Глава 3. Полная чистка организма. Как научиться очищать организм самостоятельно.
Н.В.Пейчев
Основы правильного питания и очищение организма
Комплексный и системный подход к здоровью – это ключ к исцелению и активному долгожительству. Если вы примените на практике информацию, которую получите в данной книге, то ваше здоровье станет на порядок выше, вы получите шанс избавится от всех своих проблем со здоровьем, изменив образ жизни. Осталось только брать и делать. Удачи вам на этом пути.
Введение
Глава 1. Закон обновление клеток.
По законам природы клетка обновляется, а значит и орган, отсюда новое тело!
Шведский невролог Йонас Фрисен: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет. Если по паспорту вам, например, шестьдесят, то хрусталики ваших глаз в среднем на 22 недели старше, мозг примерно ваш ровесник, а вот вашей коже всего две недели от роду. Мышечные клетки межреберных мышц у людей 37-40 лет, как оказалось, в среднем имеют возраст 15,1 года, а клетки кишечника (кроме эпителия) – 15,9 года.
Из одной научно-популярной книги в другую кочует утверждение: наше тело почти полностью обновляется за семь лет. Старые клетки постепенно отмирают, их места занимают новые.
Клетки действительно обновляются, но откуда взялась мифическая цифра «семь», никто толком не знает. Для некоторых клеток срок обновления установлен более или менее точно, а именно: 150 дней для клеток крови, за постепенным замещением которых можно проследить после переливания крови, и две недели для клеток кожи, которые появляются в ее глубинных слоях, постепенно мигрируют на поверхность, отмирают и отшелушиваются.
|
|
|
Обновление нашего организма происходит постоянно. За один день в нем появляются миллионы новых клеток, а миллионы старых отмирают. Быстрее всех обновляются клетки, которые контактируют с внешней средой. К примеру, клетки кожи обновляются в среднем за три недели, а клетки внутренних стенок кишечника (из которых состоят мельчайшие ворсинки, всасывающие питательные вещества из пищевых масс) – за 3-5 дней.
Клетки рецепторов на поверхности языка, которые помогают различать вкусы пищи, обновляются каждые 10 дней. Кровяные клетки – эритроциты - обновляются в среднем за 120 дней, поэтому, чтобы видеть картину изменений в нашем организме, рекомендуют делать раз в полгода общий анализ крови.
Клетки печени обновляются за 300-500 дней. Если отказаться от алкоголя, не есть жирного и острого, не принимать лекарства, печень может полностью очиститься за 8 недель. Кстати, печень – единственный орган в нашем теле, который способен полностью восстанавливаться при потере 75% своей ткани.
Альвеолы (воздушные мешочки, находящиеся на концах бронхов) возобновляются в течение одного года, а клетки на поверхности легких – каждые 2-3 недели.
|
|
|
Костная ткань обновляется постоянно – сращение костей после переломов происходит именно за счет ее регенерации. Но для того, чтобы полностью обновился наш скелет, необходимо от 7 до 10 лет.
Ногти на руках отрастают на 3-4 мм в месяц, а волосы в среднем - на один сантиметр. Полностью смениться волосы могут за несколько лет, в зависимости от их длины. Считается, что у мужчин смена волос происходит за три года, а у женщин это цикл может достигать семи и более лет.
Чем сложнее строение ткани и ее функция, тем длительнее процесс ее регенерации. В нашем теле наиболее сложной по строению считается нервная ткань. И хотя раньше ученые были уверены, что она не восстанавливается, в настоящее время выявлено, что и в ней возможны регенеративные процессы.
Наш организм великолепный и гениальный. Нам нужно только не мешать ему работать. Ну и естественно, не кормить его всякой ядовитой гадостью. Отказавшись от ядов и начав питаться здоровой пищей, мы через какое-то время получим совершенно здоровый организм, если конечно до этого не имели каких-то очень тяжёлых заболеваний. Что нам нужно, только не мешать ему работать.
|
|
|
Все клетки нашего организма постоянно обновляются, и мы имеем, с какой-то периодичностью (у каждого органа свой период), совершенно новые органы.
Глава 2. Здоровый образ жизни, начинается с режима дня.
Силы берутся из режима дня, когда человек его соблюдает, у него появляется сила воли, способность изменить свою жизнь.
Что такое время?
Время – это закон жизни, и как любой закон требует к себе уважения.
Неуважение и непринятие закона времени приводит к проблемам, страданиям, и порабощению, а следование законам приводит к освобождению. Так же, как преступник, за нарушение закона попадает в тюрьму и теряет свободу, а вновь начав вести себя правильно, освобождается и избавляется от страданий.
В соответствии с этим законом, если что-то делается не вовремя, то человек теряет жизненную силу и впадает в депрессию, а начав поступать правильно, ощущает естественный прилив сил, энтузиазм и перспективу. Следовательно, быть свободным, это жить по расписанию, а не делать то, что хочу и когда хочу.
Принимать силу времени – это торопиться сделать как можно больше в своей жизни полезного, а уважать время – делать все вовремя.
|
|
|
Человеческий организм естественным способом живет по биологическим часам, которые управляются Солнцем. Его энергия проникает в наш организм и контролирует его, независимо от того, видим мы его или нет.
Режим дня.
Сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих периодов во Вселенной и нашем теле доминирует одна из стихий.
С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует стихия ветра – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.
С 6 до 10 часов утра действует стихия земли – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.
С 10 до 14 часов дня действует стихия огня – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.
С 14 до 18 дня опять действует стихия ветра – снова возможна умственная деятельность.
С 18 до 22 – стихия земли, и в это время необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для стихии огня.
С 22 до 2 часов ночи – стихия огня. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией.
Сон.
Здоровому человеку для сна вполне хватает 7 часов.
Полночь – время отдыха для всей природы, так как Солнце находится в максимально низком положении, и разумный человек ложится спать с 21 до 22 часов.
Каждый час такого сна засчитывается за два.
Именно с 21 до 24 часов отдыхает нервная система. Если человек в это время не отдыхает, то медленно, но верно его нервная система истощается и это приводит к целому букету заболеваний.
Отсутствие полноценного отдыха ночью приводит к дополнительному наверстыванью отдыха днём, что выражается в апатии, лени, сонливости и просто дневном сне, что не очень полезно для здоровья. Для такого человека день превращается в ночь, сознание ослабевает, человек не способен мыслить активно и к нему приходят не только физические проблемы, но и психические, у него ослабевает сила ума, сила ясности, пробужденности, осознанности.
Все святые и мудрецы не просто так встают в 3-4 утра на молитву. В это время, когда все страстные энергии и люди спят, святой способен легко творить молитву, очищать свой ум и сердце от беспокойных мыслей и ясно видеть и ощущать своё предназначение.
Подъем.
4 часа – лучшее время для подъема.
С 2 до 6 утра доминирует стихия воздуха и дает энтузиазм, жизнерадостность, легкость. И если встать в этот промежуток времени, то эти естественные качества будут проявляться у вас.
Это время святых. Чем чище человек, тем больше он стремиться к раннему подъему, чем греховнее, тем больше ему хочется подольше поспать.
Это время естественного настроя на духовный мир. Это время понимания самых сокровенных тайн природы. Только в это время создается особая атмосфера для её постижения. Само время помогает нам в эти часы.
Мир делится на две группы:
Те, кто хотят прогрессировать – они все вместе встают утром и чувствуют совместную силу – синергию.
Те, кто хотят деградировать – они не хотят вставать и никакой силы естественно не получают, лишь только раздражительность и слабость.
В предрассветное время вся природа просыпается и испытывает счастье. Поют птицы. Человек также испытывает потребность петь. В храмах в это время поют заутренние молитвы. Это время наилучшим образом подходит для пения.
В этот период обретается естественная способность быть счастливым. Никаким механическим путем этот отрезок времени не восполним.
Это и наилучшее время для подъёма всей семьи – семья становится счастливой, уходят скандалы и ненужные упрёки. Все члены семьи чувствуют естественный энтузиазм и взаимное влечение. Наилучшая антистрессовая терапия.
За полчаса до восхода, солнце посылает особые лучи, которые пронизывают атмосферу и дают особую энергию телу человека. Это было подтверждено также и медиками-японцами, которые, зафиксировали, что за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия тела резко меняется. Даже кровь меняет свой состав и именно в этот период настраивается наше тело на активную дневную деятельность.
Если это время пропущено, то организм не переключается и действует в ослабленном, ночном режиме в пол силы, что вызывает усталость, переутомление и болезни. Поэтому рекомендуется, чтобы в это время человек находился в бодрствующем состоянии, совершившим омовение, с чистым кишечником, и тогда его день пройдет совершенно иначе.
Энергия, которую задает солнце нужно воспринимать чистым организмом, и тогда он будет нормально функционировать на протяжении всего дня.
Также стихия воздуха, доминирующая в это время суток, способствует выводу из тела продуктов распада, что позволяет лучше очищать организм.
Но самое главное значение раннего подъема – это предрасположенность к духовной жизни.
Как вставать?
Вставать необходимо сразу, и не раздумывая.
Если человек не хочет сразу вставать, так как не видит радости в реальности и желает, как можно больше оставаться в иллюзии. Это значит, что жизнь бесцельна и греховна. Чем правильнее и чище живёт человек, тем быстрее и радостнее он встает рано утром.
Утро я начинаю с молитвы. Затем обязательно зарядка, пробежка, обливание. Наша кожа дышит, ни в коем случае нельзя пользоваться одеколонами, духами, дезодорантами, кремами в период восстановления. Надо пользоваться маслами холодного отжима, я натираюсь кедровым маслом после душа. Все искусственные косметические средства, наносимые на кожу, не дают ей дышать, отключают от природного режима.
Обязательным условием в период восстановления организма является прогулка на свежем воздухе - именно там происходит вдыхание того воздуха, который природа уже приготовила нам на этот день, именно там происходит вентиляция лёгких, их очищение после сна. Можно делать зарядку, растяжки, йоговские комплексы и т.п., однако только до завтрака!
Перед омовением надо выпить 1-2 стакана воды. Такая процедура помогает очень хорошо очистить тело, и в частности, активизирует деятельность кишечника. Делать это надо в любое время года.
Следующее, что нужно сделать после того, как вы выпили воду, это постараться, чтобы произошло опорожнение кишечника. Человек сам может выработать в себе такую привычку. За ночь все продукты отхода накапливаются в кишечнике и в мочевом пузыре. Там собираются все токсины жизнедеятельности тела, и если мы встречаем восходящее солнце то, эти токсины будут проникать в кровь.
Не освободившись, как следует от токсинов, человек весь день будет чувствовать слабость. Токсины имеют тенденцию накапливаться, и это приводит к ощущению слабости, сонливости. Поэтому нужно постараться выработать в себе эту хорошую привычку, а чтобы выработать её, очень помогает стакан холодной воды по утрам.
Затем нужно почистить зубы и язык. Если у вас нет специальной чистки, то можно чистить язык ложкой. Нужно знать, что основная часть токсинов находится у основания языка. Если человек страдает от плохого запаха изо рта, то такая процедура поможет ему в значительной степени устранить эту проблему.
Затем необходимо привести организм в рабочее состояние – принять душ. Без полного омовения человек продолжает спать, хотя и на ногах.
Ежедневные омовения не только увеличивают продолжительность жизни, но и способствуют сопротивляемости организма ко всем болезням, а также усиливают энергию умственной деятельности.
После этого можно провести обще оздоровительный комплекс. Для утра особенно подходит гимнастика «Сурья Намаскар». В данной книге вы найдете описание этой гимнастики.
Закон времени таков – если человек встаёт раньше солнца, то весь день радуется, если после восхода солнца, то весь день страдает. Ра – так называли Солнце наши предки. От этого и слово - радость.
Завтрак.
Никогда нельзя есть до восхода солнца и после захода. Но воду пить разрешается.
Завтракать надо с 6 до 8:30 утра.
Так как огонь пищеварения слаб, то и завтрак должен быть лёгкий – мед, финики, фрукты, сухофрукты и орехи. Зернобобовые будут слишком тяжелы для этого времени, и тело ослабнет. Завтрак может состоять из стакана фруктового или овощного сока, или яблока, или стакана травяного чая.
Если вы любите сладкое, то его нужно есть до обеда. Белый сахар является основным питанием для грибов в нашем организме, например, кандида питается сахаром и белой мукой. А вот мед есть идеальная замена всех сладостей, кроме того, является иммуномодулятором.
Лично я утром ем финики или мед, орехи, стакан свежевыжатого сока или стакан кедрового молока.
Обед
С 12 до 14 – время обеда.
В это период энергия солнца наиболее сильна в теле, поэтому, в это время нужно есть всё, что хочется. Плотный обед организм переварит к вечеру, а вот плотный ужин будет перевариваться до утра и вызовет плохой сон и трудный утренний подъем.
Не забывайте, что пищеварение связано с активным образом жизни. Те люди, которые занимаются спортом, очень активно двигаются, могут есть больше, и пища в их теле не превращается в токсины. А вот если человек ведет малоподвижный образ жизни, не теряет калории, которые он получил вместе с едой, то еда превращается в яд, даже самая полезная.
Поэтому, все рекомендации по питанию относительны и связаны именно с вашей физиологией, вашей энергетикой и вашим образом жизни.
По себе знаю, что когда я занимался плотно духовными практиками, мало двигался и больше уходил в дух, забывая о теле, то кушал я один раз в день, и то, ложку меда и стакан воды. Если же я начинал кушать, то пища застаивалась в теле и наступала сонливость и отравление.
А когда я занимался тяжелой атлетикой, боевыми искусствами, я мог есть 4 раза в день, очень плотно и калорийно, при этом я вовсе не чувствовал сонливости и не знал проблем с пищеварением. Вся пища шла на восстановление организма после стрессовых нагрузок.
Не нужно принимать пищу, если нет действительного чувства голода. Заедать стресс – это одна из главных причин большинства болезней в современном обществе.
Следует заметить, что, как правило, мы очень мало пьем. Человек обязательно должен пить в течение дня. Вода действует как смазочный материал и имеет очищающие функции. В день нужно выпивать около двух литров воды.
Ужин.
Время для ужина с 18 до 19.
Желательно поужинать до захода солнца и желательно без зерно-бобовых. Пища должна быть легкой, чтобы она полностью переварилась до отхода ко сну.
Для людей занятых духовной практикой лучше не ужинать, чтобы утром сохранять ясность сознания и легкость в пробуждении.
Не спите на закате - это очень нездоровый сон, потому что такой сон возбуждает стихию воздуха и приводит к беспокойствам.
Отход ко сну.
С 20 до 21 – отход ко сну.
Это время расслабиться, и настроится на следующий день.
Хуже всего возбудить свою нервную систему просмотром ужасных фильмов, что полностью аннулирует оздоровительный эффект последующего сна.
Проанализировать неправильные поступки за день и всех простить – гарантия полезного сна.
Следует упомянуть о распространённой ошибке, когда человек начинает сначала практиковать ранний подъём, а время отбоя оставляя без изменений. В результате чего не высыпается, становится агрессивен и приходит к выводу, что эта теория не состоятельна. Я же настоятельно рекомендую сначала практиковать ранний отбой, а уж ранний подъем произойдет сам собой через 7-8 часов здорового сна.
Одна из основных причин болезней состоит в том, что мы очень мало спим. Надо также помнить, что сон в разные часы суток имеет разную ценность для восстановления организма.
Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую вы выбираете при вашем режиме дня.
Время суток Ценность сна за 1 час
С 19 до 20 - 7 часов
С 20 до 21 - 6 часов
С 21 до 22 - 5 часов
С 22 до 23 - 4 часа
С 23 до 24 - 3 часа
С 0 до 1 - 2 часа
С 1 до 2 - 1 час
С 2 до 3 - 30 мин.
С 3 до 4 - 15 мин.
С 4 до 5 - 7 мин.
С 5 до 6 - 1 мин.
Далее сон бессмысленный. Многие ложатся спать в 24-00, а то и в час-два ночи, набирая при этом сна, согласно таблице, всего лишь 2-3 часа. Посчитайте, с учётом того, когда вы ложитесь спать, сколько спите? Недосыпание - «синдром усталости» первая причина всех заболеваний.
Организм должен принять вертикальное положение в 4-30 - 5 часов утра, т.к. это «точка росы», поэтому в это время пора бежать в туалет, делать утренние процедуры - зарабатывать себе завтрак. Вертикальное положение почек в это время исключает отложение песка и камней в почках. Продиагностируйте себя: если вы никогда не вставали в это время, то у вас всегда возникают проблемы с позвоночником, боли в пояснице, головные боли.
Глава 3. Полная чистка организма. Как научиться очищать организм самостоятельно.
Нужна ли на самом деле очистка кишечника?
Часто, консультируя людей по разным проблемам, касающимся здоровья, я сталкиваюсь с этим вопросом.
Очистка кишечника — это тема, которую обсуждают много и часто, одни утверждают, что здоровье человека на 90% зависит от состояния его кишечника, другие – что вообще нет необходимости в очищении организма.
От того, как работает наш кишечник, зависит, насколько обильно наши клетки получают все важнейшие питательные вещества, и насколько долго наш организм будет молодым и здоровым.
Из-за грубой пищи, несоблюдения режима питания, употребления откровенно вредных продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка, попадания инфекции и еще множества других факторов, слизистая желудка воспаляется, появляется гастрит. Когда воспалительный процесс переходит на стенки желудка, возникают язвы.
Из желудка пища проходит в 12-ти перстную кишку, а там протекают точно такие же процессы, какие протекают в желудке. Переваренная наполовину пища, в которой уже запустились процессы гниения и брожения (это при нашей-то температуре 36,6 градусов) проходит в тонкий кишечник и постепенно нарушает его нормальное функционирование.
В конце концов, не переваренная еда приходит в толстый кишечник, где начинается процесс отравления и разрушения всего организма. Питательные вещества всасываются посредством густой сети кровеносных сосудов, которой покрыт толстый кишечник. Когда вместо питательных веществ в кишечник приходит забродившая и начавшая гнить масса, на его стенках сначала появляется в виде пленки «каловая накипь», которая через время образует каловые камни.
Уже к 30-ти годам у многих скапливается 10-12 килограммов каловых камней. Как вы думаете, могут ли органы нормально работать, если человек носит в себе ведро калового мусора?
Печень и почки в нашем организме являются фильтрами, и потому они первыми вступают в неравную борьбу со всеми этими ядами. Зашлаковываясь, они перестают справляться со своими задачами и утрачивают способность очищать кровь, так как сами нуждаются в очистке.
И тогда с кровью вся грязь разносится по всему организму с помощью системы кровеносных сосудов, что провоцирует развитие заболеваний кровеносной и сердечно-сосудистой систем. А это будущие гипертония, атеросклероз, инсульты, инфаркты. А если там еще и паразиты, к чему это приводит, думаю вы уже наслышаны.
Мозг насыщается ядами и токсинами, падает зрение, ухудшается слух и память.
Дальше токсины несутся к суставам и тканям, зарождая такие заболевания, как артрит, остеохондроз, радикулит, полиартрит.
Когда внутри уже нет места для шлаков, они начинают выбрасываться наружу через слизь, провоцирующую отхаркивания и высмаркивания. Когда уже и здесь переполнено, шлаки накапливаются в слуховых проходах в ушах, в гайморовых пазухах.
Затем приходит черед кожи и легких. Появляется плохой запах от тела, прыщи, угри, экземы, сыпь, аллергия.
И как на всем этом фоне выглядят крема, мази и всякие аэрозоли, которыми пытаются избавляться от этих проявлений?
Ведь проблема находится внутри и решается она только через очистку организма, и в первую очередь кишечника.
Если вы ощущаете постоянную усталость и отсутствие энергии, часто раздражаетесь, испытываете головные боли, ощущаете неприятный запах изо рта, причем, не связанный с плохими зубами (еще один источник инфекции) и у вас обложенный налетом язык – это говорит о первых симптомах зашлакованности.
Столкнуться с вредными микроорганизмами реально в самых разных местах – окружающей среде, через воду, пищу, рукопожатие, общение с животными. Человек может быть носителем «незваного гостя» и не подозревать об этом, неверно трактуя появившиеся неприятные симптомы.
Перечисленные ниже признаки могут свидетельствовать и о развитии других заболеваний, но, в первую очередь, необходимо исключить вероятность наличия паразитов.
1. Хронический зуд.
Необязательно место, которое постоянно напоминает о себе зудом, будет покрыто сыпью. Часто кожа имеет вполне здоровый вид и зудит как бы изнутри. Это опасный симптом, он позволяет исключить развитие грибковой инфекции или аллергии (так как внешние проявления отсутствуют) и заподозрить паразитарную активность.
2. Непереносимость привычной пищи.
Если у человека, не подверженного аллергии, вдруг появляется пищевая непереносимость многих привычных продуктов – это повод заподозрить заражение паразитами. Ведь эти микроорганизмы, попав в новую среду, чувствуют себя хозяевами, используя поступающую пищу, как топливо.
Со временем теряется способность к усвоению тех или иных ингредиентов, проблемы с пищеварением проявляются повышенным газообразованием, вздутием живота.
3. Трудности с перевариванием жиров.
Самый лучший источник питания для паразитов – это сахар, он способствует их росту и размножению. А вот жиры в качестве пищи им категорически не подходят.
Многие растительные масла обладают противомикробным действием и вызывают гибель паразитов. Включение в рацион медленно переваривающихся жиров способствует очищению пищеварительного тракта от их присутствия.
4. Вздутие живота.
Если при сбалансированном питании и отсутствии других раздражителей такое состояние стало нормой, скорее всего, организм инфицирован.
Паразиты ухудшают состояние кишечной микрофлоры, нарушая ее баланс и смещая его в пользу патогенных микроорганизмов. Это приводит к расстройству пищеварения, которое проявляется, в том числе, метеоризмом и вздутием живота.
5. Грибковые инфекции.
Часто заражение паразитами и грибковой инфекцией идут рука об руку. Не получая достаточно пищи в кишечном тракте, паразиты могут избрать другой путь внедрения в организм и источник питания, переключившись на ногти или кожу.
При наличии грибковых поражений необходимо проверить состояние кишечника – вполне вероятно, что «хорошие» бактерии на грани вымирания, а микрофлора разрушена паразитарной деятельностью.
6. Хроническое воспаление.
Первоочередного внимания требуют воспалительные процессы, развивающиеся длительное время. Паразиты могут ослаблять организм постепенно, например, оккупируя дыхательные пути.
Их присутствие может выдавать кашель, небольшой рост температуры, непрекращающийся неделями насморк. К примеру, аскариды могут провоцировать развитие таких заболеваний, как астма или пневмония.
7. Часто прерывающийся сон.
Пик паразитарной активности приходится на ночной двухчасовой период (с 2:00 до 4:00). Если в этом временном промежутке сон внезапно прерывается, начинает мучить острый приступ голода (и при этом хочется съесть что-то сладкое), скорее всего, состояние спровоцировано наличием паразитов.
Те же острицы откладывают яйца в ночное время. Миграция микроорганизмов сообщает о себе сильным зудом, как следствие, человек просыпается.
8. Анальный зуд.
С большой вероятностью этот симптом свидетельствует о заражении гельминтами.
Зуд возникает, когда многоклеточные покидают организм или спускаются к заднему проходу откладывать яйца. Так чаще всего проявляют себя острицы, цестоды, аскариды.
9. Резко возросшая тяга к сладкому.
Паразиты требуют питания, а (как уже упоминалось выше) сахар у них в приоритете. Если вкусовые пристрастия резко изменились, организм постоянно требует сладкого, стоит сдать анализы на наличие гельминтов.
10. Ухудшение умственных способностей.
Находясь в организме долгое время, паразиты добираются и до одного из главных органов – мозга, подавляя его функции.
11. Метеоризм, вздутие живота, головные боли, затруднения процесса мышления, спутанность сознания, диспепсия и чрезмерная отрыжка, синдром раздраженного кишечника (СРК), колиты, запор или понос, хроническая усталость или низкий уровень энергии, проблемы с кожей, экзема, аллергии, дисфункция иммунной системы, боли в суставах и мышцах, неприятный запах изо рта, неприятный запах от кожи и т.д.
Если при нормальном режиме дня, питания, привычном образе жизни умственные способности существенно ухудшились, подстегнуть интеллектуальную активность удается только с помощью стимуляторов вроде кофеина – вероятнее всего, причина в обосновавшихся в организме паразитах.
Без должного лечения состояние может усугубиться, привести к потере когнитивных функций и развитию депрессии.
Обнаружив у себя перечисленные симптомы, можно попробовать справиться с проблемой, применив средства, помогающие избавиться от паразитов:
• Травы, масла, семена.
Полынь, душица, мята, лимонник, алоэ, семена льна, тыквы, чиа, масло кокоса, кимчхи выводят из организма многие виды глистов, одновременно оказывая на микрофлору кишечника дезинфицирующее и оздоравливающее действие.
• Пробиотики.
Паразиты буквально изрешечивают кишечник, разрушая нормальную микрофлору. Среда нуждается в восстановлении.
Очищению органа и его заселению хорошими бактериями помогают пробиотические культуры: йогурт, соления, суп мисо, кефир, пахта.
• Отказ от сахара и рафинированной пищи.
Потребление сахара не дает возможности избавиться от паразитов. Это касается и любых продуктов, прошедших обработку, в том числе, рафинированных масел, хлебобулочных и макаронных изделий из очищенных зерновых, фастфуда, пастеризованных молочных продуктов, переработанных мясных изделий.
Необходимо удалить из рациона любые источники сладкого, в том числе здоровые – мед или сухофрукты.
Диета должна базироваться на свежих овощах (некрахмалистых), постном белке и здоровых жирах (оливковом масле, тыквенных семечках, миндале).
Фрукты допустимы, но только с низким содержанием сахара: зеленые яблоки, кислые ягоды (клюква, кизил, облепиха).
После завершения процесса дезоксидации можно будет постепенно дополнять меню цельнозерновыми продуктами, «медленными» углеводами.
Надо помнить, что наряду с употреблением противопаразитарных средств организм нуждается в достаточном количестве воды – жидкость необходима для выведения болезнетворных бактерий и поддержки водного баланса.
Дата добавления: 2019-07-17; просмотров: 128; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!