спину (таз вперед и вверх, голова свободно откинута назад).

• «Замочки» (см. 10 неделю).

• «Черепашки» (см. 10 неделю).

• «Кошка» (см. 5 неделю).

• * «Баланс» (одноименно) (см, 7, 8 недели).

• * «Баланс» (реципрокно) (см. 7, 8 недели).

Общий двигательный репертуар

Все варианты ползания на четвереньках с однонаправленными и разнона­правленными движениями языка и глаз.

Гпазодвигательный репертуар

Повторение упражнений 10 недели.

Игры с мячом

• Ребенок кидает большой мяч об стену следующими способами:

1) мяч кидается об стену, затем он должен удариться об пол 1 раз и ребе­нок должен его после этого поймать;

2) мяч кидается об стену и сразу ловится.

Домашнее задание

* Те же массажные упражнения, что и в 5 неделю.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, §1).

* Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 11 неделю).

 

§ 3. Этап III (12-17 недели занятий)

Таблица 5. Психомоторные координации, этап III

	Дыхание	Растяжки	Общий двигательный репертуар	Глазодвигательный репертуар	Игры смячои
12 неделя	Упражнения выполняются лежа  «Воздушный шарик» 1. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) 2. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) 3. Вдох + левая нога и левая рука НА правое бедро и правую ногу (три хлопка) Вдох + правая нога и правая рука НА левое бедро и левую ногу (три хлопка)	Упражнения выполняются сидя 1. «К солнцу» 2. «Упрямая шея» 3. Перекаты головы 4. «Крылья птицы» 5. «Замочки» 6. Наклоны к ногам	Упражнения выполняются стоя на четвереньках «Перекрестные четве­реньки» (реципр.)	Упражнения выполняются сидя 1. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр.) 2. Глаза + руки вправо/влево (разнонаправл.) 3. «Крестики» 4. Конвергенция	Ребенок кидает средний и * тен­нисный мяч о стену и ловит сразу и после удара об пол

 

13 неделя

Упражнения выполняются лежа «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка 2. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + левая рука НА правое бедро (четыре хлопка) + левая нога НА правую ногу (четыре хлопка) Вдох + правая рука НА левое бедро (четыре хлопка) + правая нога НА левую ногу (четыре хлопка)

Упражнения выполняются сидя на ногах 1. «Травинка на ветру» 2. «Яблочко по тарелочке...» 3. «Красивая спинка» 4. «Флюгер» (голова ЗА) 5. «Кощей» (разнонапр.) 6. Сгибание стоп

Упражнения выполняются стоя на четвереньках «Перекрестные четве­реньки» (реципр.+ язык неподвижен)

Упражнения выполняются сидя 1. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр.)/* + (язык ЗА) 2. Глаза + руки вправо/влево (разнонаправл.)/* + (язык ЗА) 3. «Крестики»/* + (язык ЗА) 4. Конвергенция

Ребенок встает напротив стены и кидает мяч об стенку: кинул -- хлопок в ладо­ши — поймал; * кинул — 2 хлопка — пой­мал

14 неделя

Упражнения выполняются лежа Повторение упр. 13 недели

Упражнения выполняются сидя на ногах 1. «Травинка на ветру» 2. «Яблочко по тарелочке...» 3. «Флюгер» (голова ЗА) 4. «Флюгер» (голова непо­движна) 5. «Кощей» (разнонапр.) 6. Сгибание стоп

Упражнения выполняются стоя на четвереньках Повторение упражнений 13 недели

Упражнения выполняются сидя 1. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр. 4- язык ЗА) 2. Глаза + руки вправо/влево (разнонапр. + язык ЗА) 3. «Крестики» + (язык ЗА) 4. Конвергенция

5.

Дриблинг — удары мяча об пол одной и двумя руками; * попеременно каждой рукой

6.

7.

15 неделя

Упражнения выполняются сидя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + разводит прямые руки в сторо­ны и прогибает спину (четыре хлопка)

Упражнения выполняются сидя на ногах 1. «Травинка на ветру» 2. «Яблочко по тарелочке...» 3. «Флюгер» (голова непо­движна) 4. «Флюгер» (голова ОТ) 5. «Кощей» (разнонапр.) 6. * «Кощей» (однонапр.) Сгибание стоп

Упражнения выполняются стоя на четвереньках 1. Приставной шаг (одноим.) 2.Приставной шаг (одноим. + язык непо­движен)

Упражнения выполняются сидя 1. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр. + язык ЗА)/"к -4- (язык неподвижен) 2. Глаза + руки вправо/влево (разнонапр. + язык ЗА)/it + (язык неподвижен) 3. «Крестики» + (язык ЗА)/ * + (язык неподвижен) 4. Конвергенция

Попадание мячом (большим, сред­ним, теннисным) в вертикальную цель

Упражнения выполняются стоя на четвереньках 2. Приставной шаг (одноим.) 3. Приставной шаг (одноим. + язык непо­движен)

16 неделя

Упражнения выполняются сидя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка)

Упражнения выполняются сидя на ногах 1. «Травинка на ветру» 2. «Яблочко по тарелочке...» 3. «Флюгер» (голова ЗА) 4. «Флюгер» (голова ОТ) 5. «Флюгер» (голова непо­движна) 6. «Кощей» (разнонапр.) 7. * «Кощей» (однонапр.) 8. «Пистолетик»

Упражнения выполняются стоя на четвереньках 1. Приставной шаг (одноим. + язык непо­движен) *2. Приставной шаг (реципр.) *3. Приставной шаг (реципр. + язык непо­движен)

Упражнения выполняются сидя 1. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр. + язык неподвижен) 2. Глаза + руки вправо/влево (разнонапр. + язык неподвижен) 3. «Крестики» + (язык неподви­жен) 4. Конвергенция + (язык непо­движен)

Попадание мячом (большим, сред­ним, теннисным) в горизонтальную мишень

17 неделя

Упражнения выполняются сидя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + разводит прямые руки в сторо­ ны и прогибает спину + * глаза (четыре хлопка) 4. Вдох 4- разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину + -к глаза (четыре хлопка)

Упражнения выполняются сидя на ногах 1. «Травинка на ветру» 2. «Яблочко по тарелочке...» 3. «Флюгер» (голова ЗА) 4. «Флюгер» (голова ОТ) 5. «Флюгер» (голова непод­ вижна) 6. «Кощей» (разнонапр.) 7. * «Кощей» (однонапр.) 8. «Пистолетик» 9. «Волчок»

Упражнения выполняются стоя на четвереньках 1. Ползание боком (приставной шаг + язык неподвижен) 2. Приставной шаг (реципрокно) *3. Приставной шаг (реципр. + язык непо­движен)

Упражнения выполняются сидя 1. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр. + язык неподви­жен) *2. Глаза + руки вверх/вниз (разнонапр. + язык ЗА) 3. Глаза + руки вправо/влево (разнонапр. + язык неподви­жен) *4. Глаза + руки вправо/ влево (разнонапр. + язык ЗА) 5. «Крестики» + (язык неподви­жен) Конвергенция + язык непо­движен)

Кидание мяча назад через голову

 

 

12 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — выдох (три хлопка) и т. д.

2) ИП — лежа. Вдох (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) и т. д.

3) ИП — лежа. Вдох, ребенок поднимает левую руку и левую ногу (3 хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, опускает левую руку на правое бедро, левую негу правую ногу (три хлопка) — задержка дыхания (три хлопка) — вдох, ребенок поднимает левую руку и левую ногу (три хлопка) — задержка дыхания:. удерживает руку и ногу поднятыми (три хлопка) — выдох, возвращает левую руку и левую руку в ИП (три хлопка) и т. д. То же с правой pукой и ногой.

Растяжки

• «Ксолнцу» (см. 8 неделю).

• «Упрямая шея» (см. 8 неделю).

• Перекаты головы (см. 10 неделю).

• «Крылья птицы». ИП — ребенок сидит на полу, скрестив ноги, спина прямая. По команде ребенок начинает взмахивать руками, как крыльями («Какую птицу ты изображаешь?»). По команде возвращается в ИП.

• «Замочки» (см. 10 неделю).

• Наклоны к ногам. ИП — ребенок сидит на полу, ноги прямые, разведены в стороны. По команде взрослого ребенок медленно наклоняется к левой ноге и пытается обеими руками захватить левую ступню. В течение 5—6 секунд удерживает позу, затем выпрямляется, возвращаясь в ИП. То же — с правой ногой.

Общий двигательный репертуар

• «Перекрестные четвереньки» (реципрокно). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед. На полу выкладывается лента, по которой передвигается ребенок. Слева от ленты кладутся кружки белого цвета, спра­ва от ленты — кружки того цвета, что и браслет на левой руке ребенка, напри­мер красные (рис. 4). Ребенок по команде поднимает левую руку и правую ногу, делает шаг таким образом, чтобы рука с красным браслетом легла на красный кружок, а противоположная рука — на белый. Затем по команде меняет руку и ногу. Получается, что руки ребенка во время шагов перекре­щиваются, — с каждым «шагом» левая рука заходит за правую, затем правая заходит за левую руку и т. д. Ноги при этом попеременно передвигаются впе­ред параллельно друг другу. Левая рука — правая нога ребенка должны касаться пола одновременно.

•

 

 

Рис. 4. «Перекрестные четвереньки»

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, взгляд переводит в про­тивоположную от рук сторону.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок передвигает руки влево/вправо, взгляд перево­дит в противоположную от рук сторону.

• «Крестики» в положении сидя.

• Конвергенция в положении сидя.

 

Игры с мячом

• Выполнять упражнения 11 недели с мячом средних размеров, * теннисным мячом»

Домашнее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

•  Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 12 неделю),

 

13 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — лежа. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2) ИП — вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — выдох

(четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — вдох (четыре хлопка) и т. д.

3) ИП — вдох, ребенок поднимает левую руку (четыре хлопка) — задерж­ка дыхания, удерживает левую руку поднятой (четыре хлопка) — выдох, опускает левую руку на правое бедро (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) ~ вдох, ребенок поднимает левую ногу (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает левую ногу поднятой (четыре хлопка) — выдох, опускает левую ногу на правую ногу (левая рука на правом бедре, левая нога на правой ноге) (четыре хлопка) — вдох, ребенок поднимает левую руку (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает руку поднятой (четыре хлопка) — выдох, возвращает левую руку в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — вдох, поднимает левую ногу (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает ногу поднятой (четыре хлопка) — выдох, возвращает левую ногу в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д. То же — с правой рукой и ногой.

Растяжки

• «Травинка на ветру». ИП — ребенок сидит на пятках, руки вытянуты вверх. Начинает дуть ветер и травинка наклоняется до земли: ребенок накло­няется вперед, пока лоб не коснется пола. Руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу. Ветер стихает, ребенок выпрямляется и тянется к солнышку.

• «Яблочко по тарелочке покатилось». Вращение головой по часовой стрелке и против нее под счет (хлопки) взрослого.

• «Красивая спинка». ИП — ребенок сидит на коленях, опираясь руками на пятки. По команде ребенок всем телом прогибает спину (таз вперед и вверх, голова свободно откинута назад).

• «Флюгер» (голова ЗА). ИП — ребенок сидит на коленях, спина прямая, руки за головой. По команде ребенок выполняет свободные повороты туло­вищем сначала налево, затем направо, по возможности максимально скручи­вая позвоночник. Голова при этом поворачивается в ту же сторону, что и туловище.

• «Кощей» (разнонаправленно). ИП — ребенок сидит на коленях, руки разведены в стороны параллельно полу. По команде ребенок совершает вращательные движения сначала кистями рук, затем в локтевых и плечевых суставах. Движения рук разнонаправленные.

• Сгибание стоп. ИП — ребенок сидит на корточках, стопы ног прижать! к полу, руки вытянуты вперед и касаются кончиками пальцев пола. По команде ребенок слегка приподнимает пятки, отрывая их от пола, и смещает вес тела на переднюю часть стоп. Удерживает это положение в течение 5—7 секунд (счет, хлопки) и по команде возвращается в ИП,

 

Общий двигательный репертуар

• «Перекрестные четвереньки» (реципрокно + язык неподвижен).

ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед. На полу выкладывает­ся лента, по которой передвигается ребенок. Слева от ленты кладутся круж­ки белого цвета, справа от ленты — кружки того цвета, что и браслет на левой руке ребенка, например красные (рис. 4). Ребенок по команде поднимает левую руку и правую ногу, делает шаг таким образом, чтобы рука с красным браслетом легла на красный кружок, а противоположная рука — на белый. Затем по команде меняет руку и ногу. Получается, что руки ребенка во время шагов перекрещиваются, — с каждым «шагом» левая рука заходит за пра­вую, затем правая заходит за левую руку и т. д. Язык неподвижен. Ноги при этом попеременно передвигаются вперед параллельно друг другу. Левая рука и правая нога ребенка должны касаться пола одновременно.

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, взгляд переводит в противоположную от рук сторону.

• Язык и глаза — в противоположную от рук сторону.

ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, взгляд перево­дит в противоположную от рук сторону.

* Язык и глаза — в противоположную от рук сторону.

• «Крестики» (см. 1 неделю). ИП — сидя.

* «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю). ИП — сидя.

• Конвергенция (см. 1 неделю). ИП — сидя.

 

Игры с мячом

• Ребенок встает напротив стены и кидает мяч об стенку с хлопком: ки­нул — хлопок в ладоши — поймал.

• * Ребенок встает около стены и кидает большой мяч об стену с одно­временными двумя быстрыми хлопками (бросок — 2 хлопка — поймал).

Домашнее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 13 неделю).

 

14 неделя занятий

Дыхание

Повторение упражнений 13 недели.

Растяжки

• «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).

• «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова ЗА) (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова неподвижна). ИП — ребенок сидит на коленях, спина прямая, руки согнуты перед грудью. По команде ребенок выполняет свободные повороты сначала влево, затем вправо, по возможности макси­мально скручивая позвоночник. Голова неподвижна.

• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).

• Сгибание стоп (см. 13 неделю).

 

Общий двигательный репертуар

Повторение упражнений 13 недели.

 

Гпазодвигательный репертуар

Повторение упражнений 13 недели.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, язык и глаза следуют в противоположную от рук сторону.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, язык и глаза — в противоположную от рук сторону.

• «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю).

• Конвергенция (см. 1 неделю).

Игры с мячом

• Дриблинг — удары мяча об пол одной и двумя руками; * попеременно каждой рукой.

Домашнее задание

• Новые 5~"7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 14 неделю).

 

15 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;

3) ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок раз­водит прямые руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в положение перед грудью, спина выпрямляется (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) и т. д.

Растяжки

• «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).

• «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова неподвижна) (см. 14 неделю).

• «Флюгер» (голова ОТ). Ребенок сидит, скрестив ноги, спина прямая, руки согнуты перед грудью. По команде взрослого выполняются повороты влево/ вправо с максимальным скручиванием позвоночника. Голова пово­рачивается в противоположную от тела сторону.

• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).

• * «Кощей» (однонаправленно). ИП — ребенок сидит на коленях, руки разведены в стороны параллельно полу. По команде ребенок совершает вращательные движения сначала кистями рук, затем в локтевых и плечевых суставах. Движения рук однонаправленные.

• Сгибание стоп (см. 13 неделю).

Общий двигательный репертуар

Приставной шаг (одноименно). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед. По команде ребенок «шагает» левой рукой и левой ногой влево, затем по команде приставляет правую ногу и правую руку. Делает несколько шагов влево. Затем, меняя руку и ногу, аналогичным образом передвигается вправо. Рука и нога должны касаться пола одновременно.

• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед, рот широко открыт, язык высунут. По команде ребенок «шагает» левой рукой и левой ногой влево, затем по коман­де приставляет правую ногу и правую руку. Таким образом делает несколько шагов влево. Затем, меняя руку и ногу, передвигается вправо. Язык неподви­жен. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновременно.

 

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, язык высунут. Ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, язык и глаза следуют в противоположную от рук сторону. То же упражне­ние, но язык неподвижен.

• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, язык высунут. Ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза и язык следуют в противоположную от рук сторону. То же упражнение, но язык неподвижен.

• «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю). ИП сидя.

• * «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

• Конвергенция.

Игры с мячом

• Ребенок кидает разные мячи в вертикальную цель. Это может быть круг из бумаги на стене, или взрослый может держать в руке обруч, в кото­рый ребенок должен попасть мячом.

Домашнее задание

1. Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

2. Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

3. Гпазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 15 неделю).

 

16 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;

ИП — ребенок сидит, руки согнуты в локтях перед грудью). Вдох, ребе­ нок разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в ИП, спина распрямляется (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) и т. д.

Растяжки

• «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).

• «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова ЗА) (см. 13 неделю).

• «Флюгер» (голова ОТ) (см. 15 неделю).

• «Флюгер» (голова неподвижна) (см. 14 неделю).

• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).

• * «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).

• «Пистолетик». ИП — ребенок сидит на корточках, смотрит перед собой, стопы ног прижаты к полу, руки вытянуты в стороны. По команде ребенок вытягивает вперед левую ногу и в течение 5—6 секунд удерживает ее параллельно полу. По команде возвращается в ИП. Отдыхает в течение того же интервала времени. То же с правой ногой.

 

Общий двигательный репертуар

• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен) (см. 15 неделю),

• * Приставной шаг (реципрокно). ИП — ребенок стоит на четверень­ках, ноги на ширине плеч, руки вместе. По команде ребенок, делая «шаг» влево, ставит ноги вместе, а руки — на ширине плеч. Следующий «шаг» — и снова ноги на ширине плеч, руки — вместе. Делает несколько «шагов» влево, затем вправо.

• * Приставной шаг (реципрокно + язык неподвижен). ИП — ребенок стоит на четвереньках, ноги на ширине плеч, руки вместе, рот широко открыт, язык высунут. По команде ребенок, делая «шаг» влево, ставит ноги вместе, а руки — на ширине плеч. Следующий «шаг» — и снова ноги на шири­не плеч, руки — вместе. Делает несколько «шагов» влево, затем вправо. Язык неподвижен.

 

Гпазодвигательный репертуар

• ИП — ребенок сидит, высунув язык, руки вытянуты перед грудью, ребе­нок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глаза следуют в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.

• ИП — ребенок сидит, высунув язык, руки вытянуты перед грудью, ребе­нок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза — в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.

• «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

 

Игрыс мячом

« Взрослый ставит перед ребенком горизонтальную мишень (корзину, ведро, таз). Задача ребенка — попасть в эту мишень мячом (большим, сред­ним, теннисным).

Дсмшинее задание

* Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» . главу 2, § Т). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

•  Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § /).

* Глазодвигательный репертуари Растяжки(см. 16 неделю).

 

 

17 неделя занятий

Дыхание

- «Воздушный шарик»:

1) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка)

и т, д.;

3) ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок раз- с ;,И П руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыха­ния, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в положение перед грудью, спина распрямляется (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) и т. д.

* Ребенок на вдохе/выдохе переводит взгляд влево/вправо.

Растяжки

* «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).

* «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).

*  «Флюгер» (голова ЗА) (см. 13 неделю).

* «Флюгер» (голова ОТ) (см. 15 неделю).

*  «Флюгер» (голова неподвижна) (см. 14 неделю).

*  «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).

 * «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).

*  «Пистолетик» (см. 16 неделю).

*  «Волчок». ИП — ребенок сидит на полу, слегка наклонившись назад и опираясь на согнутые в локтях руки и приподняв согнутые в коленях ноги. По -г . 1анде взрослого ребенок, перебирая руками и покачиваясь вперед-назад, :'; вертятся вокруг своей оси.

 

Общий двигательный репертуар

* Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен) (см. 15 неделю).

* Приставной шаг (реципрокно) (см. 16 неделю).

* * Приставной шаг (реципрокно + язык неподвижен) (см. 16 не­делю).

Гпазодвигательный репертуар

* ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребе­нок смотрит на руки. По команде поднимает/опускает руки, глаза — в про­тивоположную от рук сторону, язык неподвижен.

* * ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде поднимает/опускает руки, язык и глаза — в противоположную от рук сторону.

* ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребе­нок смотрит на руки. По команде поворачивает руки влево/вправо, глаза — в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.

* * ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде поворачивает руки влево/вправо, язык и глаза — в противоположную от рук сторону.

* «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

* Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.

Игры с мячом

* Ребенок кидает мяч назад, не поворачиваясь, а взрослый или другой ребенок ловит мяч сзади. Игроки меняются местами поочередно.

Домашнее задание

* Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

* Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

* Глазодвигательный репертуар и Растяжки(см. 17 неделю).

§ 4. Этап IV (18—21 недели занятий)

Таблица 6. Психомоторные координации, этап IV

 

	Дыхание	Растяжки	Общий двигательный репертуар	Глазодвигательный репертуар	Игры с мячом
18 неделя	Упражнения выполняются стоя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) - задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + руки, глаза вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — выдох + руки, глаза вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 4. Вдох + разводит прямые руки в стороны и прогибает спину * + глаза (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка)	Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные вось­мерки» 4. «Утиный хвостик» 5. «Растяжки для ног» (или «Мельница») 6. «Кощей» (разно- напр.)/* (однонапр.)	Упражнения выполняются стоя 1. Приставной шаг 2. Приставной шаг + (язык неподвижен) 3. Велосипедный шаг (колено—локоть)	Упражнения выполняются стоя 1. «Круги», «Волны» (язык неподвижен) 2. «Крестики» + (язык ЗА) 3. Конвергенция + (язык неподвижен)	Круговые движе­ния с мячом вокруг туловища в горизонтальной плоскости
19 неделя	Упражнения выполняются стоя Повторение упр. 18 недели	Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные вось­мерки» 4. «Утиный хвостик» 5. «Растяжки для ног» (или «Мельница») 6. «Кощей» (разно- напр.)/* (однонапр.) 7. «Медвежата»/ •к «Гусеница»	Упражнения выполняются стоя 1. Приставной шаг + (язык неподвижен) 2. Велосипедный шаг *3. Перекрестный шаг: • руки перекрещены, ноги параллельно; • руки параллельно, ноги перекрещены; • руки и ноги перекрещены	Упражнения выполняются стоя 1. «Круги», «Волны» + (язык неповижен) *к2. «Восьмерки» + (язык неподвижен) 3. «Крестики» + (язык ЗА)/ * + (язык неподвижен) 4. Конвергенция + (язык неподвижен)	Наклониться впе­ред и, подталки­вая мяч пооче­редно пальцами правой и левой руки катить его вперед, описывая восьмерку — вправо, влево
20 неделя	Упражнения выполняются стоя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + руки, глаза вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — выдох + руки, глаза вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 4. Вдох + разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину + * глаза (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка)	Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные вось­мерки» + руки 4. Повороты в стороны 5. «Медвежата»/ -к «Гусеница»	Упражнения выполняются стоя 1. «Цыганочка» 2. Рисование в воздухе прямых, диагоналей, спи­ралей и т. д.: • отдельно каждой рукой; • одновременно каждой рукой свою фигуру; • сложенными вместе руками	Упражнения выполняются стоя 1. «Слоник» («восьмерки», «лежа» на руках) + (язык неподвижен) 2. «Крестики» + (язык непо­движен)/* + (язык ОТ) 3. Конвергенция + (язык неподвижен)	Ребенок стоит и держит мяч средних разме­ров в правой руке. Левая нога поднята и согну­та в колене. Ребенок ударяет мяч об пол под левую ногу и ловит его. То же с правой ногой
21 неделя	Упражнения выполняются стоя Повторение упр. 20 недели	Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные вось­мерки» (+ руки) 4. Скручивание корпуса 5. «Медвежата»/ * «Гусеница»	Упражнения выполняются стоя 1. «Цыганочка» 2. Рисование в воздухе волн, восьмерок: • отдельно каждой рукой; • одновременно каждой рукой свою фигуру • сложенными вместе руками	Упражнения выполняются стоя Повторение упр. 20 недели	«Вышибалы»

 

18 неделя занятий

Дыхание • «Воздушный шарик»:

1) ИП — стоя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2) ИП — стоя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;

3) ИП — ребенок стоит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок подни­мает обе руки вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает поло­жение рук (четыре хлопка) — выдох, руки в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — вдох, опускает обе руки вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) — выдох, воз­вращает руки в ИП (четыре хлопка) и т. д. При выполнении ребенок взглядом следит ЗА руками;

4) ИП — ребенок стоит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок раз­водит руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыха­ния, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.

* Ребенок на вдохе/выдохе переводит взгляд влево/вправо.

Растяжки

Потягивание. ИП — ноги на ширине плеч, кисти рук сжаты в кулаки, боль­шие пальцы внутри ладоней; кулаки прижаты к низу живота. По команде ребе­нок поднимает кулаки к плечам и прогибается в спине, разводя плечи и запро­кидывая голову. Тянется вверх, распрямляя руки и поднимаясь на цыпочки, постепенно напрягая все тело, как струнку (на счет 5). По команде возвраща­ется в ИП, выполняя движения в обратном порядке. Отдыхает в течение того же интервала времени.

• «Сорока-белобока». ИП — спина прямая, руки опущены. По команде ребенок наклоняет голову вперед и вниз и медленно вращает ею по и против часовой стрелки. Затем наклоняет голову поочередно к левому и правому плечу, разворачивая лицо так, чтобы посмотреть назад и вверх соответствен­но через правое и левое плечо.

• «Танцевальные восьмерки». ИП — ребенок смотрит перед собой, руки свободно опущены. По команде ребенок начинает свободно раскачи­вать свое тело, перенося вес с одного бедра на другое, как если бы двигал­ся под музыку. По команде возвращается в ИП.

• «Утиный хвостик». ИП — колени ребенка полностью согнуты (на кор­точках), стопы ног прижаты к полу. По команде ребенок переносит вес на переднюю часть стопы и двигает «хвостиком» влево/вправо, не задействуя ноги и не двигая корпусом. По команде возвращается в ИП.

• «Растяжки для ног» (или «Мельница»). ИП — ребенок стоит; ноги на ширине плеч, прямые руки разведены в стороны на уровне плеч ладонями вниз. По команде взрослого он должен медленно наклониться вправо и кос­нуться пальцев правой ноги левой рукой, вернуться в ИП. Затем по команде взрослого медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги пра­вой рукой, вернуться в ИП.

• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю),

• * «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).

Общий двигательный репертуар

• Приставной шаг (одноименно). ИГ1 — ребенок стоит лицом к стене, ноги на ширине плеч, руки согнуты, ладони лежат на стене на уровне глаз. (Если нет возможности встать у стены, можно «положить» руки на вообра­жаемую, находящуюся прямо перед собой, стену.) Под счет (хлопки) ребе­нок передвигается вдоль стены приставным шагом сначала в одну, затем в другую сторону, одновременно переставляя одноименные руку и ногу.

• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен). ИП — ребенок стоит лицом к стене, ноги на ширине плеч, руки согнуты, ладони лежат на стене на уровне глаз, рот широко открыт, язык высунут. (Если нет возможно­сти встать у стены, можно «положить» руки на воображаемую, находящую­ся прямо перед собой, стену.) Под счет (хлопки) ребенок передвигается вдоль стены приставным шагом сначала в одну, затем в другую сторону, одновременно переставляя одноименные руку и ногу. Язык неподвижен.

• Велосипедный шаг (реципрокно). ИП — ребенок стоит, смотрит перед собой, руки опущены. Под счет (хлопки) ребенок соединяет разно­именные локоть и колено, пересекая среднюю линию своего тела.

Глазодвигательный репертуар

• «Круги», «Волны» (язык неподвижен). ИП — руки вытянуты перед гру­дью, кисть одной руки лежит на кисти другой; рот широко открыт, язык высу­нут. По команде ребенок руками описывает в воздухе круг или рисует волну. При выполнении упражнения ребенок взглядом следит ЗА руками. Язык непо­движен.

• «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю). ИП стоя.

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП стоя.

Игры с мячом

• Круговые движения с мячом вокруг туловища в горизонтальной плоско­сти (переложить мяч спереди в левую руку, а сзади — в правую руку). Затем сменить направление. То же во фронтальной плоскости (руки вверх — пере­кладываем мяч в левую руку; руки — вниз и назад — перекладываем мяч в правую руку).

• Ребенок кидает мяч назад, не поворачиваясь, а взрослый или другой ребенок ловит мяч сзади. Игроки меняются местами поочередно.

Домашнее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 7). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки(см. 18 неделю).

 

19 неделя занятий

Дыхание

• Повторение упражнений 18 недели.

Растяжки

• Потягивание (см. 18 неделю).

• «Сорока-белобока» (см. 18 неделю).

• «Танцевальные восьмерки» (см. 18 неделю).

• «Утиный хвостик» (см. 18 неделю).

• «Растяжки для ног» (или «Мельница») (см. 18 неделю).

• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).

• *к «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).

• «Медвежата». ИП — ребенок стоит на ладонях и стопах. По команде идет, как медвежонок, плотно прижимая ладони и стопы к полу. По команде возвращается в ИП.

• * «Гусеница». ИП — ребенок стоит на ладонях и стопах, руки и ноги максимально приближены друг к другу. По команде сначала «шагают» впе­ред только руки ребенка, затем, догоняя их, ноги. Таким же образом ребе­нок передвигается назад.

Общий двигательный репертуар

• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен) (см. 18 неделю).

• Велосипедный шаг (реципрокно)» (см. 18 неделю).

• Перекрестный шаг. ИП — ребенок встает лицом к стене, ноги на ширине плеч, руки согнуты, ладони лежат на стене на уровне глаз. (Если нет возможности встать у стены, можно «положить» руки на воображаемую, находящуюся прямо перед собой стену.) Ребенок передвигается вдоль стены влево, затем вправо следующим образом:

1) руки перекрещены, ноги параллельны;

2) ноги перекрещены, руки параллельны;

3) руки и ноги перекрещены.

Глазодвигательный репертуар

• «Круги», «Волны» (см. 18 неделю).

• * «Восьмерки» + (язык неподвижен). ИП — руки вытянуты перед гру­дью, кисть одной руки лежит на кисти другой, рот широко открыт, язык высу­нут. По команде ребенок руками рисует в воздухе восьмерки. При выполне­нии упражнения ребенок взглядом следит ЗА руками. Язык неподвижен.

• «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю). ИП стоя.

• * «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП стоя.

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП стоя.

Игры с мячом

• Наклониться вперед и, подталкивая мяч поочередно пальцами правой и левой руки, катить его вперед, описывая восьмерку — вправо, влево.

Домашнее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки {см. 19 неделю).

 

20 неделя занятий

Дыхание

• «Воздушный шарик»:

1) ИП — стоя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;

2) ИП — стоя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;

3) ИП — ребенок стоит, руки опущены. Вдох, ребенок поднимает обе руки вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) — выдох, руки в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлоп­ка) — вдох, опускает обе руки вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания, удер­живает положение рук (четыре хлопка) — выдох, возвращает руки в ИП (четыре хлопка) и т. д. При выполнении упражнения ребенок взглядом следит за руками;

4) ИП — ребенок стоит, руки согнуты в локтях перед грудью. Вдох, ребенок разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину (четыре хлоп­ка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлоп­ка) и т. д. "к Ребенок на вдохе/выдохе переводит взгляд влево/вправо.

Растяжки

• Потягивание (см. 18 неделю).

• «Сорока-белобока» (см. 18 неделю).

• «Танцевальные восьмерки» (+ руки). ИП — ребенок стоит, смотрит перед собой, руки вытянуты перед грудью. По команде ребенок начинает сво­бодно раскачивать свое тело и руки, перенося вес с одного бедра на другое, как если бы двигался под музыку. При этом ребенок переносит руки вверх влево, вниз влево, затем вверх вправо, вниз вправо, описывая восьмерку и выстраивая в соответствии с этим ритм тела. По команде возвращается в ИП.

• Повороты в стороны. ИП — ноги на ширине плеч, руки разведены в сто­роны ладонями вниз. По команде взрослого ребенок поворачивается влево — левая рука движется назад, правая лежит на области сердца; поворачивается направо — правая рука назад, левая — на области сердца и т. п. Движения сво­бодные, размашистые. Голова поворачивается с туловищем то в одну, то в дру­гую сторону.

• «Медвежата» (см. 19 неделю).

• * «Гусеница» (см. 19 неделю).

Общий двигательный репертуар

• «Цыганочка». ИП — ноги на ширине плеч, руки опущены. По команде ребенок дотрагивается левой рукой до поднятого правого колена, возвра­щается в ИП; сзади дотрагивается правой рукой до левой пятки (согнутая в колене левая нога отводится назад); возвращается в ИП, затем упражнение выполняется аналогичным образом для правой руки и левого колена, левой руки и правой пятки.

• Рисование прямых, диагоналей, кругов, спиралей в воздухе (рис. 5):

1) отдельно каждой рукой;

2) одновременно двумя руками (каждой свой круг, диагональ и т. д.);

3) сложенными вместе руками.

 

Рис. 5. Образцы для рисования

Глазодвигательный репертуар

• «Слоник» + (язык неподвижен). ИП — голова кладется на вытянутую вперед и в сторону левую руку — «хобот»; рот широко открыт, язык высунут. Стоя на слегка согнутых в коленях ногах, наклоняя туловище вслед за дви­жениями руки и фиксируя взгляд на кончиках пальцев, ребенок рисует «хоботом» знак бесконечности или обычную восьмерку. Затем эта фигура рисуется правой рукой и двумя сложенными вместе руками. Если ребенку трудно рисовать восьмерки, взрослый проговаривает направления движения рук. При выполнении упражнения язык неподвижен.

• «Крестики» + (язык неподвижен), (см. 8 неделю). ИП стоя.

• * «Крестики» + (язык ОТ) (см. 10 неделю). ИП стоя.

• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8неделю). ИП стоя.

Игры с мячом

• Ребенок стоит и держит мяч средних размеров в правой руке. Левая нога поднята и согнута в колене. Ребенок ударяет мяч об пол под левую ногу и ловит его левой рукой. То же с правой ногой.

Домашнее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

* Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 20 неделю).

 

21 неделя занятий Дыхание

• Повторение упражнений 20 недели.

Растяжки

• Потягивание (см. 18 неделю).

• «Сорока-белобока» (см. 18 неделю).

• «Танцевальные восьмерки» (см. 20 неделю).

• Скручивание корпуса. ИП — ноги на ширине плеч, колени слегка согну­ты, стопы параллельны друг другу; руки разведены в стороны на уровне плеч ладонями вниз; тело расслаблено. По команде взрослого ребенок макси­мально поворачивается влево/вправо, захлестывая расслабленные руки за спину. Подошвы ног не отрываются от пола. Позвоночник — вертикальная, неподвижная ось вращения.

Голова:

1) неподвижна;

2) поворачивается вместе с руками;

3) поворачивается в противоположную от рук сторону.

• «Медвежата» (см. 19 неделю).

• * «Гусеница» (см. 19 неделю).

Общий двигательный репертуар

• «Цыганочка» (см. 20 неделю)

• Рисование волн, * восьмерок (рис. 6):

1) отдельно каждой рукой;

2) одновременно двумя руками (каждой рукой свою волну, * восьмерку);

3) сложенными вместе руками.

 

 

Рис. 6. Образцы для рисования

Гпазодвигательный репертуар

Повторение упражнений 20 недели.

 

Игры с мячом

• «Вышибалы».

Домашнее задание

• Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.

• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).

• Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 21 неделю).

 

---

Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 224; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!