Характеристика гімнастичних вправ
НАЦІОНАЛЬНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
ІМЕНІ М.П. ДРАГОМАНОВА
Інститут фізичного виховання та спорту
Кафедра теорії та методики фізичного виховання
ЛЕКЦІЯ
«Методика навчання гімнастичним вправам»
Київ – 2011
Зміст
1. Задачі навчання в гімнастиці.
2. Характеристика гімнастичних вправ.
3. Передумови успішного навчання гімнастичним вправам.
4. Етапи навчання гімнастичним вправам.
5. Засоби забезпечення навчального процесу в гімнастиці.
6. Допоміжні сигнали і орієнтири, полегшуючі навчання гімнастичним вправам.
7. Методика виправлення помилок.
8. Прийоми допомоги і страхування.
9. Функціональне педагогічне зрівняння - механізм управління елементами навчання і досягнення ефективності в здобутті гімнастичним вправам.
10. Особливості навчання груповим і масовим гімнастичним вправам.
11. Науково-методичні основи навчання гімнастичним вправам.
Задачі навчання в гімнастиці.
Предметом навчання в гімнастиці є гімнастичні вправи. На навчання гімнастичним вправам витрачається найбільша частина часу навчально-тренувального процесу. Навчання - найбільш працемісткий процес. Професор Н.Г. Озолін (5) порівняв процес навчання спортивним рухам і процес спортивних тренувань і показав, що процес спортивних тренувань в научно - методичному аспекті пішов далеко вперед, навчання змінюється повільно. Напевне, причина в тому, що теорія і методика фізичного виховання і спортивних тренувань перших кроків розвитку і до теперішніх днів будує процес навчання, виходячи в основному, з положень дидактики, які були висунені більше 350 років тому назад, без такого соціального обліку, як фізична культура і спорт. це привело до того, що навчання здійснюється в "тепличних умовах", при "полегшених режимах, коли не концентрується воля, думка, фізичний потенціал спортсменів для оволодіння вправою. Висновком являється недостатня стабільність, надійність, впровадження вивченої вправи в умовах змагань.
|
|
|
Оцінюючи сформований стан проблеми розроблена сучасна система навчання гімнастичним, акробатичним вправам, комплексно працююча на досягнення таких цілей як: навчання гімнастичним вправам без перенавчання, проведення учня при навчанні гімнастичним вправам по короткому шляху з досягненням якості, міцності, ефективності. При цьому вирішуються основні задачі: формувати гімнастичні навики і вміння; розвивати комплекс фізичних якостей; виховувати морально - вольові якості учнів, а також особисті завдання, відповідно певної ситуації: запам'ятати навички ходьби, бігу, стройових вправ; навчити конкретній гімнастично-акробатичній вправі.
|
|
|
Характеристика гімнастичних вправ
Гімнастика - універсальний та унікальний засіб для оздоровлення, спортивної підготовки, відновлення, лікування, придбання життєво необхідних якостей прикладного, виробничого та оборонного значення. Гімнастика - найдавніший та незамінний засіб. Дякуючи доступності, ефективності і емоційності вправ в заняттях гімнастикою найкращим чином вирішуються багато питань, типових для фізичного виховання, втілюючи в специфічних для гімнастики формах. Вона також втілюється в аеробіку, ушу, шейпінг та нетрадиційні види рухової діяльності.
Вибір методики навчання гімнастичним вправам багато в чому залежить від особливостей. Охарактеризуємо їх в зв'язку з процесом навчання (мал. 1).
Гімнастичні вправи - як штучні форми рухів, в більшості в своєму ациклічному характері. Вони нові, не зустрічаються в повсякденному житті, з ними знайомляться лише на заняттях. Оволодіння такими вправами пов'язано з появленням в учнів нових рухових відчуттів і представлень, утворенням нових координаційних зв'язків.
Гімнастичні вправи систематизовані в типові групи різних структур, різної складності, іншими ознаками. Одна з груп - це відносно прості вправи (пози, виси, упори, загальнорозвиваючі вправи, вправи на снарядах). Для практичного виконання подібних рухів звичайно достатньо.
|
|
|
Характеристика гімнастичних вправ
| Гімнастичні вправи як штучні форми рухів | Гімнастичний стиль вправ | ||||
| Гімнастичні вправи, пов'язані з ризиком | |||||
| Гімнастичні вправи як типові групи різних структур: - найпростіші: пози, виси, упори. - середньої тяжкості: підйоми, оберти, та ін. | |||||
| Відповідність можливостей учня і тяжкості вивчаючих вправ | |||||
| - тяжкі вправи: сальто, стійки | |||||
Мал. 1
показати або пояснити учню дану вправу. В той же час, засвоєння більшої групи гімнастичних вправ (різні підйоми, повороти, сальто та ін.) потребує появлення значних координаційних здібностей. В цьому випадку важлива рухова підготовленість учнів. Існує група і таких рухів, які потребують великих рухових можливостей. Виконання більшості гімнастичних вправ пов'язано з проявленням комплексу якостей.
- Гімнастичний стиль рухів: особлива постава, припіднята голова, розправлені плечі, прямого тулуба, збереження прямого положення ніг і відтягнутих носків для більшості рухів.
|
|
|
- Виконання гімнастичних вправ пов'язане з ризиком: страх, невпевненість, відмова від виконання вправи. Це пов'язано з недостатньою підготовкою учнів, неправильною методикою. Проявлення захисних рефлексів може затримати формування рухливого навику.
- Відповідність можливостей учня та складності рухів.
Питання для самоконтролю
1. Дайте характеристику гімнастичним вправам.
2. Назвіть вимоги до гімнастичного стилю виконання вправ.
Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 4054; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!