Позаботимся о здоровье наших ног
Т.Ю. Никонорова, врач восстановительной медицины
Наши бедные ножки! Порой мы их совсем не ценим и даже не замечаем. Но ведь это именно они позволяют нам двигаться! Это они парятся в душных колготках, штанинах и сапогах, неся нас на работу, на прогулку, в театр Они весь день стойко выдерживают вес нашего тела. А много ли внимания и любви мы им дарим взамен? Мы с досадой вспоминаем о том, что у нас есть ноги, когда тяжесть или боль в них лишают нас возможности ходить и заставляют изменить намеченные планы.
Но даже в этом случае ногам можно быстро помочь.
Предлагаем вам самые простые и эффективные способы профилактики и лечения заболеваний ног, восстановления их естественной красоты и силы.
Открытие спиральной энергетической системы человеческого тела значительно расширяет возможности терапии и профилактики таких заболеваний нижних конечностей, как варикозное расширение вен, воспаление седалищного нерва, мышечные спазмы, последствия травм, боли в суставах и пр.
Спиральная энергетическая сеть ноги имеет многоуровневую организацию. Широко разветвляясь у поверхности кожи, она погружается вглубь и, охватывая все мышечные элементы, сосуды, нервы, проникает до надкостницы и глубоких костных структур.
Поражение какой-либо части спиральной системы ноги ведет за собой нарушение циркуляции энергии в этой зоне, в результате чего в первую очередь страдают суставы, кожный покров, системы кровообращения и иннервации.
|
|
|
Твист диагностика болезни помогает в каждом случае подобрать индивидуальное положение и движение ноги, которые способны восстановить спиральную энергетическую сеть в области поражения. Вслед за этим немедленно восстанавливается нормальная работа функциональных систем ноги, начинается процесс обновления пораженных тканей и излечение заболевания.
Твист-диагностика заболеваний ног
Прежде всего, необходимо определить, какая из ветвей спиральной энергетической системы ноги (нисходящая, восходящая или обе сразу) является причиной возникшего нарушения.
Для этого в положении стоя или сидя поворачиваем больную ногу сначала носком наружу, оценивая доступную степень разворота и интенсивность появляющихся неприятных (или болезненных) ощущений. Затем выполняем поворот ноги носком внутрь.
Куда легче поворачивать ногу? Запомним это предпочтительное направление.
Далее, путем медленных сгибаний и разгибаний ноги находим самое комфортное положение сгибания.
Выбор лечебной позиции
В самом комфортном положении сгибания ноги выполняем ее поворот в предпочтительном направлении.
Это и есть индивидуально подобранная лечебная позиция больной ноги. В таком состоянии ноге должно быть очень удобно.
|
|
|
Если это не так, уменьшите угол сгибания в суставах или степень поворота. При сохранении неприятных ощущений снова повторите твист-диагностику и найдите более правильную лечебную позицию.
В точно подобранном лечебном положении нога лучше всего отдыхает и быстро восстанавливается. Если это положение не мешает работе стоя или сидя за столом, можно успешно сочетать лечение с работой.
Вечером перед тем, как заснуть, придайте ноге в кровати выбранное лечебное положение. Тогда сон также станет лечебной процедурой для уставших ног.
Веселая твист ходьба
Тем, кто живет активной и напряженной жизнью, большую часть времени проводя в движении, легче всего выполнять лечебные упражнения ногами в процессе ходьбы.
Если при твист диагностике обнаружено, что ноги лучше чувствуют себя при развороте носком наружу, выполняем ходьбу с ауттвистом ног (Гетеро).
При ходьбе с ауттвистом ног стопы встают на землю носками наружу. Такое скручивающее движение способствует распространению энергии и крови в направлении от туловища к кончикам пальцев ног. В результате стимулируется артериальное кровообращение, капиллярный кровоток в периферических отделах ноги.
|
|
|
Ходьба с ауттвистом ног особенно эффективна при недостаточности кровоснабжения и иннервации, зябкости ног, похолодании стоп.
Если больна одна нога, можно выполнять ходьбу с ауттвистом только этой ноги. Вторая нога при этом делает нормальный шаг. Возможно также перемежать ауттвист ног с нормальным шагом.
Если при твист-диагностике обнаружено, что ноги лучше чувствуют себя при развороте носком внутрь, пользу принесет ходьба с интвистом ног (Гомо).
При ходьбе с интвистом ног стопы встают на землю носками внутрь. Такая ходьба способствует движению энергии и крови ш периферии к телу.
Это полезно для стимуляции венозного оттока, устранения тяжести и отеков ног при варикозном расширении вен.
Ходьбу с интвистом также можно выполнять только одной ногой, или перемежать ее с нормальным шагом.
Если при твист диагностике обнаружено, что поворот ноги в любую сторону вызывает дискомфорт, вероятнее всего, одновременно поражены и восходящая, и нисходящая ветви спиральной энергетической системы.
В данном случае наиболее уместной будет ходьба с ин-ауттвистом ног. При этом каждая нога попеременно совершает то интвист, то ауттвист: один шаг - интвист, следующие шаг - ауттвист, и т.д. Такая ходьба обладает Нейтро-свойствами и подходит при любых заболеваниях нижних конечностей.
|
|
|
Многим из наших читателей уже известно, что на ногах расположена система соответствия всему телу - так называемая «большая система насекомого». В ней стопа соответствует голове, голень - груди, бедро - животу.
Таким образом, твист ходьба положительно влияет не только на состояние самих ног, она оказывает терапевтическое воздействие на все тело через систему соответствия.
Теперь мы можем понять, почему при сердечной недостаточности появляются отеки и застойные явления в голенях ног. Активизация спиральной сети в области голеней не только ликвидирует признаки венозной недостаточности, но и способствует улучшению работы сердца и легких.
Применение эластичного бинта для активизации спиральной сети ног
Для ликвидации венозного застоя в поверхностных венах ног традиционно рекомендуют бинтовать голени эластичными бинтами или носить стягивающие антиварикозные колготки. Помимо неприятных ощущений данные процедуры причиняют много неудобств, а иногда вызывают вовсе не желательные побочные эффекты.
Зная о существовании спиральной энергетической системы ног, можно выполнять избирательную активизацию ее пораженных ветвей с помощью спирально скрученного эластичного бинта.
Для улучшения венозного оттока при сердечной недостаточности или варикозном расширении вен эластичный бинт фиксируют в области стопы, затем спирально скручивают и наматывают вокруг голени в направлении против часовой стрелки, делая три-четыре спиральных восходящих витка от голеностопного сустава до колена. Бинт хорошо держится, если его верхний конец закрепить на бедре чуть выше коленного сустава.
Бинт наматывают на голень перед сном и оставляют на ночь. Процедуру можно проводить ежедневно (поочередно с правой и левой ногой) или через день (с обеими ногами одновременно). Ослабленным пожилым людям с выраженной сердечной недостаточностью рекомендуется применять эластичный бинт не чаще двух раз в неделю.
Такое использование эластичного бинта не вызывает дискомфорта и мягко активизирует спиральную сеть нижних конечностей. В результате применения данного метода быстро спадают отеки ног, ноги меньше устают, кожа ног приобретает естественный здоровый цвет, светлеют трофические пигментные пятна. Кроме этого заметно улучшается выведение жидкости из организма, нормализуется диурез.
Для стимуляции притока артериальной крови к больной ноге необходимо активизировать нисходящую ветвь ее спиральной системы. Для этого скрученный эластичный бинт наматывают по часовой стрелке от колена до стопы.
Метод эффективен, прост в применении и доступен людям пожилого возраста, которые сами без посторонней помощи могут научиться правильно накладывать скрученный эластичный бинт.
Примеры применения эластичного бинта пациентами с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Случай 1
Женщина 77 лет. Страдает хронической сердечной недостаточностью, гипертонической болезнью, венозной недостаточностью, варикозным расширением вен нижних конечностей. Удалена одна почка. Несколько лет назад перенесла ишемический инсульт.
Нижние конечности отечны, голени плотные при пальпации, чувствительность снижена. Кожа бугристая, прохладная на ощупь, бледная, с участками гиперемии. Пациентка спит в положении полусидя, отмечает периодически судороги ног, особенно ночью.
Спирально скрученный эластичный бинт наматывали вокруг голеней вечером и оставляли на ночь раз в трое суток. Процедура не вызывала дискомфорта, бинт не сжимал голень, что очень важно для пожилых пациентов с проблемами кровообращения.
После двух недель применения эффект был следующий: кожа на ногах приобрела розовый оттенок и потеплела, сгладилась бугристость, плотность голеней значительно снизилась. Судороги ног прекратились. Женщина отметила, что стопы стали более чувствительными, и ей легче передвигаться.
Увеличился объем суточной мочи и нормализовался ритм мочеиспускания, особенно в дневные часы. Пациентка стала более общительной, вспоминает преимущественно приятные события собственной жизни.
Рекомендовано продолжать лечение, проводя процедуры через день под контролем эффекта воздействия.
Случай 2
Женщина 50 лет. Диагноз: варикозное расширение вен голеней.
Жалобы на боли и онемение в голенях вечером и ночью. Женщина очень активна, много ходит, и проблемы с кровообращением доставляют ей большие неудобства - как физические, так и эмоциональные.
Назначено лечение с помощью эластичного бинта. Пациентка проводила процедуру ежедневно на обеих голенях в течение 10 дней. В результате появились очень комфортные ощущения в ногах, утренняя легкость, исчезло онемение. Улучшилась чувствительность в пальцах ног, особенно в большом пальце с вальгусной деформацией. Появилось чувство тепла, большой палец стал подвижнее. Пациентка продолжает процедуры.
Практика лечения спирально скрученным эластичным бинтом показывает, что при необходимости его можно накладывать на разные части тела. Например, для улучшения кровообращения и процессов репарации после перелома лучевой кости полезно наматывать скрученный эластичный бинт на травмированное предплечье. При хронических дистрофических, воспалительных процессах на коже рук, ног или пальцев, можно накладывать скрученный эластичный бинт на пораженные части конечностей.
Важно следить, чтобы скрученный бинт, восстанавливающий поврежденный спиральный путь, лежал свободно и не стягивал кожу.Помните, в основе терапевтического эффекта лежит восстановление спиральных потоков энергии в поверхностных слоях спиральной энергетической системы!
Желаем здоровья вашим ногам и успехов в освоении метода!
Дата добавления: 2018-05-09; просмотров: 208; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!