Фиксирование количестваподтягиваний
• Каждое правильно выполненное подтягивание отмечается командой «Есть!», подаваемой старшим судьей на спортивном снаряде после фиксации участником на 0,5 сек. ИП.
Примечание 1: команда «Есть!» является одновременно разрешением участнику на продолжение выполнения упражнения и сопровождается объявлением количества засчитанных подтягиваний судьей-счетчиком.
Примечание 2: старший судья на спортивном снаряде имеет право задержать счет, если убежден, что участник не зафиксировал ИП на 0,5 сек.
Примечание 3: если участник в контрольное время, завершающееся командой «Время!», не успел зафиксировать на 0,5 сек. ИП после последнего правильно выполненного подтягивания, это подтягивание ему не засчитывается.
• Судья-счетчик ведет громкий подсчет количества выполненных (засчитанных командой «Есть!») подтягиваний с одновременной записью в «Карточке счета результата в стритлифтинге»
• При нарушении участником правил выполнения упражнения старший судья на спортивном снаряде немедленно командует «Нет!», называет ошибку и после фиксации участником ИП (на 0,5 с) подает команду «Продолжайте!».
Примечание 1: начало объявления команды «Продолжайте!», является разрешением на продолжение выполнения упражнения.
Ошибки участников при выполнении группы упражнений «Подтягивание на высокой перекладине» перечислены в Таблице №1 и проиллюстрированы на Рис.2.
|
|
|
Таблица №1. Наименования и видимое проявление ошибок участников при выполнении группы упражнений «Подтягивание на высокой перекладине»
| Наименование ошибки | Видимое проявление ошибки |
| «Подбородок» | Подбородок не поднят выше грифа перекладины |
| «Нет фиксации» | Не принято ИП на 0,5 с (рис. 2.1) |
| «Рывок» | Резкое, порывистое движение руками и/или ногами (например, рис. 2.2 - «Рывок»бедрами) |
| «Взмах» | Маятниковое движение с остановкой (голенями и т.д.) (рис. 2.3,2.4) |
| «Волна» | Поочередное резкое нарушение прямой линии ногами и т.д. (рис. 2.5) |
| «Поочередно» | Явно видимое поочередное сгибание рук |
| «Рукисогнуты» | При приходе в ИП руки согнуты в локтевых суставах |
| «Одна рука» | Вис на одной руке |
| «Остановка» | Нарушение непрерывности движения вверх |
| «Голова» | Резкое движение головой вверх |
| «Касание» | Касание любого предмета, кроме грифа перекладины, любой частьютела |
Примечание 1: ошибка «Руки согнуты» не засчитывается участнику в случае наличия у него неустранимых последствий ранее перенесенного повреждения локтевого сустава, препятствующего полному выпрямлению руки, что должно быть подтверждено медицинской справкой и врачом соревнования до начала вида упражнений. При этом рука, не имеющая указанного ограничения подвижности, должна быть выпрямлена полностью.
|
|
|
Примечание 2: ошибка «Рывок» засчитывается участнику в случаях, не приводящих к облегчению его движениявверх.
| 
|
| «Нет фиксации» | «Рывок» «Взмах» голенями «Взмах» бедрами«Волна» |
| Рис. 2.1 | Рис.2.2 Рис.2.3 Рис.2.4 Рис.2.5 |
Рис. 2. Ошибки участников при выполнении группы упражнений
«Подтягивание на высокой перекладине»
Отжимания на брусьях.
Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.
3.1. Правила выполнения:
· По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках над брусьями;
· Команда судьи «Старт» будет дана после того, как спортсмен будет неподвижен (ноги не касаются земли, руки расположены на брусьях и выпрямлены в локтях);
· Услышав команду судьи, спортсмен с зафиксированных рук начинает движение вниз до тех пор, пока трицепс не будет параллелен брусьям (90 градусов в локтях), либо ниже параллели. Затем, только по команде судьи «Вверх», начинает движение вверх до полной фиксации рук;
|
|
|
· Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».
· Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников.
· Расстояние между параллельными брусьями может варьироваться, однако оно не должно превышать 60 см и быть ближе 40 см.
3.2. Причины, по которым подход может быть не засчитан:
§ спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
§ любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;
§ 90 градусов в локтях не было достигнуто;
§ двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;
§ помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
3.3. Разрешенный инвентарь:
§ Атлетический пояс
§ Кистевые бинты
§ Магнезия
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 238; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!