Образное дыхание можно выполнять через область органов
Не дышать через головной мозг и область сердца, т.к. эти органы постоянно участвуют во всех процессах, работа идет опосредованно и
перегружать их нельзя.
! Образное дыхание помогает снять боль в любой области.
ЗАПУСК ОЧИСТИТЕЛЬНОГО МЕХАНИЗМА
Улучшает просвет сосудов. Зарождаются новые сосуды и нервные окончания продлеваются к этим сосудам. Улучшается кровоток и движение лимфожидкости.
Способствует выведению шлаков из организма.
! Очистительный механизм запускать в первый день занятий.
ИДЕОМОТОРНЫЙ МАССАЖ
В этом процессе участвуют нервные окончания. Это гимнастика нервных окончаний.
Улучшает работу вегетативно-сосудистой системы, мышечно-двигательной системы. Улучшается просвет сосудов.
! Обязательно на первый день занятий (второй день курса) дать идеомоторный массаж. Дает хорошее мышечное расслабление.
Техника безопасности: не работать с головой (мозгом), голова ясная, не работать с сердцем и легкими.
! В идеомоторном массаже делать акцент на жизнерадостность.
!Рекомендуется проводить перед суставной гимнастикой.
ПЕРЕКЛИЧКА (РЕВИЗИЯ)
Перекличка – это связь мозга с периферией.
При выполнении упр. Т и Х не создаем, а создаем образ здоровья. Поэтому можно работать на головном мозге и сердце, т. к. посылаем только мысль о здоровье, улыбку. Силой мысли приводим весь организм к здоровью.
Техника выполнения:
|
|
|
При выполнении упражнения Перекличка, преподаватель не подстказывает слушателям в какую область направить взор. Слушатели самостоятельно выбирают нужную область.
Варианты выполнения:
- просматриваем снаружи,
- просматриваем изнутри,
- просматриваем одновременно и с наружи и изнутри.
Можно начинать с макушки, стоп или другого места. Можно дойти до половины туловища и прервать упражнение. Другую часть выполнить в другое время.
КОРРЕКЦИЯ ОРГАНОВ.
Силой мысли восстанавливаются органы. Активизируются нервные окончания и обменные процессы.
! Если камни в органах до 0,7 см можно давать образ таяния камня .
Начиная со второго занятия, упражнение выполнять дважды на каждом занятии (коррекция зрения, слуха, органов).
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ТПХ ПО КОНЕЧНОСТЯМ ЧЕРЕЗ ПОЗВОНОЧНИК.
Восстанавливает просвет сосудов, улучшает кровообращение, иннервацию – нормализация питания тканей и восстанавливает обратную связь силами самого организма. Улучшает состав крови, т.к. зоны крупных суставов это зоны кроветворения и кроводвижения.
Техника выполнения:
См. «Уроки Норбекова».
1. Начинать и заканчивать в правой ноге. Создать образ улыбки. Представить, как улыбка идет по телу и останавливается в крупных суставах. В этих зонах тепло задерживать дольше. Прохлада легко проходит по телу.( Можно начинать с любой конечности).
|
|
|
2. Перемещать волну или комочек тепла по конечностям через позвоночник, волну или комочек прохлады.
! При потере тепла в какой – то области во время упражнения, необходимо думать о тепле и продолжать работу.
! Приемы обучения создания отклика в теле (пульсация, покалывание …): похлопать в ладоши, потопать ногами и запомнить эти ощущения и воспроизвести.
Можно приводить примеры:
Тепло:
- солнечное тепло, опустить руки в теплую воду, грелка, выдох.
Прохлада:
- холодная вода, снежок, брызги водопада и т.д.
! Идеальное исполнение упражнение считается, когда удается объединить тепло + покалывание, или прохлада + покалывание.
Ощущение покалывания могут быть различными: - мурашки, иголочки, пульсация, и т.д. и т.п.
«ЛЮБИМЫЙ ОРГАН»
Упражнение дает возможность мысленно промассировать весь орган, улучшить, а затем полностью восстановить в нем кровообращение и инервацию.
Рассказ с показом на доске.
! Почки и позвоночник оставлять на тепле.
! Если есть новообразования, кисты, проблемы с щитовидной железой, при мастопатии, в этих областях упражнение « любимый орган» не выполнять (только коррекцию органа).
|
|
|
! Если в парных органах один болен, другой здоров, начинать с больного. Если оба органы больны или оба здоровы, то с двумя сразу. Начинаем с исходной точки в области одного органа.
Переводим в другой. Возвращаемся в первый в исходную точку.
. Больные органы всегда оставлять в тепле.
Любимый орган – позвоночник
Движение вести начиная с копчика вверх, останавливаясь подольше на проблемных местах. Сочетание любимого органа с идеомоторным массажем.
ДЕФЕКТЫ КОЖИ
Одно из главных упражнений на омоложение организма. Происходит зарождение новых клеточек, нервных окончаний. В организме вырабатывается фермент, который способствует зарождению новых клеток, благодаря чему уходят спайки, послеоперационные и постинфарктные рубцы, рассасывается катаракта, рубцуется язва. Слизистая желудка меняется в течение 7-10 дней, поэтому за время занятий язва желудка заживляется. Исчезают полипы и бляшки головного мозга.
Упр. выполняется на максимальных ощущениях тепла и холода.
Дефекты на которых можно работать: шрамы, рубцы, стрии, косточки, варикоз, морщины.
|
|
|
! Если во время работы с дефектом появляется пульсация, жжение, работу не останавливать, прродолжать в той же области – это физический отклик.
! Дефекты брать только те, которые видим на поверхности кожи и прощупываем. С внутренними не работать.
! Витилиго (белые пятна на коже) – не работать.
! Родимые пятна, родинки, папилломы, жировики в работу не брать, т.к. не известна их природа.
! Если во время выполнения упражнения с одной областью возникает боль где –то в другой области, работу продолжать на прежнем месте.
! Не работать в области сердца, на голове и лице.
ТРИЛИСТНИКИ
Восстанавливаются все системы организма: кровеносная, нервная, иммунная, лимфатическая и др. Позволяет мысленно промассировать все внутренние органы и равномерно распределить в организме ощущения тепла и прохлады.
Техника выполнения:
См. «Уроки Норбекова».
! Волной тепла прогреваем правую сторону, и тепло перетекает во 2 лепесток. Прошли Т+П вниз и вернулись обратно, можно повторить с задержкой и большим прогревом там, где есть проблемы. Заканчиваем легкой прохладой - ведем 1 раз. Каждый проход ускоряем.
! Область сердца обойти во втором и в третьем лепестках.
ШУМНЫЙ ГОРОД
Улучает работу кишечника, активизирует лимфатическую и кровеносную систему, устраняет застой крови в малом тазу, гинекологические и урологические проблемы, варикоз, улучшается перистальтика кишечника и т.д.
Как только восстанавливается работа кишечника, тут же идет восстановление гормонального фона.
Техника выполнения:
См. «Уроки Норбекова»
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ И
УРОЛОГИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Один из путей восстановления функций всего организма, улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, восстановления функций сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшения структуры кожного покрова, костной ткани, восстановления и усиления иммунитета, улучшения циркуляции крови в малом тазу, нормализация работы толстого кишечника, ЖКТ, активизация гормональной системы и общего омоложения организма.
Излечиваются заболевания женской и мужской половой сферы.
Восстанавливается душевное равновесие, повышается самооценка, улучшаются интимные отношения.
Техника выполнения:
Главные моменты:
1. Полное расслабление мышц после напряжения.
2. Каждый работает в своем темпе.
См. «Тренировка тела и духа».
! При новообразованиях дать минимум тепла, максимум прохлады.
! Упражнение выполнять в образе молодости и совершенства, в состоянии Октавы.
! Упражнение необходимо давать со второго занятия для установления контакта с группой.
! Массаж проводить не менее 4-х раз за курс (до 6-ти).
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Улучшает лимфодвижение. При этом упражнении лимфа очищает организм, подтягиваются мышцы.
Упр. показывает слушателям, у которых еще недостаточно веры в свои силы, как за короткое время можно воздействовать на тело.
! 1. В воду входить осторожно, чтобы не произошло резкого сужения сосудов и капилляров.
2. При мастопатии груди сначала вылечить заболевание, только затем корректировать грудь.
МАССАЖ ЛИЦА
Улучшается работа капилляров, отток венозной крови, циркуляция лимфы, нормализуется функция сальных и потовых желез. Оказывается положительное влияние на состояние всего организма: нормализуется сосудистый тонус, артериальное давление. Можно делать при недомогании, головной боли, бессоннице.
Техника выполнения:
Выполнять в образе молодости и совершенства, используя образ третьей руки.
См. «Уроки Норбекова».
! При проблемах щитовидной железы массаж выполнять нежно, осторожно.
! Обязательно видеть, запомнить кожу на своем лице красивой, молодой, нежной.
! В конце пройти взглядом по всему телу. Создать отклик в теле. Дать утверждение: «Да будет так, как я этого желаю».
!Можно выполнять в любое время суток. Желательно выполнять за 0,5 – 1 час до сна.
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ
Образ создаем для созидания внешней и внутренней формы, с которой будем брать пример. Вспоминаем образ молодости из прошлого и фантазируем желаемый образ для того, чтобы получить отклик на физическом уровне, в мышечной памяти. Желание расти, желание совершенствоваться развиваем у каждого человека. Важно создать максимально яркий образ.
! Говорить – мы создаем образ молодости и здоровья, а не почувствуйте, так чтобы получить физический отклик в теле.
! Проводить не позднее 4-го занятия.
! Прежде чем выполнять упр. входим в состояние Образа молодости. Только потом в этом образе, как будто там уже все в порядке делаем упражнение. Закрепляем Октавой.
ОКТАВА
! Каждому человеку дать возможность познать себя, прочувствовать силу духа, совершенства. Научить любить ценить себя, уважать.
Во время упр. происходит мощный биохимический процесс, работа идет через тело.
Октава это состояние победителя, созидателя и т.д. Октава у каждого своя.
Задача – слушатели должны это прочувствовать.
Обязательно напомнить, что Октава не подразумевает напряжения.
Во время упр. следить за техникой безопасности (голова ясная, легкая, светлая).
Объяснить конкретно, что является составляющими Октавы. Создается образ, внутреннее состояние, утверждение – знание, закрепление откликом «Да будет так!»
Берутся воедино и тренируются самые лучшие качества и черты характера, которые есть у человека.
Октава это спокойная уверенность, состояние знания.
Запрещается оставлять людей в состоянии эйфории.
! Октаву проводить не позднее 5-го занятия, учитывая готовность группы. Мини Октаву давать не менее 2-х раз
ПРОЩЕНИЕ
См. «Тренировка тела и духа» стр. 41.
! Прощение заканчивать в состоянии победителя, сильного духом человека, знания того, что он может постичь и тем самым освободить себя, открыть свое сердце любви через спокойствие.
! Онкология – это не прощеные обиды.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 188; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!