Шаблон упражнения «Благодарность за опыт».
СПОСОБ №6: «БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ» умение любить всех, не зависимо от того, нравиться тебе человек или нет. Так же это относиться к животным и природе. «Безусловная любовь» - это понимание и сострадание, не обязательно влюбляться или как то помогать. Ты просто «принимаешь» тот факт, что такие люди, животные и растения существуют.
ВЕСЕЛАЯ МУХА
Давай рассмотрим ситуацию с мухой:
Ты сидишь за компьютером и делаешь курсовую работу, вдруг залетела муха и начинает прыгать прямо у тебя на экране компьютера, потом она летает вокруг тебя, потом она прыгает по клавиатуре. Какая у тебя реакция? Ты начинаешь махать руками? Злость, раздражение, ненависть к мухе? Верно? А давай теперь посмотрим, что думает и чувствует в это время муха: «Ой какая теплая комната! Ой как весело прыгать на чем то ярком! Это наверное солнышко! Прыг, прыг , Тру ля ля (на твоем экране компьютера)! Ой как весело, а может тут есть еда, сейчас полетаю вокруг (летает вокруг тебя), а может тут еда (садиться на клавиатуру), нет, тут еды нету. (Ты начинаешь махать руками) Ой со мной кто то играет! Прыг! Прыг! Какой хороший день! Тру ля ля!»
Теперь вопрос? Муха в чем-то виновата? Ответ: нет! Потому что она не знает, что ты делаешь курсовую работу, она даже не в курсе, что это экран компьютера, она ищет еду и просто отдыхает. У тебя есть право на нее злиться? Нет! Злость – это отрицательная эмоция, значит, в этот момент ты тратишь энергию из «Сосуда Жизненной Энергии», а вот у мухи - все прекрасно! «Безусловная любовь» схожа с состраданием! Пойми муху, помоги ей вылететь на реальное солнышко и где есть еда. Вместо ненависти, злости и раздражения: открой окно, укажи путь и скажи «Муха, там солнце, лети туда, хорошего дня!».
|
|
|
То же самое и с людьми! Ты можешь злиться на человека, раздражаться или тебе просто не приятен человек, а человек даже не в курсе, почему ты так себя странно ведешь. Прикол в том, что именно твоя энергия утекает из сосуда, пока ты испытываешь отрицательные эмоции. В первую очередь – это тебе выгодно принять мир такой какой он есть, любить все и всех «Безусловной любовью».
«Безусловная любовь» не означает, что тебе нужно бежать и помогать тем, кто тебе не нравиться. Тебе нужно относиться к ним нейтрально. Например: Хоть ты и не любишь змей или крыс, но они нужны экосистеме. Тебе не обязательно их целовать, просто прими тот факт, что они существуют и живут в свое удовольствие. Если вдруг в лесу мимо тебя проскользнула змея, ты конечно испугаешься, но вместо криков «Ненавижу змей», скажи – «Благодарю что проползла мимо меня!», то же самое и с людьми - есть люди, которые тебе могут не понравиться, но они нужны человеческой экосистеме, в такие моменты просто скажи: «Благодарю, что прошли мимо меня».
|
|
|
Серия упражнений «СОСУД ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ»:
ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ: «Тренировка Безусловной любви». Напиши, кто тебя раздражает: люди, животные, а может социальные культуры (например: другие религии или люди, которые придерживаются других идей).
Шаблон упражнения «Тренировка Безусловной любви»
- При чем тут «Безусловная любовь» и «Сосуд Жизненной Энергии»? – удивилась Ева
Твое чувство «Безусловной любви» означает, что ты даешь право жить всем живым существам на планете, ты разрешаешь жить, проявляя чувство безусловной любви, а значить и в твой сосуд поступает жизненная энергия. Когда ты проявляешь чувство «Безусловной любви», в этот момент идет энергия в «Хранилище Благодарности и Безусловной Любви», а от туда часть энергии поступает тебе в «Сосуд Жизненной Энергии».
- Вот это система, а что такое ««Хранилище Благодарности и Безусловной Любви»?
- Как раз в конце экскурсии мы посетим это волшебное место, тебе понравиться. – улыбнулся менеджер-наставник. У тебя есть еще вопросы по способам наполнения «Сосуда Жизненной Энергии».
- Даже не знаю, я поняла что надо каждый день что то делать, что бы его наполнять, думаю это сложно.
|
|
|
- Поверь, очень легко, все что я перечислил – это легко внедрить в привычку. Когда делаешь по привычке, то все на автомате, тебе не надо прилагать большие усилия. Думаю, достаточно одной недели что бы все внедрить и вторую неделю на адаптацию новых привычек, а потом все легко, многие способы станут естественными каждодневными делами. У тебя в «Блокноте Желаний» есть дополнительные упражнения «Способы наполнения «Сосуда Жизненной Энергии». Данные упражнения очень легкие, они помогут тебе начать применять все способы накопления энергии.
Ева посмотрела упражнения.
-Кстати, поиск «Любимой деятельность» - дело не быстрое, значит этот способ накопления энергии в ближайшее время не используется.
-Если бы у тебя уже было свое «Любимое дело», то данным вопросом не нужно заниматься, но в твоем случае – надо искать свое «Любимое дело», конечно, данный процесс требует время. «Любимое дело» у тебя появиться, если поставить цель его найти.
- Открой свой блокнотик, в «Простом шаблоне желаний» на первой странице и в «Большом шаблоне желаний» на второй странице находиться бланк заполнения «Архивная комната «Кошельки и Сосуд энергии», видишь?
|
|
|
-Да, вижу.
- Сюда ты будешь заполнять данные каждый раз при загадывании желания. Для реализации каждого желания требуются главные ресурсы: деньги, время, энергия. Когда загадываешь любое желание, обязательно определи, каких ресурсов и в каком количестве тебе необходимо для реализации желания.
- Все кажется таким сложным – грустно вздохнула Ева
- Ты главное, не волнуйся сейчас, с практикой все поймешь и научишься. На самом деле все проще, чем кажется. Полетели кабинет «Весы Эмоций», садись на облако.
«ВЕСЫ ЭМОЦИЙ»
Геолокация: «Офис Желаний» à Департамент №3 «Поле энергии» à «Весы эмоций»
Они вылетели из «Архивной комнаты Кошельки и Сосуд Жизненной Энергии», пролетели по коридору, попали в офис с сотрудниками в отдел «Службы надзора Эмоций» и остановились перед обычной белой дверью. Менеджер-наставник приложил карту доступа и они попали в белую комнату, где стояли напольные, большие весы.
- Вставай! - сказал менеджер, показывая на весы
- Куда?
- На весы.
- Ты думаешь, я толстая? Ты хочешь что бы я расстроилась? Нет, я не буду вставать на весы!
- Это «Весы Эмоций» - засмеялся менеджер-наставник
- «Весы Эмоций»? Это как? Разве эмоции можно измерить?
- У нас в Офисе Желаний много необычного. «Весы Эмоций» показывают равновесие между отрицательными и положительными эмоциями.
- Ладно – Ева встала на весы
Весы зашумели, и побежали цифры. Загорелась кнопка и экран показал положительных эмоций 27% и отрицательных эмоций 73%. Загорелось красное мигание с сопутствующим звуком «Уиу...уиу...уиу...»
- Ох! Что это! Какой ужас! У меня отрицательных эмоций 73%!! !Выключи это дурацкий звук!
Менеджер выключил звук и записал себе в документ данные!
- Так! Ситуация плохая! 73% отрицательных эмоций! При том, что нужно много энергии для реализации твоих желаний, а отрицательные эмоции опустошают твой «Кошелек Энергии» и «Сосуд Жизненной Энергии». Странно, откуда у тебя берется так много отрицательных эмоции, у тебя в жизни много комфорта, все хорошо. Как так? Ворчишь, злишься, раздражаешься, обижаешься по каким то пустякам, сама себе придумывая врагов. Получается, что твой самый главный враг – ты сама!
- Хочешь сказать, что я мигера с негативным мышлением? Ну все, теперь я точно обиделась! Лучше бы они показали что я толстая!
- Может тебе нравиться на всех обижаться и злиться, вместо того, что бы приятно провести время в позитивных эмоциях? Может, ты получаешь от этого кайф?
- Нет, не получаю, сложный вопрос, я об этом не задумывалась.
Менеджер-наставник хлопнул в ладоши и появилась меркерная доска и менеджер стал записывать.
-Смотри, что бы разобраться с эмоциями, надо:
1. Сначала надо эмоции записать в форме ответа на вопрос: «Что я чувствую?»
2. Потом постараться проанализировать свои эмоции и выделить главные задачи: подумай «Почему возникла такая эмоция?», «Что мне не понравилось в ситуации?», «Что данная ситуация может мне показать?», «Какой вывод я могу сделать?», «Что могу поменять в своей жизни, что бы больше такого не произошло?». Выдели главные задачи, которые могут возникнуть при анализе эмоций. Если возникла какая то отрицательная эмоция, значит, она на что то показывает в твоей жизни. (Исключения являются те люди, которые любят жить в отрицательных эмоциях каждый день). В любой ситуации можно выделить задачи, которые помогут улучшить свою жизнь и избежать в будущем подобных ситуаций.
3. После того, как определишься с задачами - подумай: «Что я могу сделать? Или «Что я могу попросить сделать?, что бы решить данную проблему и превратить отрицательные эмоции в положительные.
4. В неприятных ситуациях часто можно обнаружить «Отрицательные установки», которые отравляют жизнь. В такие моменты надо успеть записать свою отрицательную установку и нейтрализовать ее, перепрограммировать в положительную установку.
Чаще всего, не приятные ситуации наоборот приносят пользу, если их анализировать. Отрицательные ситуации - это подсказки души, которая подсказывает что ей хочется и указывает новый, счастливый путь в жизни.
- Хочешь сказать, что неприятные ситуации и отрицательные эмоции - это хорошо? Я запуталась?
- Если ты каждый день стараешься держать баланс между отрицательными и положительными эмоциями, где процент положительных эмоций больше, то возникающие ситуации с отрицательными эмоциями превращаются в «Навигатор», который указывает что можно поменять и улучшить в жизни, что бы еще больше было положительных эмоций.
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 109; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!