ЧАСТИНА 3. Результати емпіричного дослідження формування правильної постави у молодших школярів
3.1 Аналіз результатів та їх обговорення
Для виявлення факторів, що негативно впливають на формування правильної постави у дітей, було проведено анкетування батьків. Виявлено, що 72,3% дітей не виконують ранкову гімнастику і тільки 27,7% дітей займаються нею під керівництвом батьків.
Високий відсоток (72,0%) молодших школярів складають діти, перебування яких на свіжому повітрі триває менше 2,5-3,0 години. Більше зазначеного часу доводиться на 28,0%.
На запитання, адресоване батькам, була дана відповідь, що 57,3% дітей витрачають на приготування домашнього завдання більш 2,5-3,0 годин. При цьому вони знаходяться в положенні сидячи в «зручною» для дитини позі. 42,7% дітей займаються приготуванням уроків менш 2,5-3,0 годин, перебуваючи в «зручною» для себе позі.
Встановлено, що 62,7% дітей сплять на м'якому ліжку з великою подушкою. На жорсткої ліжка сплять 37,3% дітей. Не підходить меблі по росту дітям в 67,4% випадків. У нормальній позі сидять за столом - 32,6%. З числа опитаних батьків 47,1% відповіли позитивно і 52,9% негативно на питання, чи мають діти ранці на плечах. Тільки 35,0% дітей при читанні літератури сидять правильно, не порушуючи постави, а 65,0% не дотримуються цю позу.
Як відомо, найбільша навантажувальний дію на хребетний стовп надає нерухоме положення тіла, що викликає статичну м'язову напругу. Таким чином, при статистичній навантаженні скорочення м'язів не пов'язано з переміщення тіла дитини або окремих його частин у просторі. В даному випадку, м'яз працює в ізометричному режимі, тобто, не змінюючи своєї довжини. Така м'яз (або група м'язів) здавлює харчування її кровоносних судин, позбавляючи м'яз притоку свіжої (збагаченої киснем) крові. І, чим вище м'язову напругу, тим значніше знижується в м'язах рівень кровотоку і тим швидше настає стомлення м'язів. Отже, для зміцнення м'язового корсету необхідні спеціально спрямовані і раціонально дозується фізичні навантаження.
|
|
|
Основним завданням педагогічного експерименту була перевірка ефективності пропонованої комплексної методики, спрямованої на корекцію порушеною постави.
Аналіз отриманих даних дозволив зазначити, що в контрольній групі тільки 17,2% 7-річних дітей мали нормальну поставу, і 82,8% мали порушення різного ступеня. З них у 51,2% дітей спостерігалося відхилення хребетного стовпа від вертикалі в межах 1,0-1,5 см (середня ступінь порушення).
В експериментальній групі тільки 16,0% обстежуваних не мали порушень постави, у решти (84, 0%) дітей реєструвалося відхилення хребетного стовпа від вертикалі, з них 59,0% - середнього ступеня. Найбільш часта форма порушення постави у дітей обох груп - лівобічний сколіоз.
|
|
|
У 8-річних дітей контрольної групи 83,8% мали порушення постави. Порушення постави середнього ступеня мало найбільше кількість обстежених дітей (45,1%). Високий ступінь порушення (від 2 до 2,5 см) спостерігалася у 12,9% дітей. Учнів, які мають низький ступінь порушення постави, виявлено не було. Найбільш часта форма порушення постави, як і у 7 річних школярів - лівобічний сколіоз.
В експериментальній групі 8-річних дітей тільки 24% мали нормальну поставу. Решта школярів мали порушення хребетного стовпа. У 47,6% з них відзначалися порушення середнього ступеня, а у 4,7% порушення були вище середньої. Високий ступінь порушення постави була виявлена ??у 19,0% обстежених дітей (форма деформації хребетного стовпа - лівобічний сколіоз).
Аналіз даних експериментальних груп дозволив встановити, що до конця дослідження число дітей з нормальною поставою збільшилася до 6,0%. Більш детальний розгляд показників, що характеризують ступінь порушення постави, показує, що за всіма характеристиками відбулося її істотне поліпшення.
У результаті дослідження виявлено, що для формування правильної постави у дітей 7-8-річного віку доцільно: - виконувати вправи з вихідних положень рачки і лежачи (на грудях, на спині, на боці), що сприяє розвантаженню хребта;- Застосовувати вправи, локально впливають на конкретні м'язи, що у підтриманні постави;- Використовувати навантаження, несучу тренують ефект при виконанні гімнастичних вправ;- Після 3-4 вправ у комплексі виконувати дихальні вправи. При цьому необхідно враховувати анатомо-фізіологічні особливості кожної дитини: вік, стан здоров'я, рівень фізичної підготовленості. На початку підготовчої і врешті заключній частині заняття діти навчаються м'язовим відчуттями правильної постави.
|
|
|
В основній частині заняття виконувався комплекс вправ для формування правильної постави. Всі вправи виконувалися з горизонтальних вихідних положень. Комплекс включав 13 вправ, тривалість інтервалів відпочинку між ними становила 3-5 секунд. Збільшення часу утримання статичних положень відбувалося поступово, починаючи з 3-4 до 15 с.
Амплітуда виконання вправ поступово збільшувалася до максимальної. Всі вправи виконувалися в повільному темпі.
Після закінчення виконання спеціального комплексу застосовувалися 1-2 гімнастичних вправи у вертикальному положенні - у висі для розвантаження хребта.
Підсумки проведення експериментального дослідження показують, що пропонована методика дозволила достовірно покращити основні показники, які характеризують правильну поставу. Проведений експеримент підтверджує високу ефективність запропонованої методики, що говорить про необхідність її широкого впровадження в практику.
|
|
|
3.2 Розробка рекомендацій з оздоровлення дітей і формуванню правильної постави в умовах шкільного навчання
Профілактичні заходи повинні вестися в трьох напрямках [9, с.67]:
1) організація навчально-виховного процесу відповідно до анатомо-фізіологічними особливостями учнів;
2) підвищення функціональних можливостей зростаючого організму засобами фізичної культури;
3) диференційовані режими в поєднанні з лікувальними заходами для дітей групи ризику.
Перший напрямок
Визначається плануванням, санітарно-технічними спорудами та устаткуванням школи. Саме ці фактори створюють сприятливі умови для проведення навчального процесу, відпочинку, фізичного виховання, повноцінного природного освітлення, оптимальної повітряно-тепловий середовища, харчування.
Обладнання шкіл, відповідне гігієнічним вимогам, забезпечує збереження працездатності, правильний фізичний розвиток і формування постави. Державні стандарти на учнівську меблі визначають її розміри. Для учнів 1-4-х класів (6-10 років) краще використовувати парти, так як в них забезпечено правильне співвідношення столу і стільця. Зростання школярів при підборі меблів вимірюється в класі (у взутті). Рекомендується в кожному навчальному приміщенні поряд з дверима мати кольорову мірну лінійку, на якій нанесені кольорові смужки шириною 15 см відповідно групам меблів: жовта - на висоті 115-130 см від підлоги, червона - 130-145 см, блакитна - 145-160 см, зелена - 160-175, біла - 175-190 см. У процесі навчальних занять організм учня відчуває статичне навантаження, яка може бути зменшена не тільки за рахунок раціонально підібраних меблів, але і за рахунок правильної пози. Випрямлена поза втомлює, оскільки забезпечується великою напругою м'язів спини, крім того, відсутня одна з точок опори (об спинку стільця, парти). При листі найменш стомлююча поза з малим нахилом корпусу вперед. Правильна поза в процесі роботи в майстернях - це злегка нахилене вперед положення корпусу з невеликим нахилом голови, рівномірний розподіл навантаження на праву і ліву половини тіла. Доцільна часта зміна положення, так як статичні зусилля щодо утримання тіла в певній позі особливо стомлюючі.
Навчальні режими для школярів повинні передбачати щодня один урок для кожного класу на повітрі. Такі уроки, як фізкультура, праця, географія, ботаніка, природознавство, малювання та інші, що проводяться на ділянці школи, оздоровлюють дітей, так як дозволяють бути на повітрі в години, коли сонячний спектр найбільш багатий світловими і ультрафіолетовими променями. Крім того, відсутність дітей у навчальних приміщеннях дає можливість їх ефективно провітрити. Навчання 6-річних дітей організовується тільки в першу зміну. Час початку занять - 8.30, з урахуванням місцевих умов воно може бути зрушене, але зберігаються тривалість і послідовність режимних елементів. Тривалість уроку - 35 хвилин, після другого уроку - шкільний сніданок, динамічна зміна тривалістю 40 хвилин, число уроків на день - 3-4, на тиждень - 20. Для учнів продовженого дня організовуються денний сон - 1,5 години, обід і полуденок. Домашнє завдання дітям 6 років не дається.
Навчання учнів 2-4-х класів здійснюється за ступінчастому режим... с роботи; в молодших класах не менше 2 разів на рік обмін місцями учнів, що сидять в 1-ми 3-м рядах; 5) достатній і правильно розташований джерело освітлення робочого місця (столи, парти), всього приміщення, де йдуть заняття або приготування уроків; 6) профілактика стомлення у вигляді: а) правильної організації режиму навчальних занять; б) багаторазового щоденного використання активного відпочинку на уроках фізкультури, перервах (рухливі ігри), в позаурочний час (плавання. лижі, спеціальні вправи для домашніх завдань); 7) повноцінне харчування - збалансоване за сольовим складом; 8) використання спеціальних методичних рекомендацій.
Педагоги і батьки повинні бути не тільки добре обізнані про лікувально-оздоровчих і гігієнічних незначних школярам, а й забезпечувати виконання їх каждодневно в школі і вдома.
ВИСНОВОК
Отже, результати проведеного дослідження дозволяють нам сформулювати основні висновки:
1. Найбільш значущими факторами, що сприяють порушенню постави у дітей молодшого шкільного віку, є: зменшення часу перебування на свіжому повітрі (з 34,6 до 24,0%), незручна і не відповідна зростанню меблі в школі і вдома (66,6%), тривале сидіння на одному місці (54,4%).
2. Виявлено, що (72,3%) дітей не виконують ранкову гімнастику і тільки (27,7%) дітей займаються нею під керівництвом батьків. Рухова активність дітей з віком зменшується. Більшість школярів мало часу проводить на свіжому повітрі, виконує домашні завдання, сидячи за що не відповідає ростовим параметрах меблями, спить на дуже м'яких ліжках з високими подушками. Всі ці фактори сприяють збільшенню числа дітей з порушеною поставою.
3.Диференціація оздоровчого впливу занять адаптивною фізичною культурою з даною категорією дітей при груповій формі організації занять досягається шляхом комплектування невеликих груп по 15-20 дітей, однорідних за віком і статтю, призначенням індивідуальних вправ і їх дозування в залежності від стану здоров'я і фізичної підготовленості займаються. Форма заняття - урок, тривалістю 45 хвилин.
4. Комплексна методика занять адаптивною фізичною культурою з дітьми молодшого шкільного віку, включає в свій зміст комплекси спеціальних коригуючих вправ для профілактики та корекції ліво- і правостороннього сколіозу, гіперлордоз і гіперкіфоза, розрахована на групові та індивідуальні заняття.
5.Педагогічний експеримент з визначення ефективності експериментальної методики занять адаптивною фізичною культурою показав значне підвищення рівня фізичної підготовленості школярів та їх мотивації до рухової діяльності. При цьому зменшилася кількість дітей з порушеннями постави. В експериментальній групі відсоток дітей 7-ми років, що мають «середній» показник порушення постави, достовірно зменшився на 27,2%, а в контрольній - всього лише на 4,9%. На 11,4% стало менше учнів, які мають показники порушення постави «вище середнього», і в жодного не виявлено відхилень з «високої» ступенем порушень в порівнянні з контрольною групою. У молодших школярів 8-ми років досліджувані показники виглядають наступним чином: порушення постави «середньої» ступеня скоротилася з 47,6% до 28,5% (Р lt; 0,05), і в кінці експерименту не було жодної дитини з « високої »ступенем відхилення хребетного стовпа від вертикалі (на початку дослідження - 19,0%).
6. У контрольній групі дітей 8-ми років значно збільшилася кількість школярів, що мають відхилення хребетного стовпа «низької» (з 0 до 16,4%), і «середньої» (з 41 до 59,0%) ступеня, а в експериментальній групі показники значно покращилися: на початку дослідження постава оцінювалася як «вище середнього» у 25,8% дітей, в кінці - 9,6%; «Високої» ступеня - відповідно (12,9% і 0).
7.Очевидно, постава як феномен цілого представляє сложноорганізованний об'єкт, стан якого визначається взаємодією наступних факторів: морфологічного розвитку опорно-рухового апарату, ефективного функціонування систем життєзабезпечення, системи педагогічного впливу на фізичний розвиток у процесі фізичного виховання. Отже, у свідомості фахівця з фізичної культури, суб'єкта (займається) з певним рівнем фізкультурної освіти повинна бути сформована мотивація діяльності не за принципом «чим більше, тим краще», а за принципом «зробити те і тільки те, що необхідно і достатньо» для формування або профілактики або корекції правильної постави і ходи у конкретної людини. У цьому виявляється і гуманістичний підхід у педагогічному процесі фізичного виховання [23, с.89].
ДЖЕРЕЛА
1. Алямовская В.Г. Як виховати здорову дитину.- М .: лінк-ПРЕС, 2005. - 210 с.
2. Бєлозєрова Л.І., Клєстов В.В. Порушення постави у дітей, корекція та оцінка ефективності//Тез. докл. IV з'їзду фахівців лікувальної фізкуль...тури та спортивної медицини, 19-20 жовтня 2002, - Ростов-на-Дону, 2002. - С.129.
3. Божовіч Т.А. Особистість і її формування в дитячому віці. М., Психологія і педагогіка, 1998. - 290 с.
4. Бруменская Г. В., Карабанова О. А., Лидерс А. Г. Статево-психологічне консультування. Проблеми психічного розвитку дітей.- М., 2001. - 300 с.
5. Васільева Т.Д. Лікувальна фізична культура при сколіозах: Метод. розроб. для студентів ін-тів фіз. культури і методистів/Васильєва Т.Д .; ГЦОЛІФК.- М., 1998. - 21 с.
6. Виготский Л.С. Проблеми вікової періодизації дитячого розвитку//Зап. психол. 1999. № 2. с. 114 - 123.
7. Дитяча практична психологія: Підручник/Под ред. проф. Т.Д. Марцинковський.- М .: Педагогіка, 2004. - 384 с.
8. Дехтяр С.К., Смирнова Т.М., Поляков В.Є. Деформації хребта у дітей.// Дитяча хірургія, 2001, №2.-С.12-21.
9. Здоровье і фізичний розвиток дітей у дошкільних освітніх установах: проблеми та шляхи оптимізації. М .: Сфера, 2002. - 199 с.
10. Ікова В.В. Лікувальна фізична культура при дефектах постави і сколіозах у дошкільників/Іков Валентина Вікторівна.- Л .: Медгиз. Ленингр. отд-ня, 1993. - 64 с.
11. Калб Т.Л. Проблеми порушення постави та сколіозів у дітей. Причини виникнення, можливості діагностики та корекції//Вісник нових медичних технологій.- Тула, 2001. -№4, -C.62-64.
12. Копилов Ю.А. lt; http: //lib.sportedu/2SimQuery.idc? Author=Копилов% 20ю gt; Берегти поставу змолоду lt; http: //lib.sportedu/2SimQuery.idc? Title=берегти% 20осанку% 20смолоду gt;// Фізична культура в школі lt;http://lib.sportedu/2SimQuery.idc?Title=физическая%20культура%20в%20школеgt;. 1998, № 2, с. 16-17.
13. Кудрявцев В.Т., Єгоров Б.Б. Розвиваюча педагогіка оздоровлення.- М., 2000. С. 21-23.
14. Кузьміщева Л.Г., Трегубова І.Л., Садова Т.Н. Деякі аспекти діагностики та лікування сколіозу за матеріалами санаторної школи для хворих на сколіоз//Проблеми хірургії хребта і спинного мозку.- Тез. докл. Всеросійської науково-практ. конф., посв. 50-річчю Новосибірського НІІТО.- Новосибірськ, 1996. -С.84-85.
15. Кучма В.Р., Сарнадскій В.М., Стіхін Н.В., Чепрасов В.В. Сучасні проблеми діагностики, корекції, реабілітації, і профілактики відхилень постави дітей і підлітків//Актуальні питання організації санаторно-курортної допомоги дітям і підліткам//Матеріали науково-практичної конференції. Москва, 21-24 травня 2001р.-C.89-91.
16. Лечебная фізична культура: Учеб. для студ. вищ. навч. закладів/С.М. Попов, Н.М. Валєєв, Т.С. Гарасеева та ін .; Под ред. С.Н. Попова.- М .: Видавничий центр «Академія», 2004. - 416 с.
17. Мельнічук Н.В., Корнілова Г.К. Метод БОС в реабілітації дітей 6-7 років зі сколіозом//Біологічний зворотний зв'язок. 2000. -№2.-C.47.
18. Нікіфоров Г.С. Психологія здоров'я. Навчальний посібник. М .: Инфра-М, 2002. - 451 с.
19. Особливістю психічного розвитку дітей 6-7 річного віку/Под ред. Д.Б. Ельконіна, А.Л. Венгера.- М .: Владос, +1998.
20. Пєшкова А.П. Лікувальна фізична культура при початкових ступенях сколіотичної хвороби/Пєшкова А.П.- Омськ: б. і., 1997. - 74 с.
21. Садовой М.А., Трегубова І.Л., Садова Т.Н. Теоретичні та прикладні аспекти виявлення захворювань хребта//Про реалізацію програми Здорова сім'я (за матеріалами Науково-практичної конференції), - Новосибірськ, 1996. -С.28-31.
22. Сітко Л.А., Фетодов В.К., Степкіна М.А., Пристяжнюк П.А. Комп'ютерно-оптична топографія як метод скринінгової і динамічної оцінки деформації хребта у дітей//Матеріали конгресу педіатрів Росії, Москва, 16-18 лютого 1999. -М, 1999. -С.493.
23. Степкіна М.А., Жуков С.Ю., Сарнадский В.Н. Поширеність порушень постави і деформації хребта школярів//Людина та її здоров'я.- Санкт-Петербург, 2001. - С.175-176.
24. Фомічев Н.Г., Садовий М.А., Сарнадский В.Н. Система раннього скринінгу і моніторингу деформацій хребта у дітей//Проблеми хірургії хребта і спинного мозку.- Тез. докл. Всеросійської науково-практ. конф., посв. 50-річчю Новосибірського НІІТО.- Новосибірськ, 1996. - С.145-146.
25. Худік В.А. Психологічна діагностика дитячого розвитку: методи дослідження - Київ, Освіта, 2002. - 400 с.
Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 257; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!