В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ



Опора на органы чувств (использование зрительных, слуховых, двигательных и др. ощущений и восприятий) представлены в методике физического воспитания понятием наглядность. При этом различают две формы обеспечения наглядности: натуральную (естественную) и опосредованную (искусственную). В процессе обучения ДД возможно использование следующих методических приёмов наглядности:

- идеальный и "ошибочный" показы;                                  | *

- показ в движении и с остановками;                                   | приемы

- замедленный и "акцентированный" показы;                    | натуральной

- показ преподавателем или учеником;                                | наглядности

- показ в различных плоскостях (фронтальной, сагитальной)|

                                                                                                      *

- демонстрация наглядных пособий (схем, рисунков, фото-..);| приемы

- предметно-модельная, макетная демонстрация;                | искусственной

- разметки, ориентиры;                                                           |наглядности

- методы направленного "прочувствования" движений.     |

Целесообразность использования указанных методических приемов обеспечения наглядности зависит от их места в структуре обучения ДД и соответствия специфике решаемых задач (ибо любые методические приёмы, как бы они ни были хороши сами по себе, теряют эффективность, если они применены не вовремя, не к месту, без учета особенностей техники ДД и этапов её совершенствования).

СОДЕРЖАНИЕ РАССКАЗА И ОБЪЯСНЕНИЯ

ПРИ ОБУЧЕНИИ ДВИГАТЕЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ

Рассказ и объяснение являются одними из основных форм использования метода слова в процессе обучения ДД. В практической деятельности их следует различать. Рассказ - это представление информации без элементов доказательств. Объяснение - это представление информации с элементами доказательств. При составлении рассказа можно воспользоваться следующей схемой:

1) значимость ДД (в широком и узком смысле);

2) общая структура ДД (фазы);

3) определяющее звено техники ДД;

4) акцентированные участки в технике ДД;

5) сравнительные достижения (нормы, рекорды).

Разрабатывая содержание объяснения, следует придерживаться этой же схемы, но используемые при этом выражения должны, в целом, представлять ответы на такие вопросы, как - "для чего?", "почему?", "зачем?"... Необходимо помнить, что речевые обороты должны быть понятны, лаконичны, точны, доступны возрасту, без слов-паразитов.

 

 

ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА

Успешность обучения новым ДД и совершенствование их усвоенных форм во многом зависит от уровня физической подготовленности, то есть от степени развития таких физических качеств как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость. Как и при обучению ДД, процесс развития физических качеств представляет определенную этапность, связанную с возрастными особенностями, спецификой используемых средств и динамики нагрузки и, конечно же, самого развиваемого качества. Всё это и должна учесть программа, методические требования к которой изложены ниже.

Вариант оформления программы по развитию физического качества, преимущественно определяющего результативность выполнения выбранного ДД представлен в таблице 3.

      Таблица 3

Программа развития выносливости для учащихся 4-го класса (раздел: лыжная подготовка). (Фрагмент)

№ урока средства параметры нагрузки примечания
          1   1. Ходьба в сочетании с бегом до места занятий (или на месте занятий, если оно расположено недалеко от школы).     2. Передвижение на лыжах классическим стилем   5 минут: 100 м - ходьба + 100 м - бег, темп средний     500 м, темп - средний. Если возникает сильная "одышка", перейти на ходьбу или сбавить темп до "ниже среднего", а после восстановления дыхания продолжать выполнение основного задания   лыжи "под руку" парами, дистанция - три метра.   В колонну по- одному, дистанция-2длины лыж Впереди строя - сильнейшие.
2 .... .... ....

 

При разработке программы развития физического качества (ФКа) необходимо использовать следующие методические рекомендации:

1. Данная программа разрабатывается из расчёта 8-10 уроков.

2. Выбор результирующего ФКа зависит от специфики ДД, которое выбрано для обучения на период педагогической практики. Важным моментом здесь является правильность определения разновидности проявления ФКа. Например: для ФКа - сила различают такие проявления, как: скоростно-силовые, силовая выносливость, скоростно-силовая выносливость, статическая сила. В свою очередь, скоростно-силовые способности проявляются в циклических видах ДД (спринты) и ациклических (прыжки, метания); силовая выносливость - в циклических дискретных (подтягивание) и циклических непрерывных (плавание на 100 м), а также в статистических режимах ("угол" в упоре на брусьях). С учетом правильности определения результирующего для ДД ФКа подбирается и соответствующая методика его развития.

3. При подборе средств развития ФКа важно понимать - в какой степени подобранные упражнения отражают специфику структуры выбранного ДД. В связи с этим, необходимо выстроить все используемые упражнения в порядке нарастания их специализированности (от "самых" общеподготовительных (наименее всего отражающих специфику изучаемого ДД) к "самым" специальным (в наибольшей степени отражающих структуру изучаемого ДД)). Следует помнить, что специализированность упражнений по мере повышения "мастерства" ученика изменяется: специальные упражнения для первоклассника (бег с высоким подниманием бедра) могут стать общепод-готовительным для старшеклассника. Степень специализированности упражнений должна нарастать и от урока к уроку, дойдя до своего максимума к последним урокам, посвященным развитию данного ФКа. Желательно, чтоб в каждом уроке были упражнения и общеподготовительного, и специальноподготовительного характера.

4. Параметры тренировочной нагрузки описываются с использованием показателей, специфично характеризующих объем и интенсивность используемого упражнения. В качестве показателей объема нагрузки можно использовать: продолжительность (мин., с ) и протяженность (км., м ) выполнения упражнения, КПУ (количество повторений упражнения), подходов, серий, и т.п.. Интенсивность нагрузки рекомендуется определять по темпу (цикл/мин), скорости (м/с), весу отягощений (кг), в процентах (%) от максимально возможного проявления ФКа или относительно соревнова-тельной интенсивности (%), ЧСС (уд/мин), и др..

5. От урока к уроку тренировочная нагрузка, по указанным выше показателям, должна возрастать. Из числа известных в методике физического воспитания рекомендуется использовать два варианта (формы) повышения нагрузки: прямолинейный и "ступенеобразный". Причем, первый вариант желательно использовать для планирования нагрузок в начальных классах, а второй - в средних и старших.

6. При отработке стратегии прогрессирования тренировочной нагрузки необходимо учесть противоречия в динамике объёма и интенсивности. Целесообразную балансировку их динамики можно представить следующим образом: 2/3 от общего количества уроков по развитию данного ФКа следует наращивать объемные показатели, которые должны, приблизительно в 1,5-2 раза, превышать объем контрольного норматива, а последнюю 1/3 - интенсивность. Следует помнить, что нарастание напряженности внутренней нагрузки, в известной мере, зависит от продолжительности отдыха, который может быть активным или пассивным по содержанию, и жестким, ординарным или максимизирующим - по продолжительности. Это необходимо учитывать при описании повторных и интервальных нагрузок.

7. Специализированность нагрузок по мере приближения контрольно-нормативного урока должна нарастать. Например, такое описание нагрузок, как: 1) 2 по 500 м; 2) 2 по 300 м + 400 м; 3) 2 по 500 м, пробегаемые с соревновательной скоростью и отдыхом - 1 мин., всё в большей и большей мере отражает специфику соревновательной нагрузки применительно к контрольному нормативу в беге на 1000 м. По показателям объема, данные задания, связанные в основном с наращиванием интенсивности, моделируют объем соревновательной нагрузки, что очень важно перед контрольным уроком. Большое значение, при этом, играет также адаптация ("привыкание") к соревновательной скорости.

8. В графе "примечание" следует отмечать особенности организации предлагаемых заданий, элементы техники безопасности, а также особенности выполняемых заданий, являющихся необходимыми в определенных ситуациях.

 


Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 627; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!