Особенности использования тренажеров с обратной связью при формировании ударных действий в боксе
В трудах известного отечественного педагога Н.Г. Озолина (2002) высказано положение о том, что спортивная тренировка должна осуществляться согласно требованиям, предъявляемым к строго управляемым процессам [93]. В последнее время проблеме управления тренировочным процессом посвящено большое количество практических и теоретических исследований таких авторов, как А.А. Новиков, А.О. Акопян, Г.А. Салунов, 1986; Б.Н. Шустин, 1995; В.Е. Котешев, 1998; М.П. Шестаков, 1998; В.Н. Платонов, 2005; [60, 92, 102, 165, 168].
Одним из основных моментов в управлении процессом спортивной тренировки, по мнению Н.Г. Озолина (2002), является постоянное соответствие программы тренировки с состоянием и возможностями спортсмена [110]. В.М. Зациорский (2009) характеризует спортивную тренировку как процесс управления физическим состоянием человека с целью ее стойкого улучшения, выражающегося в повышении спортивных результатов [41]. Тренер не может управлять изменением спортивных результатов, он может только управлять тренировочным процессом, приводящим к результату. Основным воздействием тренера выступают средства и методы подготовки и техника выполнения движения.
Управление рассматривается, как процесс перевода сложной динамической системы из одного состояния в другое путем воздействия на его переменные. Для этого в управляющей системе должны быть модели объекта в его данном состоянии и том состоянии, которое нужно достигнуть [168].
Спортивные результаты высококвалифицированных атлетов очень близки к своим пределам, они отличаются миллисекундами, миллиметрами, граммами и т.д. Поэтому процесс управления подготовкой должен быть эффективным и надежным. Эффективность и надежность подготовки достигается только постоянным контролем за измеряемыми параметрами и своевременной коррекцией тренировочных планов.
В каждом виде единоборств существуют свои требования к соревновательной деятельности, которые регламентируются правилами, предпочтением судейской коллегии, предпочтительной манерой ведения поединка, наличием школы и т.д. По мнению В.Н. Платонова (2005), эффективность управления спортивной тренировкой связана с четким количественным выражением структуры тренированности и соревновательной деятельности, характерной для конкретной дисциплины того или иного вида спорта [102].
Проблема управления, по мнению Ю.В. Верхошанского (1995), заключается в познании специфических закономерностей, сопутствующих становлению спортивного мастерства, что предполагает переход от аналитико-синтетического подхода к программно-целевому принципу организации тренировки. Управление при этом выполняет, по мнению автора, функцию контроля и регулирования хода тренировочного процесса по заранее определённым критериям его эффективности и базируется на методах оценки, учета и анализа тренировочной нагрузки и моделях динамики состояния спортсмена. Технология управления ходом тренировочного процесса конкретно сводится к оценке и контролю динамики состояния спортсмена, тщательному учету выполненной нагрузки и анализу взаимосвязи между ними. Это подразумевает наличие на различных этапах подготовки спортсмена необходимого выбора таких признаков, которые бы отражали состояние и изменение объекта в определенном временном интервале [23].
Процесс спортивной подготовки необходимо рассматривать с позиции системного подхода, где спортсмен выступает как сложная система, в которой необходимо учитывать все результаты деятельности (А. И. Федоров, С. Б. Шарманова, О. А. Сиротин, 1997). С позиции системного подхода методика моделирования изучаемых систем является основной и позволяет выделить в модели наиболее информативные показатели, влияющие на конечный результат. Моделирование рассматривается как основной инструмент в управлении сложными системами.
Для управления сложной системой, упрощенной до модели, тренер должен обладать набором информации о функциональном и техническом состоянии спортсмена [142]. Для сбора и анализа полученных данных используются информационные технологии в сфере физической культуре и спорта. Разработка и использование информационных технологий в спорте требует научного обоснования и экспериментальной апробации (А.И. Федоров, С.Б. Шарманова ,1996; Л.А. Хасин, 2007; В.Ю. Ильин, 2013).
Актуальной проблемой научно-методического обеспечения тренировочного процесса является наличие у тренера, как лица принимающего и реализующего управленческие решения, объективной информации о наличном состоянии объекта управления – организма спортсмена, его динамике и потенциальных возможностях. Полученную информацию в результате эксперимента нельзя непосредственно использовать в практике обучения движениям без методики, где она превращается в инструмент решения задач, возникающих в искусственных управляющих условиях. Наиболее существенные компоненты обучения должны задаваться общетеоретическим подходом к построению обучения, но с учетом специфики применения технических средств в тренировочном процессе, особенно тогда, когда многие из обучающих функций возлагаются на автоматизированные системы и комплексы (С.С. Добровольский, 1997).
Публикациях М.М. Богена (1985); В.А. Санникова, В.А. Абаджяна (2002); З.М. Кузнецовой, Ш.Р. Зайнуллина (2007, 2008); А.М. Якупова, М.Ю. Степанова (2019) посвящены вопросам улучшения качества технической подготовленности спортсменов. Разработка систем для усиления этой стороны подготовки спортсменов ведется в направлении создания программно-аппаратных комплексов, позволяющих автоматизировать ввод информации в ЭВМ, ее обработку и вычисление необходимых биомеханических параметров. Это дает возможность повысить эффективность обучения двигательным действиям и избежать ошибок [16, 40, 118, 177]. Оценка технического состояния боксера, биомеханических показателей ударных действий боксеров с помощью аппаратных комплексов: динамический мешок Киктест-100, КИТ-70 (контрольно- измерительный тренажер) и тренажер «Парус», трекеры Hykso были подробно рассмотрены в работах [43, 47, 115, 131, 133].
Большую роль в рационализации управления процессом становления и совершенствования структуры движений играют тренажеры. Причем для этой цели применимы не все тренажеры, которые используются в настоящее время в тренировочном процессе, а лишь те из них, которые моделируют необходимые параметры спортивной деятельности и относятся к тренажерам «управляемого взаимодействия» [38, 39]. Такие «координационные» тренажеры и «биомеханические станки» целесообразно использовать в спортивно-технической подготовке спортсменов, так как действие их основано на строгих закономерностях биомеханики, а выполняемые на них упражнения максимально приближены по технике исполнения к основным соревновательным движениям. Успешно используются тренажеры, которые включают не только обратную связь [109], но и обладают свойствами регламентации условий выполнения двигательных заданий [111].
Для оценки функционального состояния широко используются методики вариабельности сердечного ритма и дельта ЭКГ. Исследования, реализованные в аппаратных комплексах Омега-С, Душанин&Карленко и кардиомониторы Polar H-10 с программным обеспечением Polar Team были подробно рассмотрены в работах [42, 46, 76].
Особая область применения технических средств заключается в использовании программированного обучения для повышения уровня осознания условий технических приемов и тактических вариантов в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом. Развитие этого направления спортивной дидактики пошло особенно интенсивно, вследствие большего распространения спортивных программ для персональных компьютеров, особенностью которых является возможность гибкого изменения параметров, касающихся, с одной стороны, индивидуальных характеристик предполагаемых спортсменов различных специализаций (рост, вес, длина звеньев тела), а, с другой стороны, предлагаемых результатов. При наличии подобных данных компьютер показывает необходимые значения скорости, углов вылета и т.п. В дополнение к этому, наличие интересной анимационной графики и возможностей приведения в движение фигурок спортсмена не только при программном развертывании движений, но и при ручном управлении с помощью кнопок или джойстика. Значение подобных компьютерных средств – бесспорно.
Следовательно, использование компьютерных программ в обучении не только позволяет качественно следить за формой нагрузки, качественными изменениями, проходящими во время занятий, но и осуществлять контроль в динамике «микро» и «мезо» циклов подготовки. Данный вид контроля обеспечит оперативную связь между используемыми средствами в учебном процессе и повысит качество подготовки.
В основе методики формирования ударных действий боксеров мы оценивали техническую и функциональную составляющие. Для оценки которых были использованы средства аппаратного контроля: кардиомонитор Polar H-10, тренажер КИТ-70, динамический мешок Киктест-100, сенсор HYKSO, диагностический комплекс Омега-Спорт [74, 77].
В последнее время для повышения эффективности управления спортивной подготовкой в тренировочном процессе спортсменов часто стали использоваться датчики частоты сердечных сокращений в связке с программным обеспечением, позволяющим анализировать полученные данные, как во время, так и после тренировки [68, 75].
Одной из таких систем мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) спортсменов является программа Polar (Beat и Flow), анализирующая и отображающая на экран телефона или планшета полученную с помощью bluetooth-соединения информацию с кардиомонитора (датчика ЧСС) «Polar H10», который крепится вокруг грудной клетки спортсмена. Данная система позволяет контролировать интенсивность тренировочных нагрузок по 5 зонам: 1 серая – 50-59%, 2 синяя – 60-69%, 3 зеленая – 70-79%, 4 желтая – 80-89%, 5 красная – 90-100% от максимальной ЧСС спортсмена. В программе Polar можно анализировать такие данные, как общее время тренировки, длительность тренировки в каждой зоне интенсивности, средняя и максимальная ЧСС за время тренировки, объем затраченных калорий и % жира в сожженных калориях, длина дистанции, скорость движения, средний и максимальный темп. В программе Polar хранятся данные по всем тренировкам каждого отдельного спортсмена, а также содержится информация по выполненному объему тренировочных нагрузок за каждый недельный микроцикл и месячный мезоцикл. Показатели нагрузки рассчитываются с учетом личного аккаунта, где предварительно необходимо заполнить информацию о поле, возрасте, весе и росте спортсмена [69, 71].
Для построения подготовки боксеров важную роль будет играть отслеживание с помощью программы Polar процесса восстановления организма после разного вида нагрузок во время тренировки, исходя из динамики ЧСС спортсмена, что позволит избегать состояния перетренированности (Г.С. Мальцев 2020). На основе данных программы Polar тренер может вовремя вносить коррекцию в тренировочный процесс боксеров и изменять интенсивность нагрузки. Использование объективной информации о параметрах тренировочной нагрузки и состоянии спортсменов позволит более четко выполнять тренировочный план в соответствии с задачами этапов подготовки годичного цикла боксеров [70, 73].
Контрольно-измерительный тренажер линии SmartPower позволяет выстраивать режимы тренировки на основе измеряемых показателей в режиме реального времени. Выбор характера нагрузки определяется тренажером с помощью специальных тестов. Безынерционный тренажер векторного усилия с обратной связью с функцией фиксации минимального усилия, скорости и мощности движения, позволяет подбирать оптимальное сопротивление, при котором движение будет развивать максимальную мощность, а программное обеспечение позволяет сохранять все полученные характеристики каждого движения.
Для оценки ударных действий в боксе и других видов единоборств широко используется динамический мешок Киктест-100. Данный мешок фиксирует: силу, энергию, резкость и количество нанесенных ударов. Использовать динамический мешок можно в 48 режимах работы. Оценка ударных действий производится путем снятия сигнала с датчика давления, который находиться на горлышке колбы с незамерзающей жидкостью в виде цилиндра внутри мешка. Данная система оценки ударных действий имеет преимущество перед аналогом, в котором используется акселерометр.
Для отслеживания основных характеристик ударов (количество, скорость и силу удара) компания Hykso предлагает легкий, компактный сенсор, который крепится под боксерский бинт в верхней части запястья. Датчик имеет встроенный акселерометр и гироскоп. Устройство работает в режиме реального времени и связано с телефоном через специальное приложение, где можно наблюдать динамику прогресса, анализировать показатели за день, неделю или месяц. Трекеры Hykso решают вопрос учета внешней нагрузки в виде ударных действий в практике организации тренировочного процесса в боксе с позиции моторного профиля, используя параметры скорости, количества и интенсивности, выраженных в конкретных величинах, позволяют процесс подготовки сделать программируемым.
Методы и методики диагностики функционального состояния организма и моторного профиля спортсмена или ударного профиля боксера должны решаться в виде оперативного контроля и соответствовать таким требованиям, как:
- доступность для широкого применения, т.е. не требовать привлечения узких специалистов и использования дорогостоящей или уникальной аппаратуры и инвазивных методик;
- оперативность – реализовываться при минимальных временных затратах;
- безнагрузочность – включать элементарные функциональные пробы, но не нагрузки предельной мощности.
Результаты диагностики, собственно диагноз, должны быть ориентированы на обеспечение тренера оперативной информацией о наличном состоянии и потенциальных возможностях организма спортсмена, что необходимо для обеспечения обоснованного управления тренировочным процессом.
Таким образом, выбор данных средств продиктован необходимостью получения объективных данных о технических действиях боксеров (КИТ-70, Hykso, Киктест-100) и функциональной составляющей этой нагрузки с позиции ЧСС (Polar H10). Особенности использования данных средств раскрыты во второй и третьей главе нашей монографии.
Резюме по первой главе
Анализ научно-методической и специальной литературы по проблеме исследования показал, что в области бокса повышение спортивного мастерства тесно связано с использованием в процессе подготовки различных технических устройств и компьютеризированных диагностических систем.
Формирование ударных действий боксера с привлечением технических средств, обеспечивающих оценку биомеханических показателей, позволяет оптимально адаптировать организм спортсмена к экстремальным ситуациям соревновательной деятельности. Работоспособность боксера можно рассматривать как сумму проявлений векторных усилий. Ведущими компонентами векторных усилий, полученными компьютерной программой КИТ-70, являются длина (см), ускорение (м/с2), скорость (м/с), преодолеваемое усилие (кг), частота движений (количество), мощность (Вт). Технологической предпосылкой для формирования ударных действий боксеров служит концепция управления векторными усилиями. Данный подход позволяет решить проблему управления тренировочным процессом боксеров, опираясь на изменения моторного профиля боксера в процессе его подготовки.
Педагогическое наблюдение показало, что подготовка боксеров часто осуществляется односторонне, форсировано с акцентом на повышение уровня физической или функциональной подготовленности в ущерб постановке правильной техники удара, как основы развития и совершенствования технической подготовки.
Современный боксерский поединок характеризуется мгновенной сменой движений. Управление ситуаций в таких условиях определяется быстротой реакций, быстротой выполнения ударных действий, сменой направления, уровень развития которых позволяет выиграть соревновательный поединок.
По данным В.А. Осколкова и П.Ю. Соловьева (2006), около 60% времени боксер на ринге перемещается без соприкосновения с соперником, выбирая при этом удачную позицию или момент для атакующего удара. Это свидетельствует о необходимости создания и реализации педагогических воздействий, направленных на формирование ударных действий, контроля и самоконтроля за способами, темпом и ритмом передвижений и действий, направленных на выбор наиболее эффективных позиций для атакующих ударных действий боксера.
Нами были рассмотрены пути совершенствования и повышения эффективности ударных действий боксеров, а также индивидуализации их тренировочного процесса. Проанализировав данные биомеханических показателей ударных действий, выявлена необходимость постоянного контроля этих показателей. Контроль и управление за векторными усилиями носит технологический характер и требует использования безынерционных скоростно-силовых тренажеров с обратной связью как основы эффективного формирования ударных действий боксеров на начальном и тренировочном этапах подготовки.
Качество формирования ударных действий и развитие физических качеств, необходимых для боксеров, существенно влияет на решение одной из наиболее важных проблем в теории и практике бокса – проблемы индивидуального подхода. Первоклассного боксера нельзя воспитывать без определения возможностей спортсмена к специфическим двигательным действиям соревновательной деятельности в боксе.
Таким образом, анализ научно-методической и специальной литературы исследуемой проблемы позволил выявить особенности формирования техники ударных действий в боксе и ставить вопрос о разработке технологии формирования ударных действий на основе анализа векторных усилий с помощью тренажерных устройств.
Дата добавления: 2021-11-30; просмотров: 49; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!