У человека с низкой самооценкой сильное чувство тревоги и неуверенности в себе.
а) Его самооценка в высшей степени основывается на его представлениях о том, что думают о нем другие.
б) Его зависимость от мнения других подавляет его автономию и индивидуальность.
в) Он скрывает от других свою низкую самооценку, особенно когда хочет произвести благоприятное впечатление.
г) У него может быть низкая самооценка, потому что в юности ему никогда не удавалось наладить хорошие отношения с девушками из-за отсутствия положительной ролевой модели.
д) Скорее всего он не сумел по-настоящему отделиться от родителей, то есть построить с ними более независимые отношения.
Человек с низкой самооценкой возлагает большие надежды на других и на то, что от них можно получить, но вместе с тем он полон страха; он заранее готовится к разочарованиям и не доверяет людям.
а) Начиная терапию с Марией и Николаем, терапевт старается выяснить у них, какие надежды они возлагали друг на друга и чего они опасались в период ухаживания, потому что:
– Они неслучайно выбрали друг друга; каждый из них увидел в партнере нечто такое, что совпадало с его большими ожиданиями.
– Кроме того, они увидели друг в друге нечто такое, что подтверждало их страх и недоверие (хотя они не позволяли себе открыто в этом признаться). Терапевт обнаруживает, что каждый из них провоцирует партнера как раз на то поведение, которого он ожидает и боится, как будто они пытаются поскорее покончить с неопределенностью (или как будто они стараются исполнить свои собственные предсказания).
|
|
|
– Их супружеские отношения во многом будут либо повторять отношения между их родителями, которые они видели в детстве, либо будут диаметрально противоположными.
Быть может, Мария и Николай увидели друг в друге исполнение своих надежд, потому что каждый из них старался вести себя наилучшим образом.
а) Внешне Николай вел себя как самоуверенный и сильный человек, но внутри чувствовал себя неуверенным, беспомощным и напуганным. Глядя на Николая, Мария могла сказать: «Вот сильный человек, он сможет обо мне позаботиться».
б) Внешне Мария вела себя как самоуверенный, общительный и разговорчивый человек, но внутри чувствовала себя неуверенной, беспомощной и напуганной. Глядя на Марию, Николай мог сказать: «Вот сильный человек, она сможет обо мне позаботиться».
в) В браке оба они обнаруживали, что имеют дело не с тем сильным человеком, на которого рассчитывали. Это неизбежно приводило к раздражению, разочарованию и фрустрации.
4. Может показаться удивительным, что Мария и Николай сумели найти себе пару при столь низкой самооценке и недоверии к людям. а) Как только половое созревание пробудило в них взрослую сексуальность, они рискнули начать отношения, несмотря на все свои страхи. б) Кроме того, тогда они были влюблены, и это на время повысило их самооценку и дало им чувство целостности. Оба они как будто говорили друг другу: «Я думаю, что ты ценишь меня… Как хорошо, что ты со мной… Без тебя мне не выжить… С тобой я чувствую себя полноценным».
|
|
|
в) В конце концов они стали жить друг для друга и, тем самым, заключили «договор о выживании». Оба они сказали самим себе: «Если у меня не хватит уверенности в себе, я возьму у тебя. В крайнем случае, твоей уверенности хватит на нас обоих».
Беда была в том, что Мария и Николай не поделились своими страхами, выбирая друг друга в супруги. а) Николай боялся, что если Мария поймет, какой он ничтожный человек, то не будет любить его (и наоборот).
– Как будто Николай сказал себе: «Я не должен раскрывать, что я ничего не стою. Я не должен раскрывать, что я втайне считаю женщин несправедливыми, иррациональными, упрямыми, ехидными и властными. Я не должен обнаруживать, что я могу выжить с женщиной, только отдав власть в ее руки и отойдя на задний план».
– Как будто Мария сказала себе: «Я не должна раскрывать, что я ничего не стою; и я не должна раскрывать, что я втайне считаю всех мужчин безответственными, скаредными, нерешительными, слабыми и привыкшими перекладывать свою ношу на женщин. Я не должна обнаруживать, что, по моим понятиям, с мужчиной можно выжить только если я соглашусь переложить ношу на свои плечи при малейшей его жалобе».
|
|
|
б) Несмотря на то, что они втайне ожидают друг от друга и думают о самих себе, каждый чувствовал обязанность быть таким, каким его считает другой, потому что его самооценка зависит от мнения другого.
– Когда Мария показывала Николаю, что она считает его сильным, то сначала такое восприятие Марии придавало ему силы; он мог чувствовать себя сильным, потому что она видела его таким (и наоборот).
– Подобные отношения можно было сохранять, пока окружающая обстановка не вызывала стресса или пока не возникало необходимости принять решение, т.е. пока не возникала ситуация, где проверялись способности Марии и Николая справляться с трудностями. Только тогда сила начинала выглядеть как прикрытие слабости или как желание доминировать.
в) Ни Мария, ни Николай не умеют спрашивать партнера о его надеждах, ожиданиях, страхах, потому что у обоих такое чувство, словно они должны угадывать, что происходит у него внутри. (Другими словами, они оба пытаются «читать мысли».)
|
|
|
г) Поскольку оба считают себя обязанными угодить друг другу, ни один из них не может выразить свое недовольство другому, открыто признавая разногласия или критику. Они ведут себя так, как будто они не должны ничем отличаться друг от друга. Они живут так, словно у них единый кровяной поток, словно они не могут выжить по отдельности. Однажды, например, ко мне пришла на терапию супружеская пара, и в течение первых двух встреч их руки были переплетены, а их ребенок, переживая трагедию всего этого, сидел напротив них и галлюцинировал.
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 47; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!