Определение критериев соответствия силовых средств специализируемому упражнению
Наиболее общие представления о силе, движущей тело че-ловека или его звенья, и о характере работы мышц дают наблю-дение и анализ системы движений спортсмена, т.е. всего комп-лекса двигательных действий, объединенных на основе того це-лесообразного их взаимодействия, которое обеспечивает решение двигательной задачи наилучшим образом. Наиболее доступный способ для этого – циклографирование движения на основе кино-съемки со строго постоянной скоростью движения пленки в съе-мочном аппарате.
Киноциклограмма – ряд последовательных поз, изображен-ных в масштабе времени и пространства,– позволяет представить
в общем виде (тем полнее, чем опытнее глаз тренера) организа-цию двигательного комплекса, его кинематическую и динамиче-скую структуру и особенности выполнения отдельных движений.
Кинематическая структура характеризует взаимосвязь движе-ний во времени и пространстве и помогает на основе логического анализа понять смысл взаимодействия отдельных движений, вы-делить те из них, которым принадлежит основная роль в решении двигательной задачи, и те, которые способствуют ее решению. От-сюда уже нетрудно сделать шаг к определению путей совершен-ствования движений, и в частности средств и методов развития силы. Естественно, что сведения о движении будут точнее, если иметь его объективные количественные характеристики, которые могут быть получены только на основе специальных методов ана-лиза киноциклограмм.
|
|
|
При анализе кинематики целостного двигательного действия с целью составить представление о его механизме можно исходить из фазовой структуры движения (по Д.Д. Донскому). В целост-ном действии или его элементах всегда можно выделить отдель-ные фазы, в которых движение отличается направлением, прило-женными силами, характером работы мышц. Фазы разделяются между собой моментами (граничными положениями звеньев или позами тела) и могут быть объединены в периоды по каким-то общим для отдельных фаз характеристикам. Взаимосвязь между отдельными фазами позволяет составить представление о работе мышц в целостном действии, и особенно в тех фазах, в которых ре-шается его смысловая задача. Такое представление будет полнее,
– 166 –
если киносъемка сопровождается одновременной регистраци-ей сил, отражающих итог взаимодействия человека с внешними объектами.
В условиях тренировки, как уже говорилось, полностью имити-ровать сложное и постоянно меняющееся взаимодействие сил при соответствующем количественном их выражении не всегда воз-можно. Отсюда и возникает необходимость локально воздейство-вать на рабочие группы мышц, ответственные за то или иное движе-ние в целом двигательном комплексе, предлагая им повышенную нагрузку в тренировке. Такое воздействие должно исходить из особенностей формирования и развития биодинамической струк-туры двигательного действия. Установлено, что в ходе овладения двигательным действием элементы биодинамической структу-ры развиваются в количественном выражении гетерохронно,
|
|
|
в зависимости от их происхождения и способа взаимосвязи. Раз-витие одних элементов детерминировано непосредственным взаимодействием с внешними объектами, другие взаимодейству-ют с этими объектами опосредованно, а поэтому отстают в темпах своего развития. Вместе с тем в качестве непременного условия формирования и развития биодинамической структуры выступа-ет относительно гармоничное развитие ее элементов, и эта задача может быть успешно решена только при соответствующей орга-низации системы специальной силовой подготовки.
Таким образом, еще раз подтверждается неоднократно уже под-черкивавшаяся мысль: успех в выборе средств специальной сило-вой подготовки определяется знанием биомеханики движения.
– 167 –
Глава IV
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 145; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!