II – виды деятельности на основе восприятия элементов действительности:



1. Наблюдение за показом учителя.

2. Объяснение выполняемых физических упражнений.

3. Анализ проблемных ситуаций.

III – виды деятельности с практической (опытной) основой:

1. Работа со спортивным инвентарем.

2. Выполнение работ практикума (тестирование)

 

Формы организации учебных занятий.

Основная форма проведения: урок.

Оценочный инструментарий: материалы тестирования входят в содержание учебного предмета.

Содержание учебного предмета.

  Программа по физкультуре для 1- 4 классов структурно состоит из следующих разделов: гимнастика, легкая атлетика, подвижные и коррекционные игры, элементы спортивных игры, для 4-х классов- пионербол. А такой раздел как лыжная подготовка не проводятся в виду отсутствия материально- технической базы для занятий лыжной подготовкой. Часы занятий предусмотренные программой на данный вид распределены между ранее указанными разделами программы.

  Такое распределение материала позволяет охватить основные направления физкультуры как учебного предмета в школе с учетом климатических условий. Вместе с тем предлагаемая структура и содержание разделов не ограничивают учителя физкультуры в том, чтобы дополнить или изменить содержание программы в тех или иных ее разделах в соответствии с климатическими особенностями региона, этнонациональными и культурными традициями.

  Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.

Знания о физической культуре

Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества.Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреж-дение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания.

 

Класс

ГИМНАСТИКА

Теоретические сведения:Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии.

Практический материал:

Построения и перестроения. Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!»

Лазания и перелазания. Переползание на четвереньках по ковру, по гимнастической скамейке. Перелазания через препятствия. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук, перелазание сквозь гимнастические обручи

Упражнения на равновесие: ходьба по начерченному коридору шириной 20 см. стойка на носках, ходьба по доске положенной на пол. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук. Стойка на одной ноге. Кружение переступанием в медленном темпе. Передача и переноска предметов, гимнастических палок и т.д.

  ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Теоретические сведения: элементарные сведения о правилах игр и проведении во время игр.

Практический материал: коррекционные игры, игры с элементами общеразвивающих упражнений, игры с бегом и прыжками, игры с бросанием, ловлей, метанием.

Примерная тематика

Коррекционные игры: «Наблюдатель», «Смекалистый», «Палочник и палочки», «Стой прямо», «Иди прямо», «По канату».

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Совушка», «Мы солдаты», «Слушай сигнал», «Удочка».

Игры с бегом и прыжками: «Веселая эстафета», «Филин и пташки», «Мячик кверху».

Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали, тот и ловит».

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Теоретические сведения: правила техники безопасности на уроке л/а (в беге – не выходить на чужую «дорожку», не держать, не толкать «соперника»; в метании – не выполнять метание без команды учителя, не стоять в секторе метания во время метания, не стоять в стороне метающей руки, выполняемого метание; в прыжках – не выполнять прыжок без команды учителя, не прыгать на не разрыхленный песок; краткая информация о беге, прыжках, метании (в цель и на дальность), основные требования к выполнению бега, прыжков, метания.

Практическая материал : беговые ускорения из любых стартовых положения; ознакомление с высоким стартом; с низким стартом; бег 30 м с высокого старта; прыжки в длину с места,; метание т/м из-за головы в стенку, метание т/м в цель; метание м/м на дальность с места и 3-х шагового разбега.

 

Тематическое планирование

Название темы, раздела

Количество часов

Виды учебной деятельности

I четверть

II четверть

III четверть IV четверть
 

 

 

   

 

Т.Б. на уроках физкультуры. Одежда и обувь на уроках физкультуры.

 

 

   

Беседы, упражнения, подводящие к теме урока, разучивание новых упражнений, повторение.

Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки.

 

 

   
Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок.

 

 

   
Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!».

 

 

   

Беседы, упражнения, подводящие к теме урока, разучивание новых упражнений, повторение.

Переползание на четвереньках по ковру, по гимнастической скамейке.

 

 

   

Беседы, упражнения, подводящие к теме урока, разучивание новых упражнений, повторение.

Перелазания через препятствия высотой 50-60 см.

 

 

   
Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук.

 

 

   
Упражнения без предметов

 

 

   
Упражнения с предметами

 

 

   
Преодоление упрощенных препятствий на местности.

 

 

   
Ходьба в медленном и в ускоренном темпе.

 

 

   
Чередование длительной ходьбы с короткими пробежками.

 

 

   
Бег. Сочетание дыхания с бегом.

 

 

   
 

 

 

 

 

Подвижные игры:   1. ТБ во время игр 2. Коррекционные игры 3. Игры с элементами ОРУ 4. Игры с бегом и прыжками 5. Игры с мячом

 

 

   

Беседы, упражнения, подводящие к теме урока, разучивание новых упражнений, повторение.

 

 

    Легкая атлетика -12 часов

 

Теоретические сведения по ТБ во время выполнения упражнений по л\а..

 

 

   

Беседы, упражнения, подводящие к теме урока, разучивание новых упражнений, повторение.

Ознакомление с высоким стартом; с низким стартом.

 

 

   
Беговые ускорения из любых стартовых положения.

 

 

   
Прыжки в длину с места.

 

 

   
Прыжки с короткого разбега.

 

 

   
Метание т/м из-за головы в стенку.

 

 

   
Метание т/м из-за головы в цель.

 

 

   

Тесты -4 часа

Челночный бег.

 

 

 

 

 
Прыжки в длину с места.

 

 

 

 

 
Метание в цель.

 

 

 

 

 
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с).

 

 

 

 

 
Приседания (30 сек.)

 

 

 

 

 
Резервные уроки

2

2

2

2

Тесты, уроки повторения знаний
                 

 

Класс

ГИМНАСТИКА

Теоретические сведения: элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах; правила поведения на уроках гимнастики; понятия: колонна, шеренга, круг; элементарные сведения о правильной осанке, равновесии;развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.

Практический материал:

Построения и перестроения. Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Выполнение команд: «Сесть!», «Встать!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «Повернулись!» «Смирно!», «Вольно!».

Лазание и перелазание. Переползание на четвереньках по ковру, по гимнастической скамейке. Перелазания через препятствия высотой 50-60 см. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук.

Висы и упоры. Вис, вис лёжа. Упор присев, упор лёжа на гимнастической скамье. Сгибание и разгибание рук в упоре.

Прыжки: прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением.

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с предметом. Ходьба по скамейке на носках с различными движениями рук. Ходьба по скамейке приставными шагами. Ходьба по линии.

Переноска грузов и передача предметов: передача большого мяча в колонне по одному сбоку, назад, вперед. Коллективная переноска гимнастических скамеек.


Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 207; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!