Глава 3. Сто рецептов на разные случаи
Стойкий иммунитет
• 1 чашка проростков пшеницы
• 1 чашка петрушки
• 2 веточки орегано
• 2 чашки ягод черной смородины, свежей или замороженной
• 1 яблоко
• 7 штук чернослива без косточек
• 1 лимон, сок
• 3 чашки воды
Глубокое очищение № 1
• 1 чашка проростков пшеницы
• 2 чашки ботвы свеклы
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 2 зубчика чеснока
• 1 лимон, сок
• 3 чашки воды
Глубокое очищение № 2
• 2 чашки проростков люцерны (или любых других)
• 1 чашка кинзы
• 4 чашки ананасов, нарезать кубиками
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 1 грейпфрут, сок
• 3 чашки воды
Глубокое очищение № 3
• 3 чашки одуванчика, листья и цветы
• 4 чашки ананасов, нарезать кубиками
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 лимон, сок
• 3 чашки воды
Щитовидная железа № 1
• 2 чашки ботвы свеклы
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 2 чашки ананаса, нарезать кубиками
• 2 хурмы, без косточек
• 3 чашки воды
Щитовидная железа № 2
• 2 чашки шпината
• 1 чашка зелени свеклы
• 4 фейхоа
• 1 чашка вишни, свежей или замороженной, без косточек
• 1 банан
• 3 чашки воды
Против седины
• 1 чашка проростков пшеницы
• 2 чашки шпината
• 2 чашки папайи, нарезать, без кожуры и семян
• ½ чашки ягод облепихи
• 3 чашки воды
Поднять настроение
|
|
|
• 1 чашка листьев одуванчика
• 2 чашки листового салата (любого)
• 1 веточка мяты
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 банан
• 3 чашки воды
Здоровый мочевой пузырь № 1
• 3 чашки салата ромэн
• 1 чашка клюквы
• 1 яблоко
• 5 фиников, без косточек
• 3 чашки воды
Здоровый мочевой пузырь № 2
• 1 чашка подорожника
• 2 чашки шпината
• 2 чашки голубики, свежей или замороженной
• 2 чашки брусники, свежей или замороженной
• 3 финика, без косточек
• 3 чашки воды
Синдром раздраженного кишечника
• 1 чашка листьев одуванчика
• 1 кусочек листа алоэ (4 см)
• 1 хурма, без косточек
• 2 чашки голубики, свежей или замороженной
• 2 чашки воды
Примечание: если вы чувствуете дискомфорт при приеме этого коктейля, процедите его перед употреблением.
Забота о печени
• 3 чашки листьев одуванчика
• 2 яблока
• 5 фиников, без косточек
• 2 лимона, сок
• 3 чашки воды
Токсикоз № 1 (женщинам)
• 2 чашки салата ромэн
• 2 веточки мяты
• 2 чашки ананаса, нарезать кубиками
• 3 финика, без косточек
• 3 чашки воды
Токсикоз № 2 (женщинам)
• 2 чашки мангольда
• ½ чашки зелени укропа
• 2 чашки ананаса, нарезать кубиками
• 1 лимон, сок
• 5 фиников, без косточек
|
|
|
• 3 чашки воды
Токсикоз № 3 (женщинам)
• 2 чашки мангольда
• ½ чашки листьев малины, свежих или сухих
• 2 чашки ананаса, нарезать кубиками
• 5 фиников, без косточек
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 1 лимон, сок
• 3 чашки воды
Домашний пробиотик № 1
• 3 стакана листьев свеклы
• 3 хурмы, без косточек
• 3 чашки воды
Домашний пробиотик № 2 (суп)
• 2 чашки петрушки
• 1 чашка квашеной капусты
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 сладкий перец, удалить черенок
• 2 зубчика чеснока
• 3 чашки воды
Для оптимальной функции мозга
• 4 чашки портулака (дикороса)
• 2 киви, без кожицы
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 3 чашки воды
Для улучшения памяти
• 3 чашки шпината
• 2 веточки розмарина
• 3 чашки голубики, свежей или замороженной
• 2 чайные ложки семян чиа
• 3 чашки воды
Спокойной ночи № 1
• 2 чашки шпината
• ½ чашки зелени укропа
• 4 чашки вишни, свежей, сушеной или замороженной, без косточек
• 1 банан
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 1 чайная ложка меда
• 3 чашки воды
Спокойной ночи № 2
• 2 чашки шпината
• 1 чашка кресс-салата
• 4 чашки вишни, свежей, сушеной или замороженной, без косточек
• 5 фейхоа
|
|
|
• 1 апельсин, сок
• 1 чайная ложка меда
• 3 чашки воды
Афродизиак № 1
• 1 чашка щавеля
• 2 чашки рукколы
• 4 чашки мякоти арбуза (можно с семенами)
• 1 банан
• ½ чайной ложки тертого мускатного ореха
• 3 чашки воды
Афродизиак № 2
• 3 стебля сельдерея
• 1 чашка рукколы
• 2 веточки базилика
• 7 плодов свежего инжира
• 1 банан
• ½ чайной ложки тертого мускатного ореха
• 3 чашки воды
Афродизиак № 3
• 3 стебля сельдерея
• 2 чашки рукколы
• 1 банан
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 чашка гранатового сока
• 1 чайная ложка корицы
• 3 чашки воды
Для выведения тяжелых металлов
• 2 чашки крапивы
• 1 чашка кинзы
• 2 чашки брусники
• 1 яблоко
• 2 банана
• 3 чашки воды
Здоровый желудок № 1
• 3 чашки салата ромэн
• 1 чашка петрушки
• 3 чашки ананаса, нарезать кубиками
• 2 банана
• ½ чашки ягод красной рябины
• 3 чашки воды
Здоровый желудок № 2
• 2 чашки салата бок-чой
• 1 чашка ботвы репы
• 2 веточки мяты
• 5 нектаринов, без косточек
• ½ чашки ягод облепихи
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 чашки воды
Красивая кожа № 1
• 2 чашки мангольда
• 1 кусочек листа алоэ (4 см)
• 7 абрикосов, без косточек
• 1 чашка брусники
|
|
|
• 2 финика, без косточек
• 3 чашки воды
Красивая кожа № 2
• 2 чашки листьев одуванчика
• 1 средний огурец
• 4 персика, без косточек
• 3 финика, без косточек
• 2 чашки воды
Красивая кожа № 3
• 1 чашка листьев подорожника
• 1 чашка свежей клубники
• 1 кусочек листа алоэ (4 см)
• ½ чашки ягод облепихи
• 1 чашка воды
Примечание: можно есть такой коктейль ложкой, а можно нанести на лицо в виде маски; держите 10 минут и смойте легкими движениями.
Здоровые кости № 1 (суп)
• 3 стакана ботвы свеклы
• 1 сладкий перец, удалить черенок
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 лимона, сок
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 2 чашки воды
Здоровые кости № 2 (суп)
• 1 чашка проростков подсолнечника (или другого растения)
• 1 чашка листьев одуванчика
• 1 чашка листьев горчицы
• 3 лимона, сок
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 2 веточки розмарина
• 2 чашки воды
Здоровые кости № 3
• 1 чашка кресс-салата
• 1 чашка листьев одуванчика
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 чашка ананаса, нарезать кубиками
• 2 веточки свежего базилика
• 2 финика, без косточек
• 3 чашки воды
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 207; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!