Этапы подготовки юных спортсменов. Особенности врачебного контроля.
Многолетняя подготовка спортсменов включает 5 этапов:
1. Этап базовой начальной подготовки;
2. Этап начальной спортивной специализации;
3. Этап углубленной специализации;
4. Этап спортивного совершенствования;
5. Этап спортивного долголетия.
В группах начальной подготовки юные спортсмены обучаются с 8 - 9 до 12 лет, в учебно – тренировочных группах с 12 до 17 - 18 лет и в группах спортивного совершенствования спортсмены повышают свое мастерство вплоть до 20 лет. Этап высшего спортивного мастерства предполагает дальнейшее совершенствование в командах мастеров с 20 до 27 лет. Условно на этой стадии совершенствования можно выделить юниорский период, период максимальной реализации спортивных возможностей. И этап спортивного долголетия с 27 -29 лет.
Первый этап - базовой начальной (предварительной) подготовки (2-3 года группы начальной подготовки в ДЮСШ). На этом этапе решаются следующие задачи:
- Отбор способных детей к занятием данным видом спорта (начальный отбор).
- Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом.
- Всестороннее развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.
Второй этап - начальной спортивной специализации (специальной базовой подготовки). Длительность обучения 2-3 года (учебно-тренировочные группы 1-2 -3 года обучения в ДЮСШ) Развитие специальных физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, скоростно – силовых качеств, выносливости.
|
|
|
Третий этап - углубленной специализации. Длительность обучения 2-3-4 года, (учебно-тренировочные группы 3-5 год обучения в ДЮСШ).
Четвертый этап - спортивного совершенствования (высшего спортивного мастерства) Продолжительность этапа 4 – 5 лет 4 года.
Пятый этап - спортивного долголетия – начинается с 27 – 29 лет в нем выделяют две зоны зону сохранения высших достижений и зону поддержания общей тренированности.
Спортивная подготовка детей школьного возраста предусматривает решение тесно взаимосвязанных задач — оздоровления, воспитания и физического совершенствования. Средства и методы, применяемые в подготовке юных спортсменов, должны соответствовать возрастным особенностям их организма, еще находящегося в стадии незавершенного морфологического и функционального формирования.
Врачебный контроль за детьми, подростками, юношами и девушками, занимающимися спортом, осуществляется в соответствии с общими организационно-методическими положениями спортивной медицины и предусматривает определения состояния здоровья, возрастных и индивидуальных морфофункциональных особенностей. Эти данные необходимы при спортивном отборе и ориентации, нормировании тренировочных и соревновательных нагрузок. Врачебный контроль за юными спортсменами включает: 1) диспансерное обследование не менее двух раз в год в объеме «Журнала диспансерного наблюдения спортсмена» (форма 227-А); 2) дополнительные медицинские осмотры по направлению тренера перед участием в соревнованиях, после болезни или травмы; 3) врачебно-педагогические наблюдения с использованием дополнительных и повторных нагрузок; 4) спортивную ориентацию и отбор; 5) санитарно-гигиенический контроль за местами тренировок и соревнований, одеждой и обувью; 6) контроль за питанием; 7) использование восстановительных средств.
|
|
|
Понятие о здоровье и болезни
Здоровье — это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения.
Основным признаком здоровья является высокая приспособляемость организма к изменяющимся условиям внешней среды. Здоровый организм способен переносить огромные психические и физические нагрузки, значительные колебания факторов внешней среды и вывести его из равновесия очень трудно.
Характерным признаком здоровья является сохранение известного постоянства внутренней среды в организме — так называемый гомеостазис. Он проявляется в том, что в норме поддерживаются определенные температура тела, химический состав крови, насыщение артериальной крови кислородом и т. д. Если под влиянием каких-либо факторов внешней среды гомеостазис нарушается, то возникает болезнь.
|
|
|
Этиология - это учение о причинах и условиях возникновения болезни. Болезни возникают тогда, когда под влиянием причин и соответствующих условий нарушается уравновешивание организма с внешней средой, т.е. когда приспособление организма становится недостаточным. Следовательно, под этиологией понимают процесс сложного, необычного взаимодействия организма с патогенным фактором и комплексом разнообразных условий.
Условия жизни человека составляют: внешняя среда (социальная, географическая и т.д.) и внутренняя среда, т.е. те условия, которые складываются в самом организме для его различных органов и систем, отдельных клеток и внеклеточных образований.
Патогенез - учение о механизмах развития и исхода болезни.
Определяет патогенез как динамический комплекс нарушений саморегуляции организма, развивающийся на почве функционального и структурного повреждения чрезвычайным раздражителем соответствующих рефлекторных аппаратов. Именно два кардинальных показателя раскрывают внутреннюю сущность патогенеза, создавая возможность целенаправленно воздействовать на процесс патогенеза в разные периоды его развития.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 794; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!