Протокол учета пульсовых данных на уроке физической культуры
Содержание
Педагогической практики студентов 4 курса заочного отделения
Факультет физической культуры, спорта и безопасности
1. Участие в установочной конференции.
2. Составление индивидуального плана работы.
3. Собеседование с руководителями и учителями образовательного учреждения.
4. Ознакомление с документами планирования по физическому воспитанию в образовательном учреждении.
5. Просмотр уроков (тренировочных занятий) физической культуры.
6. Самостоятельное проведение уроков физической культуры (или отдельных частей урока).
7. Выполнение заданий по теории и методики физического воспитания и спорта:
- составление рабочего (поурочного) плана;
- проведение пульсограммы урока физической культуры;
- проведение хронометрожа урока физической культуры;
- проведение педагогического анализа урока физической культуры;
- написание конспектов.
8. Предоставление отчетной документации факультетскому руководителю.
Отчетная документация
Дневник-отчет практиканта, который содержит.
1. Титульный лист.
2. Рабочий (поурочный) план на 6 недель на основе графика учебного процесса ОУ.
3. Расписание уроков по физической культуре и секционных занятий на основе плана-графика ОУ.
4. Индивидуальный план по всем разделам работы по практике.
5. Проведение уроков по физической культуре с оценкой руководителя организации (где проводится практика) и подписью.
|
|
|
6. Конспекты уроков (два зачетных конспекта);
7. Пульсовая кривая урока по физической культуре (1);
8. Хронометраж урока по физической культуре (1);
9. Педагогический анализ урока по физической культуре (1).
10. Характеристика учителя на студента-практиканта, заверенная печатью учреждения.
Контрольные сроки выполнения обязательных заданий
| № п/п | Содержание | Контрольные сроки | Отметка о выполнении ( выполнено или не выполнено) |
| 1. | Участие в установочной конференции | 10. 11 .2019 | Выполнено |
| 2. | Выполнение пульсограммы | 15.11.2019 | Выполнено |
| 3. | Выполнение пед. анализа | 24.11.2019 | Выполнено |
| 4. | Написание конспектов уроков | 02.12.2019 | Выполнено |
| 5. | Оформление и сдача отчета | 15.12.2019 | Выполнено |
Расписание уроков
 Класс
День недели
| 5 «А» | 3 «Б» | 5 «В» | 2 «Б» | 1 «Б» | 5 «Б» |
| ПН | 12.50-13.30 | 8.30-9.10 | ||||
| ВТ | 11.55-12.35 | 10.45-11.25 | ||||
| СР | 8.30-9.10 | 9.15-9.55 | ||||
| ЧТ | 10.00-10.40 | 11.55-12.35 | 10.45-11.25 | |||
| ПТ | 9.15-9.55 | |||||
| СБ | 10.00-10.40 | 11.55-12.35 | ||||
| ВС |
Рабочий план для учащихся 5 класса на 3 четверть
| Учебный материал | Номера занятий
| |||||||||||||||||||||||||
| 1. | 2. | 3. | 4. | 5. | 6. | 7. | 8. | 9. | 10. | 11. | 12. | 13. | 14. | 15. | 16. | 17. | 18. | 19. | 20. | 21. | 22. | 23. | 24. | |||
| Основы теоретических знаний: Значение утренней гимнастики. Двигательный режим. Техника безопасности на уроках гимнастики | + | |||||||||||||||||||||||||
| Строевые упражнения (Повороты, перестроения, размыкание и смыкание) | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||
| Общеразвивающие упражнения: Упражнение на формирование правильной осанки. Комплекс с гимнастическими палками. Дыхательная гимнастика. | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||
| Равновесие (На скамейке, на скамейке в движении, га гимнастическом бревне, комбинация упражнений) | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
| Акробатические упражнения (Мост, стойка на лопатках, кувырок вперед, кувырок назад, акробатическая комбинация, прыжки через козла, полоса препятствий, тест «гибкость») | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||
| Лазанье, перелазанье (по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, перелезание через гимнастическое бревно) | + | |||||||||||||||||||||||||
| Висы и упоры (висы стоя, лежа, упоры на руках, подтягивания из виса) | + | + | ||||||||||||||||||||||||
|
|
|
Оценка –
Факультетский руководитель – Е.К. Латыпова
Индивидуальный план
Первая неделя
| Дата | Содержание | Отметка о выполнении |
| 05.11 | Составление конспекта урока. Составление рабочего плана. | Выполнено |
| 06.11 | Просмотр уроков физической культуры в 9А,Б.В классе. | Выполнено |
| 07.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 08.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 09.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
Индивидуальный план
Вторая неделя
| Дата | Содержание | Отметка о выполнении |
| 12.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 13.11 | Просмотр урока физической культуры в 11А классе. | Выполнено |
| 14.11 | Составление конспекта урока. | Выполнено |
| 15.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 16.11 | Просмотр уроков физической культуры в 10А, Б классе. | Выполнено |
| 17.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
|
|
|
Индивидуальный план
Третья неделя
| Дата | Содержание | Отметка о выполнении |
| 19.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 20.11 | Выполнение педагогического анализа урока физической культуры в 3Б классе. | Выполнено |
| 21.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 22.11 | Просмотр уроков физической культуры в 7А,В классе. | Выполнено |
| 23.11 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
Индивидуальный план
Четвертая неделя
| Дата | Содержание | Отметка о выполнении |
| 26.11 | Самостоятельное проведение уроков физической культуры у 5А,В класса. | Выполнено |
| 27.11 | Просмотр уроков физической культуры в 6А,Б, В классе. | Выполнено |
| 28.11 | Самостоятельное проведение уроков физической культуры у 5А,В класса. | Выполнено |
| 29.11 | Выполнение пульсограммы урока физической культуры в 2Б классе. | Выполнено |
| 30.11 | Самостоятельное проведение уроков физической культуры у 5А,В класса. | Выполнено |
Индивидуальный план
Пятая неделя
| Дата | Содержание | Отметка о выполнении |
| 02.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 03.12 | Выполнение хронометража урока физической культуры в 1Б классе. | Выполнено |
| 04.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 05.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
Индивидуальный план
Шестая неделя
| Дата | Содержание | Отметка о выполнении |
| 09.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 10.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5Б класса. | Выполнено |
| 11.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5Б класса. | Выполнено |
| 12.12 | Самостоятельное проведение уроков физической культуры у 5Б, 5В класса. | Выполнено |
| 13.12 | Просмотр уроков физической культуры в 3А, 3Б, 3В классе. | Выполнено |
| 14.12 | Самостоятельное проведение урока физической культуры у 5В класса. | Выполнено |
| 15.12 | Оформление дневника-отчета по практике. | Выполнено |
Проведение уроков
| № п/п | Дата | Класс | Тема урока | Замечания по уроку | Ф.И.О. учителя | Оценка | Подпись |
| 1. | 8.11 | 5В | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 2. | 9.11 | 5В | Перестроение из колонны в колонну по два, четыре. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 3. | 11.11 | 5В | Перестроение из колонны по четыре дроблением и сведением и обратно. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 4. | 13.11 | 5В | Аэробная гимнастика. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 5. | 16.11 | 5В | Кувырок вперёд, назад в группировке. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 6. | 18.11 | 5В | Комплекс ОРУ со скакалкой. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 7. | 20.11 | 5В | Тест «гибкость» | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 8. | 23.11 | 5В | Акробатика. Пресс за 30 секунд. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 9. | 25.11 | 5В | Акробатическая комбинация на оценку. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 10. | 27.11 | 5В | Прыжки со скакалкой за 1 минуту. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 11. | 27.11 | 5А | Прыжки со скакалкой за 1 минуту. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 12. | 30.11 | 5В | Висы. Упоры. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 13. | 30.11 | 5А | Висы. Упоры. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 14. | 2.12 | 5В | Акробатические упражнения. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 15. | 2.12 | 5А | Акробатические упражнения. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 16. | 4.12 | 5В | Лазанье, перелезание. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 17. | 7.12 | 5В | Опорный прыжок через козла. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 18. | 9.12 | 5В | Опорный прыжок ноги врозь. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 19. | 11.12 | 5В | Полоса препятствий. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 20. | 12.12 | 5Б | Полоса препятствий. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 21. | 13.12 | 5Б | Упражнения на равновесие. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 22. | 14.12 | 5В | Упражнения на равновесие. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 23. | 14.12 | 5Б | Упражнения на гимнастическом бревне. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 | |
| 24. | 16.12 | 5В | Упражнения на гимнастическом бревне. | Замечаний нет | Ольховая Т.А. | 5 |
Протокол учета пульсовых данных на уроке физической культуры
| Дата: 29.11.2019 | |
| Школа: № 32 | |
| Класс: 2Б | |
| Продолжительность урока: 10:00-10:45 | |
| Место проведения: спортивный зал | |
| Количество учащихся: 26 | |
| Урок провел ( Ф.И.О. учителя): Ольховая Т.А. | |
| Фамилия наблюдаемого (ученика): Деришев В.А. | |
| Фамилия наблюдающего (студента): Ивко К.В. | |
| Задачи урока: 1. Разучить технику выполнения кувырка вперед. 2. Совершенствовать умение лазать по наклонной скамейке. 3. Развивать координационные способности. 4. Содействие гармоническому | |
| Пульс ученика до урока: 72 уд/мин |
| Время измерений (мин) | Пульс | Действия ученика | |
| За 10 с, уд /мин | За 1 мин | ||
| 3 | 14 | 84 | Повороты на месте |
| 6 | 17 | 102 | Легкий бег |
| 9 | 19 | 114 | ОРУ в движении |
| 12 | 23 | 138 | ОРУ в движении |
| 15 | 22 | 132 | Лазанье по скамейке первый подход |
| 18 | 22 | 132 | Лазанье по скамейке второй подход |
| 21 | 21 | 126 | Группировка |
| 25 | 20 | 120 | Перекаты в группировке |
| 28 | 21 | 126 | Кувырки |
| 31 | 22 | 132 | Кувырки |
| 35 | 24 | 144 | Игра «Вышибалы» |
| 39 | 25 | 150 | Игра «Вышибалы» |
| 42 | 21 | 126 | Упражнение на востановление дыхания |
| 45 | 15 | 90 | Подведение итогов |
чсс (уд.мин)
Мин.
Рис.1. Физиологическая кривая нагрузки урока физической культуры.
Выводы
Вывод 1.
Тип динамики нагрузки в первой половине подготовительной части урока волнообразно восходящий т.к. нагрузка увеличивается постепенно. Во второй половине нагрузка снижается и ЧСС снижается. В основной части тип динамики нагрузки линейно восходящий т.к. происходят подъемы. Пик нагрузки пришелся на 34 минуте урока, на время проведения подвижной игры.
Вывод 2.
Величина нагрузки достаточная, поскольку соответствует физиологическим нормам, нагрузка проходила в аэробной зоне до 150 уд/мин.
Вывод 3.
На уроке имеет место ближайший тренировочный эффект.
По окончании занятия, ЧСС составила 90 уд. / мин., что превышает ЧСС покоя учащегося, что говорит о недостатке восстановительных упражнений в заключительной части занятия, поскольку ЧСС у учащегося должна была вернуться к показателю 72 уд. /мин.
Вывод 4.
Нагрузка соответствует типу урока гимнастики и задачам
ОЦЕНКА Факультетский руководитель (Е.К. Латыпова)
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 95; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!