Глава II Технологический аспект профилактики здорового образа жизни
Вредные привычки и их профилактика
Школьный возраст - период приобщения многих детей и подростков к табаку, алкоголю, а в последнее время и к наркотикам. Очень хочется, чтобы, вступая в большую жизнь, мы безошибочно ориентировались в том, что необходимо и полезно для здоровья, а что является его коварными разрушителями.
Самое массовое, к сожалению, увлечение нынешнего поколения молодежи — курение. Ежегодно на планете превращается в сигаретный дым 5 млрд. кг табака. Но есть и другая статистика. Английские врачи подсчитали: каждая сигарета сокращает срок жизни человека на 6 мин. Думаем, что дальнейшие расчеты вы вполне можете выполнить самостоятельно.
Никотин и другие вреднейшие компоненты, попадающие в легкие с табачным дымом, замедляют рост и развитие организма, снижают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Злобным возмездием для любителей табака становятся рак органов дыхания, язвенная болезнь желудка, патологическое расширение аорты и коронарный склероз. Каждый седьмой из заядлых курильщиков оказывается на операционном столе с тяжелым заболеванием кровеносных сосудов ног.
Не говоря уже о том, что для девушек курение наиболее губительно: быстро грубеет голос, портится цвет лица, желтеют зубы, интенсивно множатся морщины, возникает дурной запах изо рта. Образно говоря, вместе с сигаретным дымом улетучивается женственность, красота, организм быстро увядает.
|
|
|
Алкоголь — этиловый или винный спирт — относится к категории наркотических веществ. Главные его мишени — головной мозг, сердце и печень. Попадая в организм даже в небольших дозах, алкоголь угнетает все органы и системы организма, нарушает привычный биологический ритм. И происходит все это на протяжении 15 — 20 дней, так как алкоголь обладает
способностью задерживаться и накапливаться в организме. Учтите и то, что «веселящие» и «горячительные» напитки губительно влияют на половую сферу. Поклонницы хмельных застолий в 2,5 раза чаще страдают гинекологическими заболеваниями. Более 90 % детей, страдающих умственной неполноценностью, физическими и психическими пороками, рождаются у родителей, которые начали пить еще в молодые годы.
Наркотики не только безвозвратно разрушают здоровье, но и ведут к полной деградации личности. Цель жизни постепенно сводится лишь к одному: приобрести очередную порцию дурмана и забыться, медленно умирая в полусне-полубреде. Порабощение «белой смертью» ужасно потому, что, в отличие от курения и алкоголизма, преодолеть наркотическую зависимость усилием воли практически невозможно. С первого вдоха, первого укола организм человека поражается столь глубоко, что уже не в силах вырваться из цепких объятий недуга. Без целенаправленного медицинского лечения здесь не обойтись.
|
|
|
Наркомания существенно молодеет. Уже зафиксированы случаи выявления хронической стадии заболеваний у 8 — 9-летних детей! Все они обречены. Лишь единицы с трудом доживут до 30 — 35-летнего возраста. В последние годы у наркомании появилась «младшая сестра» — токсикомания. Арсенал классических наркотических средств пополнился снотворными препаратами, фармакологическими изделиями, средствами.
Анаболики содержат специальные синтетические произведения мужских половых гормонов. Они существенно усиливают обмен веществ в мышцах, ускоряют усвоение белков, воду и в конечном итоге стимулируют заметный рост мышечных волокон. Таким образом, появляется реальная возможность в кратчайшие сроки, взамен многих месяцев упорных тренировок, разрешить намеченные задачи «телостроительства». Казалось бы, можно радоваться, но слишком дорога цена «успеха»! Анаболики нарушают естественное развитие организма, снижают иммунитет, разрушают печень и почки, резко падает функциональный уровень центральной нервной системы. Стимулируя мышцы, анаболические препараты никоим образом не способствуют укреплению костей, связок, хрящей. Отсюда — внезапные разрывы сухожилий, поражения суставов, другие серьезные травмы.
|
|
|
Девушки, решившие приблизиться к заветной цели с помощью чудо-таблеток, бывают просто потрясены появлением лишнего жира на груди, неприятного серого оттенка кожи, возникновением многочисленных угрей и фурункулов. У них «ломается» голос, начинается бурный рост волос на лице, груди, руках и ногах.
Коварство «спортивных наркотиков» заключается и в другом. Все побочные явления обнаруживаются, увы, не сразу. Тем временем организм быстро привыкает к обычным порциям и начинает настойчиво требовать увеличения дозы. Резко усиливается агрессивность поведения, врачи отмечают немотивированные реакции и реактивные психозы, бытовой химии.
Компьютерная зависимость
К сожалению, в условиях современной жизни дети, особенно подростки, попадают в ловушки различных зависимостей. Еще одна опасность кроется в чрезмерной зависимости подростков от компьютера - интернета, игр, социальных сетей.
Чрезмерное увлечение компьютером постепенно подрывает физическое и интеллектуальное здоровье, разрушает нервную систему и в итоге делает зависимого от компьютера человека не только больным, но и одиноким. Современные социальные сети, компьютерные игры онлайн, возможность приобщиться к любой, даже самой табуированной в обществе информации с помощью интернета, словно специально созданы для подростков, нервная система которых еще не окрепла окончательно, ведь детям этого возраста (12-16 лет) изначально присущи стремление к эскапизму (некоторому уходу о реальности), фантазированию, склонности выдавать желаемое за действительное и т.д. Компьютер и интернет полностью удовлетворяют эти потребности молодого человека, который с их помощью может стать кем угодно в своем виртуальном пространстве.
|
|
|
Кроме того, в подростковом возрасте складываются представления о нравственности, добре и зле, которые под влиянием информационного потока из компьютера и телевизора могут значительно исказиться. Вредные аспекты компьютерной зависимости нарушение зрения и осанки, работы внутренних органов, например, шум в сердце у ребёнка, тахикардия, нарушения давления, но и социальная изоляция, а в крайних случаях - психические нарушения.
Поэтому главная задача профилактики вредных привычек - это формирование у детей с самого раннего возраста установки на здоровый образ жизни.
Таким образом, для пропаганды здорового образа жизни среди учащихся в школе проводятся классные часы по темам: «Скажем, нет вредным привычкам», «Посеешь привычку - пожнёшь характер», "Школьнику о вреде никотина и алкоголя", "Влияние алкоголя и никотина на развитие организма", "СПИД и его профилактика", «Приятного аппетита!»
Школьный медицинский работник Елисеева О. проводит беседы по темам: "Курение", «Секреты здоровья", «Туберкулёз и мы". Каждый год проводятся конкурсы рисунков: "Здоровое питание", «Мы за здоровье".
Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 95; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!