Попутная физическая тренировка
Попутная физическая тренировка предусматривает выполнение определенных упражнений, приемов и действий во время передвижения подразделений на занятия по служебной, тактической подготовке и при возвращении с них. Основной смысл этой формы физической подготовки состоит в том, чтобы полноценно использовать для физической тренировки сотрудников учебное время, которое неизбежно затрачивается на следование подразделений в районы занятий по специальной и тактической подготовке, на стрельбища, полигоны, учебные городки и в автопарки. В содержание попутной физической тренировки включаются ходьба и бег, передвижение на лыжах, преодоление естественных и искусственных препятствий и выполнение некоторых приемов и действий с боевой техникой и оружием.
Физические упражнения в особых условиях
Рост технической оснащенности и вооружения обусловил изменение характера труда сотрудников ОВД ряда специальностей. Профессиональная и служебная деятельность сотрудников ОВД некоторых специальностей связана с длительным пребыванием в условиях ограниченной подвижности. Это особенно относится к личному составу, несущему боевые дежурства у пультов управления, радиолокационных приборов, на узлах связи и в других аналогичных условиях.
Длительные марши на автомашинах и других транспортных средствах также связаны с пребыванием в условиях ограниченной подвижности.
|
|
|
Физические упражнения в особых условиях применяются в виде специально разработанных комплексов, включающих упражнения для отдельных групп мышц на внимание и для предупреждения неблагоприятных функциональных изменений.
Учебно-тренировочные занятия по спорту и состязания
Учебно-тренировочные занятия и состязания по видам спорта, упражнениям из программ служебной подготовки, служебно-спортивного комплекса, единой всероссийской и военно-спортивной классификации составляют основу всей спортивной работы в органах внутренних дел.
Принципы, методы обучения и их реализация в процессе занятий по
Физической подготовке
Качество любого учебного процесса зависит от того, как и в какой степени, его руководители используют основные, руководящие положения обучения – дидактические принципы, которые служат научно-педагогической основой учебного процесса и их реализация в процессе обучения является обязательным требованием для каждого руководителя занятий.
Важнейшими дидактическими принципами, принятыми в системе ОВД являются принципы сознательности и активности, наглядности, систематичности и последовательности, доступности, прочности, а также коллективизма и индивидуального подхода в обучении. Кроме того, исходя из объективных закономерностей обучения сотрудников, в учебно-педагогическом процессе необходимо учитывать некоторые специфические принципы обучения: это принцип научности и принцип «учить тому, что необходимо в условиях профессиональной и служебной деятельности», а также принципы безопасности жизнедеятельности, гуманизации; воспитательной направленности, преемственности и поступательности в процессе обучения, принцип междисциплинарных взаимосвязей.
|
|
|
Принципы обучения в своем содержании должны отражать мировоззренческий характер постановки учебного процесса и отвечать не только на вопрос: « как учить?», но и « как сочетать обучение с воспитанием».
Принципы обучения в своей реализации должны отражать требования научной организации учебного труда (НОТ), основными задачами которой являются:
- обеспечение научности учебных материалов в процессе обучения;
- качественное планирование и организация учебного процесса;
- организация учебного дня и самостоятельной учебной работы;
- техническое оснащение учебного процесса;
- апробация условий труда преподавателей;
- разработка методом отбора, профориентации и подбора преподавательских кадров;
|
|
|
- сочетание условий по обучению и воспитанию сотрудников с постоянным поддержанием и повышением их профессионального мастерства.
Основными принципами обучения физическим упражнениям являются: сознательность, активность, наглядность, систематичность, постепенность и доступность, прочность. Они тесно связаны и взаимно обусловлены.
Принцип сознательноститребует от занимающихся ясного понимания изучаемых упражнений и сознательного отношения к их овладению.
Реализация принципа сознательности при обучении физическим упражнениям зависит от соблюдения следующих условий:
- разъяснение сотрудникам значения физической подготовки для повышения их профессионального мастерства;
- четкая постановка задач;
- разъяснение сущности изучаемых упражнений и их влияния на организм;
- воспитание у занимающихся умения анализировать неудачи и успехи.
Реализации принципа активности при обучении физическим упражнениям способствуют следующие условия:
- четкость процесса обучения;
- применение состязательного метода;
- оценка и поощрение;
- самостоятельное выполнение упражнений.
Принцип наглядностипредполагает формирование у обучаемых точных и ясных представлений об упражнении. Для реализации этого принципа необходимо соблюдать следующие условия:
|
|
|
- образцовый показ изучаемых упражнений в сочетании с доходчивым объяснением;
- использование учебных кинограмм, кинофильмов, плакатов, схем и других наглядных пособий.
Принцип систематичностипредполагает систематизированное, строго последовательное и регулярное прохождение учебного материала, это достигается соблюдением следующих условий:
- методически правильное распределение учебного материала в процессе о6учения;
- регулярное использование всех форм физической подготовки.
Принцип постепенности и доступностипредполагает постепенное усложнение учебного материала и его посильность для занимающихся. В связи с этим необходимо соблюдать следующие условия:
- последовательность в переходе от легких и простых упражнений к более сложным и трудным;
- постепенное повышение физической нагрузки..
Принцип прочностиозначает такую постановку обучения, которая обеспечивает твердое закрепление сформированных двигательных навыков, сохранение высокого уровня развития физических и специальных качеств в течение длительного времени, а также их устойчивость в разнообразных условиях. Для этого целесообразно соблюдать следующие условия:
- многократное повторение физических упражнений в различных сочетаниях и разнообразной обстановке;
- проверка и оценка достигнутых результатов.
Под методами обучения физическим упражнениям понимают пути и способы, при помощи которых руководитель вооружает занимающихся знаниями, формирует у них двигательные навыки и развивает их физические и специальные качества. В соответствии с этим различают следующие основные методы обучения: словесные, наглядные и практические.
Словесные методыоснованы на использовании слова, как средства воздействия на занимающихся и включают объяснение, рассказ, беседу и др.
Объяснение представляет собой последовательное раскрытие руководителем задач занятия, сущности изучаемых упражнений, приемов и действий, техники их выполнения. Объяснение применяется в тех случаях, когда недостаточно только показать или рассказать технику выполнения того или иного упражнения, а необходимо разъяснить, доказать и добиться понимания обучаемым наиболее важных ее элементов. Правильное использование объяснения в значительной степени повышает эффективность обучения. Так, экспериментальные данные свидетельствуют о том, что обучающиеся, которым выполнение действий было показано и объяснено, допустили 8% ошибок, а те, которым оно было только показано, но не объяснено, - 20%. К объяснению предъявляется ряд требований: правильность, краткость, выразительность и эмоциональность.
Рассказ – повествовательно – описательное изложение материала с целью сообщения фактов и выводов.
Беседа применяется при изложении нового материала, повторении пройденного, закреплении и проверке знаний обучаемых. В процессе обучения физическим упражнениям используют и другие словесные методы: команда, указание, замечание.
Наглядные методы обучениявключают: показ упражнений руководителем и демонстрацию кинофильмов, кинограмм, фотографий, плакатов, рисунков, схем и других наглядных пособий, создающих у занимающихся образные представления об изучаемых упражнениях. К наглядным методам обучения относится также использование зрительных и слуховых ориентиров, облегчающих выполнение двигательных действий.
В процессе физической подготовки чаще всего используется показ упражнений. Поэтому руководитель должен правильно и четко показывать то или иное упражнение, так как занимающиеся будут стремиться подражать ему. Здесь вступает в силу принцип «делай как я!».
Практические методы играют решающую роль в формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании физических и специальных качеств сотрудников. Они основаны на активной двигательной деятельности самих обучаемых, основным из практических методов является повторение упражнений, приемов и действий с постепенным усложнением условий и повышением физическощй нагрузки.
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 2461; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!