Основная цель практики самопрограммирования личности.

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 7Следующая ⇒

Основная цель данной практики – ваше реальное действие. Весь ее смысл именно в том, что бы заставить вас сделать самый первый шаг, так как именно из таких шагов и состоит ваша реальность. Пусть это будет непривычно, пусть будет некомфортно, пусть результат будет не тот, но это уже результат, и это в разы лучше полного отсутствия действий. Для изменения привычного течения жизни необходим выход из зоны комфорта. Если вы начали действовать – вы проложили путь к своей победе над своими слабостями, вы проложили путь к своей мечте, к своему счастью.

Ваши действия это цель практики самопрограммирования мозга, но не цель самого принципа.

Основная цель принципа самопрогрммирования мозга это внедрить новые программы и модели в свою жизнь. На протяжении 21 дня, наше подсознание начинает принимать новую для себя реальность, а на протяжении месяца, в человеческом мозге еще больше усиливаются новые нейронные связи, и для него новое поведение становится абсолютно естественным и происходит само собой без напряжения. И только после трех месяцев ежедневных практик (о которых мы поговорим далее) мы сможем увидеть реально ощутимый и заметный эффект. Как мы уже говорили, они внедряются путем постоянных повторяющихся действий, и это значит, что все что нам теперь нужно, это только действовать. Спустя некоторое время, новые модели будут абсолютно естественными состовляющими вашей реальности. Ваш новый порядок жизни станет для вас привычным, и соответственно комфортным, а возврат к старым шаблонам, будет сопровождаться дискомфортом.

Принцип самопрограммирования на достижение цели действует примерно так же, и практики тоже напоминают сегодняшние. То есть для достижения успеха нужно внедрить привычки, ведущие к этому успеху.

Техники самопрограммирования на успех от Брайана Трейси (долларовый миллиардер из неблагополучной семьи, который до 24-25 лет был бедным). Он всю свою жизнь посвятил изучению законов успеха во всех сферах жизни. Рассмотрим техники которые также используют многие из самых успешных людей мира.

Четко определите что для вас значит успех в конкретном выражении (например желаемая масса тела, уровень месячного дохода, и так далее). Так вы узнаете свои цели.
Запишите несколько ваших основных целей на бумаге (это делают лишь 3% людей).
Выделите самую главную цель, которая является наиболее важной, часто ее достижение позволит решить другие ваши цели.
Каждый день, сразу после пробуждения и перед сном прописывайте ваши цели (особенно главную), на бумаге в настоящем времени, как будто они уже достигнуты и относятся лично к вам. Например: «Я зарабатываю … рублей в месяц». «Масса моего тела 70 тонн». «Мой доход 30 миллионов рублей в месяц». «Я пробегаю 3 км за 9 секунд». Только не забывайте что эти цели должны быть реально выполнимыми, и вы должны чувствовать, что вам точно по силам их выполнить в течение запланированного времени. Нужно понимать что наша жизнь не бесконечна, и характеристики человеческого тела в среднем различаются в разном возрасте, и соответственно возможности.
Каждый день, утром и вечером визуализируйте достигнутую цель. Представьте себя в новом доме. Если вы представляете определенный уровень дохода, тогда максимально точно представьте как вы живете, во всех деталях. Если вы хотите найти мужа, тогда представьте в точности как вы обнимаетесь, представьте все связанные ощущения и так далее. Людям с возрастом близким к 30 и более, которые своей задачей ставят нахождение супруга или супруги, стоит понимать, что почти всегда в этом поможет реализация других целей, каких именно знать лучше лично вам. Главное будьте честны с собой, обманывая себя, человек вредит только себе.
Каждый день произносите достигнутую цель в настоящем времени. Делайте это утром и вечером сразу после того как записали ее.

Дополнительные техники, служат для усиления самопрограммирования.

Трансцендентная медитация. Противоположный от медитации ОВД (остановка внутреннего диалога). В данной медитации, вы концентрируете все свое внимание на «мантре», и ни на чем более. Мантра в этом случае должна представлять собой вашу четкую основную цель (одну-две цели). Эту практику нужно выполнять сразу после зарядки и душа. Включаете медитативную фоновую музыку, которая не будет вас отвлекать а лишь расслаблять. На 25 минут вы принимаете удобное сидячее положение с прямой спиной, закрываете глаза и расслабляетесь. Далее, вы мысленно произносите одну-две свои основные цели, на протяжении 25 минут. Если вам приходят картинки или ощущения связанные с вашей целью, это хорошо. Таким образом это получится и визуализация одновременно, главное не забывать мысленно произносить эту мантру из ваших целей. Данная практика будет не только давать самопрограммирование на успех в данной цели, но и заряжать вас хорошим настроением. Весь ваш дальнейший день, как и ваши действия будут пропитаны энергией достигнутой цели. Очевидно что вам нужно будет вставать и ложиться пораньше на час, так как просто записать цель, произнести ее, это вопрос нескольких секунд, а медитация это уже процесс более длительный (у меня 10 минут зарядка+25 медитация=35 минут).

Помните, наша жизнь сегодня, это результат наших действий вчера.

А значит, наше будущее, это результат наших действий сегодня.

Блоги
Саморазвитие
Подсознание
Организм
Мнение
Я узнал

Blog

Home>Подсознание>Как развить силу воли

14.03.2014 - Подсознание

Как развить силу воли

В этой статье вы узнаете, как развить силу воли, и что такое сила воли на самом деле.

В интернете, я столкнулся с неожиданными для себя определениями этого термина. Почти на всех сайтах, на которых я оказался, утверждалось, что сила воли это «способность достигать своих целей». Это выглядело, как мнение, переписанное с какой то разрекламированной книжки, поэтому я решил написать эту статью, из которой вы сможете извлечь для себя определенную пользу

Представьте спортсмена, который всю жизнь имел цель, стать олимпийским чемпионом, но в итоге так и не стал, хотя у него было много других медалей, но он не достиг цели, которую ставил изначально. Разве можно здесь сказать, что он не имеет силы воли? Конечно нет, но тогда что же такое воля на самом деле, и в чем ее сила?

Для некоторых это будет неожиданностью, но мое определение следующее:

Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 227; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!