Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
а) Сокращает длину бегового шага;
б) увеличивает скорость бега;
в) способствует выносу бедра вперед-вверх.
11. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной …
а) 10 м;
б) 20 м;
в) 30 м.
Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?
а) Метром;
б) ступнями;
в) «на глазок»;
г) беговыми шагами.
13. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …
а) бег на короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?
а) Наложение холода;
б) наложение тугой повязки;
в) согревание поврежденного места;
г) обращение к врачу.
15. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике …
а) во второй половине дня;
б) сразу после еды;
в) через 1-2 часа после еды.
Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м?
а) Снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему ..
|
|
|
а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка и результат засчитываются;
в) попытка засчитывается, а результат – нет.
18. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
19. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к …
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
20. Нельзя проводить тренировку, если …
а) плохая погода;
б) плохое настроение;
в) повышена температура тела.
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Фамилия, Имя, Отчество
класс
БЛАНК ОТВЕТОВ на задание № 1
| № задания | ответ | № задания | ответ |
| 1 | 8 | ||
| 2 | 9 | Задания на соответствие А- Б- | |
| 3 | 10 | ||
| 4 | 11 | ||
| 5 | 12 | ||
| 6 | 13 | ||
| 7 | 14 | Задания на соответствие А- Б- В- Г- |
|
|
|
Оценка
БЛАНК ОТВЕТОВ на задание № 2
| № задания | ответ |
| 1 | |
| 2.1 | |
| 2.2 | |
| 3 | Ответ 1 (для ЧСС): _____________ Ответ 2 (для ЖЕЛ): _____________ Ответ 3 (для АД): _____________ |
| 3.1 | |
| 4. | 1.___________________________________________ 2.___________________________________________ 3.___________________________________________ 4.___________________________________________ итоговое слово________________________________ |
| 5 | 1 2 3 4 |
| 6 | |
| 7 | 7.1___________________________ 7.2.___________________________ 7.3._____________________________ 7.4._____________________________ |
Оценка
ОТВЕТ на задание № 3
Ответ:
1._________________________________________
2._________________________________________
3.__________________________________________
4.__________________________________________
5.__________________________________________
6.__________________________________________
7.__________________________________________
8.__________________________________________
9.__________________________________________
|
|
|
10.__________________________________________
Оценка
БЛАНК ОТВЕТОВ на задание № 4
| № задания | ответ |
| 1 | |
| 2 | |
| 3 | |
| 4 | |
| 5 | |
| 6 | |
| 7 | |
| 8 | |
| 9 | |
| 10 | |
| 11 | |
| 12 | |
| 13 | |
| 14 | |
| 15 | |
| 16 | |
| 17 | |
| 18 | |
| 19 | |
| 20 |
Оценка
БЛАНК ОТВЕТОВ на задание № 5
| № задания | ответ | № задания | ответ |
| 1 | 8 | ||
| 2 | 9 | ||
| 3 | 10 | ||
| 4 | 11 | ||
| 5 | 12 | ||
| 6 | 13 | ||
| 7 | 14 | ||
| 15 | |||
Оценка
БЛАНК ОТВЕТОВ на задание № 6
| № задания | ответ | № задания | ответ |
| 1 | 8 | ||
| 2 | 9 | ||
| 3 | 10 | ||
| 4 | 11 | ||
| 5 | 12 | ||
| 6 | 13 | ||
| 7 | 14 | ||
| 15 | |||
| 16 | |||
| 17 | |||
| 18 | |||
| 19 | |||
| 20 |
Оценка
|
|
|
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 1108; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!