Авторитет учителя физической культуры

 

Авторитетом в какой-то сфере жизни и деятельности называется человек, с мнением которого считаются, которому стремятся подражать и которому доверяют решение тех или иных вопросов.

Успешность педагогической деятельности во многом зависит от авторитета учителя.

Учитель, пользующейся у учащихся авторитетом, оказывает на них сильное воспитательное воздействие. Однако авторитет возникает в процессе деятельности учителя, поэтому он является не исходным, первичным, а вторичным компонентом мастерства учителя. Его нельзя приобрести во время учебы в институте. Приходя в школу, молодой специалист начинает завоевывать себе авторитет специалиста, совершенствуя свое педагогическое мастерство.

 

 

Компоненты авторитета учителя физической культуры

Авторитет учителя физической культуры слагается из следующих компонентов.

Авторитет профессионала в области физической культуры и спорта зависит от знаний и умений в этой сфере, а также от спортивного статуса в прошлом учителя. Правда, ореол спортивных достижений учителя физической культуры в основном действует только на школьников младших и средних классов, и то на первых парах. Старшеклассники же вообще не считают, что спортивный статус учителя, его авторитет могут повысить их интерес к урокам физкультуры.

Авторитет возраста - учитель обладает в глазах школьника авторитетом как старший, более опытный человек.

Авторитет должности - то есть статус учителя как педагога, со всеми вытекающими отсюда правами и обязанностями.

Нравственный авторитет как человека; отсутствие его может свести на нет все остальные авторитеты учителя физкультуры.

В ряде случаев, несмотря на наличие всех компонентов учитель не оказывает на учащихся должного воздействия. Происходит это по двум причинам. Во-первых, некоторые учителя пренебрегают внешним оформлением своего поведения. Они позволяют себе обижать детей злой шуткой, опаздывают на занятия, приходят на урок несобранными. Во-вторых, нередко учителя не умеют оформить своего поведения, так как не обладают педагогической техникой выражения своего "Я". Ведь школьники воспринимают в личности учителя только то, поддается внешнему наблюдению.

 

 

Ложный авторитет учителя

Молодые учителя часто пытаются ускорить процесс формирования авторитета и встают на путь создания так называемого ложного авторитета, который по А.С. Макаренко, бывает нескольких разновидностей.

Псевдоавторитет подавления 0основан на боязни учеников перед учителем. Такие учителя забывают, что воспитание учащихся не сводится к послушанию.

Псевдоавторитет расстояния характеризуется возможно меньшим общением учителя с учениками. Такие учителя не учитывают, что сущий успех учеников и учителя физической культуры.

Псевдоавторитет дружбы возникает в том случае, когда учитель позволяет учащимся обращаться к себе как к товарищу однокласснику, то есть низводит взаимоотношения свои с учащимися до панибратства. Однако между учителем и учениками должна соблюдаться определенная дистанция, указывающая на меру воспитанности учащихся.

Псевдоавторитет чванства основан на хвастовстве, подчеркивании своих достоинств и заслуг в прошлом, когда учитель выступал на соревнованиях и занимал призовые места или выполнил нормативы мастера спорта и т.п.

Псевдоавторитет доброты часто выражается в уступчивости учителя, Например, вместо прохождения на уроке программного материала учитель, под нажимом учащихся, разрешает им играть в баскетбол. Или выставляет хорошие оценки учащимся тогда, когда они их не заслужили.

Псевдоавторитет резонерства состоит в том, что учитель поучает учащихся, причем даже в тех вопросах, в которых он некомпетентен.

Псевдоавторитет педантизма выражается в беспрекословном соблюдении тех правил, заведенного порядка, порой не от сознательной дисциплинированности учителя, а от его бюрократического руководства.

Ложный авторитет может создаваться учителем и непреднамеренно. Однако в любом случае он вредит воспитанию и обучению учащихся.

Среди учителей бытует мнение, что признать свою ошибку перед учащимися - значит уронить свой авторитет в их глазах. Тот, кто так думает, вслед за этой ошибкой допускает и вторую: он убеждает учащихся в том, что учитель всегда прав, создавая, таким образом, мнение о своей непогрешимости. Самое верное решение, если учитель допустил промах в своем поведении, - открыто, в разумной и тактической форме признать перед учениками свою ошибку. В этом случае школьники оценят мужество взрослого человека, прямо и честно признавшего свою ошибку, и проникнутся к нему уважением.

34.Общее представление о стиле деятельности

Учителя осуществляют свою педагогическую деятельность с помощью разных приемов и способов, которые в совокупности определяют тот или иной стиль спортивной деятельности и руководства. Под стилем деятельности понимают систему приемов и способов организации и выполнения человеком своей работы. Работами В.С. Мерлина и его учеников были скрыты причины появления стиля деятельности. В частности, было установлено, что индивидуальный стиль может формироваться не только сознательно, целенаправленно, но и стихийно, а это значит, что учитель может обладать определенным стилем деятельности и руководства, даже не подозревая об этом.

Стихийное формирование стиля деятельности обусловлено, как правило, склонностью человека к тому или иному способу выполнения деятельности, которая возникает как следствие имеющихся у человека типологических особенностей проявления свойств нервной системы и темперамента.

Стихийный путь - это путь "проб и ошибок": человек пробует несколько способов и останавливается на том, который ему больше нравится, при котором он достигает наибольшей эффективности при меньших психических и физических усилиях. Правда, этот путь формирования стиля деятельности не всегда целесообразен с точки зрения эффективности деятельности; часто человек формирует удобный для него стиль, но неэффективный для достижения поставленной цели.

Однако стихийное протекающее приспособление способа деятельности к себе имеет и определенные выгоды. Во-первых, обходится такой стиль деятельности энергетически дешевле, работа протекает в комфортных, с точки зрения субъекта, условиях, а главное - используются наиболее сильные стороны возможностей человека, обеспечивающие в ряде случаев (когда стиль деятельности соответствует требованиям деятельности) достижение высоких результатов.

Сознательное, целесообразное формирование стиля может тоже базироваться на учете сильных и слабых сторон индивида, его типологических особенностей. Однако такой способ требует либо глубокого самопознания, либо направляющих воздействий со стороны, например, более опытного педагога - коллеги по работе, преподавателя вуза, куратора в школе при прохождении студентом практики. Такое направленное формирование стиля деятельности уменьшает время поиска своего стиля, следовательно, быстрее приводит молодого специалиста к педагогическому мастерству.

Возможны случаи и приспособления человека к деятельности, не отвечающей его психическому складу, свойствам нервной системы и темпераменту, но целесообразный при работе в конкретных условиях. Однако выработка и использование такого стиля деятельности требует от человека больших усилий, постоянного контроля за своими действиями, так как показано, что при возможности человек переходит на свой типологически обусловленный стиль деятельности. Особенно часто это наблюдается при возникновении у человека психического напряжения.

Возможно формирование стиля деятельности как подражание авторитету, копирование особенностей его деятельности как идеала профессионального мастерства. Это не лучший способ, так как он не учитывает возможности данного учителя.

Неприемлемым следует считать и направление формирования стиля деятельности у студентов-практикантов учителями физического воспитания или кураторами - преподавателями педагогических вузов, осуществляемое по принципу "делай как я", без учета психологических особенностей студентов. Пол этому поводу во время педагогической практики студенты нередко конфликтуют с кураторами, так как чисто психологически они не приемлют навязываемый им стиль деятельности, хотя он и обеспечивает данному учителю высокий уровень проведения уроков.

Например, учитель, обладающий эвристическим типом активности, то есть проявляющий инициативность, творческий поиск, будет требовать такого же типа активности, от практиканта, склонного к репродуктивному типу активности, характеризующегося пассивным, безинициативным принятием в своей деятельности того, что задается инструкцией, правилами, программами. В этом случае студент-практикант сначала скрыто, а затем явно будет сопротивляться требованиям куратора, требовать от него четких и конкретных заданий. В результате возникнет несовместимость учителя со студентом.

Очевидно, процесс обучения студентов при прохождении ими педагогической практики протекает легче в том случае, если психологические и психофизиологические особенности учителя и практиканта близки друг другу. Тогда у студента возникает как бы предрасположенность для принятия стиля деятельности куратора.

Характерной особенностью стиля деятельности является его устойчивость. Собственно говоря, если устойчивости в использовании определенных приемов и способов деятельности не наблюдается, то вряд ли можно говорить о наличии стиля.

Способствует формированию стиля деятельности положительное отношение к профессии и деятельности, а также высокий уровень интеллектуального развития.

Следует подчеркнуть, что традиционное название "индивидуальный стиль деятельности" - не совсем точно отражает существо рассматриваемого вопроса. Конечно, каждый большой мастер своего дела обладает чертами неповторяемости, своим "почерком". Однако когда в психологии говорят об индивидуальном стиле деятельности, то имеют в виду не индивидуальные, а групповые особенности, присущие всем субъектами, относящихся к этой группе. Например, к группе со слабой нервной системой, или инертностью нервных процессов, или высокой тревожностью и т.д.

В таком случае к стилям деятельности правильнее подходить не как к индивидуальным, а как к типическим, групповым, имея в виду не их индивидуальную неповторимость, а их групповую дифференциацию. Именно такой подход и дает основание ставить вопрос о формирования стиля деятельности как педагогически направленном процессе, прогнозировать тот или иной стиль деятельности для данного учителя.

В дальнейшем речь пойдет именно о типических стилях деятельности учителя физической культуры.

Необходимо заметить, что идеального для всех случаев жизни типического стиля деятельности не существует. Каждый из стилей деятельности имеет свои плюсы и минусы, оптимален для одних условий и требований предъявляемых деятельностью к человеку, и не оптимален для других условий и ситуаций. Поэтому и говорят, что в разных ситуациях целесообразнее пользоваться различными приемами и способами. Универсальность, умение использовать в зависимости от ситуации способы, определяющие различные стили, и характеризует высший уровень профессионального мастерства учителя.

35.Характеристика различных стилей деятельности учителей физической культуры

Стили деятельности, характеризующие подготовку к уроку. Имеются два стиля подготовки учителя к уроку. Первый характеризуется тем, что учителя уделяют большое внимание детальной разработке плана урока, тщательно продумывают средства решения задач, подобранных для урока. Такие учителя составляют подробный план-конспект урока и стремятся педантично его соблюдать. В основном это учителя с инертностью нервных процессов, ригидностью установок, слабой нервной системой.

Тщательную подготовку к уроку они проводят не столько от сознания необходимости выполнить инструкцию, сколько от желания предупредить неожиданности на самом уроке. Дело в том, что учителя со слабой нервной системой и инертностью нервных процессов, попадая в неожиданные и сложные ситуации, плохо справляются с возникающим психическим напряжением, могут потерять нить урока и управление классом. Поэтому выбираемый ими стиль подготовки является своеобразным способом компенсации их слабых мест.

Второй стиль характерен для учителей не столь осторожных и консервативных, они не уделяют столько времени подготовке к уроку, не продумывают тщательно средства решения задач урока, не любят составлять подробные планы конспекты. Они предпочитают импровизацию, урок проводят с настроением, живо. Это объясняется подвижностью нервных процессов и сильной нервной системой, что способствует быстрой ориентировке в новой ситуации и устойчивости к психическому напряжению. Вследствие этого учителя не боятся неожиданностей, которые могут возникнуть на уроке, не теряются, быстро изменяют план урока и заменяют то или иное средство решения задачи. Слабой стороной этого стиля деятельности является некоторая сумбурность проведения урока, если учитель бывает несобранным.

 Стили побуждающие учащихся к учению.      По способам побуждения школьников к  учению учителей можно разделить на две типологические группы.

Первая группа использует в качестве побуждения преимущественно логику объяснения учебного материала, умело ставит познавательные задачи и создает проблемные ситуации. В меньшей степени учителя с этим стилем используют требовательность, игры, а также занимательность.

Вторая группа учителей отдает распоряжения строгим голосом, дисциплинирующие воздействия у них однообразны. Они в большей мере, чем учителя первой группы, контролируют действия учащихся. Урок начинают стандартно, требуют обязательного выполнения команд. Эти учителя тяготеют к привычным условиям проведения урока: построение класса проводят в определенном месте зала, снаряды располагают на постоянных местах и т.д. Учителя этой группы обеспечивают хорошую организацию урока за счет дисциплины учащихся и высокой моторной плотности. Учителя первой группы опрос проводят оперативно, по ходу ответа исправляют неточности, прерывают учеников, активно включаются в ответ. Учителя второй группы создают спокойную обстановку опроса, редко вмешиваются в ответу ученика, давая ему возможность полностью высказаться.

Учителя первой группы характеризуются слабой и подвижной нервной системой, а второй группы - сильной и инертной нервной системой. Поскольку, как уже говорилось, лица со слабой нервной системой плохо справляются с психическим напряжением, они стараются избегать конфликтов с учащимися, направляют усилия на предупреждение нарушений дисциплины, а в случае их появления не акцентируют на них внимание.

Стили подачи учебного материала. Учителя по-разному подают учебный материал, особенно теоретические сведения. Одни учителя стремятся создать полную ориентировочную основу деятельности не только у себя, но и у учащихся. Поэтому вводная часть посвящена подробному объяснению задач урока. Выполняемые упражнения подробно объясняются, причем обособленно от исполнения упражнения. Ошибки допущенные учениками, не просто констатируются, а анализируются с четким указанием путей исправления. Благодаря тщательной подготовке к уроку, умению работать индивидуально с каждым учащимся эти учителя добиваются высокой плотности урока. Для осуществления присущего им стиля ведения урока и для обеспечения лучшего обзора всех учащихся общеразвивающие и специальные упражнения они проводят, как правило, в разомкнутом строю. Часто используют показ упражнений заранее подготовленными учениками. Недостатком этого стиля является затягивание объяснений.

Другие учителя меньше времени уделяют предварительным пояснениям и созданию ориентировочной основы деятельности, часто объяснения дают по ходу выполнения упражнений. Пока класс строится, такой учитель успевает выяснить, кто и почему отсутствует на уроке. Рапорт дежурного принимает быстро, урок начинает без опозданий, общеразвивающие упражнения чаще всего проводит в движении или в форме соревнования между колоннами. Во вводной части урока учитель выполняет упражнения вместе с учениками, сочетает подсчет упражнений с хлопками и другими звуковыми сигналами, обеспечивая за счет этих приемов высокую активность учащихся. Снаряды устанавливает вместе у учащимися, вводя элементы соревнования, предпочитает метод обучения в целом, не склонен к скрупулезной отработке деталей техники упражнений.

Недостатками такого стиля являются импульсивность поведения, нетерпеливость, порой торопливость. Однако эти недостатки хорошо нейтрализуются гибким использованием разнообразных педагогических воздействий и приемов, способностью учителя с ходу мобилизовывать свои знания и умения, оперативно обдумывать складывающиеся ситуации и творчески их решать, то есть он обладает мобильностью и активностью.

Первый из описанных стилей присущ в большей мере учителям со слабой и инертной нервной системой, второй - учителям с сильной и подвижной нервной системой.

Учителя с высокой эмоциональностью проводя урок также эмоционально, часто используют юмор, мимику, пантомимику, разнообразные жесты, резкие переходы тона обращений - от спокойного до повышенного в категорической форме. Однако этих учителей характерны частые переходы на скороговорку, грамматически неправильное построение фраз, нечеткое выражение мыслей.

Часто у учителей может встречаться смешанный стиль подготовки к уроку и его проведения, для которого характерны особенности, присущие одному и другому стилю. Обусловлено это тем, что сильная нервная система может сочетаться и инертностью нервных процессов, а слабая нервная система с подвижностью нервных процессов.

А.К. Маркова И А.Я. Никонова выделили следующие стили деятельности учителей: эмоционально-импровизационный, эмоционально-методический, рассуждающе-импровизационный, и рассуждающе-методический.

Эмоционально-импровизационный стиль. Учитель ориентируется преимущественно на процесс обучения; в связи с этим для урока он отбирает наиболее интересный материал, а менее интересный (хотя и важный) часто оставляет для самостоятельной работы учащихся. Ориентируется в основном на сильных учеников. Использует разнообразные методы обучения. Однако у него страдает методическая сторона обучения, он плохо заботится о повторении и закреплении пройденного материала, о контроле за знаниями и умениями учащихся.

Эмоционально-методический стиль. Учитель ориентирован как на процесс, так и на результат обучения. Весь учебный материал отрабатывается им поэтапно, заботится о повторении и закреплении его, регулярно контролирует знания и умения учащихся. Его деятельность характеризуется высокой оперативностью (быстрой реакцией на ситуацию). Стремится активизировать учебную деятельность учащихся не внешний развлекательностью, а содержанием предмета.

Рассуждающе-импровизационный стиль. Этот стиль сходен с предыдущим, но характеризуется меньшей избирательностью в варьировании методов обучения. Темп проведения урока у такого учителя замедлен. Сам старается говорить меньше, а во время контроля знаний дает возможность учащимся подробно ответить на заданный вопрос. Для него характерен консерватизм.

Рассуждающе-методический стиль. Учитель ориентирован в основном на результат обучения. Проявляет консервативность в использовании средств и способов педагогической деятельности. Высокая методичность сочетается с малым набором стандартных методов обучения. Предпочитает репродуктивную деятельность учащихся (показал - сделали). Не оперативен в реакциях на изменение ситуации на уроке.

Выделены и другие стили деятельности учителей: организационно-коммуникативный, конструктивно-организационный и конструктивно-коммуникативный (З.Н. Вяткина, Н.И. Петрова).

Организационно-коммуникативный стиль характеризуется склонностью учителей к импровизации, использованию разнообразных методических приемов обучения и способов педагогического воздействия на учащихся, экспромтным и непринужденным характером общения. Учителя используют юмор, живую мимику, Однако они уделяют недостаточное внимание профилактике нарушений дисциплины. У них наблюдается неравномерность тона обращений. Этот стиль деятельности присущ учителям с подвижностью нервных процессов.

Констрктивно-организационный стиль характеризуется заблаговременной и тщательной подготовкой учителя к урокам, соответствием проводимого урока намеченному плану, равномерным темпом проведения урока, заблаговременной организацией учащихся и предупредительным дисциплинированием их, ровным и спокойным тоном обращений к ним.  Этот стиль более присущ учителям с сильной и инертной нервной системой.

Конструктивно-коммуникативный стиль во многом схож с предыдущим стилем деятельности: та же тщательная подготовка к уроку, его соответствие намеченному плану, повышенное внимание к организации класса в начале урока, предупредительное дисциплинирование, ровный, спокойный тон обращений к учащимся. Отличие же состоит в интенсивном деловом общении, широком использовании системы индивидуальных заданий, в обдуманных взаимоотношениях с учащимися. Этот стиль характерен для учителей со слабой нервной системой.

 

 

36.Стили руководства учителей физической культуры

Руководящие функции учителя выполняют не только на уроке, но и во внеклассной работе. При этом наблюдаются существенные различия в способах и приемах руководства, в связи с чем выделяют три стиля: авторитарный, демократический и либеральный.

Авторитарный стиль руководства. Учителя такого стиля руководят, не считаясь с мнением окружающих, сами определяют способы и средства достижения цели, потому что считают, что они все знают сами и что лучше их все рано никто не решит. Всю информацию такой учитель замыкает на себя, поэтому актив класса живет догадками и слухами. Вольно или невольно учитель сковывает инициативу школьников, поэтому у них ослабляется чувство ответственности за общее дело. Общественные поручения становятся для них формальностью и общественная активность у учащихся падает. Школьники являются лишь исполнителями замыслов учителя, его планов. Свои решения учитель авторитарного стиля руководства выражает в форме указаний, приказов, инструкций, выговоров и благодарностей. Он мало считается с межличностными отношениями в группе, придает слишком большое значение отрицательным качествам учащихся и недооценивает их положительные стороны.

Старшеклассники в большинстве случаев отрицательно или настороженно относятся к учителям авторитарщикам, особенно к тем, которые только приказывают, угрожают, наказывают. Однако в ряде случаев учащиеся относятся положительно к учителю авторитарного стиля руководства, особенно когда высоко ценят его деловые качества, знания, эрудицию, умение интересно преподавать свой предмет. Действительно, в классах, где преподают такие учителя, обычно бывает неплохая дисциплина и успеваемость (исключая крайне авторитарный стиль, при котором успеваемость падает из-за негативного отношения учащихся к учителю).

Однако за внешним благополучием при авторитарном стиле руководства могут скрываться значительные изъяны в работе учителя по формированию личности школьника посредством физического воспитания. У учащихся могут возникать неадекватные заниженные самооценки, задерживается развитие коллективистских отношений между учащимися, развивается культ силы и власти, формируется и неадекватный уровень притязаний (учащиеся ставят перед собой цели, не соответствующие их возможностям).

Между учащимися и учителем физической культуры, ориентирующимся при принятии решений в основном на собственное мнение и не учитывающим мнение класса, команды, может возникнуть барьер нетерпимости. Он выражается в нежелании учителя сблизить свою позицию по некоторым вопросам (например, при избрании капитана команды, старосты спортивной секции и т.п.) с позицией коллектива школьников. Возникает взаимная неуступчивость, ненужная запальчивость, переходящая в упрямство, вызывающая взаимные обиды.

Конечно, не следует понимать, что авторитарный стиль руководства должен быть совершенно исключен из практики учителя. Он может использоваться, но важно, чтобы он соответствовал ситуации, а не носил стихийный и неосознанный характер. Например, когда руководимая учителем группа безинициативна, привыкла к пассивному выполнению распоряжений, на первых парах целесообразнее использовать авторитарный стиль руководства, чтобы придать деятельности группы организованный характер. Иногда учителю требуется проявить "силу воли", чтобы побороть нежелательные тенденции в жизни школьного коллектива, как это делал А.С. Макаренко. Однако при этом важно, чтобы волевые и автократические приемы руководства были направлены не на обезличивание и подавление индивидуальности учащихся, а, наоборот, на пробуждение активной жизненной позиции личности, победу коллективистских тенденций над стихийностью и анархизмом.

Демократический стиль руководства. Позицию учителя с этим стилем руководства можно охарактеризовать как "первого среди равных". Своим поведением он показывает, что его власть является необходимостью для рационального выполнения стоящих перед школьным коллективом задач, и не больше.

Он пытается руководить так, чтобы каждый школьник принимал максимальное участие в достижении общей цели. Для этого он распределяет ответственность между школьниками, поощряет и развивает отношения между ними, создает атмосферу делового сотрудничества и товарищества. Решение принимает коллективно, с учетом мнения актива. Опирается в деятельности на помощь школьников, учитывая их склонности и способности. Умело использует учащихся, пользующихся среди сверстников авторитетом, для укрепления сплоченности и дисциплины в коллективе.

Учитель демократического стиля руководства видит смысл своей деятельности не только в контроле и координации действий школьного коллектива, но и в воспитании и привитии учащимся организаторских умений и навыков, поэтому ставит перед ними мотивированные задачи, поощряет индивидуальные усилия каждого, делает их достоянием гласности. Это способствует развитию у учеников инициативы и творческой самостоятельности.

Учитель демократического стиля более доступен учащимся; они чувствуют себя с ним свободнее и охотно с ним общаются, Поэтому учитель с таким стилем руководства лучше знает внутреннюю жизнь учеников, их переживания, страхи, стремления, надежды. Вербальное общение учителя с учениками основывается на просьбах, советах, доверительной интонации. Установлено, что лишь 5% способов общения у такого учителя носит характер команд или отрывистых приказов.

Учителя демократического стиля руководства более адекватно, чем учителя авторитарного стиля оценивают положительные и отрицательные черты характера учащихся.

Либеральный (попустительский) стиль руководства. Этот стиль характеризуется стремлением учителя как можно меньше вмешиваться в дела актива, предоставлением учащимся большой свободы действий, притом не оправданной во многих ситуациях. Учителя с этим стилем руководства не пользуются популярностью у учащихся из-за их неумения организовывать и направлять деятельность учащихся, из-за их недостаточной требовательности и принципиальности. Для них характерно переоценивание положительных качеств учащихся и недооценивание отрицательных.

37.Специфика руководства детским и юношеским спортивным коллективом

Учителя физической культуры и тренеры ДЮСШ должны начинать с авторитарного руководства, поскольку они имеют дело на первых порах с диффузными группами, неспособными к самостоятельному выполнению стоящих перед ними задач. Когда же ученики освоят и примут эту модель руководства, овладеют определенным набором умений, будут многое знать, учителю можно перейти к более демократическом стилю руководства. Он может перелагать на ученика ответственность за принятие некоторых решений. Это способствует формированию навыков самопознания.

При работе с детьми и подростками учителю и тренеру важно учитывать возрастные особенности мотивационной сферы своих учеников: диффузность интересов к спорту. Подросток пытается предвосхитить свое будущее не задумываясь о средствах его достижения. Его образы будущего ориентированы на результат, а не на процесс его достижения. Подросток может очень живо, в деталях, представлять себя чемпионом, купающимся в лучах славы, не задумываясь, что для этого нужно сделать. Эта мечтательность детей создает известные трудности при работе с ними, но в то же время может служить мощным стимулом проявления подростками высокой активности при занятиях спортом. задача педагога и состоит том, чтобы превратить созерцательную мечту ребенка в активную.

При работе тренера с молодыми спортсменами он часто берет на себя символическую роль отца, что дает положительный эффект. Часто тренер принимает роль отца по инициативе самих спортсменов. Они готовы слушаться его вплоть до полного подчинения, но в ответ требуют отеческой заботы. На первый план выдвигается симпатия и любовь к тренеру, авторитет же его как специалиста не играет большой роли. По данным Ю.Ю. Палаймы, у спортсменов второго и третьего разрядов мотив, связанный с ответственностью перед тренером, занимает важное место во всей соревновательной деятельности.

Сложность работы с детскими и юношескими спортивными коллективами состоит в том, что дети и подростки не умеют еще хорошо разбираться в людях, не могут дать полную оценку  личности как учителя или тренера, так и товарища. У них нет обобщенности оценок человека. Тренер и педагог должны учить детей видеть в человек не только положительное или отрицательное. Если группа ориентируется на подростка, выступающего в роли социально-психологического отрицательного лидера, нужно раскрыть его недостатки. Наоборот, чтобы ввести в групповое общение отвергаемого группой ученика, нужно подчеркнуть его достоинства. Кстати, более склонными к анализу других оказываются как раз "неблагополучные" подростки, поэтому они могут более критически оценивать положение дел в группе и вследствие этого более болезненно воспринимать несправедливое к себе отношение.

Взаимоотношения между людьми строятся не только на деловой, но и на эмоциональной основе. Не составляют исключение и взаимоотношение тренера со спортсменом, учителя и ученика. Отношение тренера к ученику во многом обусловлено критерием успешности выступления на соревнованиях. На этой основе во взаимоотношениях тренера с учениками может возникнуть конфликтная (явная или срытая) ситуация, связанная с разделением учеников на "любимчиков" и "нелюбимчиков".

В своем крайне отрицательном выражении оно связано с тем, что тренер или учитель отдает явное предпочтение и уделяет особое внимание тем спортсменам, которые добиваются в данный момент наибольших спортивных успехов или наиболее перспективны в будущем. Если тренер, имея любимых и нелюбимых учеников, заботлив не только к первым, но и ко вторым, то в этом эмоциональном предпочтении одних перед другими еще ничего худого нет. Иногда это ведет даже к здоровой конкуренции между учениками, стремящимися своим прилежанием и успехами заслужить внимание тренера.

Однако часто, когда тренер делает на ведущих спортсменов "ставку", когда он видит в них единственный способ выдвижения как специалиста, когда он боится потерять этих спортсменов, он начинает занимать по отношению к ним и ко всему коллективу неправильную позицию. Ведущим спортсменам все прощается, на них не распространяется ни общая для всех дисциплина, ни общие требования. Увлеченный фаворитами, тренер оставляет без внимания остальных, которые становятся ему нужными лишь для сохранения численного состава группы. В результате коллектив быстро разваливается, так как у большинства спортсменов появляется неприязнь как к тренеру, так и к его "любимчикам". "Нелюбимчики" теряют веру в свои силы и часто бросают занятия спортом. У "любимчиков" же формируются индивидуалистические черты, потребительское отношение к спорту. В конце концов тренер сталкивается с тем, что спортсмен начинает диктовать ему свои условия, при невыполнении которых он угрожает перейти к другому тренеру.

Как показывает практика, большинство тренеров правильно понимают свои задачи воспитателя и не допускают этих негативных явлений. В целом, как тренер, так и спортсмены правильно оценивают отношения друг к другу, хотя последние несколько идеализируют отношение тренера к себе (в действительности он относится к ученикам более строго, чем они это думают). Спортсмены оценивают деловые и эмоциональные качества тренера близко друг к другу. Тренер тоже генерализованно оценивает своих учеников: его оценки учеников по деловым и эмоциональным качествам коррелируют на довольно высоком уровне.

Рост спортивных результатов учеников в большинстве случаев не связан прямо с отношением к ним тренера. Зато отношение спортсменов к тренеру связано с ростом их результатов.

Таким образом, опосредовано отношения тренеров к ученикам могут влиять на спортивные достижения (через отношение спортсмена к тренировкам, психологический климат в коллективе и т.п.). Поэтому важно, чтобы тренер не проявлял различное отношение к своим ученикам, несмотря на то что к одним из них он испытывает большие симпатии, к другим - меньшие.

Важно следить за собой, чтобы это не проявилось непреднамеренно. Так, учитель в школе чаще спрашивает хороших учеников, что можно объяснить с двух позиций - как большее проявление внимания к "любимчикам" и как желание получить обратную положительную связь по отношению к своим педагогическим воздействиям на учеников (желание убедиться, что его объяснения ученики поняли и знают). В спортивной школе тренер может незаметно для себя чаще подходить к ведущему  спортсмену и реже - к другим. Дети это легко замечают и делают вывод о необъективности тренера.

 

 

38.Специфика руководства женским спортивным коллективом

Трудности руководства женскими командами возникает в связи со специфичностью женской психологии. На это наталкиваются многие тренеры, переходящие работать в женские коллективы из мужских.

Высокая тревожность, эмоциональность, большая, чем у мужчин солидарность между собой приводят к проблемам, которые в мужских командах могут отсутствовать. Упрек, брошенный тренером одной-двум спортсменкам, может неожиданно вызвать негативную реакцию у всей команды. Мужчины более хладнокровны, рациональны, решительны и смелы в опасной ситуации. Женщины в напряженной ситуации могут растеряться, забыть выученное. Они идут на риск с такой решительностью как и мужчины, только в том случае, если тот или иной технический или тактический прием отработан до совершенства.

Некоторые тренеры отмечают, что в спортивных играх женщины лучше играют в защите, чем в нападении. Как бы ни была напряжена обстановка, спортсменка не может сосредоточить на деятельности все свое внимание. так как она смотрит на себя как бы со стороны. Мужчины легче настраиваются на борьбу, они все в деятельности. Женщины в большей мере привязаны к дому, семье, близким, и все это мешает им в полной мере отдаваться спортивным занятиям.

Женщины обладают определенной спецификой восприятия ими окружающих людей. В отличие от лиц мужского пола, ценящих в людях более всего морально-волевые качества, лица женского пола большее значение придают качествам, влияющим на общение, коммуникативность. Поэтому тренер, обладающий этими качествами, быстро завоюет симпатии в командах девочек и девушек.

Уровень (глубина и широта) оценочных суждений у девушек выше, чем у юношей, поэтому тренер в женских коллективах подвергается большему критическому рассмотрению; ему чаще "моют косточки", чем в мужских командах. С другой стороны, женские коллективы любят "твердую мужскую руку", которая авторитарным руководством способствует снятию у них неуверенности, тревожности.

Тренерам и учителям физического воспитания, работающим со смешанными коллективами учеников и спортсменов, следует учитывать определенный антагонизм во взаимоотношениях взаимооценках мальчиков и девочек. Девочки своих подруг оценивают во всех классах школы выше чем мальчиков. Мальчики же в младших и старших классах оценивают одинаково и тех и других, а в средних классах представителей своего пола чуть выше чем противоположного.

Тренер-мужчина, работающий в женских командах, должен иметь в виду, что спортсменки могут коллективно "влюбляться" в него. Эта реакция легко распознается тренером, но не всегда правильно выбирается линия поведения, что вызывает агрессивность со стороны спортсменок, эмоциональную напряженность в группе. Тренеру нужно постараться перевести эмоциональные отношения спортсменок к себе на более подходящие объекты. В связи с этим он должен не только одобрять, но и стимулировать присутствие на тренировках и соревнованиях молодых людей, с которыми спортсменки дружат. Важно проводить, когда это возможно, совместные с мужскими командами тренировочные занятия, вечера отдыха.

39.Особенности руководства спортсменами на соревнованиях

Контакт тренера со спортсменами в процессе соревнований имеет большое значение. Спортсмен ждет от тренера поддержки, уверен в том, что он готов помочь ему в трудной ситуации. Важна в этом случае, очевидно, не столько словесная стимуляция, сколько само присутствие тренера. Именно поэтому тревожность у спортсменов при секундировании их тренером меньше, чем при отсутствии его или замене.

При выступлении без секунданта (тренера) состояние тревоги повышается у спортсменов за счет возникновения дополнительных трудностей (недостаточно качественная разминка, не с кем заполнить паузы, возникающие в ходе соревнований и т.п.). Отсутствие желаемой эмоциональной поддержки, общения создает для спортсмена дискомфортные условия. так как из стереотипа его представлений о соревновании выпадает одна из существенных деталей. Знание того, кто будет секундировать спортсмена на соревнованиях, создает у него специфическую эмоциональную преднастройку, вызывает состояние комфорта или тревоги.

Взаимоотношения тренера и спортсмена в процессе соревнований во многом отличаются от таковых во время тренировок. Во время соревнований тренер должен быть предельно внимателен и корректен. Спортсмены из-за эмоциональной напряженности иногда очень остро реагируют на замечания тренера, тяжело переживают его упрек. Иногда это может стать причиной поражения. Специфика общения тренера со спортсменами на соревнованиях заключается и в том, что коррегирующие воздействия тренера на спортсмена в случае неблагоприятного хода борьбы последним либо с трудом, либо совсем не воспринимаются. Осознаваемость указаний тренера на качество выполнения тактических и технических приемов колеблются от 25 до 44% случаев. В ситуации проигрыша воздействия тренера могли изменить ход поединка и закончить его победой или ничейным результатом только в 17% случаев.

Естественно стремление тренера уделять спортсмену в процессе соревнований большее внимание. Однако повышение заботливости может быть воспринято спортсменом неадекватно. Во-первых, оно может быть расценено как выражение чувства жалости к спортсмену, и он начнет судить о трудности своего положения. Во-вторых, эта заботливость может быть воспринята как неискренняя ("ведь раньше этого не было!"). В результате юный спортсмен может на будущее сделать неправильные выводы и начнет злоупотреблять этим, думая, что тренер должен относиться у нему мягко и нетребовательно. В итоге это приведет к снижению дисциплины.

 

 

40.Социально-психологические особенности принятия тренером новой команды

Принимая новую команду, даже авторитетный тренер может попасть в сложное положение, если не учтет ряд моментов. А.С. Макаренко писал, что педагог, попадя в уже сложившейся коллектив, встретит в нем множество привычек, воспоминаний, о прежних работниках, традиции, наконец сочувствие "стариков" прежнему руководителю. При малейшей оплошности вся эта обстановка обязательно должна привести к конфликтам, разрешение которых требует прямо-таки змеиной мудрости и такта.

Что необходимо учитывать тренеру, принимающему новую команду?

1. Специфику команды как малой группы, особенности ситуации и факторы за пределами малой группы.

2. Свойства своего предшественника, создавшего эту команду или долго ею руководившего и привившего ей определенные и присущие только этой команде особенности.

3. Возможность того, что назначение его на эту команду могло быть не согласовано с желанием спортсменов. В этом случае тренер может встретить скрытое сопротивление спортсменов. В случае, когда на выбор тренера влияло руководство клуба, по отношению к которому спортсмены занимают отрицательную позицию, они могут перенести свою агрессивность на ни в чем не повинного тренера.

В целях избегания конфликтов и враждебности тренер сначала должен осуществлять руководство командой по определенной схеме. Затем, по мере того как члены команды усваивают эту схему и могут противопоставить ей свою, возможно более эффективную, некоторые правила, установленные вначале тренером, могут быть упразднены. Если придерживаться этой линии руководства, то вскоре спортсмены начнут сознавать свою роль в принятии решений, и напряженность в команде уменьшится. Кроме того, повысится активность и инициативность спортсменов. При достаточно успешном и длительном взаимодействии тренеру целесообразно передать часть своих полномочий активу команды.

При выдвижении тренера из своей среды в команде часто появляются группировки. Попытки тренера найти равновесие за счет предъявления повышенных требований к спортсменам, с которыми он связан дружескими отношениями, или неоправданных уступок другим обычно еще более усложняют ситуацию. Правильнее в такой ситуации объяснить команде, что дружеские отношения с частью игроков не означают снижения к ним требований и не распространяются на деловую сторону жизни коллектива.

Приход нового тренера в команду, как правило, связан со сменой игровых концепций, методов тренировок, нагрузок и т.п. Все это может вызвать у спортсменов состояние, которое будет для них своеобразным психологическим барьером. Страх перед новизной, недоверие к новым концепциям тренера, боязнь большой нагрузки, утраты навыка, а с ним - и результата при переходе на новую технику выполнения упражнений, боязнь потерять место в основном составе вот далеко не полный перечень причин, приводящих к значительным трудностям в работе нового тренера с командой или отдельными спортсменами, так как последние будут оказывать скрытое или явное сопротивление.

41.Понятие о психологической подготовке

Подготовка человека к определенной деятельности - это процесс формирования готовности к продуктивному участию в ней. В этой готовности можно выделить ряд компонентов: мышечный, функциональный, операционный, психологический и др.

К любой деятельности, к любой роли человек должен быть готов психологически. Особенно к новой. Особенно при изменяющихся условиях, поэтапном достижении целей, скачках потребностей и ценностных ориентаций. Именно такой является спортивная деятельность.

Внутренний психологический комфорт, удовлетворенность деятельностью, переживания человека во многом зависят от его психологической готовности не только к процессу деятельности, но и к ее условиям: конкретному режиму жизни, оценки его личности, возможным наказаниям или поощрениям, особенностям общения с определенным кругом лиц, к специфическому психологическому климату, психическому напряжению, которые неизбежно сопровождают любую продуктивную деятельность.

Психологическая подготовка спортсмена - это одна из сторон учебно-воспитательного процесса в спорте. Конечной целью является формирование и совершенствование значимых для спорта свойств личности путем изменения системы отношений спортсмена. Основной задачей этого процесса является создание психической готовности спортсмена:

- к продолжительному тренировочному процессу;

- к соревнованиям вообще как специфическому виду деятельности;

- к конкретному соревнованию.

Психологическая подготовка к продолжительному тренировочному процессу и соревнованиям осуществляется заблаговременно и называется общей психологической подготовкой.

Непосредственная подготовка к конкретному соревнования называется специальной психологической подготовкой.

Между общей и специальной психологической подготовкой могут проводиться специальные мероприятия, цель которых коррекция психических состояний спортсмена на заключительном этапе подготовки. Необходимость этих мероприятий возникает при отсутствии системы в общей психологической подготовке, они могут быть также дополнением к ранее проведенной работке или уточнением ее. Программа коррекции психических состояний представляет собой сокращенный вариант объединенных мероприятий заблаговременной и непосредственной психологической подготовки.

Но формирование  и совершенствование свойств личности – это конечная цель подготовки. В каждодневных мероприятиях задача стоит более узко и конкретно - создать у спортсмена благоприятное психическое состояние, обеспечивающее успешность тренировки или соревнования.

Актуальное психическое состояние определяет продуктивность и качество тренировки, но оно может не возникнуть к очередному занятию. Оно определяет временный фон, на котором протекает деятельность. Чтобы это состояние носило более продолжительный, стабильный характер, в его основе должно лежать соответствующее отношение спортсмена к процессу деятельности, ее условиям, самому себе, нагрузке и т.п.

Стабилизируясь, актуальное состояние переходит в доминирующее и создает соответствующий фон деятельности на достаточно продолжительное время.

В свою очередь доминирующее состояние на базе устойчивых отношений определяют свойства личности - психические образования, отличающиеся устойчивостью в подавляющем большинстве ситуаций.

Чтобы психическое состояние стало свойством личности, его надо вызывать у спортсмена изо дня в день, перед и в процессе каждого тренировочного занятия, применяя для этого комплекс психолого-педагогического воздействия.

Таким образом, Психологическая подготовка - это сложный процесс стабилизации психического состояния до тех пор, пока оно не станет доминирующим, а затем и свойством личности.

Центрально задачей данного процесса является формирование и закрепление соответствующих отношений, составляющих основу спортивного характера, которые создаются как под влияние внешних воздействий со стороны тренера, родителей, психологов, т.е. в процессе воспитания, так и под влиянием внутренней самоорганизации и самомобилизации, т.е. в процессе самовоспитания спортсмена.

В психологической подготовке спортсмена находит отчетливое выражение классическая общая схема развития психики на основе совершенствования трех групп основных психических явлений: процессов, состояний и свойств. В процессе воспитания и самовоспитания происходят изменения психических процессов и состояний, которые определяют развитие только в том случае, если закрепляются.

Таким образом, конечной целью психологической подготовки спортсмена является формирование и совершенствование свойств личности, определяющих успех спортивной тренировки и соревнования.

Этот процесс развития осуществляется посредством систематического управления состоянием и поведением спортсмена в разнообразных условиях спортивной деятельности. Управление психическими состояниями и воспитание свойств личности неразрывно связаны как действие и его результат.

Целенаправленная и достаточно продолжительная психологическая подготовка приводит к тому, что необходимость управления спортсменом становится все меньше и меньше. Усовершенствованная система самоуправления, саморегуляции как важнейшая характеристика личности спортсмена позволяет ему полней реализовать глубоко скрытые резервные возможности и в тренировке и в соревнованиях. Необходимость управления, т.е. срочного вмешательства в состояние спортсмена извне, сохраняется всегда, но сводится к минимуму для спортсмена с высоким уровнем развития спортивного характера.

Психологическую подготовку спортсмена осуществляет главным образом тренер. Но он не может охватить всего многообразия относящихся к ней вопросов. Его помощниками в решении этих вопросов выступают профессиональный практический психолог-педагог, спортивные руководители, родители спортсмена. Но управляет всем процессом психологической подготовки только тренер. Чтобы это руководство было правильным и грамотным, он сам должен быть психологически подготовленным и образованным.

 

 

42.Психологическая подготовка тренера

Знание психологии своего вида спорта, умение воздействовать на спортсмена сообразно сложившейся ситуации, способность владеть собой в нагрузочные периоды тренировочного процесса и особенно в период соревнований - главные черты психологической готовности тренера, но далеко не исчерпывающие.

Спортивная жизнь держит тренера в состоянии постоянного психического напряжения, требует непрерывного анализа того, что сделано, и обдумывания того, что еще предстоит сделать. Специфическое творчество, поиск новых путей, средств, методов заполняют всю жизнь тренера, все его сознание. Кроме того, организация спортивной деятельности такова, что тренеру приходится долгие недели, месяцы, а то и годы жить вдали от семьи, без привычных удобств, нарушая сложившейся уклад жизни. А если учесть необычайную многоплановость деятельности прогрессивного тренера, переживания в момент неудач, когда в состоянии фрустрации кажутся потерянными году труда, эмоциональную насыщенность соревновательных дней, становится ясно, что выдержать это могут только  психологически подготовленные люди.

Необходимо, кроме того, учитывать и тот факт, что осуществлять психологическую подготовку тренера и побуждать его к самосовершенствованию может только сам тренер, благодаря собственной активности, творчеству в организации жизни и работы. Образованию и особой системе отношений, благодаря самовоспитанию, включающему саморегуляцию психических состояний. Основным помощником тренера в его психологической подготовке является мотив все его деятельности - результаты его учеников, успех и спортивная слава. Вместе с тем, такие моменты, как материальное обеспечение спортивной тренировки и соревнований, разумное отношение моральных и материальных поощрений и наказаний, предоставление определенных привилегий и благ,  немаловажные компоненты психологической подготовки тренера к плодотворной работе.

Самовоспитание, самообразование и помощь руководителей должны дополняться семинарами и курсами, лекциями по психологи спорта.

Организация психологического образования тренеров, особенно достигших успеха, сопряжена с определенными трудностями. Им, как правило, свойственна высокая самооценка своих знаний, в том числе и психологических. т это вполне обоснованно, если ученики показывают высокие результаты.

Снисходительность и негативизм тренеров могут быть нивелированы специальной формой психологической подготовки – тематической дискуссией. Такие дискуссии следует проводить в свободной манере, когда каждый может высказать свое мнение, поделиться опытом. Дискуссию лучше начинать профессиональному, квалифицированному психологу, знающему не только теорию, но и практику психологии данного вида спорта. При такой форме работы тренера не поучают, не ущемляют его самолюбия, не подвергают сомнению его самооценку. Через многогранную призму различных мнений он начинает четко видеть свои ошибки, а поскольку он сам их определяет, его профессиональный статус не страдает и коррекция отношений и поведения проходит безболезненно.

 

 

43.Психологическая подготовка юных спортсменов к продолжительному тренировочному процессу

К спортивному достижению идут постепенно, изо дня в день, долгие годы. Высокие результаты в современном спорте могут быть достигнуты только при условии многолетней систематической тренировки, жесткого соблюдения жизненного и спортивного режима. К этому спортсмен должен быть психологически подготовлен. Достигнутая подготовленность должна постоянно развиваться и самосовершенствоваться в ходе самой тренировки.

Существуют два пути обеспечения и поддержания такой подготовленности:

1) создание, подкрепление, непрерывное развитие и совершенствование мотивов спортивной тренировки;

2) создание благоприятных отношений к различным сторонам   тренировочного процесса.

Это разделение условно, так как формирование мотивов осуществляется через формирование соответствующих отношений. Но мотивация имеет свою специфику.

 Первый путь. Активность, собранность, дисциплинированность спортсмена, продолжительность и результативность его работы определяются мотивацией в тренировочном процессе. Мотивация строится по принципу: хочу - могу - должен. Осознание желания, сформулированное в виде четкой цели, высокая вероятность ее достижения и понимание обязательности определенных действий, необходимых для решения личных и общественных задач, побуждают спортсмена к упорным тренировкам в течение многих лет.

Постановка далеко отставленных целей. На каком бы этапе спортивного пути ни находился спортсмен, перед ним всегда необходимо ставить далекие, многолетние перспективные цели, вплоть до самого высокого порядка.

Каких бы успехов ни достиг спортсмен, ему постоянно надо прививать мысль, что достигнутый результат далек от его реальных возможностей, что тут же, вслед за достигнутой, встает более высокая цель. Далеко отставленная высокая цель через серию промежуточных определяет постоянную установку на качественную работу на любом этапе спортивного совершенствования. поэтапное достижение этих целей обусловливает стойкое, спокойное и уверенное состояние спортсмена. Далеко отставленная цель высокого порядка помогает спортсмену понять разницу между ближней и дальней мотивацией, спокойно пренебрегать мелкими радостями ради велико счастья большого спортивного достижения.

Формирование мотива достижения успеха. Иногда спортсмен, достигнув определенного уровня спортивных достижений, сохраняя внешнюю активность и добросовестность в тренировках, начинает думать о достаточности этих результатов. "Не выступить бы  хуже, на лучшее я не рассчитываю".

Такие мысли могут вести к формированию мотива избегания неудачи. Как только у спортсмена зарождается этот мотив, рост результатов становится маловероятным, так как исчезают установки на улучшение результатов. Формирование и поддержание мотива достижения успеха осуществляется с опорой на определенные свойства личности и в первую очередь на честолюбие в его положительном значении. К огромной, трудной, многолетней работе спортсмена стимулирует стремление быть знаменитым, желание спортивной славы. Спортивное честолюбие и опора на него укрепляют мотивационную структуру тренировочного процесса. Развитию положительных сторон честолюбия способствует афиширование успехов спортсмена, коллекционирование спортсменом любимых атрибутов его достижений.

Однако честолюбие нельзя путать с тщеславием. Любить честь, славу, добиваться их трудом и талантом, несомненно, полезно и спортсмену и обществу. Но стремление к "тщетной славе", радоваться случайному, незаслуженному успеху либо использовать успех других - это отрицательная черта личности. Спортсмен с элементами тщеславия может действовать в ущерб коллективным интересам, проявлять зазнайство, высокомерие, склонность к саморекламе. Он обычно снижает активность в достижении новых спортивных рубежей, так как сознательно или неосознанно полагает, что его должны чтить и за старые заслуги. Отсюда понятно, что формирование и развитие установки на достижение успеха требует специального контроля, нормирования и регуляции.

Оптимальное соотношение поощрений и наказаний. Эффект поощрения и наказания определяется их справедливостью, силой, своевременностью, формой, индивидуальными особенностями спортсмена и тренера, стилем управления. Очень важно также оптимальное соотношение поощрений и наказаний, которое характеризуется преобладанием поощрений.

Словесное поощрение элементарно просто, но действенно. Добрые слова, своевременная обоснованная похвала как бы вливают новые силы в спортсмена. В качестве поощрения могут использоваться грамоты, значки, жетоны, медали, призы, поездки на соревнования. Своевременное и тактичное поощрение служит хорошим стимулом, поддерживающим длительный интерес и высокую активность в спорте.

Развитие традиций команды. Одна из главных психолого-педагогических задач в спорте - формирование коллектива, создание атмосферы командного духа. Желание делать что-то для общей пользы, своими усилиями помогать решать коллективные задачи и одновременно чувствовать уверенность в том, что коллектив всегда поддержит и поможет, способствует высокой продуктивности спортивной деятельности.

Принятие коллективных решений. Участие каждого спортсмена в обсуждении основных вопросов предстоящих тренировок, отдыха повышает активность и сознательность спортсменов, углубляет понимание ими проблем спортивной тренировки. Коллективное принятия спортсменами определенного решения значительно помогает тренеру требовать безусловного его выполнения по принципу: коль уж решение принято, его надо претворять в жизнь. После этого требования тренера носят характер не только приказаний, но и напоминаний, и для планомерной работы в течение последующего периода тренировок у него есть хороший инструмент мотивации - опора на решение, принятое совместно со спортсменами.

Эмоциональность тренировочных занятий. Монотонные занятия, скука - извечные враги работоспособности. Они вызывают негативные психические состояния. ведут к отказам от тренировочной деятельности. Необходимо любыми способами вызывать интерес к заданию, разнообразить его даже без особой методической цели. только ради борьбы с развитием монотонии. Есть и специальные приемы повышения эмоциональности тренировок. Это прежде всего спарринг-партнерство и разнообразные игры. Их значение особо велико в таких видах спорта, как плавание, гребля, лыжный, конькобежный, велосипедный, бег в легкой атлетике и т.п. в которых тренировки без партнеров трудно переносимы и малопродуктивны.

Спарринг-партнер создает обстановку соперничества, побуждает хотя бы чуть-чуть обойти своего товарища, испытать радость победителя. При этом каждое тренировочное занятие напоминает маленькое соревнование, что естественно повышает эмоциональность.

Значительно повышают эмоциональность использование в тренировочном процессе игр. Большое значение для подъема эмоциональности тренировочных занятий имеет музыкальное сопровождение. Поэтому о нем надо заботиться особо. устанавливая в залах качественную аппаратуру. Еще лучше, когда к этому привлекаются сами спортсмены.

Особенности личности тренера. Несомненно, сильным мотивом активности и добросовестности в тренировочном процессе, поддержания длительного интереса к занятиям спортом выступает личность тренера. Наиболее важны следующие ее особенности.

1. Оптимизм во всех случаях, в любых тренировочных и соревновательных ситуациях; раздражительный, вечно всем недовольный тренер, нытик и брюзга не может мотивировать к большой длительной работе.

2. Энтузиазм, преданность работе, любовь к своему делу.

3. Умение быть гибким и многоплановым в общении со спортсменами - быть наставником, советчиком, старшим товарищем, мягким и жестким (соответственно ситуации), неукоснительно требовательным в работе, доступным и легким в жизни, умеющим не унижать, не обижать учеников, не позволяющим им унижать друг друга.

4. Стремление быть примером в проявлении силы воли, организованности, исполнительности, трудолюбии, собранности, целеустремленности.

5. Искренняя и глубокая вера в ученика, в его способность к длительной и упорной работе, в его возможности достичь большого успеха в спорте; умения вселять эту уверенность в самого спортсмена.

6. Требовательное и уважительное отношение ко всем ученикам в равной мере, умение скрывать свои симпатии (или антипатии) к кому либо из учеников. Различная требовательность к ученикам, а нередко и просто эмоционально различный тон общения могут нарушить сбалансированную систему мотивации, особенно в нагрузочные периоды тренировок.

Мотивация спортсменов в тренировочном процессе - это тот пробный камень, на котором проверяется мастерство тренера. Тренером высокого класса называют того, кто умеет заставить учеников работать на пределе возможностей длительное время и при этом сохранить с ними хорошие взаимоотношения.

Второй путь. Создание благоприятных отношений к тренировочному процессу. Проявление разнообразных отношений в действиях, поступках выражает характер человека. В отношениях, обеспечивающих успешность тренировочного процесса и соревнований, проявляется так называемый спортивный характер. Он обнаруживается не только в тренировочном процессе, в соревнованиях, но и в повседневной жизни, труде, учении, общении. Для спортивной деятельности специфична своя система отношений.

Отношение к спортивной жизни. Успешность и продолжительность занятий спортом теснейшим образом связана с желанием человека тренироваться и выступать в соревнованиях, со стремлением достичь успеха, с глубиной, постоянством его интереса и любви к спорту.

Спорт несет людям большую радость, а достигшим успеха - глубокое счастье. Это счастье борьбы и победы, высокой самооценки и удовлетворенного честолюбия, выполненного долга перед собой и перед людьми, спортивной славы и жизненного успеха, высокой общественной оценки и патриотических чувств. Особенно радостны те годы, когда от соревнования к соревнованию результаты растут, когда несмотря на высокие нагрузки. ощущаются скрытые, пока не реализованные возможности, дающие уверенность в будущем. Удовлетворение от занятий спортом может сохраняться долгие годы. Важно не потерять радостного переживания этой интереснейшей игры, именуемой спортом, играть уверенно, свободно, наслаждаясь процессом игры и ее результатом.

Для спорта характерен максимализм, а он рано или поздно приводит к пресыщению деятельностью. Процесс занятий спортом постепенно перестает давать радость, соревнования перестают быть праздником, а повторение результатов, даже высоких, кажется привычным явлением. То, что раньше было притягательным, желанным, может превратиться в скучное иногда трудно переносимое дело. Пока спортсмен молод, результаты растут, насыщение деятельности носит временный характер и быстро проходит после очередного успеха и отдыха. Главное, чтобы насыщение не повторялось очень часто и не переходило в пресыщение. Тренеру важно знать и учитывать динамику отношений к спортивной деятельности. контролировать и корректировать их, соотнося эти общие закономерности со спортивной биографией ученика и его индивидуальными особенностями.

Отношение к выполняемой и предстоящей нагрузке. Наряду с физиологическими факторами переносимости физической нагрузки существует фактор психологический. В простых случаях это нежелание выполнять тренировочную работу определенного объема и интенсивности. Оно лучше всего снимается хорошо организованной системой мотивации в тренировочном процессе. В более сложных случаях это страх перед нагрузкой, который может осознаваться спортсменом (он откровенно говорит об этом) либо не осознаваться (спортсмен ищет любую возможность уйти от нагрузки, стараясь как-то объяснить это себе и другим). В этом случае его возможности выдерживать нагрузку существенно снижаются. Возникающий перед нагрузкой страх формирует негативные самовнушения, особенно вредные перед засыпанием и пробуждением. Возможны проявления ипохондрического синдрома, характеризующегося преувеличенным вниманием спортсмена к состоянию своего здоровья и необоснованными переживаниями за него. В этих случаях спортсмен пытается уйти от нагрузки, усугубляя даже незначительные болезненные проявления. появляется якобы обоснованный повод пропустить тренировку или отказаться от выполнения каких-то упражнений.

Вместе с тем известно много примеров, когда уверенность в себе, в своих силах позволяла спортсменам смещать отрицательные акценты и отношения к нагрузке. Нередко рекорды, выдающиеся результаты достигались спортсменами, которые без страха и сомнения тренировались значительно больше и интенсивнее, чем другие.

Отношение к своим возможностям восстановления. Этот вид отношений проявляется между тренировками. Он тесно связан с предыдущим видом отношений и является логическим его продолжением. Спортсмен не должен фиксировать внимание на усталости, на каких-либо болезненных проявлениях, испытывать боязнь за состояние своего здоровья. Он должен быть уверен в полноценном восстановлении после перенесенной нагрузки, в том, что уровень его тренированности позволит ему восстановиться даже после значительно более

высоких нагрузок.

Значение психологического фактора для быстроты и качества восстановления доказано в медицине и психологии, в труде и в спорте. Отсутствие мнительности, подавленности, фиксации внимания на утомлении, а еще лучше - веселое, бодрое настроение, несмотря на усталость, непоколебимая уверенность в том, что такая работа необходима, что выполняется она по абсолютно правильной методике и наверняка приведет к положительному итогу, - важные психологические факторы своевременного и полноценного восстановления после нагрузок.

Отношение к нервно-психическим перенапряжениям. Если тренировки так трудны и близки по времени, что на фоне психического напряжения появляются признаки перенапряжения, спортсмен должен относиться к ним спокойно, понимать, что они являются естественным следствием правильно построенной тренировки, закономерной реакцией на систематическую нагрузку. Такое нервно-психическое перенапряжение необходимо, так как, только пройдя через него можно ожидать скачка результатов. Спортсмен должен знать, что изменения в его переживаниях и поведении, связанные с перенапряжением, - явление временное.

Отношение к нервно-психическим перенапряжениям тесно связано с двумя предыдущими видами отношений: если спортсмен спокойно, без опасений переносит все тренировочные нагрузки и уверен в отличном восстановлении после них, он легче справляется с нервно-психическим перенапряжением.

Однако с этим связан очень трудный психолого-педагогический и методический вопрос, как долго и за какое время до старта надо нагружать спортсмена в состоянии нервно-психического перенапряжения?

Если при возникновении первых признаков перенапряжения тренировочную нагрузку снизить, то не всегда можно ждать достаточно глубоких сдвигов в организме, которые обеспечили бы рост результатов. А если продолжать нагружать спортсмена в этом состоянии, то нет гарантий, что он будет иметь нервно-психическую свежесть к моменту старта. Успех тренировки в этот период значительной мере зависит как от квалификации тренера, так и от опыта спортсмена, главным образом переживаний психических перенапряжений и отношения к ним.

Отношение к качеству выполнения тренировочных заданий. Добросовестное отношение к тренировкам, качеству выполнения упражнений важно на любом этапе спортивного совершенствования. Но особое значение этот вид отношений приобретает на этапе высокого спортивного мастерства.

Как правило, к этому времени спортсмены осваивают такие объемы нагрузок, что дальнейшее их увеличение или невозможно, или малопродуктивно. В ряде случаев повышение интенсивности нагрузок также оказывается неэффективным. Резервы ищут в новизне применяемых средств, их комбинаций и в возможностях психической саморегуляции, в том числе регулирующих влияний сознания при мышечной работе на выносливость.

Главным становится качество выполнения упражнений и итоговые максимальные усилия на пределе утомления. Если раньше, испытывая утомление, спортсмен прекращал выполнять упражнение, то теперь он заставляет себя сделать на этом фоне еще несколько упражнений. При этом спортсмен должен быть абсолютно убежден, что это действительно главный и единственный путь для роста его и без того высоких результатов. То, что он дела раньше, становится только подготовительной работой к заключительной, действительно прогрессивной для скачка результатов.

Отношение к спортивному режиму. Это отношение многопланово и включает в себя несколько разновидностей.

1. Отношение к систематичности тренировок. При своевременном уровне спортивных достижений систематичность тренировки должна быть абсолютной. Тренировка вне системы или даже отдельные пропуски занятий лишают смысла любую методику тренировки, рассчитанную на высшие спортивные достижения. К тому же нельзя забывать, что систематичность тренировок - это важный фактор психологической подготовки не только для тренировочного процесса, но и для соревнований.

2. Отношение к отдыху. Отдых - это часть тренировочного процесса, требующая такой же заботы и внимания как и само занятие. Отношение к отдыху нуждается в специальном формировании, а сам отдых в специальной организации. Главное, что должен помнить спортсмен и тренер: всякого рода культурно-массовые мероприятия - лучшее средство борьбы с усталостью, с монотонией.

3. Отношение к восстановительным процедурам. Спортсмен должен знать, что обычный отдых дает восстановление после обычных нагрузок, а очень высокие тренировочные нагрузки требуют особой системы восстановительных мероприятий. Сложность их организация заключается в том, что проводятся они в свободное время спортсменов, которого в современных условиях жизни крайне мало.

4. Отношение ко сну. В нагрузочные периоды тренировок особой необходимости контролировать сон спортсмена не, но в начале сезона и в период снижения нагрузки вероятность нарушения режима сна значительно возрастает. Состояние отдохнувшего организма, хорошее самочувствие действительно несколько снижают потребность во сне, но нарушение его режима недопустимо.

5. Отношение к питанию. Во многих случаях оно составляет большую заботу тренера. Достаточно часто встречаются несоответствие понятия о необходимости ограничения в питании конкретным действиям. Особенно отчетливо это проявляется у девушек после 15 лет. Несоответствие выражается и в проявлении воли: спортсмены демонстрируют ее на тренировке и в соревнованиях, а за столом не могут контролировать себя. Распространен и другой вариант: за коллективным столом они выдерживают строгую диету, но зато позже, не устояв, увеличивают свой вес. Спортсмену, который уже много раз слышал аргументы против лишнего веса, повторять их нецелесообразно. Объяснения должны отличаться новизной, затрагивать эмоции, потребности спортсмена, постепенно переводя понимание в действенную сторону отношения. Педагогическая проблема всегда сложна в тех случаях, когда необходимо вносить коррекции в контроль основных естественных потребностей.

6. Отношение к занятиям по психорегуляции и самовоспитанию. Исключительное значение целенаправленного формирования этого вида отношений обусловлено тем, что никакое воспитание не может быть эффективным без побуждения к самовоспитанию, без усвоения специальных знаний, приемов, средств психической саморегуляции. Хороший тренер не только обучает и воспитывает своих учеников, но и помогает им обучать и воспитывать самих себя. Для этого спортсмен должен знать требования, которая предъявляется деятельность, свои индивидуальные особенности, и на основе этого составить приблизительную, но целенаправленную программу самовоспитания.

Представленные виды отношений тесно взаимосвязаны. Это необходимо учитывать при анализе состояния и поведения спортсмена в ответственные периоды спортивной тренировки.

44.Общая психологическая подготовка юных спортсменов к соревнованиям

Давно установленным фактом является то, что результат выступления спортсмена в соревнованиях определяется не только высоким уровнем мышечной и функциональной тренированности, технической и тактической готовностью.

Чтобы реализовать в полной мере эти виды готовности в условиях соревнований, больше того вскрыть резервные возможности, спортсмена необходимо психологически готовить к напряженным условиям конкретной деятельности. Без такой подготовки все, что  было накоплено в течение месяцев тренировок, может быть растеряно в считанные минуты перед стартом.

  Психика, сознание человека, личности в целом не только проявляется, но и формируется в процессе деятельности. Соревновательный опыт в спорте имеет особое значение и лучшей школой психологической подготовки является участие в соревнованиях. Но каждое соревнование - это разрядка накопленного нервно-психического потенциала нередко рассчитанного на 2-3 старта в год с максимальной собранностью и полной отдачей. Один из путей решения этой противоречивой дилеммы - подготовка участием в соревновательной деятельности - должен быть дополнен особым обучением, особой подготовкой к участию в этой деятельности, психологической подготовкой.

Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям направлена на формирование свойств личности и психических состояний, которыми обусловлена успешность и стабильность выступлений. Ее целью является адаптация к соревновательной ситуации вообще, совершенствование и оптимизация реактивности на специфические экстремальные условия спортивных соревнований. Необходимые психические свойства и качества формируются на базе индивидуальных особенностей спортсмена. Чаще всего психологическая подготовка представляет собой коррекцию или дополнение этих особенностей.

Общая психологическая подготовка тесно связана с воспитательной работой со спортсменами. Особенно это относится к формированию идейной убежденности, воспитанию свойств личности, соответствующие нормам морали и нравственности. На этом фоне проводятся специальные мероприятия общей психологической подготовки, направленные на формирование спортивного характера.

Научные исследования и практика показали, что содержанием психологической подготовки определяется специфическими чертами спортивного характера: спокойствием (хладнокровием), уверенностью в себе и боевым духом.

Спокойствие (хладнокровие) в экстремальных ситуациях соревнования, как одна из сторон отношения спортсмена к среде, к условиям деятельности, обеспечивает оптимальный уровень эмоционального возбуждения к моменту старта, что способствует успешному выступлению.

Уверенность в себе, как одна из сторон отношения к себе, обеспечивает высокую активность,  надежность действий и помехоустойчивость, что особенно важно в сложных, изменяющихся условиях и трудных состояниях спортсмена. Она способствует полной реализации достигнутого уровня подготовленности.

Боевой дух, как отношение к процессу и результату деятельности, определяет неукротимое стремление к борьбе, к победе, к достижению соревновательной цели, вплоть до самого последнего финального усилия. Это наивысшая собранность, предельная мобилизация и полная отдача всех сил спортивной борьбе. Боевой дух способствует раскрытию резервных возможностей спортсмена и позволяет нередко достигать неожиданно высоких результатов.

Единство всех черт спортивного характера обусловливает в большинстве случаев состояние спокойной боевой уверенности.

Формирование и совершенствование спортивного характера – это изменение действенной стороны отношений к тренировочному процессу и соревнованиям. Чем чаще и систематичнее спортсмен самостоятельно реализует содержание этих отношений в конкретных действиях, поступках, поведенческих актах, тем лучше его спортивный характер.

Без активного желания и стремления познать себя в спорте и создать себя для спорта воспитание спортивного характера невозможно.

Процесс психологической подготовки спортсмена предусматривает два основных направления деятельности педагога: использование средств воздействия на спортсмена и обучение спортсменов методам самовоздействия.

Тренер вооружен большинством этих средств. Однако одни из них, например гипноз, ему недоступен, другие требуют больших затрат времени и усилий. Поэтому в последние годы у тренера все чаще стал появляться помощник - профессиональный педагог-психолог, главной задачей которого является участие в формировании спортивного характера членов команды.

Процесс воспитания в структуре общей психологической подготовки спортсмена.

В целенаправленной психологической подготовке тренер и психолог могут использовать широкий комплекс психолого-педагогических и психорегулирующих мероприятий.

Общим принципом методики психологической подготовки спортсмена является воздействие как на сознание, так и на подсознание спортсмена с применением возможно большого числа приемов смешанного влияния на промежуточные компоненты управления действиями и переживаниями спортсменов. Методы и психологические мероприятия представлены в связи с уровнями воздействия на организм и поведение человека.

1. Беседы и лекции, направленные на психологическое образование спортсменов: объяснение особенностей психических состояний в спорте, обучение специфическим ритуалам, приемам, поведенческим актам. Главным методом воздействия на сознание спортсмена является убеждение.

2. Беседы с другими людьми с присутствии спортсмена. Содержание беседы косвенно направлено на него. Главная задача – снятие противодействия внушением, убеждением, борьба с негативизмом. Метод воздействия - косвенное внушение.

3. Гетеротренинг или сеанс воздействия на спортсмена извне. В состоянии расслабления, суженного сознания спортсмены изучают, повторяют специально разработанные формулировки внушений.

4. Аутотренинг. Этот метод представляет собой самостоятельное, без посторонней помощи использование изученных или заранее подготовленных внушений с состоянии глубокого расслабления с целью создания необходимого психического состояния. Цель - перевод внушений в самовнушения, совершенствование механизмов саморегуляции.

5. Внушенный отдых. Спортсмену внушается глубокий покой, отдых в состоянии полного расслабления при ощущении приятной тяжести расслабленного тела и тепла в мышцах. В состоянии полудремоты он воспринимает словесные формулировки, ничего не повторяя и не противодействуя, не напрягаясь, но и не отвлекаясь. Метод воздействия - внушение, влияние как на сознание , так и на подсознательный уровень управления функциями организма и поведением спортсмена.

6. Гипноз. Задачей является воздействие на подсознание. Метод воздействия - императивное внушение, с формированием установки на реализацию его содержания и поведения, в действиях, переживаниях, волевых усилиях.

7. Размышления, рассуждения. Это основные способы перевода внушений и самовнушений в самоубеждения.

Комплексное использование рассмотренных методов совершенствует систему саморегуляции спортсмена. В последующем, в период соревнований, это облегчает работу саморегуляторных механизмов сознания, так как снижается негативное влияние подсознания.

Тесная взаимосвязь воспитания и самовоспитания, переход одного в другое, особенно показательно демонстрируется самовнушением и самоубеждением. Но естественный переход воспитания в самовоспитание должен быть дополнен и специальным обучением.

Процесс самовоспитания в структуре общей психологической подготовки спортсмена.

Воспитание будет малоэффективным, если спортсмен не занимается самовоспитанием. Побуждение к самовоспитанию обычно осуществляется через обучение приемам саморегуляции. Овладение ими и их использование - процесс многоуровневый и сложный. Некоторые из приемов очень просты, их нужно просто запомнить и применять в нужный момент. Но есть приемы настолько сложные, что процесс их совершенствования может продолжаться практически бесконечно.

В зависимости от того, на что направлено сознание, выделяют 4 группы способов саморегуляции, базирующихся на отражении спортсменом:

1) окружающего материального мира;

2) физического "Я";

3)  духовного "Я";

4) социального "Я".

Первая группа включает самые простые и доступные способы – отключение и переключение. Регулирующую функцию здесь выполняют образы отражаемого и те отношения к ним, которые сложились у спортсмена. Доминантный очаг, возникающий в коре головного мозга под влиянием соревновательной ситуации, уменьшается в результате создания нового очага возбуждения при сосредоточении на каких-то объектах внешнего мира. Снижение предсоревновательной напряженности при использовании способов этой группы будет тем эффективнее, чем привлекательнее для спортсмена объект наблюдений, чем больший интерес он вызывает.

Суть отключения и переключения состоит в достаточно длительном удержании направленности сознания в русле, далеком от травмирующей ситуации. В состоянии эмоционального возбуждения вне конкретной деятельности это сделать нелегко. Чтобы уменьшить отрицательное влияние возбуждающих мыслей о соревновании, рекомендуется иметь при себе на соревнования подборку карикатур, сборники юморесок, переключиться на любимое занятие (прослушивание музыки, просматривание марок и др.) Очень хорошо помогает переключению увлекательная книга. Читая за день-два до ответственного старта книгу, нужно остановиться на каком-либо наиболее интересном месте, с тем чтобы продолжить чтение в состоянии психического напряжения.

Вторая группа способов саморегуляции базируется на отражении спортсменом своего физического "Я". Она в наибольшей мере насыщена специальными приемами.

Первый способ второй группы - контроль и регуляция тонуса мимических мышц. В ситуации, вызывающей эмоциональную напряженность, изменение мимической картины проявляется достаточно отчетливо. Этот способ эффективен и то же время прост, но требует специальной тренировки в последовательном расслаблении мимических мышц.

Второй способ данной группы, тесно связанный с первым, - контроль и регуляция тонуса скелетной мускулатуры. Овладение им имеет особое значение для спортсменов. Между психическими состояниями и напряжением мышц существует тесная связь. Предстартовая напряженность, вызывая избыточное напряжение мышечной системы, усугубляет неблагоприятное предстартовое состояние, снижает координационные возможности спортсмена.

Третьим способом второй группы является контроль и регуляция темпа движений и речи. Эмоциональная напряженность наряду с мышечной скованностью выражается и в повышении привычного темпа движений и речи. При этом спортсмен начинает суетиться, беспричинно торопиться. Это особенно характерно для неуравновешенных, неорганизованных спортсменов.

Четвертый способ второй группы - специальные дыхательные упражнения. Спокойное, ровное и глубокое дыхание способствует снижению предсоревновательной напряженности. Усвоенное и хорошо закрепленное ритмичное дыхание оказывается очень эффективным способом саморегуляции эмоциональной напряженности.

Пятый способ данной группы называется разрядкой. Своеобразие его состоит в отсутствии установки на снижение уровня эмоционального возбуждения. При разрядке дается "выход" эмоциональному напряжению. Как способ саморегуляции разрядка реализуется в специфических вариантах разминки. Разрядка тесно связана с регуляцией темпа движений. Само по себе снижение темпа может служить дополнительным раздражителем. Поэтому перед снижением темпа следует провести разрядку, выражающуюся в выполнении упражнении в высоком темпе.

Третья группа способов саморегуляции основана на отражении своего духовного "Я", т.е. направленности сознания на самого себя. Это в первую очередь отвлечения путем сюжетных представлений и воображений. Умение воссоздать и удержать в своем сознании картины прошлого (связанные с ощущением спокойствия, уверенности, доброжелательности) очень важно для саморегуляции эмоциональных состояний.

Эффективными методами  являются методы самовнушения и самоубеждения. В процессе самовнушения спортсмен может давать себе наставления, приказывать себе, обращаться к себе с просьбой. Самовнушение осуществляется путем многократного повторения слов или определенных словесных формулировок. Самоубеждение - это своеобразная рациональная психотерапия. Она осуществляется с разговорах с самим собой или с кем либо другим. Это самый трудный, но наиболее действенный способ саморегуляции, предупреждающий возможные нарушения в психическом состоянии.

В четвертой группе способов саморегуляции лежит отражение спортсменом своего социального "Я". Здесь чаще всего используют регулирование цели. Это умение поставить цель в точном соответствии со своими возможностями, временно отодвинуть ее в состоянии высокой эмоциональной напряженности, затем вновь актуализировать первоначальный замысел. Владение этим способом, как правило, характеризует спортсменов с многолетним спортивным стажем и богатым опытом вступления в соревнованиях.

   Индивидуальная манера поведения спортсмена перед стартом составляет ритуал предсоревновательного поведения. В основе этого ритуала лежат динамические стереотипы. Уже само по себе выполнение этого ритуала является успокаивающим фактором.

Ценность описанных способов саморегуляции возрастает при их комплексном применении.

 

 

45.Специальная психологическая подготовка спортсменов к конкретному соревнованию

Основной задачей специальной психологической подготовки к конкретному соревнованию является создание состояния психической готовности спортсмена к выступлению в нем.

Состояние психической готовности к соревнованию, как и любое другое состояние, - целостное проявление личности. Оно представляет собой динамическую систему, включающую следующие элементы.

Трезвая уверенность в своих силах. Она основана на определении соотношения своих возможностей и сил противников с учетом условий предстоящего соревнования.

Стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победу. Это стремление выражается в целеустремленности спортсмена, направленной на бескомпромиссное ведение от начала до конца соревновательной борьбы, за достижение намеченного или даже еще лучшего результата.

Оптимальный уровень эмоционального возбуждения. Эмоциональное возбуждение должно соответствовать условиям и требованиям соревновательной деятельности, индивидуально-психологическим особенностям спортсмена, а так же масштабу и рангу соревнований.

Высокая помехоустойчивость по отношению к неблагоприятным внешним и внутренним влияниям. Она проявляется в полной "нечувствительности" ко множеству разнообразных помех или в активном противодействии их разрушительному действию.

Способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением. Эта способность выступает как признак состояния психической готовности к соревнованию. При любой вариативности соревновательной обстановки спортсмен должен точно предвидеть ход событий, принимать целесообразные решения, регулировать в соответствии с этим свои действия, согласовывать их с действиями партнеров, управлять своими эмоциями, реализовывать свое поведение соответственно морально-этическим нормам, существующим в спортивном мире.

Формирование состояния психической готовности к соревнованию представляет собой процесс направленной организации сознания и действий спортсмена, в зависимости от предполагаемых условий данного соревнования.

Направленная организация сознания спортсмена заключается в том, чтобы создать такое отражение предполагаемых условий предстоящего соревнования, которое вызывало бы положительное боевое отношение к выступлению в нем.

Процесс специальной психологической подготовки к конкретному соревнованию представляет собой определенную систему взаимосвязанных звеньев.

1. Сбор информации о предполагаемых условиях будущего соревнования. Сбор достаточной и достоверной информации – исходное звено специальной психологической подготовки, формирования состояния готовности к соревновательной борьбе. Сбор информации имеет значение не столько для планирования действий, сколько для снятия ощущения новизны обстановки.

2. Правильное определение и формулировка соревновательной цели. В психологическом смысле цель представляет собой заранее осознанный и планируемый результат деятельности. В цели находит выражение объективно существующие возможности его достижения. Цель выступает всегда и везде как главный регулятор деятельности человека. Особое значение осознания цели имеет процесс подготовки к соревнованиям и в моменты максимальной мобилизации сил при выполнении спортивного действия. С приближением соревнований осознанность цели искусственно маскируется, спортсмен временно как бы забывает о ней. Цель вновь актуализируется лишь за несколько минут до старта. Тогда формулировка ее приобретает четкость и категоричность.

3. Формирование и актуализация мотивов участия в соревнованиях. Мотивами участия в соревнованиях являются побуждения, вытекающие из понимания спортсменом общественной значимости достижения намеченной цели. Мотивами могут быть и побуждения, имеющими только личное значение, лучше всего когда личные побуждения соответствуют общественно значимым. Особе значение для формирования и актуализации мотивов приобретают специальные мероприятия, проводимые перед соревнованиями (просмотры патриотических фильмов, встречи с представителями государственных структур и т.п.).

4. Вероятностное программирование соревновательной деятельности. Программирование деятельности осуществляется в ходе разработки тактического плана действий спортсмена или команды в предстоящих соревнованиях. Вероятностно программирование представляет собой процесс мысленного проигрывания будущей деятельности в предполагаемых условиях.

5. Саморегуляция неблагоприятных внутренних состояний. В ходе общей психологической подготовки к соревнованиям спортсмен овладевает способами саморегуляции неблагоприятных предстартовых состояний.

6. Сохранение и восстановление нервно-психической свежести. Это звено системы специальной психологической подготовки теснейшим образом связано с предыдущим. Правильное построение режима дня в период подготовки к соревнованию, умение отвлекаться от мыслей о результате соревнований, нормирование общения и правильный выбор его объектов - все это должно быть подчинено накоплению нервно-психического потенциала, лежащего в основе резервных возможностей спортсмена.

Реализация совокупности звеньев психологической подготовки спортсмена к конкретному соревнованию представляет собой большую по объему и очень трудную в организационном отношении работу. Она осложняется еще и тем, что примерно за неделю до соревнований резко снижается объем тренировочных нагрузок и появляется много свободного времени. При этом возрастает предсоревновательное психическое напряжение.

 

 

46.Ситуативное управление состоянием и поведением юного спортсмена в условиях соревнования

Весь процесс психологического обеспечения спортивной деятельности можно рассмотреть с позиций управления.

Особо выделяется ситуативное управление. Спортсмен, обладающий сильным спортивным характером и хорошей психологической подготовкой в большинстве случаев не нуждается в управлении его состоянием и поведением.

Вместе с тем, соревновательная ситуация может сложиться таким образом, что определенное вмешательство будет необходимым и полезным для будущего результата. Особенно часто подобная необходимость возникает в соревнованиях высокого ранга, когда значимость его велика, а спортсмен эмоционально возбужден. Срочное управление может помочь и в случаях отчетливых пробелов в психологической готовности спортсмена.

Вне специальных мероприятий ситуативное управление реализуется психологически и психотерапевтически грамотным общением со спортсменом в день соревнований и главное - непосредственно перед выступлением.

Мероприятия по управлению предсоревновательными состояниями спортсмена называются секундированием. До недавнего времени этот термин использовался почти исключительно в единоборствах. Современная практика завершающей настройки спортсмена перед стартом позволяет широко трактовать понятие "секундирование".

Показанием для проведения сеанса секундирования чаще всего служит чрезмерно высокий уровень эмоционального возбуждения. Сеанс секундирования проводится исключительно на добровольных началах. Чаще всего спортсмен просит провести сеанс непосредственно перед стартом, но бывает, что предупреждает об этом заранее. Как правило, проведение сеанса сочетается с привычными мероприятиями по регуляции предстартового состояния.

Таким образом, ситуативное управление, в том числе и секундирование, включается в ритуал предсоревновательного поведения спортсмена наряду с саморегуляцией психических состояний перед стартом, помогая вскрыть резервные возможности и наиболее ответственный момент спортивной деятельности.

47.Методы Психорегуляция

Наиболее рациональным принципом классификации методов психорегуляции является разделение их на две большие группы: те, которые применяются извне (гетерогенно), и методы саморегуляции (аутогенные). По содержанию методы делятся на словесные (вербальные) и бессловесные (невербальные). По технике оснащения делятся на аппаратурные и безаппаратурные. По манере использования делятся на контактные и бесконтактные.

Среди гетерорегуляционных методов выделяют те, которые могут быть реализованы в обычном состоянии или в измененном состоянии (гипнозе).

Вербальные методы внушения в обычном состоянии подразделяются на беседу, убеждение, приказ и рациональное внушение.

Среди вербальных методов гетерорегуляции, требующих для них реализации особых психических состояний, можно выделить различные варианты гипносуггестии.

Благодаря особенностям гипноза им можно пользоваться для оптимизации процесса обучения, усвоения инструкции накануне соревнований.

Фракционный (частичный) гипноз заключается в том, что процесс внушения как бы разбивается на части. После того как человек погружается в спокойное, расслабленное состояние и пребывает в нем в течение нескольких минут, его "пробуждают", уточняют не было ли каких-либо помех, договариваются о стиле дальнейшего проведения внушения и вновь погружают в сноподобное состояние.

Представляет интерес метод гипносуггестии, разработанный в лаборатории ВНИИФК, - "репортаж", сочетающий в себе приемы фракционного гипноза, убеждения, приказа, а также метода максимального включения в реальную спортивную ситуацию. Достигается это тем, что после погружения в сноподобное состояние тактика внушения изменяется. Специалист, проводящий сеанс начинает говорить в естественной манере, как бы ведя репортаж о спортивном поединке с участием спортсмена.

Среди невербальных методов гетерорегуляции выделяют аппаратурные и безаппаратурные. Из аппаратурных методов заслуживают внимания те которые позволяют формировать то или иное сноподобное состояние. Аппаратурные невербальные бесконтактные методы - это методы, которые действуют на органы чувств дистанционно.

Методы саморегуляции также делятся на вербальные и невербальные. К вербальным методам относятся аутогенная тренировка и ее различные модификации (психорегулирующая тренировка, психомышечная тренировка), наивные методы саморегуляции, простейшие методы саморегуляции (самоубеждение, самоприказ, приемы психической защиты личности).

К простейшим безаппаратурным невербальным методам можно отнести все целенаправленные гимнастические упражнения, включая дыхательную гимнастику, использование роли позы, специальной осанки, психологическую гимнастику. В качестве средств саморегуляции можно использовать дозированную ходьбу и бег. В эту группу входит и идеомоторна тренировка.

48.Психогигиена и психофармакология

В целях психопрофилактики и психогигиены в спорте могут использоваться различные психофармакологические средства. Целесообразность их использования объясняется, с одной стороны, том, что основное психотропное действие этих препаратов (седативное, стимулирующее и т.д.) помогает нормализовать неадекватные психовегетативные реакции стренеров и спортсменов. С другой стороны - тем, что они имеют несомненную ценность для повышения физической и умственной работоспособности. Психофармакологические средства применяемые в спортивной медицине делятся на 5 групп: транквилизаторы, антидепрессанты, психостимуляторы, ноотропы и адаптогены.

1. Транквилизаторы оказывают седативное, успокаивающее действие, снижают психическое напряжение, страх и тревогу, нормализуют психическое состояние и уменьшают вегетативные расстройства.

2. Антидепрессанты улучшают настроение. Среди них выделяют две подгруппы - одни успокаивают и повышают настроение. Другие стимулируют психомоторную активность.

3. Психоститмуляторы оказывают тонизирующее, энергизирующее действие и стимулируют мотивацию достижений.

4. Ноотропы действуют на "разум", улучшают деятельность психических функций. Они используются в качестве средств оптимизации умственной деятельности и повышения адаптации к длительным физическим нагрузкам.

5. Адаптогены - препараты преимущественно растительного происхождения широко используются в народной медицине многих стран.

Механизмы действия этих препаратов изучены еще недостаточно. Однако уже известно, что одни из них обладают адаптогенными экономизирующими свойствами (препараты женьшеня, элеутерококка, золотого корня), другие - умеренно выраженным стимулирующим свойством (препараты китайского лимонника, левзеи, рододендрона).

Психофармакологические средства должны применяться по назначению врача в случаях настоятельной необходимости в послесооревновательном периоде. Только тогда их применение будет правильным и полезным.

Многие психофармакологические препараты наряду с полезным действием могут вызывать вредные побочные эффекты, которые у разных людей проявляются по-разному.

Психотропные средства обладают особым свойством: вызывают привыкание, зависимость человека от лекарств и необходимость их

постоянного приема во все увеличивающихся дозах. Такая зависимость сродни наркомании, может получиться, что отмена препарата будет вызывать беспокойство, тревогу, страх, бурную вегетативную реакцию. Все это говорит о том, что дисциплина и чувство ответственности - необходимые требования к применению психофармакологических препаратов в спорте.

49.Методологические подходы к проблеме ориентации и отбора в спорте

Приход человека в спорт начинается либо с выбора им определенного вида, либо отбора его в определенную спортивную секцию. И лишь после этого начинается процесс тренировки, воспитания его в коллективе, приспособление к внешнесредовым факторам.

Чрезвычайно важно, чтобы этот первый шаг оказался удачным. А это значит, что пришедший заниматься спортом должен прежде всего получать удовольствие от занятий, удовлетворение от роста своих спортивных результатов.

Следовательно, прежде чем человек выберет какой-то род занятий, нужно узнать, к чему склонна его "природа". Природные (врожденные) особенности человека, определяющие его возможности касаются как особенностей телосложения, так и психологических, физиологических и биохимиченских особенностей, входящих в структуру способностей.

Сочетание врожденных морфологических и функциональных особенностей характеризует одаренность человека к том или ином виде деятельности. Следовательно, задача спортивного педагога, психолога заключается в том, чтобы найти тот вид спортивной деятельности, который отвечает одаренности человека.

Однако на этом пути довольно много "подводных камней". Дело в том, что наблюдаемые и измеряемые с помощью различных тестов наличные возможности человека отражают, как правило, сплав врожденных и приобретенных особенностей, причем какая доля в этом сплаве принадлежит врожденным особенностям - неизвестно. Знать же это для уверенного прогноза будущих спортивных достижений необходимо. Положение спасает в определенной степени знание того, какие из особенностей человека трудно поддаются влиянию окружающей среды, а какие легче; какие наследуются, а какие - нет. Эти сведения необходимы при первичном отборе, т.е. при первом знакомстве с желающими заниматься данным видом спорта.

Помогает также и наблюдение за ростом достижений спортсмена в процессе первых полутора-двух лет занятий избранным видом спорта; в соответствии с темпами роста достижений проводится вторичный отбор.

И все же прогноз который делается при ориентации и отборе, не должен быть категоричным. Всякий прогноз - вероятностный, поэтому отдельные ошибки неизбежны. Однако при научно обоснованном отборе число ошибок может быть сведено к минимуму. Отбор же только на основе интуиции тренера часто приводит к ошибкам.

Выбор вида спорта путем "проб и ошибок", хотя и приводит порой к успеху, в целом малоэффективен и порождает большую текучесть в спортивных секциях. Это затрудняет сплочение коллектива, налаживание в нем воспитательного процесса, что приводит и к снижению тренировочного эффекта.

  Ориентация и отбор должны осуществляться комплексно, с учетом многих факторов. Игнорирование этого положения тоже может привести к ошибочным суждениям.

В настоящее время имеется явно выраженный уклон спортивных практиков осуществлять отбор только по морфологическим признакам и педагогическим критериям (чаще всего по уровню развития физических качеств). Психологические и физиологические критерии, как правило, не учитываются, возможно, по той причине, что они еще не разработаны в должной мереи не представлены в систематизированном виде.

Важность изучения психологических критериев ориентации и отбора определяется тем, что все сведения, полученные при психологическом изучении челолвека, пригодятся тренеру в дальнейшем, особенно при индивидуализации тренировочного процесса и при подготовке спортсменов к соревнованию.

 

Психологические критерии ориентации и отбора

Ведущими психологическими критериями ориентации и отбора являются способности и мотивы. Правда, способности не являются только психологической категорией, так как в их структуру входят и физиологические компоненты. Правильнее было бы говорить о способностях как о психофизиологическом феномене.

Способности. Как научное понятие введено древнегреческим философом Платоном еще в четвертом веке до нашей эры, но несмотря на это, до сих пор единой точки зрения на то6 что такое способности и как их выявить, у ученых нет. Имеющиеся многочисленные определения, сводятся к общей формуле: способности - это нечто, определяющее успешность деятельности. Такая формула позволяет понимать под ними что угодно: направленность личности, знания, свойства темперамента, свойства нервной системы и т.д. Вследствие этого понятие способности утрачивает специфичность.

Для адекватного понимания способностей психологи ограничили это "поле":

- под способностями понимают индивидуальные особенности, отличающие одного человека от другого; никто не станет говорить о способностях там, где речь идет о свойствах, в отношении которых все люди равны;

- под способностями разумеются не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые влияют на успешность деятельности; поэтому свойства характера не относят к способностям;

- знания, умения и навыки, т.е. опыт человека, приобретаемый в процессе жизни, не входят в структуру способностей;

- ядро способностей составляют задатки, т.е. врожденные особенности человека.

Однако даже при таких ограничениях нет полной ясности, что же такое способности. Дело в том, что задатки не сводятся к способностям, Так, например, нельзя сказать что память- это инертность нервных процессов, хотя эта типологическая особенность обусловливает память., т.е. способность мозга запечетлевать информацию.

Следовательно, способности более широкое понятие, чем задатки. Задатки, т.е. врожденные функциональные особенности, лишь помогают разделять людей по уровню проявления психических процессов, двигательных функций. Поскольку психические процессы и функции физиологических систем тоже являются врожденными, то под способностями следует понимать сочетание врожденных функциональных факторов - психических и психофизиологических функций с индивидуально-типологическими особенностями свойств нервной системы.

Таким образом, способность - это функция обвитая различными для каждого индивида задатками, которые придают своеобразную окраску проявлениям данной функции.

Если убрать стержень - функцию, то останутся только задатки, которым не через что будет проявлять себя, т.е. способность исчезнет. То же произойдет, если представить, что у каждого индивида задатки станут одинаковыми, т.е. все люди будут одинаковы способны, в этом случае понятие теряет свой смысл.

Такое понимание способностей устраняет многие противоречия в толковании этого понятия, например, что способности без деятельности не могут проявляться и формироваться. Функция проявляется не только в деятельности, но и в жизнедеятельности как более широком понятии. Поскольку функция и задатки, определяющие особенности ее проявления, врожденные, то человек от рождения по мере созревания функциональных структур становится носителем способностей и их можно определять не только в процессе деятельности, но и в любой ситуации, в которой актуализируется функция.

Наконец, поскольку врожденные функции и общие свойства нервной системы имеются и у высших животных, можно ставить вопрос о том, что способности имеются и у животных: известна зоркость орла, обоняние собаки, прыгучесть и быстрота леопарда.

Сказанное нисколько не умаляет роли деятельности в проявлении и развитии способностей. Пока нет жизнедеятельности и деятельности, способности находятся в потенции, они не проявляются и не развиваются. Но для того чтобы способности проявились у человека, нужно генетически обусловленное развитие функций и задатков. С другой стороны прогнозирование способностей не обязательно требует выполнения человеком учебной, трудовой или спортивной деятельности. Поскольку различия в функционировании у разных людей определяются задатками, достаточно использовать методы их выявления, в том числе и лабораторные тесты.

Конечно, следует иметь в виду, что при определенных условиях, например при целенаправленной многолетней тренировке, задатки изменяются. Однако эти сдвиги незначительны и не могут компенсировать врожденные различия между разными индивидами.

Под задатками следует понимать любые врожденные функциональные особенности человека (биохимические, вегетативные, двигательные, сенсорные, интеллектуальные), проявляющиеся на различных по сложности уровняхфункционирования и обусловливающие различия в возможностях людей.

 

50.Связь способностей со склонностями

Связь способностей со склонностями была поставлена еще в 1918 году, когда А.Ф. Лазурский поднял этот вопрос в своей монографии "Наука о характерах".

Склонности, отражают потребность и стремление человека к деятельности определенного типа, определенного характера, поэтому они должны учитываться при ориентации и отборе. Однако при этом возникает вопрос - насколько склонности соответствуют способностям к избираемому виду деятельности?

Изучение этого вопроса показало, что довольно часто у человека имеется склонность к тому виду деятельности, к которому у него имеются и способности. Например, если у человека имеется склонность к работе "взрывного" типа, то у него имеется и хорошо выраженные показатели быстроты; если у него есть тяга к работе в спокойном темпе, то у него имеется устойчивость к монотонии и т.д. Такое совпадение обусловлено тем, что и склонности и способности имеют общий компонент - типологические особенности проявления свойств нервной системы.

Соотношение между способностями и склонностями можно представить в виде схемы.

 

Связь нейродинамических особенностей со склонностями, способностями и эффективностью деятельности

 

 

Необходимо обратить внимание на отсутствие непосредственной связи между способностями и склонностями: эти связи опосредованы деятельнотью. Однако не противоречит положению Н.С. Лейтеса, что способности и склонности как бы поддерживают и усиливают друг друга.

Как видно из схемы, способности, обеспечивая эффективность выбранной по склонности деятельности подкрепляют мотив выбора, способствуют перерастанию склонности, как не очень осознанного стремления выполнять определенный тип работы, в стойкий интерес, увлеченность.

Последняя повышает активность спортсмена в избранном виде деятельности, что способствует лучшему развитию способностей и качеств, ускоряет формирование навыков и приобретение знаний. Это снова повышает эффективность деятельности, приводит к большим достижениям. Получается замкнутая функциональная система с прямыми и обратными (положительными) связями.

Изложенное отношение между способностями и склонностями подтверждают точку зрения Е.Ф. Рыбалко и Н.Г. Озолина, что проявление склонностей к той или иной деятельности может служить важнейшим показателем наличия у человека определенных способностей к этой деятельности.

51.Виды несоответствия между склонностями и способностями

 

Приведенная выше схема отражает идеальный случай соотношения между склонностями и способностями. В реальной жизни могут наблюдаться и несоответствия между способностями и склонностями, в основном двух видов:

1) при наличии склонности недостаточно выражены способности к предпочитаемой деятельности;

2) при наличии способностей к какой-либо деятельности недостаточно выражена к ней склонность.

Первый вариант особенно часто проявляется, когда речь идет о двигательных способностях. Дело в том, что они зависят не только от процессов центральной нервной системы и типологических особенностей (задатков), но и от морфологических особенностей строения мышц и двигательных единиц, от выраженности вегетативных и биохимических процессов. В связи с этим типологические особенности могут не обеспечить проявление у данного человека способности в такой яркой форме, как морфологические, вегетативные и биохимические особенности.

Расхождение способностей и склонностей может быть обусловлено и неадекватностью представлений человека о виде деятельности. Например, девочки с подвижностью нервных процессов часто выбирают художественную гимнастику только на основании ее внешних признаков: близостью к хореографии, музыкальностью, пластичностью, эмоциональностью. Эмоциональная сторона художественной гимнастики скрывает от них "внутреннюю" характеристику этого вида спорта - постоянное выполнение одних и тех же элементов, тщательную их шлифовку. А это связано не с подвижностью нервных процессов, а с инертностью, и не случайно у членов сборной страны по этому виду спорта и по спортивной гимнастике отмечается одинаковая инертность нервных процессов.

То же можно сказать и в отношении выбора других видов спорта: бадминтона, плавания. Наличие среди студентов, изъявивших желание заниматься этими видами спорта, лиц с преобладанием торможения по внутреннему балансу, т.е. малой двигательной активностью, можно объяснить тем, что об этих видах спорта они судят как о пляжных развлечениях, не понимая, что серьезные занятия бадминтоном и плаванием требуют от человека колоссальной работоспособности, затрат физических и психических сил.

В.Н. Мясищев отмечает, что несовпадение склонностей и способностей может быть и из-за неправильного воспитания обучающихся, из-за переоценки их возможностей, захваливания, что приводит к возникновению у них тщеславия, самоуверенности, самоуспокоенности, снижению активности на занятиях, в результате чего способности не развиваются в должной мере.

Наконец, причиной расхождения могут быть социальные мотивы выбора того или иного вида деятельности. Так, К.К. Платонов объясняет наблюдавшиеся им случаи расхождения тем, что один считал овладение летным делом своим долгом. другой видел в этом путь для проведения научных исследований и т.п. Могут влиять на выбор вида спорта мода, семейные традиции, желание не отстать от товарища.

В связи с этим важно при ориентации и отборе учитывать мотивы прихода подростка в тот или иной вид спорта, так как один из них способствует закреплению школьника в данной спортивной секции, а другие нет. Ю.Ф. Курамшин выявил, что если школьник приглашен в секцию тренером или пришел по совету других. то отсев из секции значителен.

Большой отсев бывает и при мотиве, характеризующем стремление к славе, а, наименьшим - при мотивах быть похожим на кумира, или данный вид просто нравится. Особенно часто виды спортивных занятий выбираются при мотиве "нравится", причем, конкретно объяснить, почему нравится тот или иной вид спорта, в большинстве случаев люди не могут.

Выбор вида спорта может осуществляться не только в связи с положительным побуждением, но и в связи с отрицательным побуждением ("Я не хочу заниматься этим видом, потому что боюсь прыгать в воду"). Это тоже приводит к расхождению способностей и склонностей: физически школьник подходит для занятий прыжками в воду, а психологически - нет.

Второй вариант расхождений способностей и склонностей, когда при наличие способностей не выражены склонности, может быть обусловлен легкостью заданий, приводящих к гарантированному успеху и к потере интереса к деятельности, а также строгими мерами и слишком большой регламентацией поведения, что вызывает протест обучающегося и приводит к отрицательному

отношению к самой деятельности. В связи с этим важно постоянно заботиться о поддержании у занимающегося целеустремленности.

52.Свойства нервной системы как задатки способностей к спортивной деятельности

Наиболее изученными из всех задатков являются типологические особенности проявления свойств нервной системы. Эти особенности генетически обусловлены. Они очень мало и с большим трудом изменяются под влиянием условий жизни и деятельности. Для этого надо несколько лет тренировки в каком-либо направлении. Правда, типологические особенности весьма изменчивы в периоды гормональной перестройки организма детей и подростков.

Для выявления и измерения степени выраженности типологических особенностей разработано много аппаратурных методик. Однако использование типологических особенностей для прогнозирования возможностей человека, и частности - выраженности той или иной способности, требует учета ряда положений.

1. Нет "плохих" и "хороших" типологических особенностей. Каждая из них может выступать как с положительной, так и с отрицательной стороны, в зависимости от того, какую деятельность и в каких условиях выполняет человек.

Так, например, сильная нервная система способствует психической устойчивости человека в напряженной ситуации, но не обеспечивает устойчивости к монотонной малоинтенсивной работе. Инертность нервных процессов является одним из факторов, влияющих на прочность запоминания информации, но препятствует быстрой переключаемости человека с одной ситуации на другую. Поэтому типологические особенности определяют не столько степень приспособления человека к внешней среде, сколько различные формы этого приспособления.

Это значит, что высоких социальных достижений могут достичь люди с любыми типологическими особенностями. Однако это не значит, что в любом виде деятельности и в любых условиях человек добьется идеального приспособления к внешней среде и покажет высокие достижения, независимо от того, какие типологические особенности у него имеются.

С определенными типологическими особенностями можно добиться высоких результатов только в определенных видах деятельности, соответствующих имеющимся у человека способностям. "Хороших" типологических особенностей на все случаи жизни нет. Поэтому успехов в спринте чаще добиваются спортсмены с типологическим комплексом "реактивности" (слабая нервная система по возбуждению, подвижность нервных процессов и преобладание "внешнего" возбуждения); а на длинных дистанциях успеха чаще добиваются спортсмены с устойчивостью к монотонной работе (слабая нервная система по возбуждению, инертность нервных процессов, преобладание "внешнего" торможения и "внутреннего" возбуждения).

2. Способности определяются несколькими типологическими особенностями. Это видно уже из приведенных примеров с комплексами "реактивности" и "устойчивости к монотонной работе". Каждая из типологических особенностей - это своеобразные кирпичики, от сочетания которых получается целый фасад здания, присущее ему определенное лицо.

Отсюда, чем больше у человека имеется типологических особенностей, входящих в тот или иной типологический комплекс, тем в большей степени у него выражена данная способность. Например, человек, имеющий только две типологической особенности из четырех, входящих в комплекс устойчивости к монотонной работе, будет обладать меньшей устойчивостью к монотонии, чем человек, имеющий все четыре типологические особенности.

Таким образом, чем шире спектр изучаемых типологических особенностей (задатков), тем более надежным будет прогноз об имеющихся у человека способностях.

3. Одна и та же типологическая особенность может входить в структуру различных способностей. Например слабая нервная система входит в типологические комплексы "реактивности" устойчивости к монотонной работе, артистичности; у лиц со слабой нервной системой меньше тремор, больше переключаемость внимания и т.д.. Это еще раз показывает, что способности не сводимы к задаткам, в частности - к типологическим особенностям свойств нервной системы.

4. Типологические особенности могут быть лишь дополнительным критерием прогноза достижения успеха в будущем. В определенные виды спорта в большинстве своем подбираются лица с определенными типологическими особенностями - вследствие их влияния на способности к этому виду деятельности и на склонность к нему.

Однако это лишь тенденция, которая вовсе не означает, то людям с "нетипичной" для данной деятельности типологией дорога к успеху заказана. Типологические особенности выступают лишь как фактор, облегчающий или затрудняющий овладение тем или иным видом деятельности, но не определяющим уровень достижений (по крайней мере в единственном числе). Это значит, что по типологическим особенностям нельзя предсказать, вырастет из данного ребенка чемпион мира или нет. Дело в том, что успех и уровень достижений определяются прежде всего социальными факторами: знаниями тренер, спортивной базой, инвентарем и многими другими факторами.

 

53.Свойства темперамента, и их учет при ориентации и отборе

Свойства темперамента относятся к психическим свойствам, которыми один человек в своем поведении отличается от других. К ним относят (по  В.С. Мерлину): тревожность, эмоциональную возбудимость, импульсивность, лабильность и ригидность.

Тревожность - это свойство, определяемое степенью беспокойства, озабоченности, эмоциональной напряженности человека в ответственной и особенно угрожающей ситуации.

Эмоциональная возбудимость - это легкость возникновения эмоциональных реакций на внешние и внутренние воздействия.

Импульсивность - это характеристика быстроты реагирования, принятие и исполнение решения.

Лабильность и ригидность - обусловливает легкость и гибкость приспособления человека к изменяющимся внешним воздействиям: ригиден тот, кто трудно приспосабливается к изменившейся ситуации, кто инертен в поведении, косен в привычках и образе мыслей; лабилен тот, кто быстро приспосабливается к новой ситуации.

Свойства темперамента связаны со свойствами нервной системы.

Например. тревожность выше у лиц со слабой нервной системой, ригидность больше у лиц с инертностью нервных процессов. Однако свойства темперамента не сводимы только к свойствам нервной системы. Дело в том, что свойства нервной системы отражают физиологические особенности протекания нервных процессов, а свойства темперамента - психологические особенности человека, и по иерархии занимают промежуточное место между свойствами характера (более высоким уровнем) и свойствами нервной системы (более низким уровнем особенностей человека).

Как показано Б.А. Вяткиным, спортивные достижения в ситуации психического напряжения зависят от свойств темперамента, поэтому их целесообразно учитывать при ориентации и отборе в различные виды спорта.

Обследование спортсменов, представителей различных видов спорта, показало, что у парашютистов, прыгунов в воду, прыгунов на лыжах с трамплина очень редко встречается высокая тревожность. Очевидно, это мешает получать удовольствие от занятий такими видами спорта, которые требуют смелости, риска. Поэтому люди с высокой тревожностью либо не идут в такие секции, либо быстро покидают их.

В то же время, по данным Р.Н. Зюковой, для занимающихся художественной гимнастикой высокая тревожность может играть положительную роль, так как позволяет более точно воспроизводить и медленный, и быстрый темп. По ее же данным, эмоциональная возбудимость определяет точность восприятия и воспроизведения длительности звуков, малой импульсивность способствует восприятию и воспроизведению музыкальных акцентов.

Очевидно, и личностные особенности (черты характера) оказывают влияние на эффективность деятельности и выбор того или иного вида спорта. Например, было показано (Ф.Б. Березина и Р.В. Рожанец), что игровые виды спорта выбирают лица с высокой активностью, оптимизмом, жизнерадостностью, избытком энергии и сознанием собственных возможностей; художественную гимнастику, акробатику и конный спорт предпочитают лица с жаждой признания, склонностью к некоторой театральности в поведении, с богатым воображением, с живостью и выразительностью эмоциональных реакций.

 

 

54.Моральная сторона отбора

Отбор в отдельные виды спорта - это система мероприятий, направленная на поиск и привлечение к занятиям конкретным видом спорта одаренных с целью получения в будущем высокого спортивного результата, так как нет возможности удовлетворить желание каждого заниматься тем или иным видом спорта. В этом существенное отличие отбора от ориентации, которая направлена на выбор человеком вида спортивной деятельности с учетом его интересов, склонностей и способностей. Ориентация призвана обеспечить удовлетворенность занятиями данным видом спорта не только от достижения конкретного спортивного результата, но и от самого процесса занятий этим видом спорта.

В связи с ограничениями, которая система отбора накладывает на выбор человеком того или иного вида спорта, возникает сложный вопрос. С одной стороны, бесспорно, что любой человек имеет право заниматься тем видом спорта, каким ему хочется. С этой точки зрения система отбора имеет отрицательную сторону: принудительность запрета заниматься тем или иным видом деятельности, не считаясь с собственным желанием человека.

Чтобы разобраться в том, правомочен ли с морально-правовой стороны отбор в различные виды деятельности, необходимо учесть ряд моментов.

Первое. Отбор должен касаться лишь тех звеньев в системе физического воспитания, в которых главным направлением работы является подготовка высококвалифицированных спортсменов (школы-интернаты спортивного профиля, школы высшего спортивного мастерства и т.п.). Это означает, что отбор не должен касаться массового спорта.

Второе. При отборе нужно исходить не столько из желания каждого, сколько из целесообразности занятий данным видом спорта конкретным лицом. Для общества целесообразно (прежде всего с экономических позиций), чтобы человек занимался тем делом, к которому у него больше способностей. Если пере спортивным движением страны стоит задача подготовки спортсменов экстра-класса, то такая задача будет решаться в наиболее короткое время и с наименьшими экономическими и энергетическими затратами только в том случае, если в школы высшего спортивного мастерства будут отбираться наиболее способные спортсмены.

Кроме того, в ряде видов спорта деятельность спортсменов связана с экстремальными ситуациями, возникающими непредвиденно или неожиданно. В этом случае к спортсмену предъявляются дополнительные требования в плане его психологической устойчивости, которой обладают далеко не все. Набор людей для занятий этими видами спорта без учета их возможностей противостоять стрессу может привести к тому, что спортсмен, даже обладая высокой техникой и физической подготовкой, становится ненадежным в экстремальной ситуации. Например, в альпинизме трусость спортсмена может привести к растеренности, нерешительности и к гибели всей группы.

Третье. Отбор потенциально выполняет и гуманистическую функцию, хотя на первый взгляд об этом не может быть и речи, поскольку человека против его желания не берут в спортивную секцию или отчисляют из нее. Гуманизм отбора связан с тем, что неспособный человек, стремящийся достичь в избранном виде спорта высоких спортивных достижений, будет испытывать чувство неудовлетворенности из-за медленного роста своих спортивных результатов.

"Я хочу" или "Мне нравится" вовсе не означает, что "Я смогу", как это обычно считают дети, которые еще не умеют соразмерять желания и возможности. При наличии у школьника высокого уровня притязаний (желание быстро выполнить высокий разрядный норматив) и при малых способностях к этому часто наступает разочарование, так как достигаемые результаты оказываются низкими. Уход из спортивной секции подрывает веру в свои силы.

Следовательно, разумно организованный отбор, проводимый на научной основе и с объективным изучением личности, в  конечном итоге должен выполнять гуманную функцию - предупреждать человека от ждущего при его неправильном выборе деятельности разочарования.

Но, для того чтобы не заставлять школьника ходить из одной секции в другую в поисках своего спортивного призвания, тренеры любого вида спорта должны заниматься не только отбором, но и ориентацией, т.е. советовать школьнику, где он может себя лучше проявить. А это требует от тренера широких знаний: нужно знать, какие различия и сходства имеются между видами спорта в отношении требований, предъявляемых к качествам человека.

 

 

---

Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 2944; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

⇐ Предыдущая12345

---

Мы поможем в написании ваших работ!