Упражнение 4. «Сильные стороны»
Ход: Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах – о том, что он любит, ценит, принимает в себе, о том, что дает ему чувство внутренней уверенности в себя. Нужно избегать любых высказываний о своих недостатках.
Упражнение 5. «Комплимент»
Ход: Сидя в кругу, каждый участник должен внимательно посмотреть на соседа слева и подумать о том, какая черта характера, привычка этого человека ему нравится, и сделать комплимент.
Упражнение 6. «Уверенность, неуверенность, агрессивность»
Ход: Нужно вспомнить из реальной жизни человека, который на ваш взгляд является уверенным. Попытайтесь объяснить почему. Идет обсуждение.
Определение качеств, которыми обладают уверенные, неуверенные и агрессивные люди. Общее обсуждение качеств, присущих трем видам поведения: уверенного, неуверенного, агрессивного. Запись их на доске. Групповое обсуждение.
Характеристики уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
| Агрессивное | Уверенное | Неуверенное | |
| Контакт глаз | Пристальный взгляд прямо в глаза собеседнику | Устойчивый контакт глаз: в глаза партнеру смотрят в момент предъявления требований, отводят взгляд, когда слушают возражения | Отсутствие контакта глаз: смотрят себе под ноги, на потолок, в свои бумаги, но не в глаза собеседнику |
| Дистанция общения | Минимальная. На партнера все время «наступают», вторгаются на его территорию | Оптимальная. Соответствует принятым в данной среде стандартам дистанции официального общения | Стремится к увеличению: от партнера «отступают», начинают говорить с очень большого расстояния |
| Жестикуляция | Бурная. Размахивают руками, совершают шумные и хаотичные движения, стучат дверями и бьют посторонние предметы | Соответствует смыслу сказанного | Напряженная. Дрожь и хаотичные движения. Судорожно перебирают бумаги, не знают, куда деть руки |
| Тон, громкость голоса | Крики, вопли, угрожающие интонации. Собеседника совсем не слушают, не дают ему договорить. Говорят короткими рубленными фразами | Говорят достаточно громко, чтобы быть услышанным собеседником. Уверенные интонации. Собеседника внимательно выслушивают | Говорят тихо, сбивчиво, стремятся сократить паузы в разговоре. Фразы неоправданно затянуты |
| Чувства | Злость, ярость | Спокойствие, уверенность | Страх, тревога, вина |
| Содержание речи | Упреки, угрозы, приказы, оскорбления | Информирование о своих правах, желаниях, намерениях, действиях | Оправдания, извинения, объяснения |
| Местоимение: Я, мне | В фразах, содержащих угрозы и приказы | Указывает на тот факт, что именно я сам стою за данным требованием | Используется неопределенная форма глагола, речь от третьего лица |
| Содержание требования | Угрозы, приказы | Краткое и четкое | Понять, что именно хочет человек, невозможно – об этом не говорят |
| Обоснование | Не дается | Краткое и четкое | Обоснование излишне длинное и путаное, насыщено извинениями и ненужными обяснениями |
|
|
|
|
|
|
Упражнение 7. «Найди свою пару».
Ход: Каждому участнику тренинга выдается карточка на которой написано животное, которое нужно изобразить. В группе все животные парами. Нужно найти свою пару.
Затем идет обсуждение: что было легко, что сложно, какие возникли эмоции. Образовавшиеся пары можно оставить для следующего упражнения.
Упражнение 8. «Захват инициативы в диалоге».
Ход: Пары садятся друг против друга. Один из участников начинает диалог с любой реплики на любую тему. Второй должен подхватить разговор, но при этом переключить собеседника на свою тему. Затем все собираются в большой круг и обсуждают, что у кого получилось, какие были эмоции, чувства.
Упражнение 9. «Цепочка речи»
Ход: Проводится в большом кругу. Игра будет идти «с накоплением», т.е. информация будет накапливаться от игрока к игроку. Первый участник произносит свое предложение на заданную тему, второй – буквально дословно повторяет услышанное предложение, добавляя к нему свою реакцию. Третий возвращается по смыслу к предыдущим двум предложениям и добавляет свое.
|
|
|
Упражнение 10. «Карусель»
Ход: Группа делится на две части, одна из них образует внутренний круг, другая - внешний. По сигналу ведущего круги начинают двигаться: один по часовой стрелке, другой - против. Затем снова по сигналу - остановка и работа в парах.
Стоящий во внутреннем круге играет роль продавца, который должен что-то продать покупателю, т.е. партнеру, стоящему во внешнем круге. В течение 2-3 минут идет ролевая игра, затем по сигналу руководителя происходит ролевой обмен.
Примерный перечень ролей:
- продавец, который хочет продать холодильник эскимосу;
- предприниматель просит ссуду в банке;
- кандидат на вакантную должность беседует с менеджером фирмы.
Затем идет обсуждение.
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 88; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!