Подвижные и коррекционные игры
Теоретические сведения: элементарные сведения о правилах игр и проведении во время игр.
Практический материал: коррекционные игры, игры с элементами общеразвивающих упражнений, игры с бегом и прыжками, игры с бросанием, ловлей, метанием.
Коррекционные игры: «Смекалистый», «Палочник и палочки», «Стой прямо», «Иди прямо», «По канату», «Кто спрятался?», «Лови мяч».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Мы солдаты», «Слушай команду», «Удочка», «Карлики и великаны», «Совушка».
Игры с бегом и прыжками: «Бег по кочкам», «Переправа», «Веселая эстафета», «Филин и пташки», «Мячик кверху», «Зайчики. Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали, тот и ловит».
Элементы спортивных игр:
Футбол .
Теоретические сведения: правила техники безопасности ; правила поведения; упрощенные правила игры;
Практическая часть: передача мяча в парах; остановка катящегося мяча; выполнение произвольных ударов; выполнение ударов в указанном направлении; ловля катящегося и летящего мяча;
Баскетбол.
Теоретические сведения: правила техники безопасности, упрощенные правила игры.
Практическая часть: ведение мяча, разновидности ведения (стоя на месте, с перемещениями, в медленном и ускоренном темпе, ловля и передача мяча двумя руками в парах.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Теоретические сведения: правила техники безопасности на уроке л/а (в беге – не выходить на чужую «дорожку», не держать, не толкать «соперника»; в метании – не выполнять метание без команды учителя, не стоять в секторе метания во время метания, не стоять в стороне метающей руки, выполняемого метание; в прыжках – не выполнять прыжок без команды учителя, не прыгать на не разрыхленный песок; краткая информация о беге, прыжках, метании (в цель и на дальность); основные требования к выполнению бега, прыжков, метания. важность выполнения разминки; сочетание дыхания с движениями во время ходьбы и бега.
|
|
|
Практическая часть: беговые ускорения из любых стартовых положения; ознакомление с высоким стартом; бег 30 м с высокого старта; прыжки в длину с места; метание т/м из-за головы в стенку, метание т/м в цель; метание м/м на дальность с места и с 3-х шагового разбега.
Тематическое планирование
| Название темы, раздела | Количество часов | Виды учебной деятельности | |||||
| I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть | ||||
| Гимнастика –27часов | |||||||
| Т.Б. на уроках физкультуры. Одежда и обувь на уроках физкультуры. | |||||||
| Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. | |||||||
| Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. | |||||||
| Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!». | |||||||
| Переползание на четвереньках по ковру, по гимнастической скамейке. | |||||||
| Перелазания через препятствия высотой 50-60 см. | |||||||
| Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. | |||||||
| Упражнения без предметов | |||||||
| Упражнения с предметами | |||||||
| Подвижные и коррекционные игры, элементы спортивных игр - 35 часов
| |||||||
| Подвижные игры 1.ТБ во время игры 2. Коррекционные игры 3.Игры с элементами ОРУ 4.Игры с бегом и прыжками Элементы спортивных игр: 1.Футбол 2.Баскетбол | 8 | 9 | 15 | 3 | |||
| Легкая атлетика -16 часов | |||||||
| Теоретические сведения по ТБ во время выполнения упражнений по л\а.. | 6 | 10 | |||||
| Ознакомление с высоким стартом; с низким стартом. | |||||||
| Беговые ускорения из любых стартовых положения. | |||||||
| Прыжки в длину с места. | |||||||
| Прыжки с короткого разбега. | |||||||
| Метание т/м из-за головы в стенку. | |||||||
| Метание т/м из-за головы в цель. | |||||||
| Тесты -4 часа
| |||||||
| Прыжки в длину с места. | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
| Метание в цель. | |||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30с). | |||||||
| Приседания (30 сек.) | |||||||
| Резервные уроки (повторение) | 1 | 2 | 1 | 4 | |||
Класс
ГИМНАСТИКА
Теоретические сведения: элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах; правила поведения на уроках гимнастики; понятия: колонна, шеренга, круг, вис,упор; виды гимнастики: спортивная, художественная; элементарные сведения о правильной осанке, равновесии; развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Практический материал:
Построения и перестроения. Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!» «Смирно!», «Вольно!», «На старт!», «Внимание!», «Марш!», «Шире шаг!», Короче шаг!»
Лазание и перелазание. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук, лазание по наклонной гимнастической скамейке одноименным и разноименным способом, тоже по гимнастической стенке. Ползание на четвереньках по кругу с толканием впереди себя набивного мяча, в сторону и на скорость. Подлезание под препятствие. Перелезание через препятствие высотой до 70 см. Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.
|
|
|
Висы и упоры. Вис, вис лежа. Упор присев, упор лёжа на гимнастической скамье. Сгибание и разгибание рук в упоре.
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с предметом.Ходьба по скамейке на носках с различными движениями рук. Ходьба по наклонной скамейке. Ходьба по скамейке приставными шагами. Ходьба по линии.
Переноска грузов и передача предметов: передача большого мяча в колонне по одному сбоку, назад, вперед. Коллективная переноска гимнастических скамеек. Переноска 2 набивных мячей, переноска 8-10 гимнастических палок.
ИГРЫ
Подвижные игры
Теоретические сведения: элементарные сведения о правилах игр и проведении во время игр.
Практический материал: коррекционные игры, игры с элементами общеразвивающих упражнений. игры с бегом и прыжками, игры с бросанием, ловлей, метанием.
Примерная тематика
Коррекционные игры: «Наблюдатель», "Лови мяч" «Смекалистый», «Палочник и палочки», «Стой прямо», «Иди прямо», «По канату», «Поймай шарики».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Мы солдаты», «Слушай команду», «Удочка», «Карлики и великаны», «Совушка», «Передача мячей в колонах», «Гонка мячей по кругу».
Игры с бегом и прыжками: «Бег по кочкам», «Переправа», «Веселая эстафета», «Мячик кверху», «Догони соперника», «Салки со скакалкой».
Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали, тот и ловит», «Охотники и зайцы», «Попади в обруч».
Элементы спортивных игр
Футбол
Теоретические сведения : правила поведения и техники безопасности; соблюдение правил игры; поведение в игре.
Практический материал:; передачи мяча в парах, в тройках; остановка катящегося мяча; выполнение произвольных ударов; выполнение ударов в указанном направлении (по воротам); ловля катящегося и летящего мяча.
Баскетбол
Теоретические сведения : правила техники безопасности, влияние спортивных игр на ловкость, на координацию движения; упрощенные правила игры (целенаправленности игры).
Практический материал: ведение мяча, разновидности ведения (стоя на месте, с перемещениями, в медленном и ускоренном темпе, ловля и передача мяча от груди (с выполнением шага) двумя руками в парах.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Теоретические сведения: правила техники безопасности на уроке л/а (в беге – не выходить на чужую «дорожку», не держать, не толкать «соперника»; в метании – не выполнять метание без команды учителя, не стоять в секторе метания во время метания, не стоять в стороне метающей руки, выполняемого метание; в прыжках – не выполнять прыжок без команды учителя, не прыгать на не разрыхленный песок; влияние л/а на развитие двигательных качеств; краткая информация о беге, прыжках, метании (в цель и на дальность); основные требования к выполнению бега, прыжков, метания; важность разминки.
Практический материал: беговые ускорения из любых стартовых положения; ознакомление с высоким стартом, с низким стартом; бег 60 м с высокого старта; короткие беговые ускорения; бег без учета времени до 400 м. ;прыжки в длину с места, прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед до 15 метров; метание т/м из-за головы в стенку, метание т/м в цель; метание м/м на дальность с короткого разбега.
Тематическое планирование
| Название темы, раздела | Количество часов | Виды учебной деятельности | |||
| I четверть | IIчетверть | IIIчетверть | IVчетверть | ||
| Гимнастика – 27 часа | |||||
| Т.Б. на уроках физкультуры. Одежда и обувь на уроках физкультуры. | 14 | 13 | |||
| Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. | |||||
| Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. | |||||
| Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!». | |||||
| Переползание на четвереньках по ковру, по гимнастической скамейке. | |||||
| Перелазания через препятствия высотой 50-60 см. | |||||
| Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. | |||||
| Упражнения без предметов | |||||
| Упражнения с предметами | |||||
| Подвижные и коррекционные игры. элементы спортивных игр - 35 часа | |||||
| Подвижные игры 1.ТБ во время игры 2. Коррекционные игры 3.Игры с элементами ОРУ 4.Игры с бегом и прыжками Элементы спортивных игр 1.Футбол 2.Баскетбол | 8 | 9 | 15 | 3 | |
| Легкая атлетика -16 часов | |||||
| Теоретические сведения по ТБ во время выполнения упражнений по л\а.. | 6 | 10 | |||
| Ознакомление с высоким стартом; с низким стартом. | |||||
| Беговые ускорения из любых стартовых положения. | |||||
| Прыжки в длину с места. | |||||
| Метание т/м из-за головы в стенку. | |||||
| Метание т/м из-за головы в цель. | |||||
| Тесты -4 часов | |||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | ||
| Прыжки в длину с места. | |||||
| Метание в цель. | |||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30с). | |||||
| Приседания (30 сек.) | |||||
| 1 | 2 | 1 | 4 | ||
Класс
ГИМНАСТИКА
Теоретические сведения: : элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах; правила поведения на уроках гимнастики; понятия: колонна, шеренга, круг, вис, упор; виды гимнастики: спортивная, художественная; элементарные сведения о правильной осанке, равновесии; развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Практический материал:
Построения и перестроения. Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!» «Смирно!», «Вольно!», «На старт!», «Внимание!», «Марш!», «Шире шаг!», Короче шаг!», «Повороты на месте».
Лазание и перелазание. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённом и одноименным способом. Лазание по наклонной гимнастической скамейке вверх и вниз, на четвереньках разноименным способом.
Висы и упоры. Вис, вис лежа. Упор присев, упор лёжа на гимнастической скамье. Сгибание и разгибание рук в упоре.
Равновесие. Равновесие « ласточка» с опорой. Совершенствование ранее изученных способов: равновесие на гимнастической скамейке.
ИГРЫ
Подвижные игры
Теоретические сведения: элементарные сведения о правилах игр и проведении во время игр.
Практический материал: коррекционные игры, игры с элементами общеразвивающих упражнений. игры с бегом и прыжками, игры с бросанием, ловлей, метанием.
Коррекционные игры: «Наблюдатель», «Смекалистый», «Палочник и палочки», «Стой прямо», «Иди прямо», «По канату», «Лови - не лови».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Мы солдаты», «Слушай команду», «Удочка», «Карлики и великаны», «Совушка», «Гонка мячей по кругу», «Белые медведи».
Игры с бегом и прыжками: «Бег по кочкам», «Переправа», «Веселая эстафета», «Не попадись», «Через скакалку», «Подсечка», «Мороз – красный нос».
Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Метко в цель», «Кого назвали, тот и ловит», «Сбей мяч», «Мяч водящему».
Элементы спортивных игр
Футбол
Теоретические сведения: правила техники безопасности; упрощенные правила игры; поведение в игре.
Практический материал: передачи мяча в парах, в тройках; остановка катящегося мяча; выполнение произвольных ударов; выполнение ударов в указанном направлении (по воротам); ловля катящегося и летящего мяча.
Баскетбол
Теоретические сведения: правила техники безопасности; упрощенные правила игры (целенаправленности игры); поведение в игре; влияние спортивных игр на ловкость, на координацию движения; основная стойка игрока при ведении мяча.
Практический материал: ведение мяча, разновидности ведения (стоя на месте, с перемещениями, в медленном и ускоренном темпе, ведение мяча по «условным» препятствиям); ловля и передача мяча от груди (с выполнением шага) двумя руками в парах.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Теоретические сведения: правила техники безопасности на уроке л/а (в беге – не выходить на чужую «дорожку», не держать, не толкать «соперника»; в метании – не выполнять метание без команды учителя, не стоять в секторе метания во время метания, не стоять в стороне метающей руки, выполняемого метание; в прыжках – не выполнять прыжок без команды учителя, не прыгать на не разрыхленный песок; влияние л/а на развитие двигательных качеств; краткая информация о беге, прыжках, метании (в цель и на дальность).
Практический материал:беговые ускорения из любых стартовых положений; ознакомление с высоким стартом, стартом с опорой на одну руку, с низким стартом; бег 60 м с высокого старта; длительная ходьба; ходьба в медленном и в ускоренном темпе; чередование длительной ходьбы с короткими пробежками; прыжки в длину с места; метание т/м из-за головы в стенку, метание т/м в цель; метание м/м на дальность с короткого разбега; основные требования к выполнению бега, прыжков, метания.
Тематическое планирование
| Название темы, раздела | Количество часов | Виды учебной деятельности | |||||
| I четверть | IIчетверть | IIIчетверть | IVчетверть | ||||
| Гимнастика – 27 часа | |||||||
| Т.Б. на уроках физкультуры. Одежда и обувь на уроках физкультуры. | 14 | 13 | |||||
| Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. | |||||||
| Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. | |||||||
| Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!». | |||||||
| Переползание на четвереньках по ковру, по гимнастической скамейке. | |||||||
| Перелазания через препятствия высотой 50-60 см. | |||||||
| Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. | |||||||
| Упражнения без предметов | |||||||
| Упражнения с предметами | |||||||
| Подвижные и спортивные игры - 35 часа | |||||||
| Подвижные игры 1.ТБ во время игры 2. Коррекционные игры 3.Игры с элементами ОРУ 4.Игры с бегом и прыжками Элементы спортивных игр 1.Футбола 2.Баскетбола | 8 | 9 | 15 | 3 | |||
| Легкая атлетика -16 часов | |||||||
| Теоретические сведения по ТБ во время выполнения упражнений по л\а.. | 6 | 10 | |||||
| Ознакомление с высоким стартом; с низким стартом. | |||||||
| Беговые ускорения из любых стартовых положения. | |||||||
| Прыжки в длину с места. | |||||||
| Метание т/м из-за головы в стенку. | |||||||
| Метание т/м из-за головы в цель. | |||||||
| Тесты -4 часов
 Мы поможем в написании ваших работ! | |||||||