Шаг 5: перенос навыков единоборства 1:1 в игру
Перенос технических навыков и навыков единоборства 1:1 в игру зачастую не получает должного внимания, а то и вовсе пропускается. Без этого пропадает большая доля эффективности процесса развития. За счет того, что различные приемы или движения обобщаются в одну игровую ситуацию, происходит развитие мастерства.
Перенос технических навыков и приемов лучше всего осуществлять путем малых упражнений с большим количеством повторений. Упражнения 3:3, 4:4, 5:5 идеально подходят для комбинации техники и понимания игры. В крупных формах позиционных упражнений 7:7, 8:8, тактические аспекты выходят на первый план. Особенно это касается пространственных (где?) и временных (когда?) моментов.
Содержание упражнений не обязательно должно быть направлено на отработку именно навыков обводки. Как уже было указано во вступлении, технический прием это средство реализации игровой задачи. Подсказ тренера может также быть использован в отношении приемов, при возникновении соответствующих ситуаций во время упражнений.
Стимулирование навыков обводки в упражнениях можно осуществлять за счет:
- возможностей для накопления очков/побед
- заданий
- организации упражнения
Практический пример:
Зачет очков/побед
Гол, забитый после перевода на другую сторону, засчитывается как два.
Задание
Соперник получает задание целенаправленно прессинговать на одном фланге. В результате, своя команда должна будет:
|
|
|
- отыграть мяч назад (маневр)
- перевести мяч на другой фланг (маневр)
Организация
Мы выполняем упражнение с 4 маленькими воротами.
Совет:
- избегай слишком неестественных заданий
- не забывай про 'свободную' игру
Несколько общих советов для тренировки навыков обращения с мячом
При отработке навыков обращения с мячом важно отталкиваться от индивидуальности игроков, поскольку у каждого игрока своя манера игры. Важно чтобы игрок имел возможность опробовать тот или иной маневр в начале упражнения или игровой ситуации. Во время данного этапа ознакомления у тренера есть возможность спокойно проанализировать индивидуальные попытки игроков, а затем иметь их в виду при проведении дальнейшей тренировки.
Следи за правильным настроем
Когда игроки отрабатывают технические приемы, у них не всегда присутствует правильный настрой. Зачастую упражнения выполняются вяло и в них отсутствует смена темпа. На начальном этапе важно, чтобы игрок освоил прием с точки зрения координации. Не имеет смысла исполнять прием на скорости если игрок сначала не усвоил правильную технику исполнения.
|
|
|
Когда игроки научатся правильно обращаться с мячом, можно начинать увеличивать интенсивность. На этом этапе важно объяснить им значение правильного настроя. За счет настоя на борьбу до конца, на 100% концентрацию, технические навыки также подвергаются определенной проверке. Если игроки отрабатывают приемы слишком вяло, без уверенности в себе, это будет проявляться и в дальнейшем во время упражнений на единоборства.
- Набирай скорость с мячом – оказывай давление на (фиктивного) защитника
- настрой должен быть на отвоевание территории, почувствуй себя завоевателем!
- выполняй приемы с чувством уверенности
Первый прием мяча должен быть правильным!
Прием мяча зачастую является мешающим фактором в игре. На тренировках можно симулировать ситуации, когда на игрока оказывается давление при приеме мяча.
Зачастую мы видим как игроки начинают ведение мяча с места. Такая ситуация редко встречается в реальности. Чтобы игрок также оттачивал навыки приема и обработки мяча, необходимо предложить ему ведение после приема того или иного реалистичного паса (низом, верхом).
- Прежде всего прием мяча должен давать возможности для дальнейшего обострения
|
|
|
- часто касайся мяча, таким образом ты сможешь быстро среагировать если соперник захочет отобрать мяч
- старайся обработать мяч одним касанием
Будь настойчив и уверен в себе
За счет повышения скорости исполнения в технических упражнениях, игроки вынуждены действовать быстрее. В результате, навыки совершенствуются и скорость действий постепенно приближается к необходимому уровню для ситуаций 1:1. Если скорость снизить, это сразу же будет заметно и на качестве исполнения ситуаций 1:1.
Советы для обыгрыша соперника
Выполняй финты корпусом (при финтах и обводке)
- согни ноги в коленях, за счет чего ты сможешь легче и быстрее двигаться
- закладывай финт прежде всего корпусом
- очень важно использование рук
Выполняй прием в нужный момент
При тренировке приема, момент в который исполняется прием является определяющим. Ничто не является таким явным фактором противодействия, как настоящий защитник. Тем не менее, можно предлагать и другие формы противодействия, такие как фишка, линия, воротики. Все эти элементы помогают игроку научиться оценивать расстояния.
- начинай прием своевременно
- либо сам бери инициативу на себя, либо жди реакции защитника
|
|
|
После финта/обводки ускоряйся
Здесь также настрой игрока является определяющим. Если игрок после обыгрыша (фиктивного) защитника не ускоряется, это сразу же видно и в ситуации 1:1. После обыгрыша фишки всегда должно быть смена темпа и маневр по уходу от соперника.
Что следует после обыгрыша соперника?
Сам обыгрыш не долен стать самоцелью. После обыгрыша соперника должно быть продолжение. Это продолжение определяет эффективность обводки. После обыгрыша соперника, игрок должен помнить о важности продолжения.
- сохраняй концентрацию после обыгрыша соперника
- сохраняй видение поля
- продвижение с мячом, удар по воротам, передача партнеру, навес
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 74; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!