Координационные способности (понятие; формы проявления; факторы, определяющие уровень развития и проявления; методика развития).
«Нервная координация — согласование нервных процессов, управляющих движениями через мышечные напряжения.
Мышечная координация — это согласование напряжения мышц, передающих команды управления на звенья тела как от нервной системы, так и от других факторов. Мышечная координация не однозначна нервной, хотя и управляется ею.
Двигательная координация — согласованное сочетание движений звеньев тела в пространстве и во времени, одновременное и последовательное, соответствующее двигательной задаче, внешнему окружению и состоянию человека.
1) Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов, а именно: способности человека к точному анализу движений;
2) деятельности анализаторов и особенно двигательного;
3) сложности двигательного задания;
4) уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.);
5) смелости и решительности;
6) возраста;
7) общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др.
Так, дети 4—6 лет обладают низким уровнем развития координации, нестабильной координацией симметричных движений. Двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий — низкая.
В возрасте 7—8 лет двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров и ритмичности. В период от 11 до 13—14 лет увеличивается точность дифференцировки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений. Подростки 13—14 лет отличаются высокой способностью к усвоению сложных двигательных координации, что обусловлено завершением формирования функциональной сенсомоторной системы, достижением максимального уровня во взаимодействии всех анализаторных систем и завершением формирования основных механизмов произвольных движений. В возрасте 14—15 лет наблюдается некоторое снижение пространственного анализа и координации движений. В период 16—17 лет продолжается совершенствование двигательных координации до уровня взрослых, а дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня.
|
|
|
Методика развития:
1. Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением их координационной сложности. Этот подход широко используется в базовом физическом воспитании, а также на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только пополняют свой двигатель ный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений. Обладая большим двигательным опытом (запасом двигательных навыков), человек легче и быстрее справляется с неожиданно возникшей двигательной задачей.
|
|
|
2. Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки. Этот методический подход также находит большое применение в базовом физическом воспитании, а также в игровых видах спорта и единоборствах.
3. Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий. Данный методический прием широко используется в ряде видов спорта (спортивной гимнастике, спортивных играх и др.) и профессионально-прикладной физической подготовке.
4. Преодоление нерациональной мышечной напряженности. Дело в том, что излишняя напряженность мышц (неполное расслабление в нужные моменты выполнения упражнений) вызывает определенную дискоординацию движений, что приводит к снижению проявления силы и быстроты, искажению техники и преждевременному утомлению.
Формирование понятий на уроке физической культуры. (ЭТОТ ВОПРОС НАДО ПОНИМАТЬ А НЕ УЧИТЬ) Эту Статью я нашёл в интернете, проводил исследование сам Тихонов)
|
|
|
Для того чтобы узнать, насколько сформированы понятия по физической культуре у школьников основной и средней школы, мы определились с основными понятиями. Нами были выбраны "физическая культура", "физическое упражнение", "бег", "ходьба", "прыжок", "метание", "кувырок".
Но прежде всего нам нужно было разработать критерии оценивания сформированности понятий. Дело усложнилось тем, что одних каких-либо конкретных понятий в физической культуре нет. Тогда нами был проведен анализ существующих и выработаны критерии следующим образом (на примере понятия "бег").
Бег - передвижение шагами, в каждом из которых есть фаза полета (М. Л. Журавин, 2001).
Бег - один из естественных способов передвижения человека в пространстве. Главное отличие ходьбы от бега - наличие фазы полета в процессе выполнения беговых шагов (Терминология спорта -сост. Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер, 2001).
Бег - это сложное, локомоторное, цикличное движение, связанное, как и ходьба, с отталкиванием тела от опоры и быстрым перемещением его в пространстве (А. А. Гладышева, 1977). То есть ключевыми словами в определениях "бег", на наш взгляд, являются быстрота, период полета, шаги.
|
|
|
Таким образом, по количеству ключевых слов мы определили максимальное количество баллов.
В данном случае их оказалось три.
Например, ученик мог представить такое понятие: "бег - быстрое движение человека". В ключевых словах нами выделена быстрота передвижения, значит, он получает за свое понятие 1 балл.
Для определения процентного уровня сформированности понятия за 100 % брался максимальный результат, от которого рассчитывалось процентное соотношение фактически набранных баллов.
В исследовании приняли участие ученики 5-8- х классов (138 человек) и выпускники школ г. Перми 2004 и 2005 гг. (68 человек), учителя физической культуры (59 человек) - всего 265 человек. Выпускников можно отнести к "продвинутым" в области физической культуры, так как они выбрали профессию учителя физкультуры (студенты первого курса факультета физической культуры ПГПУ).
Результаты исследования уровня сформированности понятия "бег" показали, что практически никакой динамики в сформированности понятия о беге у школьников не происходит. Разницы в уровне сформированности данного понятия между учениками основной школы и выпускниками не обнаружено. Несколько выше показатели у учителей, но разница между учениками и выпускниками статистически недостоверна (t = 1,07, p > 0,05). Несмотря на то что в исследовании принимали участие школьники разных классов (5-8-х классов) и школ, мы объединили их в одну группу - "ученики", так как статистически достоверной разницы в сформированности понятий мы не обнаружили.
Формирование у студентов изучаемых понятий начинается с актуализации уже имеющихся у них представлений. В процессе занятий отмечаются признаки физического упражнения (соответствуют определенной цели, далее уточняется, для какой именно; обладают величиной; выполняются разными способами). В процессе работы (домашнее задание) студенты знакомятся с другими формулировками понятия. Сопоставляя и обсуждая представления студентов о понятии, преподаватель помогает достроить их до некоторых культурных форм (не обязательно до тех, которые есть в учебниках). Результатом такой работы выступает коллективный творческий продукт - совместно сформулировнное определение понятия, которое записывается в тетради. Например, коллективным продуктом явилось следующее определение понятия "физическое упражнение": это двигательное (произвольное) действие, направленное на изменение качественных (сила, быстрота, гибкость/эластичность, выносливость, ловкость) особенностей мышцы (или группы мышц), уровень которого (изменения) зависит от величины (объема и интенсивности) и способа (метода) выполнения. На последней стадии создания определения расшифровки в скобках опускаются.
Билет № 11
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 1510; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!