К чему-то можно и приспособиться
Вы всегда можете покинуть загрязненную среду: сменить работу, переехать в другой город и даже, если придется, в другую страну. Измените то, что можете, и смиритесь с тем, что не в вашей власти. Если вы решили жить и работать в мегаполисе – Лондоне, Нью-Йорке, Пекине, Джакарте, – вам придется привыкнуть к мысли, что вы неспособны повлиять на качество воздуха в этих городах. Зато можете поменьше ходить пешком или носить защитную маску. Пользуйтесь воздухоочистителями и фильтрами для воды. Купите автоматический освежитель воздуха. Установите в спальне двойной стеклопакет. Выбор есть всегда…
Составьте список всего, чем вас раздражает окружающая среда, и рядом с каждым пунктом отметьте, что можете изменить, а к чему готовы приспособиться и тем самым снизить его негативное влияние.
39. Выйдите из зоны комфорта
Лично я стараюсь делать то, что находится за границами моей зоны комфорта. Чувствуешь себя некомфортно – значит, растешь.
Эштон Катчер
Если ваша жизнь совершенна, вы достигли успеха, к которому стремились, и чувствуете себя вполне счастливо, то оставайтесь в этой зоне комфорта. И пусть ничто не собьет вас с пути. Но если что-то у вас не так, придется выйти из этой зоны прямо сейчас. Успех сам не придет, нужно пойти и найти его.
Все мы живем в своей зоне комфорта. В ней приятно сознавать, где находишься, что делаешь, и неудачи не создают особых проблем. А как выглядит ваша зона комфорта?
|
|
|
• Вы работаете, не добиваясь повышения по службе, потому что это сложно?
• Вы находитесь в отношениях с человеком, которые кажутся вам хорошими, но в душе понимаете, что хотите их прекратить?
• Вас что-то удерживает, не давая начать собственное дело?
• Вы постоянно откладываете занятия танцами или возвращение в университет?
Почему мы застреваем в зоне комфорта? Отчего никак не можем заняться тем, чем хотели бы? Да оттого что боимся провала: а вдруг что-то пойдет не по плану, нам откажут или возникнут какие-нибудь непредвиденные трудности?..
А отчего мы все-таки выходим из зоны комфорта? Наиболее распространенные причины – боль, ставшая невыносимой, или слишком высокая плата за то, чтобы оставить все как есть. Иногда это так называемая цена выбора. Мы выбираем перемены, решаемся шагнуть в неизвестность, потому что действительно очень хотим получить то, что можем упустить, оставаясь в зоне комфорта.
Успех сам не придет, нужно пойти и найти его.
Руководство к действию
Осознайте свои страхи и тревоги
Осознайте, что вас пугает. Это поможет сдвинуться с места и выйти из зоны комфорта. Какие неприятности регулярно проявляются в вашей жизни? Спросите себя: чего вы больше всего боитесь, столкнувшись с необходимостью жизненных перемен, что сильнее всего вас тревожит:
|
|
|
• Вы боитесь потерять деньги, репутацию или что-то еще?
• Беспокоитесь, что скажут или подумают другие?
• Вас пугает возможность потерпеть неудачу, потерять лицо или попасть в неудобное положение?
• Вам некомфортно в неизвестной или непонятной ситуации?
• Вы боитесь лишиться того, к чему вы привыкли, даже если оно далеко от идеала?
Игра стоит свеч
Необходимость выйти из зоны комфорта возникает, когда вы говорите себе: «Я должен все изменить» или «Нельзя упустить такую возможность». Сравните плюсы и минусы возможных изменений в вашей жизни, честно ответив на вопросы:
• Что я получу, если решусь на перемены?
• Что я упущу, если ничего не буду менять?
Плюсы всегда очевидны, и их нетрудно обосновать. Может, вам проще будет сбалансировать деловую и личную жизнь, легче станет дорога на работу, наладятся отношения и так далее.
• Какие неприятные или болезненные последствия ждут меня в связи с переменами?
• Какую цену я заплачу за новую жизнь?
Ответы на эти вопросы сформулировать сложнее, и все они сводятся к вашему списку страхов и тревог. Разбирая со своими клиентами вопрос о необходимости выхода из зоны комфорта, я всегда спрашиваю: «Из всего, что может случиться, что для вас самое ужасное? Какова вероятность, что так и будет? Правда ли, что вас удерживает от перемен, которые нужны и которых вы хотите, именно этот пессимистичный сценарий?»
|
|
|
40. Цените своих близких
Возьмите себе за правило благодарить.
Выражайте свою благодарность искренне и ничего не ожидая взамен.
По-настоящему цените тех, кто рядом, и вы обнаружите, что рядом с вами все больше людей…
Ральф Марстон
Сегодня вы хоть кому-нибудь дали понять, как цените его? Есть ведь масса возможностей выразить человеку благодарность, не упускайте их. Замечайте даже мелочи, например, то, как кто-то накрывает на стол. И уж тем более цените, если вас всегда поддерживают в трудные минуты, безотказно замещают, когда вам нужно отлучиться с работы.
Проще всего воспринимать доброе отношение окружающих к себе как само собой разумеющееся, особенно когда оно стало привычным. К сожалению, очень часто мы забываем поблагодарить тех, с кем живем, работаем или проводим время. Если вы не замечаете, что они для вас делают, или пропускаете мимо ушей то, что они вам говорят, то так же можете не замечать и их чувств.
Не попадитесь в эту ловушку. И постарайтесь не поддаться соблазну обвинять свое прошлое: «Мои родители меня не благодарили, не хвалили и не слишком любили». Никогда не поздно научиться быть благодарным и проявлять это разными способами. Иногда достаточно нескольких добрых слов, а можно порадовать человека, отправив ему открытку или подарок.
Дата добавления: 2019-08-30; просмотров: 154; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!