Сложные элементы, и продвинутая техника «Варфайт»
Сложные элементы – это техники которые требуют высокого уровня мастерства и глубокого понимания механики тех или иных движений.
В рамках данной работы у нас нету возможности рассмотреть все сложные элементы.
Все выше перечисленные удары в предыдущей части выполняться в базовой форме, однако любая техника имеет свою вариацию. В качестве примера можно рассмотреть тот же боковой удар ногой. Сложной вариацией будет этот же удар с разворота на 180 градусов(реверсивный), либо в воздухе (в прыжке).
Поэтому более подробно я хотел бы высветить тему стратегий и тактик боя.
Стратегии и тактики ведения боя
Выбор стратегии напрямую зависит от типа личности, типа телосложения акцентуации характера и темперамента бойца. Ряд личностных качеств формирует поведение бойца в бою.
Отсюда следует, что перед выбором стратегии, наставник либо сам боец, проводит психологический анализ личности с целью выявления типа личности и остальных выше перечисленных характеристик.
Важно понимать, как работает соотношение личностных особенностей с манерой ведения боя. Например, трудно будет заставить работать в постоянно атакующей манере человека, который ввиду своего телосложения малоподвижен. Так же глупо требовать «атаки на подавление» от меланхолика с депрессивной акцентуацией характера. Поэтому разнообразие тактик (а их у нас 10) формируют цельные и смежные стратегии. Имея чёткое представление о тактиках, вести бой намного проще. Это позволяет сократить расход энергии, и что куда важнее – расход времени. Временные затраты в бою важны и определяют его исход. Дело в том, что тактики позволяют избежать лишних движении.
|
|
|
Не следует путать тактики с обманками, это принципиально разные вещи. Обманки – это ложные движения, целью которых является запутать оппонента для неожиданной атаки. Хочу отметить сразу, что это крайне опасный путь ведения боя. Во-первых, потому, что обманки сопровождаются большим количеством лишних (ложный движений), а лишние движения пагубно влияют на оборону. Во-вторых – обманки воспитывают у бойца ложное чувство превосходства, таким образом он привыкает в бою рассчитывать только на обман и удачу. Лично я крайне негативно реагирую на такое поведение в бою.
С тактикой дело обстоит иначе. Тактика – это методика или способ достижения поставленной задачи с максимальной эффективностью. При использовании любой из наших 10 тактик (или их смежных вариантов) ни в коем случае нельзя делать ложные движения или любого рода обманки, так как это может плохо кончиться, поставив бойца в геометрически неестественную позицию. Тактический подход — это своего рода интеллектуальный подход к бою. Анализ слабостей, сильных сторон, поведения, реакции, всё это полезная практичная информация (Которую следует получить за 5-7 секунд до начала, или во время боя). Тем не менее парадоксально то что ваша тактика иногда больше зависит от вашего типа личности, нежели от вашего оппонента. Это очень важный момент, поскольку нам более не нужно подстраиваться под оппонента. Здесь скорее мы подстраиваем арсенал техник под своё состояние души.
|
|
|
Одна из проблем восточных единоборств как раз заключается в постоянных шаблонах, и единых форматов не только техник, а еще к тому же и мышления. Очень редко случается, когда представитель той или иной восточной школы отличается от своих товарищей. И речь тут не только о технике. Времена меняются, меняются и люди, соответственно и методики обучения должны быть многогранны.
Теперь, когда мы знаем характер стратегий и тактик в нашей системе рукопашного боя, мы можем перейти к детальному их рассмотрению.
Стратегии – основной характер ведения боя, образ поведения в бою, соответствующий достигаемой цели.
1. Подавление- стратегия в которой характерно применения тактик, направленных на беспрерывную атаку, целью которой являться перехват и удержание инициативы.
|
|
|
Эта стратегия подходит людям с средним уровнем мастерства, поскольку она не требует совершенного владения телом и разумом. Она достаточно надежна и стабильна. Секретом успеха является ритмичность. Для воспроизведения этой стратегии достаточно проводить серии атак и соединять их с одиночными движениями. Работать следует по разным уровням и периодически агентируясь на отдельных участках тела, так же возможны смещения с линии атак и круговое нападение. Арсенал должен состоять из базовых движений, не слишком сложных и не очень долгих. Лишь изредка можно позволить себе сложную технику, и то в роли завершающей атаки, а не последующей.
эта стратегия требует минимального анализа оппонента. По типу телосложения она замечательно подходит для атлетиков и эппилептойдов и астеников, если рассмотреть по типу личности, то идеальный вариант для истеройдов и шизойдов. В общем если человек сангвиник холерик или флегматик, то стоит попробовать примерить эту стратегию. Главное, чтобы акцентуация характера не была депрессивной.
Таким образом мы выяснили, что независимо от устойчивости психики стратегия Подавления подходит множеству типов, единственным требованием являются активность действий.
|
|
|
Далее следует отметить, что Подавление может в себя включать большое множество тактик, причем как одиночных, так и смежных. То есть Стратегия – модель поведения в бою в соответствии с выбранными тактиками. Очень важно, чтобы тактики соответствовали стратегии, и наоборот.
Так же важно отметить, что это стратегия замечательно работает против Муай тая, Бокса и Миксфайта. Это легко объясняется тем, что представители вышеперечисленных систем часто работают на отступление или контратаку. Поэтому «Подавление» — это то что нужно в данном случае.
2. Глухая Оборона- стратегия, в которой акцент ставиться на защиту, а контратаки используются для того что бы наносить удары в открытые места. Так же уместными являются встречные удары и смещение с линии атаки.
Это стратегия подходит людям с высоким уровнем мастерства. Так как применение её элементов требует оточенных навыков и высокой координации движений. Секрет успех этой стратегии заключен в своевременном применении техник отражения(Парирования) ударов. Важно помнить несколько ключевых моментов:
- используя тактику контратаки, сразу же после отражения удара, следует немедленно нанести ответный удар, таким образом сбивая ритм оппонента и нарушив его связку атак.
-усилением вашей обороны является тактика смешений с линии атаки, важно помнить, что смещение производиться сразу после первых отражений атак оппонента.
-смещение можно дополнять встречным ударом, или травмируя ударную конечность оппонента.
-после удачного отражения можно нанести до 3-х ответных ударов (не более), далее следует вернуться в оборону и ждать действий со стороны оппонента.
Эта стратегия замечательно подходит малоподвижным или просто спокойным людям. По типу телосложений – это замечательный выбор для «пикников», так же хорошо подходит «атлетикам». Если смотреть по типам личности, то это выбор для устойчивых людей без четко выраженных признаков агрессии, то есть ближе к флегматикам.
3. Сбалансированное нападение – Эта стратегия которая состоит из тактик как Подавления, так и тактик глухой обороны. Соединяя 2 противоположных принципа действий, с целью смены одного на другой во время боя.
Типы личности, ровно, как и типы телосложения бывают не стандартны. Именно для этого и существует стратегия Сбалансированного нападения. Некоторые бойцы не могут придерживаться одного принципа боя, поэтому в зависимости от ситуации или настроя, они могут менять характер своих действий. Важно понимать, что не следует просто бездумно мешать различные тактики. В этой стратегии самое главное подобрать тактики так что бы они могли взаимно дополнять друг друга.
Пользуясь этой стратегией имея свой отточенный арсенал приёмов, можно создать свой уникальный стиль и манеру ведения боя. Важно не забывать, что ваш стиль не должен нарушать общую концепцию системы.
4. Быстрая победа - Стратегия, целью которой является быстрая нейтрализация оппонента, путем увеличения количества или качества повреждений.
Прежде всего это лучшая стратегия для применения в ситуациях где есть угроза для жизни или здоровья. То есть в любой экстремальной ситуации, независимо от количества врагов, это стратегия поведения является самой выигрышной.
Увеличение количества и качества повреждений зависят от выбранных тактик и самого арсенала приёмов.
Важно помнить:
- атаки следует проводить максимально быстро и с высокой частотой
- ни в коем случае нельзя выжидать оппонента, следует нападать, не давая врагу шанс на контратаку
- акцент на атаках зоны лица оппонента, коленных суставах, рёбер и внутренней части берда.
Таким образом можно выделить 4 основные стратегии ведения боя, которые в свою очередь формируются из 10 основных тактик. Выбор правильного поведения в бою – это достаточно большой процент успеха. Но для того, чтобы этот выбор осуществить, следует ознакомиться с тактиками ведения боя.
Тактики- логический алгоритм действий направленный на быстрое и качественное достижения специальной задачи.
Мы можем условно разделить тактики на оборонительные и наступательные.
Наступательные тактики:
-1. 3-х уровневая атака – атаку может делиться на 3 разных уровня: нижний (атака по ногам, бёдрам, коленным суставам), средний (Корпус, а именно рёбра и внутренние органы) и верхний (Лицо, голова, шейные позвонки).
Суть тактики заключается в том, чтобы атаковать поочерёдно все 3 уровня, не давая оппоненту сосредоточиться на защите. То есть следует проводить связки либо одиночные удары по 3 уровням за атаку. Эта тактика подходит в большей мере под сбалансированную стратегию, но при желании её можно использовать и в других.
-2. Концентрация на верхнем уровне – этот вид тактики подразумевает последовательные атаки в голову. Целью является повредить центральную нервную систему оппонента. Следствием могут оказаться сотрясение мозга, потеря координации и головокружение. Основная тактика для стратегии Быстрая победа.
-3. Концентрация на нижнем уровне - тактика предназначена для минимизации травм оппонента. Делая акцент на повреждении конечностей. Для воспроизведения этой тактики следует делать связки из круговых и прямых атак по ногам. Следует применять атаки по наружной и внутренней стороне бедра, а также по коленному суставу. Использовать лучше круговой удар ногой, при чём как подъёмом, так и голенью, и коленом. Удар голенью по внутренней стороне бедра увеличивает шанс повреждения бедренной артерии.
- 4. Разрыв ритма – Это тактика подходит для стратегии быстрая победа. Изменение скорости и частоты ударов, менять общий ритм боя. При таком исполнении техник, очень просто дезориентировать оппонента. Нарушение концентрации оппонента- это самый успешный и быстрый способ обойти защиту соперника.
Исполнить её можно достаточно просто. Для этого следует просто время от времени менять ритм своих атак. Делая неожиданные паузы не более 2-х секунд, а затем возобновлять наступление. Важным будет заметить, что эту тактику можно прекрасно соединить с тактикой 3-х уровней.
- 5. Дезориентирующие атаки – Тактика целью которой является вывести оппонента из равновесия, для последующей атаки под другим углом. Тем самым увеличить успех на проникновение сквозь оборону. Для большего шанса на успех, следует соединить её с круговым смещением.
- 6. Круговое нападение – воспроизводить нападение следует смещаясь в сторону относительно оси оппонента. Лучше смещаться влево. Идея этой тактики заключается в том, чтобы беспрерывно менять свою позицию, при этом последовательно атакуя. Подобное смещение помогает дезориентировать оппонента.
Оборонительные тактики:
- 7 Контратака – встречная атака, которая проводиться сразу после отражения удара оппонента. Отражение атаки открывает места куда можно провести встречный удар.
-8 Встречные удары – отличием от контратаки является то, что во встречных ударах не следует отражать (парировать) удары оппонента. Так как ключ техники лежит в едва заметном смещении с линии атаки (около 10 сантиметром) Проводить встречные удары можно последовательно и в большом количестве (если нужно).
-9 Смещение за спину – эта тактика используется, когда вас атакуют ногами, или же любыми техниками с разворота (реверсивно). Подобное смещение требует хорошей координации и высокой скорости. Но владение этой тактикой может изменить исход боя за несколько секунд.
-10 Травмирование конечностей- этот метод используется для того, чтобы лишить оппонента возможности атаковать той или иной конечностью. Воспроизводиться этот метод так: После отражения(парирования) конечности следует схватить её, затем нанести удар по суставу или нервному узлу. При необходимости этом технику можно повторять многократно.
Таким образом если подытожить, то мы получаем 4 основные стратегии и 10 основных тактик. Так же следует заметить, что тактики можно соединять. При слиянии 2 или 3 тактик мы получаем смежную тактику. Смежные тактики хороши тем, что они формируют сам стиль исполнения, который может быть характерен только для конкретного пользователя.
Заключение
В завершении работы, я бы хотел выделить несколько моментов (поскольку этот труд так же является своего рода первым нашим учебным пособием).
Практика боевого спорта или искусства подразумевает - оттачивание навыков (техническая сторона, ведение боя и т.д.), совершенствование тела (физические характеристики, такие как сила, ловкость, скорость координация), улучшение интеллектуальных способностей (тактическое выполнение задач, способность анализа и скорость оперативного мышления в бою) и взращивание духовно-нравственных качеств. Тренировки должны охватывать все перечисленные аспекты. Боец должен развиваться комплексно, не пренебрегая ничем из вышеперечисленного.
Хотелось бы отметить, что для большего успеха тренировки должны быть разносторонними. Для ускоренного прогрессирования важно не забывать о силовых показателях. Следует чередовать силовые тренировки с техническими. Так же отдельными сессиями устраивать тренировки выносливости.
Отдельной темой является отдых и восстановление. Чрезвычайно важно не забывать о том, что такни должны восстанавливаться. Ущерб, который может нанести переутомление, может списать на «нет» прогресс, наработанный за месяц тренировок.
Это было первое учебно-методическое пособие по системе рукопашного боя «Варфайт»
Библиография
1. Норман Линк, Лили Чоу. Анатомия боевых искусств. Москва: Эскимо, 2013.136 с.
2. Берштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений. Москва: издательство «институт практической психологии», Воронеж: НПО «МОДЕК», 1997. 608с.
3. Гавриков А., Масюков Ю., Зенько Л. Боевое Дзюдо (Методическое пособие). Рига, 1991. 137с.
4. Эрл Монтегю. Дим-мак: Приемы поражения уязвимых точек организма. Книга 1 пер. с англ. Мусихина. Е. Москва: АСТ, 2009. 238 с.
5. Ознобишин. Н.Н. Искусство рукопашного боя. Москва: «файер пресс», 1930. 390 с.
6. Ларин. А. Кобудо. Искусство работы с традиционным японским холодным оружием. Москва: 2000. 243 с.
7. Макашев. А.М., Эдилян. С.Э. Ву-шу. Рекомендации для начинающих. Ленинград.: ленинградский педагогический институт совместно с обществом «невур», 1991. 392 с.
Современные искания в физиологии нервного процесса / Н.А Берштейн М.- «смысл», 2003. – 330 с.
Основы тайландского бокса / Сагат Ной Коклам.- Ростов н/Д : «Феникс», 2003. – 325с.
Физиология движений и активность / Н.А Берштейн. М.- «наука», 1990. – 494 с.
Броски в кэмпо / С.К Карамов. – М.: ООО издательство «Астрэль», 2003. – 158с.
Таеквондо – путь к совершенству / Вольмир Лигай. – Ташкент издательско-полиграфического концерна «ШАРК», 1994. – 156 с.
Уэчи-рю. Каратэ-до. Принципы и техника школы / Хозидзаки Кудзо. М.: «спорт-пресс», 2003. – 120 с.
Ушу: Начало пути / Смоляков. – Алтайское книжное издательство, 1990. – 79с.
Практическое боевое каратэ / Иванов-Катанский С.А.- М.: Фаир-пресс 2001. – 554с
200 ШКОЛ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ВОСТОКА И ЗАПАДА Традиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада / Тарас Анатолий Ефимович. Минск: 1996.
Биомеханика двигательного аппарата человека / Зоциорский В.М. – М.: физкультура и спорт, 1981. - 143с.
Бокс / Градополов. К. В. – М.: «физкультура и спорт» 1965. -
Путь война. А. А. Маслов. Секреты боевых искусств Японии»: Феникс; Ростов-на-Дону; 2004
Школа ниндзя / В. Н. Попенко. – М.: ооо «издательство Астрель», 2004г., 591 с.
Тэквондо. Базовый курс / Дук Сунг Сон, Роберт Дж. Кларк. М.: ФАЕР-ПРЕСС, 2004. – 384 с.
Уечи-рю Каратэ-до. Путь от ученика до мастера / дудукчан И.М., 2003 – 112 с.
Ояма М / классическое каратэ. – М.: Эскимо, 2007. – 256 с
Айкидо и динамическая сфера / Вестбрук, Раттию – М.: Астрель 2005. – 383 с.
Боевые искусства Шаолиня / Е.В. Чертовских, Е. И. Глебов. - Ростов н/Д: «феникс», 2005. - 176 с.
Дао Джит Кун До / Брюс Ли. – М.: ООО «Издательство Астрель», 2004. - 208 с.
Приложения
Фото 1.а стойка «Страж» Фото 1.б Стойка «Страж»
Фото 2.а Нижняя стойка Фото 2.б. Нижняя стойка
Фото 3 Стойка «Сокол»
Фото 4.а Отражение прямых векторов (парирование правым предплечьем)
Фото 4.б Отражение прямых векторов (парирование левым предплечье)
Фото 5.а(б) Отражение локтей и круговых ударов ногой
Фото 6.а(б) Отражение боковых ударов и свингов
Фото 7.а(б) Отражение атак по корпусу
Атака. Ударная техника
Фото 8 (а, б, в, г) Прямой удар рукой (Ведущей левой)
Фото 9 (а, б, в, г) Прямой удар рукой (Ведущей левой)
Фото 10 (а, б, в, г) Прямой удар рукой (разноименной, правой)
Фото 11 (а, б, в, г) Прямой удар рукой (разноименной, правой)
Фото 12 (а, б, в, г) Боковой удар (Левый, ведущий)
Фото 13 (а, б, в, г) Боковой удар (Правый, разноименный)
Фото 14 (а, б, в, г) Короткий удар (Левый, ведущий)
Фото 15 (а, б, в, г) Короткий удар (Левый, ведущий)
Фото 16 (а, б, в, г) Короткий удар (Правый, Разноименный)
Фото 17 (а, б, в, г) Короткий удар (Правый, Разноименный)
Фото 18 (а, б, в, г) Нижний боковой (левый, ведущий)
Фото 19 (а, б, в, г) Нижний боковой (правый, разноименный)
Фото 20 (а, б, в) Апперкот (Левый, ведущий)
Фото 21 (а, б, в) Апперкот (Правый, разноименный)
Фото 22 (а, б, в, г) Удар локтем (Левый, ведущей)
Фото 23 (а, б, в, г) Удар локтем (Правый, разноименный)
Фото 24 (а, б, в) Прямой ногой (Левый, ведущей)
Удар левым коленом (ведущим)
Удар правым коленом (разноименным)
Круговой удар ногой
Нижний круговой удар ногой (лоу кик)
Боковой удар ногой
Дата добавления: 2021-04-15; просмотров: 86; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!