Костюкевич В., Щепотина Н. Модельные тренировочные задания как инструмент построения тренировочного процесса спортсменов командных игровых видов спорта
Постановка проблемы. Тренировочный процесс в командных игровых видах спорта является достаточно сложным для изучения, что обусловлено особенностями соревновательной деятельности: постоянно меняющиеся условия, необходимость оценки ситуации и выбора действий, как правило, при ограниченном времени [5, 13, 26 и др.]. В связи с этим актуальным остается вопрос рационального управления и построения процесса подготовки спортсменов в командных игровых видах спорта.
Одним из наиболее эффективных подходов, позволяющих оптимизировать тренировочный процесс с учетом тенденций развития определенного вида спорта, является использование методов моделирования [6, 8, 15, 17, 19 и др.].
Среди эффективных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов ряд специалистов [1–4, 12 и др.] называют использование тренировочных заданий. В частности, В. Г. Алабин, А. В. Алабин [2] рассматривают тренировочное задание как часть тренировочного занятия, состоящего из одного упражнения или их комплекса, направленных на решение определенных педагогических задач. Однако анализ публикаций показал недостаточную конкретизацию и систематизацию тренировочных заданий.
Цель исследования: обосновать построение тренировочного процесса спортсменов командных игровых видов спорта в годичном цикле подготовки на основе модельных тренировочных заданий.
Методы и организация исследования. В данном исследовании использованы теоретический анализ и обобщение научно-методической и специальной литературы; педагогическое наблюдение в процессе тренировочной и соревновательной деятельности; методы функциональной диагностики; педагогический эксперимент; методы моделирования; методы математической статистики.
|
|
|
Программа формирующего эксперимента предусматривала планирование структуры годичного цикла подготовки квалифицированных волейболисток на основании календаря соревнований, разработку и внедрение в тренировочные микроциклы модельных тренировочных заданий (МТЗ), определение содержания структурных образований тренировочного процесса, осуществление этапного контроля подготовленности квалифицированных волейболисток для определения эффективности разработанных МТЗ.
В своем исследовании мы стремились оптимизировать тренировочный процесс квалифицированных волейболисток на основе модельных тренировочных заданий, которые были разработаны и разделены на четыре блока.
Нами разработаны также МТЗ, направленные не только на решение одной задачи (например, совершенствование скоростно-силовой выносливости волейболисток), но и на комплекс задач (совершенствование специальной скоростной подготовленности волейболисток во взаимосвязи с технико-тактическим мастерством и др.).
|
|
|
Характер упражнений, их координационная сложность, объем, величина и интенсивность нагрузок в МТЗ разрабатывались с учетом периодов, этапов, мезо- и микроциклов, в которых их планировалось использовать.
Учитывались также индивидуальные модельные характеристики квалифицированных волейболисток, результаты текущего и оперативного контроля.
Выводы:
1. Разработаны четыре блока модельных тренировочных заданий, которые включают упражнения для общей физической подготовки, специальной физической подготовки и специально-подготовительные упражнения, для технико-тактической подготовки, а также игровой подготовки. Каждое МТЗ содержит алгоритм выполнения упражнений и компоненты нагрузки, а также цель, направленность, средства и т.д.
2. Внедрение в тренировочный процесс квалифицированных волейболисток МТЗ позволяет систематизировать процесс планирования, реализовать принцип индивидуализации при подготовке команды, определить продолжительность и соотношение физических нагрузок различной направленности и средств подготовки, своевременно и оперативно вносить коррективы в тренировочный процесс.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 266; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!