Как стать более экстравертным
Если вы интроверт, вот несколько советов, которые помогут вам стать более открытым в общении дома и на работе:
• Не прячьтесь, проводите больше времени в компании. Когда находитесь с кем-то рядом, заставляйте себя больше говорить. Оставляйте открытой дверь в кабинет или комнату, где занимаетесь. Зовите к себе людей – это могут быть коллеги или соседи – и общайтесь с ними.
• Старайтесь первым брать слово в обсуждениях или на собраниях. Как только любая мысль приходит вам в голову, проговаривайте ее вслух, прежде чем обдумывать.
• Выйдите из зоны комфорта. Займитесь чем-нибудь, требующим самовыражения. Из экстремальных предложений – вступить в дискуссионный клуб или попробовать себя в роли тамады. Это заставит вас много общаться и быть на людях.
36. Живите без предубеждений
Важно быть объективным. Мозг запрограммирован, чтобы нас защищать, и это значит, что он может ставить границы того, что считает для нас возможным или правильным. Постоянно расширяйте эти границы, потому что мозг может осторожничать.
Крисси Веллингтон
Вы придерживаетесь широких взглядов или смотрите только на то, что уже видели, а слушаете то, что уже слышали? Все мы заложники привычек и любим, чтобы все происходило как обычно.
Но упрямо придерживаясь сложившегося мнения и однажды сделанных выводов, невозможно воспринимать новую информацию и получать новые впечатления. Не воспринимая свежий взгляд на мир или отметая непривычные идеи, мы тем самым отгораживаемся от нового и не используем всех возможностей.
|
|
|
Это особенно актуально, когда при столкновении с какой-то проблемой мы заранее уверены, что знаем, как ее решить. Или когда нужно отвечать на вопросы: «Что я делаю и что должен буду сделать потом?», «Куда я двигаюсь?», «С кем мне нужно встретиться?», «Что я должен сказать?», «Почему я это делаю и чего хочу добиться?..» Задавая вопросы, на которые в голове уже есть готовые ответы, мы сами себя вводим в заблуждение. Успешные люди всегда открыты новому, потому что правильно выбрать можно только из нескольких разных мнений, идей и решений.
Старайтесь быть восприимчивее к новому, учитесь получать удовольствие, выслушивая или обсуждая новые идеи, свежую информацию или неожиданные мнения. Временами ставьте под сомнение взгляды, которых всегда придерживались и никогда не оспаривали. Иначе вы рискуете все время двигаться на автопилоте, упрямо следуя старым привычкам и сценариям поведения. Какие бы решения вам ни предстояло принимать, с каким бы выбором вы ни сталкивались, всегда будьте открыты новому.
Упрямо придерживаясь сложившегося мнения и однажды сделанных выводов, невозможно воспринимать новую информацию и получать новые впечатления.
|
|
|
Руководство к действию
Перестаньте упрямиться
Спросите близких, считают ли они вас человеком широких взглядов, открытым новому:
• Умеете ли вы слушать чужие мнения?
• Считаетесь ли вы с альтернативными предложениями и принимаете ли во внимание новые идеи?
• Стараетесь ли вы думать в новом направлении?
• Пытаетесь ли вы изменить свое твердое убеждение относительно того, что и как должно быть?
Все мы бываем упрямы, поэтому не волнуйтесь, если услышите, что иногда вы немного консервативны. Цель этого диалога-упражнения – начать понемногу осознавать себя, а для начала – понять, когда вы бываете глухи к новому и цепляетесь за идеи, которые не помогут достичь успеха.
В следующий раз, начав с кем-то спорить и отстаивать свое мнение, остановитесь и попробуйте понять противоположную точку зрения.
Простой способ проверить, насколько вы закостенели в своих взглядах, – посчитать количество «но» в вашей речи. Последите за собой: часто ли это короткое слово звучит в ваших разговорах? Имейте в виду: каждым своим «но» вы, скорее всего, закрываетесь от свежей альтернативной идеи, имеющей право на существование. Отныне всякий раз, когда захотите произнести «но», остановите себя и выслушайте собеседника.
|
|
|
Слушайте чужие мнения
Если вы будете глухи к мнению других людей, они рано или поздно от вас отвернутся. С вами перестанут делиться идеями, если вы ясно дадите понять, что все равно никого не слушаете и вас не интересует, кто и что говорит.
Эффективный способ оставаться человеком широких взглядов – задавать вопросы вроде этих:
• «А что вы об этом думаете?»
• «Какие варианты вы можете предложить?»
• «Вам кажется, что я ошибаюсь?»
• «Вы не находите, что я слишком упрям?»
37. Станьте лучшим родителем
У всех пап и мам наступает момент, когда они понимают, что должны быть не теми родителями, которыми всегда хотели быть, и даже не теми, о которых мечтали сами. Они должны быть родителями, которые нужны конкретному ребенку с его особенностями и его характером.
Эйлет Уолдман
Сколь это ни грустно, но большинство моих клиентов недовольны тем, как воспитали своих детей. Они считают, что их чада недостаточно счастливы, душевны, спортивны, воспитанны, умны, образованны, приветливы, амбициозны… Список можно продолжать. Мне кажется, став родителями, мы слишком часто забываем, что наши дети не роботы, которых можно чинить или программировать. У каждого ребенка – уникальный набор черт характера, жизненных впечатлений и свое понимание мира.
|
|
|
Быть родителем – это процесс, из-за сложностей которого радость и ощущение чуда, связанные с появлением малыша, отходят на второй план. Я слишком часто встречаю родителей, которые долго не могут оправиться от шока после рождения ребенка, – настолько меняется их жизнь! Уверен, это связано с тем, что супруги вдруг перестают быть парой – «внезапно» появляется семья: новые обязанности, меньше времени на сон и отдых, начинает не хватать денег. Жизнь меняется качественно, когда вы становитесь родителями. И в этот момент можно вдруг почувствовать себя не таким счастливым, как раньше.
Верно говорят, что мы начинаем по-настоящему ценить родителей, только когда сами становимся таковыми. Но независимо от отношений с собственными родителями, вы должны прокладывать свой путь, действовать сообща с супругом и создать свои семейные правила. Пролистав хоть сотни книг, посвященных воспитанию детей, вы ни в одной не увидите списка золотых правил, гарантирующих успех. А найдете там разве что основные моменты, на которые следует обращать внимание, дабы быть уверенными в правильности вашего воспитательного процесса. В конечном счете вы должны быть уверены в себе и запастись терпением, чтобы, воспитывая своих детей, помочь им вырасти в людей, способных успешно прожить жизнь.
Дата добавления: 2019-08-30; просмотров: 123; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!