Примерная внеурочная программа спортивно-оздоровительной деятельности подростков



(извлечения)

Пояснительная записка

По результатам многочисленных опросов современные подростки довольно высоко ставят ценность здоровья. Но попытки ряда исследователей заглянуть чуть глубже, вы­явить, для чего молодому поколению нужно здоровье, в чем они видят его смысл, показывают, что многие подростки рассматривают здоровье как возможность безнаказанно по­лучать все возможные удовольствия от жизни, букваль­но: курить, выпивать, «отрываться» на дискотеках, в ночных клубах и залах игровых автоматов, подолгу «зависать» у ком­пьютера, вести свободную сексуальную жизнь, рисковать в экстремальном спорте, экспериментировать с психоактив­ными веществами — и не испытывать никаких неприятных ощущений, не сталкиваться с отрицательными последствия­ми своих действий.

Подобная трактовка ценности здоровья вряд ли может быть признана конструктивной как для человека, так и для общества. В такой ситуации становится всё более необходи­мым делать акцент на формировании у школьников активи­стской культуры здоровья, напрямую связанной с занятиями спортом и предполагающей:

• интерес к спорту и оздоровлению, потребность в систе­матических занятиях спортом, регулярном участии в спортив­ных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие спортивные результаты;

• знания в области оздоровления, спортивной подготовки и организации спортивных соревнований;

• умение использовать эти знания для эффективной ор­ганизации спортивной подготовки, успешного выступления в соревнованиях;

• спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортив­ных соревнованиях;

• стремление индивида вовлечь в занятия спортом своё ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т. д.).

Данная программа представляет собой вариант программы организации внеурочной спортивно-оздоровительной деятель­ности учащихся основной ступени общего образования. Реа­лизация программы происходит в течение двух учебных лет.

Программа предусматривает ориентацию реализующих её педагогов на следующие цели:

во-первых, способствовать освоению подростками ос­
новных социальных норм, необходимых им для полноценно-


го существования в современном обществе, — в первую оче­редь это нормы ведения здорового образа жизни, нормы сох­ранения и поддержания физического, психического и соци­ального здоровья;

• во-вторых, способствовать развитию позитивного отно­шения подростков к базовым ценностям современного рос­сийского общества — в первую очередь к таким ценностям, как человек, здоровье, природа, труд, семья, Отечество;

• в-третьих, способствовать приобретению школьниками нового ценностно-окрашенного социального опыта, на осно­ве которого они смогли бы в будущем выстраивать собствен­ное социальное поведение.

В процессе реализации данной программы предполагается решение следующих задач:

• мобилизация необходимых для осуществления спортив­но-оздоровительной деятельности школьников кадровых, ма­териально-технических, финансовых, средовых ресурсов;

• мотивирование школьников к участию в спортивно-оздоровительной деятельности;

• формирование и развитие подростковых общностей и коллективов, совместно участвующих в спортивно-оздоро­вительной деятельности;

• обучение подростков способам овладения различными элементами спортивно-оздоровительной деятельности;

• помощь подросткам в осуществлении ими самостоятель­ного планирования, организации, проведения и анализа наи­более значимых для них дел и проектов спортивно-оздорови­тельной направленности.

Примерная программа внеурочной спортивно-оздорови­тельной деятельности школьников основывается на принци­пах природосообразности, культуросообразности, коллектив­ности, патриотической направленности, проектности, под­держки самоопределения воспитанника.

Принцип природосообразности предполагает, что спортив­но-оздоровительная деятельность школьников основывается на научном понимании взаимосвязи естественных и социаль­ных процессов, согласовывается с общими законами развития природы и человека, воспитывает его сообразно полу и воз­расту, а также формирует у него ответственность за развитие самого себя.

Возрастосообразностъ — одна из важнейших конкрети­зации принципа природосообразности. На каждом возраст­ном этапе, в том числе в подростковом возрасте, перед че­ловеком встаёт ряд специфических задач, от решения которых зависит его личностное развитие. Это естественно-культурные (достижение определённого уровня биологичес­кого созревания, физического и сексуального развития), социально-культурные (познавательные, морально-нрав-


ственные, ценностно-смысловые), социально-психологичес­кие (становление самосознания личности, её самоопределе­ние в жизни) задачи.

Принцип культуросообразности предполагает, что спор­тивно-оздоровительная деятельность школьников должна ос­новываться на общечеловеческих ценностях физической куль­туры и строиться в соответствии с ценностями и нормами тех или иных национальных культур, специфическими особен­ностями, присущими спортивным и здоровьесберегающим традициям тех или иных регионов, не противоречащими об­щечеловеческим ценностям.

В соответствии с принципом культуросообразности перед педагогом стоит задача введения юных людей в различные пласты физической и спортивной культуры этноса, общества и мира в целом. Необходимо, чтобы спортивно-оздоровитель­ная деятельность помогала растущему человеку ориентиро­ваться в тех изменениях, которые постоянно происходят в нём самом, в сфере спорта, культуры здоровья, в окружа­ющем его мире.

Трактовка принципа коллективности применительно к спортивно-оздоровительной деятельности предполагает, что спорт и оздоровление, осуществляясь в детско-взрослых общ­ностях, детско-взрослых коллективах различного типа, дают юному человеку опыт жизни в обществе, опыт взаимодей­ствия с окружающими, могут создавать условия для позитив­но направленных самопознания, самоопределения в здоровом образе жизни, спортивной самореализации.

Принцип биологичности предполагает, что духовно-цен­ностная ориентация детей и их развитие осуществляются в процессе такого взаимодействия педагога и учащихся в спортивно-оздоровительной деятельности, содержанием которого являются обмен ценностями здорового образа жиз­ни и гуманистического понимания телесности, спорта (цен­ностями, выработанными историей культуры конкретного общества; ценностями, свойственными субъектам образова­ния как представителям различных поколений и субкультур; индивидуальными ценностями конкретных субъектов образо­вания).

Диалогичность воспитания не предполагает равенства меж­ду педагогом и школьником. Это обусловлено возрастными различиями, неодинаковостью жизненного опыта, асиммет­ричностью социальных ролей. Но диалогичность требует не столько равенства, сколько искренности и взаимного пони­мания, признания и принятия.

Принцип патриотической направленности предусматри­вает обеспечение субъективной значимости для подростков идентификации себя с Россией, народами России, российс­кой культурой. Реализация принципа патриотической направ-


ленности в программе внеурочной спортивно-оздоровитель­ной деятельности предполагает использование эмоционально окрашенных представлений (образы спортивных общественно значимых явлений и предметов; стимулирование пережива­ний, которые выступают регуляторами конкретных действий, ориентируют субъекта на действия, приносящие благо Отче­ству; собственных действий школьника по отношению к Оте­честву).

Принцип проектности предполагает последовательную ориентацию всей деятельности педагога на подготовку и «вы­ведение» подростка в самостоятельное проектное действие, развёртываемое в логике замысел — реализация — рефлексия. В ходе проектирования перед человеком всегда стоит задача представить себе ещё не существующее, но то, что он хочет, чтобы появилось в результате его активности. Это может быть и некоторое событие, и некоторый предмет, — главное, что он должен себе представить, что это должно быть и чем это должно быть для него. Если ему некто предварительно задал то, к чему он должен прийти, и он в этом не может ничего изменить, то для него нет проектирования. Он может програм­мировать свои шаги, может составлять план исполнения, но собственно проектировать он в таком случае ничего не будет.

В логике действия данного принципа в программе пред­усматриваются спортивно-оздоровительные социальные и эк­зистенциальные проекты.

Социальные проекты преобразовывают общности и обще­ство, вносят позитивные изменения в окружающую социаль­ную среду за счёт реализации социальных инициатив. Соци­альные проекты конструируются вокруг таких ценностных ориентиров, как:

коммуникабельность — лёгкость вступления в межличност­ное общение, инициатива на начальном этапе взаимодействия;

предприимчивость — способность своевременно решать актуальные задачи, субъективное ощущение свободы в реше­нии актуальных задач, находчивость, практичность, обладание практической сметкой, изобретательностью и энергией, спо­собность изыскивать возможности и идти на преднамеренный риск;

самостоятельность — независимость, свобода от внешних влияний, принуждений, от посторонней поддержки, возмож­ность проявления субъектом своей воли, отсутствие ограни­чений и стеснения;

организационная и управленческая компетентность — зна­ния, опыт по образованию социальной структуры, привлече­нию ресурсов, координации действий отдельных элементов системы, достижение взаимного соответствия функциониро­вания её частей в процессе решения какой-либо задачи;


 


конвенциональность — стремление к добровольному согла­шению субъектов на предмет принимаемых на себя обяза­тельств;

законность (легальность) — стремление действовать в рам­ках устанавливаемых государством пределов, готовность взять на себя определённые обязательства и не нарушать их.

Экзистенциальные проекты — проекты собственного бы­тия, существования, проекты самовоспитания, ценностно-смыслового самоопределения, выбора варианта жизни (В.Н. Дружинин). В спортивно-оздоровительной деятельнос­ти эти проекты имеют особое значение, они связаны с пре­одолением физических трудностей и ограничений, с расши­рением границ человеческих возможностей, с одухотворением телесности.

Принцип поддержки самоопределения воспитанника. Са­моопределение в спортивно-оздоровительной деятельности — процесс формирования человеком осмысленного и ответ­ственного отношения к собственной телесности. Приобрете­ние школьниками опыта самоопределения происходит в со­вместной со сверстниками и взрослыми практике спортивных состязаний, в ходе открытой друг для друга практики «забо­ты о себе».

Основная идея примерной программы внеурочной спор­тивно-оздоровительной деятельности подростков состоит в том, что внеурочная деятельность нацелена в первую оче­редь на духовно-нравственное развитие и воспитание школь­ника, а уже потом — на развитие специальных предметных компетенций спортивно-физкультурного характера. Именно поэтому внеурочная деятельность строится вокруг доступных и довольно синтетических видов спортивных занятий.

Программа является модульной и состоит из 5 автономных модулей (общим объёмом 136 часов), каждый из которых предполагает организацию определённого направления спор­тивно-оздоровительной деятельности школьников-подрост­ков.

Предусмотренные программой занятия могут проводиться как на базе одного отдельно взятого класса, так и в смешан­ных группах, состоящих из учащихся нескольких классов.

Программа предполагает как проведение регулярных еже­недельных внеурочных занятий со школьниками (в расчёте — 2 часа в неделю), так и возможность организовывать занятия крупными блоками — «интенсивами» (например, сборы, слё­ты, соревнования, «погружения», фестивали, походы, экспе­диции и т. п.).



 


Содержание деятельности

Модуль 1. Мини-футбол (26 ч)

1.1. Вводное занятие (1 ч). Правила игры. Охрана здо­ровья и гигиена футболиста.

1.2. Техника удара по мячу (2 ч). Удары внутренней и внешней стороной стопы; серединой, внутренней и внешней частями подъёма; носком и пяткой. Закрепление технических приёмов с пассивным или активным сопротивлением партне­ров, в подвижных играх с мячом. Упражнения: забей гол, точ­ная передача, мяч в кругу, квадрат, удар по катящемуся мя­чу, удар навстречу, удар с хода.

Удары головой с места, в прыжке, в броске. Закрепление технических приёмов. Упражнения: подвешенный мяч, жонг­лёр, передача мяча.

Техника удара по воротам: удары по указанной цели, удар с хода, удар с лёта. Закрепление и отработка технических приёмов.

1.3. Техника ведения мяча (2 ч). Ведение мяча. Обман­ные движения. Обводки. Закрепление технических приёмов. Упражнения: ведение по кругу; ведение по коридору; веде­ние, изменяя направление; ведение, изменяя скорость; обве­ди партнеров. Двусторонняя игра.

1.4. Техника остановки и отбора мяча (2 ч). Способы остановки мяча: остановка катящегося мяча внутренней сто­роной стопы, подошвой. Отбор мяча перехватом, отбор мяча подкатом. Закрепление технических приёмов. Упражнения: ударь и останови, останови и передай, подбрось мяч свечкой, перехват, подкат. Двусторонняя игра.

1.5. Тактические приёмы при взаимодействии с соперни­ком (2 ч). Открывание вперёд, в сторону, назад. Закрывание и опека соперника, грамотное расположение игрока по отно­шению к сопернику и своим воротам. Двусторонняя игра.

1.6. Тактические приёмы при взаимодействии с парт­нёрами (2 ч). Передачи мяча: передачи низом и верхом, ди­агональные, поперечные и продольные передачи, передачи на ход партнёру. Двусторонняя игра.

1.7. Тактические комбинации (2 ч). Комбинации в игро­вых эпизодах: треугольник, «стенка», перекрёстное движение, отбор мяча посредством согласованных действий. Комбина­ции при розыгрышах стандартных положений: при введении мяча в игру начальным ударом, ударом от ворот, при вбра­сывании мяча из-за боковой линии, угловых, штрафных, сво­бодных ударах. Двусторонняя игра.

1.8. История игры: проект «Героические страницы ис­тории футбола: «матч смерти» (5 ч). Сбор учащимися 6—9 классов информации, подготовка презентационных мате-


риалов и проведение встреч-бесед с учащимися младших классов, посвященных футбольному матчу, сыгранному летом 1942 г. в оккупированном немцами Киеве между советской и немецкой командами.

1.9. Пропаганда игры: проект «Играй, двор» (8 ч). Фор­мирование и подготовка силами подростков дворовых команд младших школьников в микрорайоне. Организация и прове­дение силами подростков турнира дворовых команд младших школьников «Играй, двор».

Модуль 2. Основы самозащиты (22 ч)

2.1. Вводное занятие (1 ч). Опасности и риски жизни в современном городе. Самозащита в современном городе. Тех­ника безопасности и гигиена участников занятий.

2.2. Правила самозащиты при нападениях (4 ч). Пове­дение при нападении. Подручные средства самозащиты. От­работка приёмов самозащиты с применением подручных средств: камня, палки, авторучки, песка, пояса, каблука обу­ви и т. п. Болевые точки и правила нанесения ударов по ним. Необходимая оборона и её пределы, уголовная ответствен­ность за превышение пределов необходимой самообороны: беседа с сотрудником правоохранительных органов.

2.3. Приёмы борьбы и рукопашного боя как средства са­мозащиты (6 ч). Самостраховка. Кувырки и падения. Брос­ки, удары рукой и ногой. Болевые приёмы. Освобождение от захватов противника. Сваливание для связывания. Обезору­живание противника при ударе ножом. Обезоруживание про­тивника при угрозе пистолетом.

2.4. Проект «Информирован — значит, вооружён!»
(5 ч).
Сбор школьниками 8—9 классов информации, подго­
товка презентационных материалов и проведение встреч-бе­
сед с учащимися 4—6 классов, посвященных самозащите и
самообороне.

2.5. Проект «Персональный тренер» (6 ч). Установление
индивидуального шефства подростков над младшими школь­
никами с целью освоения последними нормативов по ОФП.

Модуль 3. Настольный теннис (14 ч)

3.1. Вводное занятие (1 ч). Правила игры в настольный теннис. Профилактика травм.

3.2. Техника настольного тенниса: удары (3 ч). Упраж­нения с ракеткой и шариком. Игра толчком справа и слева. Техника выполнения ударов по высокому мячу. Атакующие удары по диагонали. Атакующие удары по линии. Атакующие удары справа разной силы и направления. Атакующие удары слева разной силы и направления. Игра с коротких и длин-


 


                                                                                             .97


ных мячей. Отработка ударов накатом. Отработка ударов срез­кой. Поочерёдные удары левой и правой стороной ракетки. Игра в защите. Переход от защиты к атаке.

3.3. Техника настольного тенниса: подачи и приём по­дач (2 ч). Выполнение подач. Подача срезкой. Подача нака­том. Подача боковым вращением. Приём подачи.

3.4. Основы тактики игры в теннис (2 ч). Передвиже­ние. Комбинации. Тактические схемы. Отработка тактических схем.

3.5. Игровая практика (6 ч). Индивидуальная и парная игровая практика. Сдача нормативов.

Модуль 4. Спортивный туризм (46 ч)

4.1. Вводное занятие (2 ч). Техника безопасности: пра­вила поведения в горах, в лесу, у водоёмов, на болоте; пра­вила передвижения по дорогам; правила обращения с огнём; правила обращения с опасными инструментами и спецснаря­жением; правила общения с местными жителями; правила гигиены туриста. Трудовая этика туриста, распределение общественного снаряжения в походе между мальчиками и девочками, отношение к памятникам истории и культуры, тимуровская работа на маршруте, отношение к природе. Ту­ристское снаряжение: групповое и личное.

4.2. Спортивное туристское многоборье (10 ч). Спор­тивное туристское снаряжение. Узлы, их назначение и при­менение. Страховки и самостраховки. Преодоление препят­ствий. Траверс склона с альпенштоком. Горизонтальный и вертикальный маятник. Переправа по верёвке с перилами (параллельные перила). Подъём по склону по перилам спор­тивным способом. Спуск по склону по перилам спортивным способом. Подъём по склону по судейским перилам с само­страховкой. Спуск по склону по судейским перилам с само­страховкой. Навесная переправа.

4.3. Спортивное ориентирование (8 ч). Гигиена спорт­смена: гигиена тела, одежды и обуви. Правила соревнований по спортивному ориентированию. Спортивное снаряжение. Действия участника перед стартом, на старте, на дистанции, на КП, в финишном коридоре, после финиша. Техника ори­ентирования. Измерение расстояний на местности (шагами, по времени, визуально). Спортивный компас. Приёмы поль­зования компасом. Определение сторон горизонта по компа­су. Определение точки стояния. Движение по азимуту. Опре­деление и контроль направлений с помощью компаса и карты, по объектам местности. Разновидности карт: топогра­фические, спортивные. Технические приёмы: азимут, линей­ное ориентирование, точечное ориентирование.


4.4. Спортивные походы (26 часов). Пешеходный, лыж­ный, горный, водный спортивные походы, комбинация. Протяжённость спортивных походов, локальные и протяжён­ные препятствия, категории сложности спортивных походов. Принципы комплектования группы и требования к участни­кам спортивных походов. Ориентирование на маршруте. Хронометраж на маршруте. Краеведение на маршруте. Марш-рутно-квалификационная комиссия, маршрутная книжка и маршрутный лист, отчёт о спортивном походе в МКК. Спор­тивные значки и разряды. Подготовка и проведение похода по местам боёв советской армии в Великой Отечественной войне: изучение исторических событий на местности, встре­чи с местными старожилами, посещение школьных и сельс­ких музеев боевой славы, благоустройство братских могил. Подведение итогов похода, подготовка фотоотчёта, техничес­кого и краеведческого описания маршрута. Ознакомление с собранным краеведческим материалом других учащихся школы.

Модуль 5. Организация и проведение спортивных ме­роприятий в школе и микрорайоне (28 ч)

5.1. Технология организации и проведения спортивных мероприятий (4 ч). Спортивные мероприятия в школе: цели и смысл. Позиция подростка. Технология КТД. Обучение приёмам коллективного планирования, коллективной подго­товки и коллективного анализа мероприятий. Особенности подготовки спортивных праздников, спортивных соревнова­ний, спортивных игр. Судейство.

5.2. Организация и проведение общешкольного Дня здо­ровья (6 ч). Коллективная разработка сценария Дня здоровья. Реклама и пропаганда общешкольного Дня здоровья. Подго­товка спортивной площадки и инвентаря. Проведение и ана­лиз дела.

5.3. Организация и проведение турнира семейных команд «Спортивная семья» (8 ч). Коллективная разработка правил и регламента турнира. Подготовка спортивной площадки и спортивного инвентаря. Помощь в формировании команд. Организация судейства. Проведение и анализ дела.

5.4. Спортивно-оздоровительный социально-образова­
тельный проект «Народные олимпийские игры» (10 ч).
Исследование информированности жителей микрорайона
о спортивных играх, в том числе об играх народов России
(социологический опрос, интервью). Сбор и презентация жи­
телям микрорайона (через тематические стенды, газеты, ра­
дио/телевидение, интернет-сайты и т. п.) информации о
спортивных играх народов России: «чижик», русская лапта,
городки, борьба руками, петушиные бои, перетягивание ка-


ната, народные виды единоборств, «царь горы» и т. д. Раз­работка подростками на переговорной площадке с предста­вителями муниципалитета, заинтересованных общественных структур правил и регламента проведения в микрорайоне «Народных олимпийских игр». Подготовка силами подрост­ков и старшеклассников в сотрудничестве с представителями муниципалитета игровых площадок и необходимого инвента­ря. Подготовка среди подростков будущих инструкторов дво­ровых команд. Создание силами подростков и старшеклас­сников судейского корпуса. Помощь дворовым сообществам микрорайона в формировании и подготовке межвозрастных смешанных команд для участия в «Народных олимпийских играх». Проведение на спортивной базе микрорайона и шко­лы «Народных олимпийских игр».


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 503; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!