Перечислите основные стороны (разделы) спортивной тренировки и укажите их задачи.
ТЕМА 1. «СИСТЕМАТИЗАЦИЯ И КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ СПОРТА»
Задания для самостоятельной работы
1. Во второй колонке таблицы приводятся основные понятия, относящиеся к спорту, в третьей – их определения в произвольном порядке. Необходимо дать (найти в третьей колонке) правильное определение каждому термину и записать номер ответа (определения) в первую графу таблицы.
| Номер ответа (определения) | Термин (понятие) | Определение |
Спорт в узком понимании
1. Социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений.
Физическая культура
2. Показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах.
Система подготовки спортсмена
3. Многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Спортивная деятельность
4. Собственно соревновательная деятельность, специфической формой которой является система соревнований, исторически сложившаяся в области физической культуры как специальная сфера выявления и унифицированного сравнения человеческих возможностей.
Соревновательная деятельность
5. Собственно-соревновательная деятельность, направленная на достижение наивысших результатов.
|
|
|
Спортивные соревнования
6. Упорядоченная организация деятельности по обеспечению максимального оздоровления и совершенствования человека в сфере спорта.
Спортивное достижение
7. Различные по характеру деятельности, масштабу, целям специально организованные мероприятия, участники которых в ходе неантагонистического соперничества в строго регламентированных условиях борются за первенство, достижение определенного результата.
Спортивное движение
8. Органическая часть культуры общества и личности, рациональное использование человеком двигательной активности в качестве фактора оптимизации своего состояния и развития, физической подготовки к жизненной практике.
2. Все виды спорта, получившие широкое распространение в мире, классифицируются по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп. Перечислите эти группы и укажите виды спорта, входящие в каждую группу.
3. Перечислите группы видов спорта, которые классифицируются по признаку включённости в современные Олимпийские игры и различные федерации.
4. Перечислите группы видов спорта, которые классифицируются преимущественно по зонам мощности выполняемой работы.
|
|
|
5.Перечислите виды спорта, которые непосредственно не связаны с использованием физических упражнений как главных средств подготовки к спортивным достижениям.
6. Заполните таблицу «Специфические функции спорта и их характеристика».
| Специфические функции спорта | Характеристика функций |
7. Заполните таблицу «Общие функции спорта и их характеристика».
| Общие функции спорта | Характеристика функций |
8.Заполните таблицу «Основные направления общедоступного (массового) спорта и их характеристика».
| Направление общедоступного (массового) спорта | Характеристика направления |
9.Заполните таблицу «Основные направления спорта высших достижений и их характеристика».
| Направление спорта высших достижений | Характеристика направление |
10. Перечислите факторы, обеспечивающие рост спортивных достижений
Тема 2: «ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ»
Задания для самостоятельной работы
1. В процессе спортивной тренировки решаются следующие основные задачи (нужные цифры выписать или отметить):
1) освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины;
|
|
|
2) воспитание мужества и отваги;
3) совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма, обеспечивающих успешное выполнение соревновательного упражнения и достижение планируемых результатов;
4) воспитание патриотических чувств к Родине;
5) приобретение необходимых человеческих качеств для дальнейшей жизни;
6) воспитание необходимых моральных и волевых качеств;
7) приобретение знаний для физкультурно-оздоровительной деятельности;
8) обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;
9) приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности.
2. Распределите термины в нужном порядке ( например, 1-1, 2-3, 3-2):
1. Тренированность; 2. Подготовленность; 3. Спортивная форма.
1. - это высшая степень подготовленностиспортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности (спортивно-технической, физической, тактической, психической).
2. - характеризуется степенью функциональною приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам, которое возникает в результате систематических физических упражнений и способствует повышению работоспособности человека.
|
|
|
3. - это комплексный результат физической подготовки (степень развития физических качеств); технической подготовки (уровня совершенствования двигательных навыков); тактической подготовки (степени развития тактического мышления); психической подготовки (уровня совершенствования моральных и волевых качеств).
3.Целью спортивной тренировки является______________________________________
Перечислите основные стороны (разделы) спортивной тренировки и укажите их задачи.
| № п/п | Основные стороны (разделы) спортивной тренировки | Основные задачи |
Приведите примеры конкретных физических упражнений применительно к особенностям спортивной дисциплины, избранной вами в качестве предмета спортивного совершенствования и запишите в таблицу.
| № п/п | Основные средства спортивной тренировки | Примеры |
| 1. | Избранные соревновательные упражнения | |
| 2. | Специально подготовительные упражнения Подводящие Развивающие | |
| 3. | Общеподготовительные упражнения |
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 2054; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!