Шаблон упражнения «Моя благотворительность»
Шаблон упражнения «Мои принципы в благотворительности»
СПОСОБ №3: «ЛЮБИМОЕ ДЕЛО» – это любимая деятельность, которая дает радостное чувство реализованности. Когда ты реализуешься как профессионал своего любимого дела – это дает энергию радости, наполняет сосуд жизненной энергии. Любимое дело может быть любым, ты можешь заниматься всем, чем нравиться твоей душе. Любимое дело может нести доход, а может быть просто хобби. Но, больше энергии поступает в сосуд, когда любимое дело несет доход, он может быть любой: маленький, средний, большой, но то чувство, когда именно любимое дело несет денежку – дает прилив энергии. Любимое дело может быть абсолютно разным. У одной женщины любимым делом может быть реализация как мастер маникюра, у другой как специалист инвестирования, у третей как мастерицы авторских кукол, у каждой свое любимое дело, но они все занимаются своим видом деятельности, о котором мечтали и которое приносит радость и удовольствие. Необходимо соблюдать баланс между отдыхом и любимой деятельностью. Деятельность, которая несет сплошные стрессы может сильно ударить по женской энергии, вместо накопления энергии, нести убыток.
ЛЕНИВАЯ ЖИЗНЬ КАК ПОТЕРЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Запомни очень важное правило:Жить ленивой жизнью и просто лежать на диване, ни чем не заниматься - считается потерей жизненной энергии. Ты можешь отдохнуть на диване для накопления женской энергии в будний день вечером или в выходные, но тебе необходимо заниматься любимой деятельностью, реализовываться для накопления жизненной энергии. Главное, определить – что для тебя считается «любимым делом». Что бы определить свое «любимое дело» нужно просто прислушаться к своему сердцу, что любит твоя душа? Какая деятельность тебе приносит радость? Чем ты можешь заниматься весь день и даже не устать? О чем давно мечтаешь? Что тебя приводит в восторг: какая информация, какие магазины, какие предметы тебе нравятся? Например, можно пойти гулять по разным магазинам, выставкам и обратить внимание в какие магазины или места куда тебя «тянет» зайти, может тебе понравился магазин для художников или магазин музыкальных инструментов, а может тебе понравилась реклама курсов по управлению рисками – может быть все что угодно, прислушайся к своему сердцу. Будь откровенна сама с собой. Обращай внимание только на то, что тебе нравиться по настоящему, а не что навязывают тебе окружающие.
|
|
|
10 % ДОХОДА ОТ «ЛЮБИМОГО ДЕЛА» НУЖНО ОТДАВАТЬ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
Суперсилу имеет то «Любимое дело», которое несет пользу обществу. Чем больше пользу обществу ты несешь, тем мощнее идет энергия в твой «Сосуд Жизненной Энергии». Данное явление происходит тогда, когда тебе благодарны за твои услуги и помощь в благотворительности.
|
|
|
Серия упражнений «СОСУД ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ»:
ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЯ: Начни составлять список вещей, информации, предметов, книг, историй успеха, фильмов, магазинов, событий из жизни, которые тебе понравились. Посмотри, чем это все можно объединить? Что из этого можно выделить как вид деятельности?
Шаблон упражнения «Поиск моей любимой деятельности»
Шаблон упражнения «Как я могу быть полезна обществу?»
СПОСОБ №4: «СОЗЕРЦАНИЕ И МЕДИТАЦИЯ» - это минуты покоя в твоих мыслях. В голове очень много мыслей, переживаний, страхов – они каждый день расходуют твою жизненную энергию. Поэтому, надо внедрить в привычку каждый день созерцать и медитировать немного. Даже 10-15 минут в день спокойного состояния ума может сильно пополнить твой «Кошелек Энергии» и «Сосуд Жизненной Энергии». Есть 2 вида, которые помогают отдохнуть твоему мозгу:
Вид №1: МЕДИТАЦИЯ
Вид №2: СОЗЕРЦАНИЕ
ВОЛШЕБСТВО МЕДИТАЦИИ
Вид №1: МЕДИТАЦИЯ – (от лат. meditatio — размышление) — ряд психических упражнений, которые помогают придти к особому психическому состоянию: спокойствие ума, спокойствие нервной системы и расслабление тела.
|
|
|
Желательно каждый день перед сном делать короткую медитацию, которая успокоит твой ум и нервы перед сном. Зачем делать каждый день медитацию? Ты каждый день тратишь энергию из «Кошелька Энергии». Получается, что следующий день ты берешь энергию из «Сосуда Жизненной Энергии», таким образом только опустошаешь его запасы. Но, если в конце дня ты будешь делать медитацию, то сможешь пополнить «Кошелек Энергии» на следующий день и тебе не надо будет брать запасы из «Сосуда Жизненной Энергии». Есть разные медитации. Много аудио-медитаций. Просто включаешь аудио-медитацию и сидишь или лежишь с закрытыми глазами. Очень хорошо делать Йогу-нидру перед сном. Она тоже есть в аудиоформате, ты ложишься в кровать и делаешь-слушаешь аудиофайл. Таким образом, медитацию очень просто делать каждый день. Конечно, есть много разных других видов медитаций. Выбери для себя ту, которая тебе нравиться и подходит под твой характер. Есть динамичные медитации, но их тяжело делать каждый день. Лучше выбрать ту медитацию, которую сможешь легко и в удовольствие делать регулярно. Отличный бонус медитаций в том, что в конце медитаций можно визуализировать свое счастливое будущее.
|
|
|
Серия упражнений «СОСУД ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ»:
Найди свою медитацию с помощью шаблона упражнения. Шаблон упражнения «Поиск подходящей для меня медитации»
ЧЕМ ПОЛЕЗНО СОЗЕРЦАНИЕ?
Вид №2: СОЗЕРЦАНИЕ – это определенный способ наблюдать за происходящим вокруг. Способ наблюдения характеризуется спокойным наблюдением когда «ловишь момент», наслаждаясь моментом. Иога́нн Во́льфганг Гёте (нем. Johann Wolfgang von Goethe) созерцание понимал как «уважительное наблюдение» природы (источник «Википедия»).
Желательно внедрить в привычку умение созерцать. Все очень просто. Сначала найди то, на что тебе нравиться созерцать, а потом найди это по территориальной близости. Например, можно созерцать: на воду, на деревья, на цветы, на фонтан, на море, на огонь, на веселых детей, на животных, на облака. Что бы проще было сконцентрироваться и войти в состояние, можно включить расслабляющую музыку в наушниках и созерцать.
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 122; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!