Базовая техника в передвижении (квалификация с 4 кю).
Удары руками в передвижении:
- Передвижение вперед с прямым ударом ближней рукой (джеб).
- Передвижение назад с прямым ударом ближней рукой (джеб).
- Передвижение вперед с комбинацией из 2-х ударов, передвижение назад с комбинацией из 2-х ударов.
- Передвижение вперед с комбинацией из 3-х ударов: два прямых, третьим должен являться левый апперкот (в средний или верхний уровень)
- Передвижение вперед с комбинацией из 4-х ударов: два прямых (один из них в средний уровень) + боковой удар + апперкот.
- Перемещение вперед с комбинацией: джеб + боковой + апперкот (в средний уровень) + боковой удар.
Удары ногами в передвижении:
1. Прямой удар ногой (Маэ гери, впереди стоящей ногой) из положения Кумитэ-Дачи
2. Боковой удар ногой (Маваши гери, сзади стоящей ногой) из положения боевой стойки (Кумитэ-Дачи). Необходимо нанести удар ногой и поставить ударную ногу вперед. Ударная нога шагает вперед, таким образом, стойка меняется с каждым ударом.
3. Боковой удар ногой (Маваши гери, впереди стоящей ногой) наносится путем постановки ноги назад перед ударом (разножка). Таким образом, ударная нога возвращается назад и стойка не меняется.
4. Удар коленом (Хиза гери) (ударная нога возвращается назад и стойка не меняется при нанесении каждого удара)
5. Удар ногой в сторону (Ека гери) из боевой стойки Кумитэ-Дачи.
6. Обратный боковой удар ногой (Уширо-Маваши-гери) из боевой стойки Кумитэ-Дачи.
7. Боковой удар ногой в нижний уровень (Гедан-гери или Лоу-кик) из положения Зенкутсу-Дачи
8. Удар ногой назад (Уширо-гери) из положения Зенкутсу-Дачи.
Примечание:
При аттестации на 6 кю (желтый пояс) и выше необходимо сочетать удары ног с ударами руками.
Дата добавления: 2016-01-06; просмотров: 11; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!