Все уже заполненные вами карты
Давайте припомним каждый этап нашей программы и удостоверимся, что у вас на руках полная колода. Держите наготове чистые карточки и ручку или карандаш. Если вы пропустили какой-то урок, вернитесь к нему и заполните нужные карты. Вот что должно получиться:
Урок № 1. Найдите стимул. Карта со списком мотиваций, которые помогут вам не опустить руки. На моей карте написано: «Работать на пару с другом. Назначить дедлайн, чтобы кто-то что-то ждал от меня к этому сроку».
Урок № 2. Соберите союзников. По одной карте на каждого союзника. Если есть фотография или рисованный портрет, можете приклеить их на карточку. Или же просто напишите имя – крупно, разборчиво. На одной моей карте наклеена обложка от кассеты с фильмом «Ширли Валентайн», на другой – только надпись «МАРКО ПОЛО, ПУТЕШЕСТВЕННИК».
Урок № 3. Разберитесь в своих чувствах. Карта со списком эмоций – с ним можно свериться, чтобы понять, какие чувства одолевают. Если вы столкнулись с какими-то новыми переживаниями – дополните список на карте.
Урок № 4. Долой хлам! Советы, которые помогут расчистить пространство дома и в жизни. Не нужно писать все – выберите наиболее актуальное для вас. Я вынесла на карту два приема: «Выкидывай по десять ненужных вещей. Не открывай рекламные рассылки». Одна знакомая сказала, что ее главная проблема – не пространство, а время. Она взваливает на себя слишком много дел. Поэтому на ее карте написано: «Научись говорить “нет”». (Не пишите на карте слишком много: нам не нужен хлам еще и в Колоде памяти!)
|
|
|
Урок № 5. Раскройте свои таланты. Карты с любимыми занятиями из вашего прошлого. Например, «Кататься на велосипеде», «Ходить в зоопарк», «Читать весь вечер напролет», «Писать стихи» и т. д. (Тогда я просила вас придумать себе карьеру на основе каждого из этих занятий и тоже записать на карты, но пока отложить их в сторону. Они пойдут в Колоду желаний. Если они по-прежнему в Колоде памяти, уберите их оттуда.)
Урок № 6. Сопротивление. Карта с алгоритмом действий на случай, если внутренний защитный механизм заставит вас опустить руки. «Назначить минимальный объем задания и выполнить его с удовольствием. Если ничего сделать не получается – демонстративно отказаться. Создать внешние памятки, чтобы не забыть о деле. Если все-таки забуду – начать сначала, и поскорее».
Урок № 7. Банк идей. Одна карта со всеми подсказками, какие я перечисляла. «Мечта и препятствие; профессиональные издания; книжный указатель» – и любые идеи, которые придут в голову.
Урок № 8. Генеральная репетиция. Список дел из второго пресс-релиза. Наденьте на карту скрепку – пусть она напоминает, какие шаги надо предпринять на пути к учебной цели.
|
|
|
Ценные мысли на каждый день
В вашей колоде обязательно нужны карты с мыслями, которые наиболее важны для вас. Одна моя клиентка выписала такие: «Критики сами не знают, о чем говорят», «Если десятки людей не могут выполнить одно и то же задание – проблема не в людях, а в задании», «Нужны друзья, с которыми мне интересно и которым интересно со мной». Другой клиент выбрал вот это: «Хлам – памятник вашим сомнениям», «Восторг – смесь радости и страха», «Большинство людей уносит свою музыку в могилу». Не собирайте слишком много карточек с цитатами, ограничьтесь пятью.
Еще в Колоде памяти нужны…
Чистые карточки для новых заметок
Вдруг вы захотите добавить что-нибудь в колоду – например, цитату из прочитанной статьи. Я раньше вырезала такие штуки и расклеивала по стенам, но через какое-то время привыкала и переставала их замечать. Теперь я выписываю ценные мысли на карточки и добавляю в Колоду памяти: так они попадаются на глаза в самый подходящий момент. Опять же, не захламляйте колоду, выделите на это не больше пяти карт. Добавите новую – уберите что-то из старых. Не считайте, что чем больше умных мыслей, тем больше пользы. Наш мозг выделяет не более десяти ключевых позиций.
|
|
|
Еще вам понадобится…
Чистая карта, к которой прицеплены несколько скрепок
Скрепками вы будете отмечать самые важные карточки – например, список дел или нужных контактов. Можно прицепить скрепку и на карту с актуальной «мыслью дня», чтобы вспоминать о ней, всякий раз перебирая колоду. Только не переусердствуйте: если пометить слишком много карт, вы просто перестанете обращать на них внимание.
На подготовку Колоды памяти нужно время. Заниматься ею желательно каждый день, понемногу. Носите с собой эту книгу, чтобы в свободную минуту полистать ее и заполнить новые карты.
Колода памяти готова? Значит, пора в путь. Осталось лишь выбрать направление.
Вот тут-то нам и понадобится Колода желаний.
Часть 2. Создаем Колоду желаний
Что такое Колода желаний? Именно то, что вы подумали, увидев ее название. Это стопка карточек – хорошо бы вашего любимого цвета, – где записаны ваши желания и мечты. Сейчас нужно изготовить карты желаний: перечислить от десяти до двадцати дел, которые интересуют вас в первую очередь. Единственное условие: все занятия и профессии, которые вы запишете, должны по-настоящему вас привлекать.
|
|
|
Собирать Колоду желаний – все равно что составлять дорожный атлас или карту местностей, куда вас тянет больше всего. Потом выберете пункт назначения. Читая первые главы, вы уже помечтали, и каждая фантазия таит бесценные сведения о том, к чему вы расположены. На следующем – заключительном – уроке будем раскладывать Колоду желаний в поисках этой информации.
Когда начнете собирать карты, постарайтесь ничего не упустить. Заново пролистайте эту книгу, вспомните, какие фантазии порадовали вас сильнее прочих. Закончив, произведите отбор: должно остаться не более 20 карт. Выпишите все идеи относительно карьеры или образа жизни, которые когда-либо привлекли ваше внимание. Я упоминала множество необычных профессий и занятий, чтобы подстегнуть ваше воображение, пробудить дремлющие таланты. Надеюсь, вы подчеркнули то, что заинтриговало вас. Пробегитесь по прочитанному и занесите свои пометки на карточки (одно занятие на одну карту). В конце главы я набросала еще несколько идей, чтобы ваша колода заиграла новыми красками. Вероятно, в итоге накопятся дюжины карточек, но многие будут частично совпадать. Просмотрите внимательно и сократите их число до двадцати. Помните, о чем мы говорили в пятом уроке? Если к чему-то тянет – это признак таланта.
Мне часто говорят: «Давайте оставим весь список. Мне нравятся все пункты!» Однако чаще всего это неправда. Попробуйте представить каждую профессию, тщательно обдумывая детали. Вряд ли они вызовут у вас одинаковый интерес. Но если уж вы твердо уверены, что хотите перепробовать все, то выпишите на карты каждый вид деятельности, каждую работу, каждую фантазию, которая с ними связана. Пишите аккуратно, четко, разборчиво. В известной степени это уже проверка вашего интереса на прочность.
Если вас действительно окрыляет и вдохновляет любая идея, что ж, перед вами открывается огромный простор. Вы могли бы стать писателем, вольным журналистом, библиотекарем, исследователем, режиссером документального кино. У вас есть чем поделиться с миром. Узнали себя? Тогда занесите в колоду вариант, который нравится больше всего: писатель, преподаватель, режиссер-документалист, исследователь и т. п.
Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 162; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!