Вы можете повысить уровень своего интеллекта
Когда вы активируете правое полушарие мозга с помощью построения образов на альфа – динамической медитации, – вы заставляете больше разума работать на вас. Когда больше разума работает на вас, ваш интеллектуальный уровень повышается. В результате, измерения коэффициента вашего интеллекта (IQ) показывают рост.
Интеллект – это активность обоих полушарий, левого и правого. В прошлом наука о мозге и психология приписывали систему чувств правому мозгу, а интеллектуальную систему – левому, рассматривая эти две системы отдельно друг от друга. Ныне ученый, специалист по системному анализу Поль ЛаВиолетт и психиатр Уильям Грей предложили новую теорию функции мозга, которая рассматривает левомозговое мышление и правомозговое чувствование как интегрированную в процессе обучения и творческого решения проблем систему. Чувства, говорят они, воспринимают информацию, и с их помощью разум способен лучше организовывать и реорганизовывать эту информацию.
Когда менеджер входит в альфа-уровень и рисует образ решения, он активирует правое – чувственное полушарие. Он становится умнее, о чем свидетельствует его возрастающая способность решать проблемы.
Воздействие альфа на обучение
Когда я начинал свои исследования в городе Ларедо, штат Техас, в 1944 году, моей целью было опровергнуть принимаемое тогда за непреложный факт мнение, что так называемый коэффициент интеллекта человека не может менять-ся более чем на несколько пунктов в обоих направлениях. Я знал тогда, что система образования игнорировала важную сферу: субъективное обучение. Я чувствовал, что с помощью субъективного обучения мы могли бы вносить существенные изменения в уровень своего интеллекта.
|
|
|
Я стал учить своих детей функционировать субъективно. Это требовало обеспечения свободной от напряжения атмосферы. Я продолжал давать позитивные установки, чтобы противодействовать программированию страха и ограничений, неосознанно навязывавшихся учителями. Дополнительное позитивное программирование укрепляло усидчивость и другие хорошие для учебы привычки.
Все это происходило на альфа-уровне и с применением позитивных установок, позитивных ментальных образов. Я знал, что мы пользовались субъективными методами, которые позволяли проникать в глубь подсознания. Чего я не знал, так это того, что я помогал своим детям активировать их правые полушария. Функция обоих полушарий мозга была не вполне известна в то время. Мои дети стали лучше успевать в школе, так что соседи скоро стали обращаться ко мне, чтобы я и с их детьми проделал то же самое. Это добавило мне материала для исследований.
|
|
|
Произошло еще что-то, чего я не мог понять. Начала вырисовываться странная картина. Я проверял у детей домашнее задание, и они начали отвечать мне еще до того, как я задавал вопросы. Поначалу это показалось мне совпадением. Но это происходило снова и снова, и я понял, что это было не случайно. И мальчики, и девочки отвечали на вопросы прежде, чем я задавал их.
Дети стали как-то по-новому восприимчивы. Они чувствовали информацию как ясновидящие. Они говорили ответ на вопрос, прежде чем я задавал его. («Почему ты сказал это? Ведь я не спрашивал». – «Я догадался, что ты спросишь».) Они могли досказать окончание рассказа прежде, чем я дочитывал до конца.
Я начинал свои исследования, имея целью доказать возможность повышения IQ. Я ответил на этот вопрос, но при этом поднял множество новых вопросов, некоторые из которых до сих пор остаются без ответа.
Воздействие альфа на использование знаний
Двадцать восемь лет спустя, в сентябре 1972 года, группа преподавателей метода Сильвы собралась в Филадельфии, чтобы научить методу управления разумом 2000 девочек из средней школы «Галлаген». Подготовка успешно прошла и в других школах, но особым смыслом этого проекта было измерение роста личности и эффекта взросления. До и после подготовки были проведены стандартные процедуры тестирования.
|
|
|
Первое и главное изменение произошло в том, что психологи называют «силой эго». Этот термин используется для описания человека, который думает о себе, определяет свои цели и имеет мужество сказать, что он чувствует, в противоположность человеку, который следует за толпой и полагается на чужие идеи и решения. В результате эксперимента был отмечен явный рост «силы эго».
Вторая по значению перемена произошла в области снижения беспокойства. Учащиеся стали более устойчивыми, спокойными и уверенными в себе. К числу других изменений к лучшему относятся социальная уверенность в себе, социальная сознательность и большая целеустремленность.
Таковы были позитивные результаты. Они указывали на улучшение синтеза образовательного опыта – созревания личности.
Можно ли получить подобные результаты среди взрослых людей? Ясный ответ на это был получен в результате теста, проводившегося с участием сорока одного взрослого человека, живущих на государственном обеспечении в графстве Оттава в западном Мичигане. Общим знаменателем участников этой группы была низкая самооценка, которая либо привела человека к жизни на пособие, либо стала следствием этого.
|
|
|
Благодаря методу Сильвы произошла разительная перемена. Случайно такое могло бы произойти лишь в одном случае на сотню тысяч. Улучшилась не только самооценка, но и появилось также чувство реализма в отношении этой повысившейся самооценки. У этих людей было отмечено также движение к большему контролю над собой, сбалансированности и росту. В повседневной жизни большую роль начали играть моральные и религиозные принципы. Группа стала более этичной и достойной доверия.
Вы занимаетесь динамической медитацией ежедневно, мистер или миссис Менеджер?
Как включить мозг
Когда вы завершите более десяти недель практики, в том числе несколько с динамической медитацией, вы достигнете состояния, когда вы используете в своей управленческой работе всё больше и больше приемов, вроде тех, что перечислены в первых трех главах. Эти недели практики позволяют вам теснее соприкоснуться со своим разумом. Ваш разум безмерно рад. «Где же вы были все эти годы?» – спрашивают мозговые нейроны, особенно из правого полушария мозга, когда, наконец, получают возможность вступить в игру.
Вы установили связь со своим разумом. Он способен рассказывать вам вещи, которые вы разблокировали. Вы можете давать ему задания, которые он теперь способен выполнить. Одним из таких заказов может быть погружение в глубинный уровень сознания. Это почти как ребенок, который, встретив в универмаге Санта-Клауса и услышав предложение заказать одно желание, отвечает: «Мое единственное желание – иметь десять желаний».
Если вы способны заставить свой разум работать на вас на глубинном уровне желания, вы способны лучше концентрироваться, легче вспоминать, что вы когда-либо читали или слышали, быть в нужное время в нужном месте и говорить нужные вещи.
Чтобы дать заказ своему разуму, требуется пусковое устройство. Иными словами, вы программируете, что «когда я сделаю то-то и то-то, мой разум сделает то-то и то-то». То, что вы делаете в этом случае, называется пусковым механизмом.
Стояние на голове может быть пусковым механизмом, но делать это может оказаться не слишком удобным на работе. Ковыряние пальцем в ухе вполне может служить «сигналом» мозгу функционировать на глубинном уровне сознания, но опять же такие действия могут восприниматься окружающими как антисоциальные.
В методе Сильвы мы складываем вместе кончики трех пальцев на любой руке – большого, указательного и среднего. Мы программируем, что всякий раз, когда мы делаем это, наш мозг функционирует на более глубоком уровне сознания.
Вы можете начать использовать этот пусковой механизм прямо сейчас. Включите это в свою динамическую медитацию. Вот как это делается:
Когда вы закрыли глаза, повернули их слегка вверх и отсчитали от 5 до 1, сложите три пальца вместе и мысленно скажите себе: «Каждый раз, когда я складываю эти три пальца вместе, мой мозг функционирует на более глубоком уровне сознания, выполняя то, что я пожелаю».
Повторяйте эту процедуру в течение недели во время упражнений с динамической медитацией. Тогда вы сможете применять ее. Вот некоторые возможные применения этого:
• Когда вам нужно что-то вспомнить.
• Когда вам нужно принять участие в деловой встрече.
• Когда вам нужно принять решение.
• Когда вы проводите инспекцию.
• Когда вы должны написать отчет или ответить на важное письмо.
• Когда вам предстоит важный телефонный разговор.
Другие приложения изложены в первых главах этой книги.
По мере использования техники трех пальцев, она становится все более эффективной. Программирование укрепляется. Ваши ожидание и вера повышаются.
Метод Сильвы в книге
Метод Сильвы – это не «книжное учение». Это субъективный опыт. Это практика. Вы должны заниматься в течение семи недель, прежде чем обретете уверенность, что вы действительно входите в альфа-уровень. Вы должны практиковать технику трех пальцев в течение семи дней, прежде чем она начнет работать наиболее эффективно. Чтобы сэкономить время, есть другой способ практики: стать своим собственным преподавателем.
Личный инструктор менеджера
Вы можете сделать записи на кассетах для различных целей и их комбинаций. Например, можно задать себе релаксацию, либо программирование, либо комбинацию релаксации и программирования. Или составьте запись сложной новой процедуры, которую хотели бы выучить, и затем проигрывать запись, находясь в альфа-уровне.
Вы можете разговаривать с кассетой как будто с самим собой: дать себе задание закрыть глаза, повернуть их чуть вверх, сделать глубокий вдох, считать в обратном порядке от 100 до 1, или от 10 до 1, или от 5 до 1. Вы можете попросить себя почувствовать пальцы своих ног, потом свои лодыжки, ноги, колени, бедра. Назовите все части своего тела, приказывая себе осознавать эти части и расслаблять их, до самого скальпа. Или попросите себя вообразить естественную сцену, чтобы расслабить разум.
Вы можете использовать кассеты для усиления программирования по методу Сильвы. Запрограммируйте увидеть себя улучшившимся в каком-то смысле. Если вы используете магнитофонную запись при регулярных утренних медитациях, наблюдайте каждодневный прогресс час за часом в желаемом вами направлении: как вы сами или ваши люди работают более эффективно и гармонично, как работа выполняется все с большим запасом времени. Проведите себя на ленте через такого рода ментальный «фильм».
Заканчивайте запись какими-нибудь позитивными установками, в том числе, например: «Каждый раз, когда я расслабляюсь таким образом, я ухожу глубже, быстрее». Наконец, выводите себя из уровня отсчетом от 1 до 5 со словами: «Я чувствую себя великолепно, когда открываю глаза, чувствую себя готовым иметь полный успехов день!»
Если вы хотите заучить длинный доклад либо документ, запишите его на магнитофон. Сделайте из него отдельную запись. Вам, может, понадобится предварить ее записью процесса релаксации, сходной с предыдущей кассетой. Без такого введения вы можете выскочить из альфа в бета, когда вам нужно будет включить магнитофон.
Слушайте записанный материал на альфа. Ваш мозг будет усваивать его и затем вспоминать будет легче. Снова прослушайте запись на альфа днем или часа два спустя, и вы будете знать ее, как будто выучили на память.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 170; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!