Шаг 4. Приоритезация и персонализация
Мы расставляем приоритеты и время наших рекомендаций в области питания, чтобы соответствовать готовности организма. Большинство людей в продвинутой АФС имеют много проблем, связанных с другими системами органов. Располагая приоритеты в нашем подходе, мы можем систематически создавать план, не упуская из виду того, что важно в любой момент времени. Например, некоторые из них с нарушением функции яичников и надпочечников улучшают свои показатели быстрее и лучше, если сначала мы имеем дело с дисфункцией яичников. Противоположность может относиться к другим. Тем не менее, для некоторых, нам нужно приблизиться к обоим одновременно.
Мы способствуем устойчивому восстановлению, применяя подход с пошаговым шагом. Мы предпочитаем постепенный и приятный устойчивый путь к выздоровлению, а не тот, в котором преобладают периоды эйфории, за которыми следуют неудачи. Такая картина может ухудшить общее состояние и замедлить весь процесс восстановления.
Шаг 5: Бросьте вызов телу
Чтобы придать телу самые нежные и ценные питательные вещества, мы используем качественные пищевые проблемы, которые являются специфическими протоколами, которым мы следуем, чтобы доказать или опровергнуть лежащую в основе гипотезу. Задача помогает нам лучше понять реакцию организма, прежде чем выбирать инструменты из набора инструментов восстановления. Например, мы можем получить представление о регуляции альдостерона в организме, питая соленую воду и видя, как реагирует организм. Очень важно понять цель каждой задачи, и как положительные, так и отрицательные ответы предоставляют ценную информацию. Хорошо спланированные задачи в различных формах помогают нам понять готовность организма перед тем, как начать курс питания.
|
|
|
Шаг 6: внимательно наблюдайте
Мы тщательно контролируем реакции организма, используя ориентированный на слушание, повествовательный подход с тщательным наблюдением. Это означает, что мы прислушиваемся к тому, что нам сообщают. В настоящее время у нас нет объективных и количественных тестов для оценки функции надпочечников в реальном времени. Наш подход к общему телу требует принятия небольших шагов, и мы постоянно оцениваем и обновляем, максимально приближаясь к реакции организма в реальном времени. Мы делаем это, обращая внимание на различные признаки и симптомы, которые тело демонстрирует каждый день. Мы особенно внимательны к тому, как организм выполняет свои задачи и как он реагирует при стрессе.
На протяжении многих столетий медицинские практики использовали этот ориентированный на слушание ориентированный на повествование подход - это была норма. Тем не менее, сейчас это угроза для искусства, потому что современная клиническая медицина опирается в основном на инструменты расследования. Разумеется, проницательные специалисты-практики здравоохранения используют в своем распоряжении много инструментов для проведения расследований, но окончательные рекомендации обычно основаны на обширной истории пациентов, клинической проницательности и опыте. Это еще более важно для AFS, потому что нам не хватает полного понимания, а результаты лабораторных исследований не очень надежны.
|
|
|
Шаг 7: Терпение
Биологический ремонт требует времени. Тело не похоже на выключатель, который мы включаем и выключаем по желанию. Наше использование нежных питательных веществ способствует внутреннему, устойчивому и долгосрочному изменению на клеточном уровне. Многие из них демонстрируют признаки улучшения в течение разумного периода времени, но серьезные случаи могут занять гораздо больше времени.
Имейте в виду, что надлежащее восстановление надпочечников обычно занимает ряд шагов, напоминающих подъем вверх по лестничному пролету, с большим количеством пауз между каждым шагом. Первые несколько шагов, как правило, быстрые, с короткими паузами. К концу этого этапа большинство из них радуются, когда они вновь открывают и восстанавливают утраченную энергию. В то время как общее энергетическое состояние тела еще намного ниже, чем у человека, здоровье которого является оптимальным, большинство страдающих AFS счастливы иметь энергию для сбалансированной социальной, трудовой и семейной жизни. По мере того, как мы продвигаемся дальше по лестнице восстановления, паузы становятся более продолжительными, а прирост энергии постепенно возрастает. Это нормально. При надлежащем планировании обычно можно добиться устойчивого и устойчивого восстановления, если у нас будет терпение и тело позволит отдохнуть, когда этого потребуют.
|
|
|
Если улучшения не отмечаются в течение продолжительного периода времени, мы часто находим очень хорошую, но скрытую причину. Никакое количество воды не может потушить огонь, если масло тихо добавлено сбоку. Те, кто в этой категории, нуждаются в терпении, чтобы начать систематический подход к обнаружению основной причины. Большую часть времени, если мы посмотрим достаточно глубоко, мы сможем найти скрытую причину. Те, кто сосредоточен на понимании тела, вероятно, найдут его, и в нашей роли клиницистов мы облегчаем этот процесс. Обычно мы должны прощаться с теми, кто слишком сосредоточен на быстром выздоровлении или нереалистичен в своих целях восстановления. Конечно, относительно легко стимулировать тело и выводить энергию. Однако такой подход в конечном итоге приводит к обратным результатам, а AFS ухудшается, потому что коренная причина никогда не раскрывается и не рассматривается.
|
|
|
Если мы рассматриваем восстановление как гонку на финишную прямую на треке, наш общий подход к телу сродни устойчивому ритму и ощущению свежести на конечной линии. Речь идет о том, чтобы наслаждаться гоночной трассой, а не бегать, только чтобы развалиться задолго до финиша.
Многие из АФН имеют тенденцию иметь личности типа А, определяемые как интенсивные, навязчивые и всегда любознательные. Они часто хотят понять науку о AFS, которая может быть полезной. Однако мы отговариваем пациентов от излишней сосредоточенности на попытках объяснить каждый отдельный симптом или физиологический путь, потому что это приводит к усилению тревоги и дальнейшему истощению организма и без того ограниченных резервов. В целом, это замедляет восстановление. Мы обнаруживаем, что те, кто восстанавливается полностью относительно быстро, доверяют и прислушиваются к нашим рекомендациям и внимательно следят за ними. Мы призываем всех использовать свою энергию, делая то, что им нравится в жизни, в сбалансированном виде, останавливаясь, чтобы понюхать цветы по пути.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 65; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!