Функциональное упражнение с различными маневрами
Практический пример изолированного упражнения
В данном упражнении гарантировано количество повторений
Перевод мяча на другой фланг
Игроки отрабатывают следующие движения:
- прием мяча и затем прием V
- переступ и пропуск мяча
- разворот внутренней стороной стопы
Организация:
- 2 игрока в центре, 2 игрока с мячом
- Игрок А дает мяч игроку В, игрок С дает мяч игроку Д
- Игрок В разворачивается и забивает в маленькие ворота
- Игрок Д разворачивается и забивает в маленькие ворота
- Игрок А дает мяч игроку Д, игрок С дает мяч игроку В
- Игрок Д разворачивается и дает мяч игроку С
- Игрок В разворачивается и дает мяч игроку А
- Повторяем сначала
Центральные игроки (В и Д) забивают в маленькие ворота по 5 раз, затем меняемся.
Соперник за спиной
Игроки отрабатывают следующие навыки
- разворот от соперника (внутренней стороной, внешней стороной)
- переступ и разворот от соперника
- провести мяч за опорной ногой
Вставка стр. 35
Организация:
- Игрок А дает мяч игроку, стоящему между конусами (игрок В)
- Игрок В принимает мяч, разворачивается и забивает в маленькие ворота
- Игрок на позиции С забирает мяч следующего игрока к стартовой точке
|
|
- Передвижение: игрок А становится пассивным защитником – пассивный защитник становится игроком В – игрок В становится на другой стороне снова игроком А, и т.д.
Соперник сбоку
|
|
|
Игроки отрабатывают следующие навыки
- остановка мяча и разворот назад
- разворот внешней стороной
- переступ и разворот
|
|
- прием Кройффа
Вставка стр. 35
Организация:
- игроки возятся с мячом, ведут его. Они ищут свободные зоны и выполняют развороты с мячом.
- Если они встречаются лицом к лицу с соперником, они также могут выполнить разворот
Шаг 2: функциональная тренировка навыков обводки
Функциональная тренировка навыков обводки более понятна игрокам. Узнаваемость выше. Место на поле, направление игры и ситуации соответствуют картине игры. Перенос приема в игру будет гораздо легче и быстрее.
Советы:
- см. советы изолированных упражнений
- следи за тем, чтобы место на поле соответствовало позиции на поле
- Выбери правильное направление игры
- помни о (воображаемой) позиции защитников
- Следи за тем чтобы приемы выполнялись с правильным настроем
- упражнение должно предусматривать возможность расширения для отработки 1:1
- следи за тем, чтобы продолжение соответствовало месту на поле
- исполнение приема должно быть средством реализации игровой задачи. Технический прием в процессе развития атаки должен способствовать уходу от опеки.
|
|
|
Практический пример функционального упражнения
Перевод мяча на другой фланг
Игроки отрабатывают следующие движения:
- прием мяча и затем прием V
- переступ и пропуск мяча
- разворот внутренней стороной стопы
|
|
Вставка стр. 36
Организация:
- Игрок А играет на игрока В
- Игрок В разворачивается (маневр)
- Игрок В делает сильную и точную передачу в пустые ворота
- Игрок С играет на игрока Д
- Игрок Д разворачивается (маневр)
- Игрок Д делает сильную и точную передачу в другие пустые ворота
Игрок А – позиция 5 или 11
Игрок В/Д – позиция 4
Игрок С – позиция 2 или 7
Подсказ тренера:
Игрок А/С
- сильно и точно играй на полузащитника
- подсказывай 'разворот'
Игрок В/Д
- притворись, что отыгрываешь мяч, а затрем очень резко развернись
- мяч должен быть готов к продолжению в одно касание
- не отпускай мяч
- сильно и точно бей в ворота
Функциональное упражнение с различными маневрами
В данном упражнении можно комбинировать- разные навыки
- маневры, когда соперник сбоку
- маневры, для перевода мяча на другой фланг
- маневры, когда соперник за спиной
Вставка стр. 36
Организация:
В этом упражнении выполняется 3 маневра
|
|
|
- левый защитник 5 ведет мяч вперед. У него нет возможностей для обострения и он разворачивается с мячом (маневр)
- опорный полузащитник 4 открывается (маневр) и разворачивается
- затем он играет на правого полузащитника 6
- правый полузащитник 6 принимает мяч, разворачивается (маневр) и завершает атаку в одни из маленьких ворот
Перемещение: игроки остаются на тех же позициях или перемещаются (следуют за мячом)
Подсказ тренера:
Левый защитник 5
- обманное движение по направлению вперед
- можно выполнить обманный удар
- отдавай мяч внутренней стороной правой стопы
- сильная и точная передача
Опорный полузащитник 4
- не стой слишком близко к защитнику
- старайся развернуться одним движением во время приема
- сильный и точный пас на полузащитника
- отдавай пас по слепой стороне защитника
Правый полузащитник 6
- используй корпус
- чувствуй где находится соперник
- сначала прием, потом разворот
- мяч должен быть сразу готов к продолжению
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 71; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!