Осознание своего актуального состояния. Самодиагностика
Зная свой личный Дзынь, вы можете определить свое состояние.
Не готовясь и не задумываясь, произнесите вслух или про себя «дзынь…».
Если услышанный Дзынь короче обычного, то вы находитесь в перевозбужденном состояние, слишком торопитесь и это чревато ошибками, травмами, а в глобальном смысле, длительное пребывание в таком состояние может привести к стрессу и ухудшению состояния здоровья.
Если Дзынь длиннее обычно, вы находитесь в слишком расслабленном состоянии, для здоровья это даже хорошо, но вы можете не успеть сделать намеченную работу, а слишком длительное пребывание в таком состоянии приведет к «всепоглощающей лени» или прокрастинации, и вы незаметно начнете деградировать как личность.
Управление своим Дзынь и Дзынь-состоянием
После определения своего актуального состояния (см. главу 5) вы сможете в зависимости от выполняемых задач откорректировать свой Дзынь, в сторону увеличения или уменьшения времени его звучания.
Это умение мы назовем – управление своим Дзынь-состоянием. А в вневременном пребывании – владением своим Дзынь. Это умение самое важное в ДЗЫНЬ и обучение ему является одной из целей этой книги.
За счет изменения времени и силы звучание своего Дзынь вы можете изменять свое состояние, настроение, мысли, ритм жизнедеятельности.
Кроме того, вы можете направлять звук «дзынь…» в любую точку своего тела.
|
|
|
Подробнее о влиянии Дзынь на здоровье и психическое состояние мы поговорим в соответствующих главах.
Различные состояния Дзынь
Да-дзынь – пребывание в состоянии абсолютного Дзынь. В таком состоянии хорошо находится в моменты отдыха, расслабления, медитации.
Ма-дзынь – пребывание в состоянии Дзынь в момент выполнения каких-либо конкретных действий. Работу можно выполнять и без помощи Дзынь, но если вы перед ее началом войдете в состояние ма-дзынь, то работать будет легче, веселей, повысится ваша работоспособность и эффективность. Сделать это очень просто. Прежде чем приступить к работе «подзынькайте» несколько раз своим обычным Дзынь, настройтесь на работу. Если работа не клеится остановитесь на пару минут и войдите в состояние ма-дзынь.
Не-дзынь – человек не контролирует свой Дзынь. Это могут быть любые ситуации, не связанные с выполнением планомерной деятельности, обдумыванием чего-либо, процесс в котором вы не принимаете непосредственного участия, и от вас ничего не зависит, просмотр телевизора, например, самый «тупой» не-дзынь.
Дзынь-до – состояние перед входом в да-дзынь или ма-дзынь. Человек не может постоянно пребывать в Дзынь-состоянии, особенно на первых этапах освоения Дзынь, и чтобы перейти в Дзынь-состояние нужно некоторое время. Здесь не нужно «дзынькать», просто успокойтесь, подышите с закрытыми глазами, прислушайтесь к себе, подумайте о своем Дзынь. Входить в дзынь-до нужно всегда перед любой работой со своим Дзынь.
|
|
|
Дзынь-ляля – полная расхлябанность, когда ваше Дзынь-состояние уходит из-под вашего контроля. Это состояние может возникнуть в момент непредвиденного стресса (у людей, только начинающих осваивать Дзынь), или, например, при излишке алкоголя и употребление запрещенных веществ.
Нет необходимости весь день с маниакальным упорством контролировать свое Дзынь-состояние, ведь нужно выполнять повседневные обязанности. Но это не значит, что вы совсем должны забывать о своем Дзынь.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 181; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!