Ранней психологической подготовки подростков к преодолению
Кризисных ситуаций жизни
Тема 1.(1-3 занятие) Знакомство, принятие правил группы, первичная самодиагностика.
Тема 2.(4-7 занятие) «Кто Я? Какой Я?»
Я - индивид. Я - личность. Я - индивидуальность. Мое физическое Я. Мои потребности, интересы, склонности, способности.
Мой темперамент. Особенности моего характера. Направленность моей личности. Самодиагностика (методики «Личный коэффициент преодоления», «Самооценка черт характера», «Письмо к себе - 1»).
Тема 3.(8-20 занятие) «Мой эмоциональный мир».
Богатство моего эмоционального мира. Физиологическая основа эмоций. Внешнее выражение эмоций. Индивидуальные различия эмоциональной жизни.
Что такое аффекты и страсти? «Я переживаю стресс или фрустрацию?». Способы совладания со стрессом. Техники расслабления. Приемы саморегуляции.
«Я переживаю кризисную ситуацию». КС - возможность для саморазвития. Стратегии преодоления КС: преобразующие, адаптивные, защитные техники, деструктивные стратегии (алкоголизм, наркомания, суицид). Ритуализм как стратегия преодоления КС.
«Как стать несчастным без посторонней помощи?» (правила неудачника). Личностные качества «бойца». Интернальность-экстернальность.
КС различных сфер жизни: КС семьи, здоровья, учебной и внеучебной деятельности, внутреннего мира личности.
Ситуации учебной и внеучебной деятельности. «Опять двойка!». Как успешно сдать экзамен? Если сегодня не стал победителем…
|
|
|
Ситуации личной жизни: смена места жительства, школы, класса. Перемены - это хорошо или…? Новенький в классе.
Тема 4.(21-31 занятие) «Мой стиль общения с другими».
Мой круг общения. Общение в группах: большой, малой (в классе, секции, студии, компании); референтной. Давление групповых норм. Конформность, устойчивость, внушаемость. «Хочу быть лидером!». «Мы с Тамарой ходим парой…» (общение в диаде).
«Кто входит в мою группу психологической поддержки?» Правила доверительного общения. Техники эффективного слушания и высказывания.
Способы самоанализа и самокоррекции в сфере общения.
Конфликты со сверстниками. Соперничество или компромисс? «А если это любовь?»
Ссоры в семье. Причины, «безопасные» стратегии поведения. Позитивная и негативная роль ссор.
«У меня родители разводятся». «Если мама (отец) влюбилась» (появление в семье отчима (мачехи).
«Так надо!» (ситуация вынужденной разлуки с родителями).
«Почему люди болеют?» (ситуация нарушения здоровья). «Не хочу никого терять!» (ситуация смерти близких).
|
|
|
Если трудно понять взрослого…(конфликт со значимым взрослым). «Они все время заняты или куда-то спешат!» (ситуация дефицита внимания, поддержки со стороны значимого взрослого).
Тема 5.(32-36 занятие) «Я и мое будущее»
Я - реальное. Я - идеальное. «Программа выполнена!» (Личный коэффициент преодоления). Проект «Я - будущее» (самопрезентация). «Чемодан в дорогу». «Телеграммы». Письмо к себе - 2.
Приложение 2.
Опросник «Мой опыт» (модификация методики Р.М. Загайнова)
| Вопросы | Цель вопроса | ||
| 1.Каким осталось в памяти Ваше детство (счастливым, не очень счастливым, неудачным, тяжелым)? | Получить интегральную оценку детства, а также выяснить наличие в памяти подростка преодоленных и непреодоленных кризисных ситуаций (КС). Знание преодоленных в прошлом КС позволит напомнить о них при подготовке к их преодолению в настоящем, поднять самооценку и уверенность подростка. Знание непреодоленных КС позволит планироватьработу с подросткомпо изменению оценки своего прошлого.
| ||
| 2. Какие переживания детства остались в Вашей памяти навсегда? Они помогают или мешают Вам сейчас? | |||
| 3.Память о каких людях осталась для Вас святой? | Знание таких людей дает возможность воздействовать на мотивационную сферу подростка, помогая ему сформировать конкретный мотив к преодолению КС (посвятить памяти дорогого человека или мотив «Доказать!»)
| ||
| 4. Остались ли в Вашей памяти люди, которым Выи сейчас хотели доказать свою правоту | |||
| 5. Каким остался в памяти Ваш первый учитель? | Эта информация позволяет диагностировать опыт первых контактов со значимым взрослым | ||
| 6. Как Вы переживали свои первые неудачи, поражения, срывы? Кто помогал Вам их пережить? | Фиксация первичного опыта совладания с кризисной ситуацией и переживаниями; получение информации о существовании близких людей, способных оказать поддержку. | ||
| 7. К чему Вы стремились в детстве, чего хотели добиться больше всего? Что было для Вас особенно важным? | Диагностика общей активности подростка, его потребностной сферы. | ||
| 8. Что сегодня может вызватьу Вас очень сильные переживания? | Эта информация позволяет создать картину настоящего с помощью значимых переживаний; | ||
| 9. Что Вы хотели бы, но не смогли забыть из своего прошлого? | Дополнение картины настоящего, «привязка к прошлому»; | ||
| 1. Что Вас тревожит сейчас, чего Вы опасаетесь? Какая проблема для Вас сейчас самая главная? | Определение основных источников возникновения КС; | ||
| 11. Как Выдумаете, что приводит Вас к неудаче, что Вы делаете неправильно? | Определение пути подростка к КС | ||
| 12. Как Вы думаете, какое поведение не приведет к неудаче? | Диагностика представлений человека о своем оптимальном поведении; | ||
| 13. Ради чего Вы живете и хотите добиться успеха? | Диагностика ведущих мотивов основной деятельности; | ||
| 14. Кто из людей будет особенно рад Вашей удаче? Кому бы Вы хотели посвятить свою самую ответственную работу и удачу в ней? | Определение состава ГПП; | ||
| 15.Есть ли среди людей, которые Вас окружают те, кому бы Вы очень хотели доказать свою правоту, силу, свое право на успех? | Определение людей, которые могут сыграть негативную роль (роль помех) в процессе преодоления КС. | ||
| 16. Каким Вы представляете себе свое будущее: желаемое и реальное? | Диагностика «зоны преодоления»; | ||
| 17. Какие задачи Вам предстоит решать на пути к главной цели? Какие помехи и трудности могут возникнуть на пути? | Прогноз будущих КС; «репетиция»; | ||
| 18. Какие качества Вам необходимы для успеха? | Рефлексия личностных ресурсов | ||
| 19. Кто и что может реально помочь Вам в достижении цели? | Выявление дополнительных ресурсов совладания; | ||
| 20. Кто и что может помешать Вам в преодолении КС? | Определение помех с целью предварительной к ним подготовки |
|
|
|
Приложение 3.
Дата добавления: 2018-05-13; просмотров: 247; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!