Упражнения для мышц-пронаторов бедра
1. ИП: лежа на спине. Помощник одной рукой фиксирует стопу больного под углом 90 градусов, а другой поддерживает его голень под икроножной мышцей, нога согнута в колене под углом 120 градусов. Выполняются пассивные повороты бедра кнутри и возврат в исходное положение. Затем больной выполняет упражнение самостоятельно, но возврат в ИП осуществляет помощник.
2. ИП: лежа на спине, ноги разведены на ширину плеч, больная нога выпрямлена. Выполняются активные поворот бедра кнутри и возврат в ИП. Затем повороты бедра выполняются с умеренным сопротивлением.
Упражнения для мышц-разгибателей и пронаторов стопы
ИП: лежа на спине или сидя на стуле. Больная нога согнута в коленном суставе под тупым углом, стопы покоится на опоре. Выполняется пассивное разгибание стопы (при этом больной посылает мысленный импульс к движению), затем – активное разгибание (сначала с помощью, потом полностью самостоятельно). Далее производится активное разгибание стопы с оптимальным сопротивлением (для этого на обе стопы надевают эластичное кольцо). Затем выполняется активное отведение стопы с одновременной пронацией (поворотом кнутри).
Примерная схема лечебной гимнастики в раннем периоде гемипареза у больного, находящегося на постельном режиме (8-12 процедур)
1. Упражнение для здоровой руки. 4-5 раз. Методические указания: правильность положения больного с вовлечением лучезапястного и локтевого сустава, подсчет пульса.
|
|
|
2. Упражнение в сгибании и выпрямлении больной руки в локте. 3-4 раза. Методические указания: разгибание с помощью здоровой руки.
3. Дыхательные упражнения. 3-4 раза.
4. Упражнение для здоровой ноги. 4-5 раз. С вовлечением голеностопного сустава.
5. Упражнение в приподнимании и опускании плеч. 3-4 раза.
6. Пассивные движения в суставах кисти и стопы. 3-5 мин. Ритмично, с возрастающей амплитудой, сочетать с массажем.
7. Активные пронация и супинация в локтевых суставах. 6-10 раз. Помогать при супинации.
8. Ротация здоровой ноги. 4-6 раз. Активно.
9. Ротация больной ноги. 4-6 раз. Помогать и усиливать ротацию.
10. Дыхательные упражнения. 3-4 мин.
11. Возможные активные упражнения для кисти и пальцев при вертикальном положении предплечья. 3-4 мин. Помогать выполнять упражнения.
12. Пассивные движения для всех суставов парализованной конечности. 3-4 раза. Ритмично, в возрастающем объеме.
13. Отведение и приведение бедра при согнутых конечностях. 5-6 мин. Помогать выполнять упражнение.
14. Дыхательные упражнения. 3-4 мин.
15. Активные круговые движения плеч. 4-5 мин.
16. Прогибание спины без поднимания таза. 3-4 мин. Выполнять без напряжения.
17. Дыхательные упражнения. 3-4 мин.
|
|
|
18. Пассивные упражнения для кисти.
Примечание: во время процедуры делать паузы для отдыха продолжительностью 1-2 мин.
Упражнения лечебной гимнастики при гемипарезах в позднем периоде
1. И.п. – сидя, стоя. Элементарные активные упражнения для здоровых мышечных групп, выполняемые без затруднений. 3-4 мин. Можно выполнять упражнения с помощью здоровой руки. Целевая установка – вводная часть упражнения с общей стимуляцией нервной и мышечной систем.
2. И.п. – сидя, лежа. Пассивные движения в суставах больной конечности; упражнения с помощью здоровой конечности на расслабление; прокатывание на валике. 5-6 мин. Упражнения выполняются спокойно, плавно, с большой амплитудой, не допускать содружественных движений. Цель – увеличить объем движений в суставах
3. И – стоя. Ходьба в различных вариантах. 3-4 мин. Упражнение подстраховывать, используя рисунок движения на полу для правильной постановки стопы и осанки больного; корригировать сгибательные движения руки.
4. И.п. – сидя, лежа, стоя. Активные упражнения для паретичных конечностей в облегченных ИП, упражнения для корпуса, дыхательные и на расслабление мышц. 7-8 мин. Оказывать помощь больному, тренировать и выполнять дифференцированные движения. Для расслабления мышц и снижения ригидности вводить пассивные потряхивания мышц, прокатывание на валике и др. Цель – развитие точных координированных и дифференцированных движений в суставах паретичных конечностей.
|
|
|
5. Упражнения в ходьбе, бросании и ловле мячей разных размеров. 4-5 мин. Включать маховые движения с мячом. Коррекция позы. Цель – обучить ходьбе, повысить эмоциональное содержание процедуры.
6. И.п. – сидя. Упражнения с шариком, кубиками, пластилином, лестницей, валиками, мячами и др. Упражнения для развития практических навыков (застегивание пуговиц, пользование ложкой). 8-10 мин. Обращать внимание на движения пальцев и кисти.
Примерный комплекс упражнений для больного, у которого отсутствуют активные движения, повышен мышечный тонус в парализованных конечностях (давность кровоизлияния – 3 недели).
Дата добавления: 2022-12-03; просмотров: 18; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!