Использование книги в консультациях и терапии
Домашнее задание и вопросник для клиента
ПОНИМАЕМ СВОИ ЭМОЦИИ
Глава 1. Достигаем удовольствия и наших целей
Глава 2. Природа наших эмоций и поведения
Глава 3. Самостоятельный анализ собственной азбуки эмоций
Задания и упражнения. Часть первая
УПРАВЛЯЕМ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Глава 4. Управляем нашими убеждениями, внутренним монологом и эмоциями
Глава 5. Изменяем иррациональный внутренний монолог и убеждения
Глава 6. Распространенные иррациональные убеждения и внутренний монолог
Задания и упражнения. Часть вторая
УПРАВЛЯЕМ ТРЕВОГОЙ, ГНЕВОМ И ДЕПРЕССИЕЙ
Глава 7. Управляем беспокойством
Глава 8. Управляем гневом
Глава 9. Управляем депрессией
Задания и упражнения. Часть третья
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ПОМОЩИ СЕБЕ
Глава 10. Как справиться со сложными людьми
Глава 11. Дополнительные способы помочь себе
Задания и упражнения. Часть четвертая
Поручите своему пациенту изучить главы из книги в качестве домашнего задания. Попросите его отвечать на вопросы и выполнять упражнения, охватывающие эти главы. См.: Задания и упражнения в главе 12.
Чтобы решить эмоциональные сложности при помощи РЭПТ, пациенты должны заполнять «А-В-С-Д-Э Таблицу самоанализа и улучшения» каждый день. Это форма была введена в главе 5. Эффективным для пациента способом научиться делать это может быть совместное многократное заполнение таблицы несколько раз. Не менее важно ежедневно заполнять «Ежедневник настроения» (введен в главе 3).
|
|
|
Семинары для профессионалов и пациентов: информация по авторским правам
Пластиковые карты для проектора и слайды делают работу на семинарах гораздо увлекательнее как для профессионалов, так и для пациентов.
Профессионалам, которые предлагают такие семинары, разрешено делать пластиковые карты для проектора и слайды (но не брошюры или рабочие пособия) на основе иллюстраций и схем, если только сделана одна копия любой иллюстрации или схемы, и следующий копирайт виден на каждой карте или схеме. Запись должна быть следующей: © 2001 Линн Кларк. Иллюстрации из «SOS. Обуздай свои эмоции», используется с разрешением.
Пример авторского права и разрешения приведены ниже.
© 2001 Линн Кларк. Иллюстрации
из «SOS. Обуздай свои эмоции»,
используется с разрешением.
Вам следует получить письменное разрешение у SOS - Програмз и Пэрэнтс Пресс на использование иллюстраций или вставок в брошюрах, рабочих тетрадях или в любом виде, отличном от карт для проектора и слайдов.
Когнитивные поведенческие терапии
Термин «когнитивная терапия» имеет два значение, узкое и широкое. Когнитивная терапия, в узком смысле, относится к определенному подходу в терапии, разработанному Аароном Бэком.
|
|
|
В более широком смысле: когнитивная терапия или терапия к тем подходам, методам и терапевтам (например, Эллис, Бэк, Мейхенбаум), которые подчеркивают важность когниций в определении эмоций и поведения.
Далее перечислены три основных системы когнитивной терапии или когнитивной поведенческой терапии, в зависимости от того, какой термин вы предпочитаете.
• Рациональная эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ - Эллис)
• Когнитивная терапия (КТ - Бэк)
• Когнитивная поведенческая модификация (КПМ - Мейхенбаум)
Между этими терапевтическими системами есть много сходства и несколько различий. Все три подхода заимствуют друг у друга понятия и методы. Наиболее влиятельны - РЭПТ и КТ.
Рациональная эмоциональная поведенческая терапия была разработана Альбертом Эллисом в 1950-е гг. Современные терапевты считают Эллиса дедушкой когнитивной поведенческой терапии (Corey, 1996).
Аарон Бек, как и Эллис, первоначально обучался психоанализу, но нашел этот метод неэффективным для помощи пациентам. Бэк начал разрабатывать свою систему, названную когнитивной поведенческой терапией, в 1960-е гг.
Дональд Мейхенбаум начал разрабатывать когнитивную поведенческую модификацию (КПМ) в 1970-е. Более эклектичный, Мейхенбаум сосредоточился в последнее время на лечении посттравматических стрессовых нарушений.
|
|
|
Существует несколько серьезных отличий между терапевтами РЭПТ и другими когнитивными поведенческими терапевтами (включая когнитивную терапию). Одно из основных отличий состоит в том, что РЭПТ признает требовательность пациента (например, главные долженствования) главной причиной неурядиц и помогает пациенту оспорить ее. Другие терапевты когнитивной поведенческой терапии не допускают этого и не помогают пациенту оспорить подобную требовательность*.
См.: «Теория и практика консультаций и психотерапии» (Corey, 2000), которая сравнивает и противопоставляет эти родственные подходы в когнитивной поведенческой терапии.
Дата добавления: 2019-07-17; просмотров: 170; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!