Розділ 3. Методика проведення уроків фізичної культури з використанням рухових ігор
Урок фізичної культури в 1-му класі
Завдання: 1. Навчити учнів виконувати перекати в групуванні вперед, назад.
2. Удосконалювання лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз однойменним способом.
3. Сприяти розвитку загальної витривалості.
І. 1. Шикування в одну шеренгу. Виконання стройових вправ, вивчених раніше.
2. Перешикування в колону по одному.
3. Ходьба, різновиди ходьби. Біг у повільному темпі до трьох хвилин з переходом на ходьбу. Виконання вправ на приведення організму у відносно спокійний стан.
4. Перешикування в чотири шеренги.
5. Загальнорозвивальні вправи (див. урок 27).
II. 1. Повторити виконання положення групування. Поділити клас на дві групи. Виконання вправи виконувати фронтальним способом.
2. Перешикувати клас на чо-тири-п'ять відділень. Повторити лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз однойменним способом. Виконання вправи повторити декілька разів. Звернути увагу учнів на допущені помилок під час виконання вправи.
3. Розвиток загальної витривалості. Біг по смузі перешкод (5 хвилин). Завдання уроку 27.
4. Рухлива гра "Садіння картоплі" (мал. 1). Клас поділяється на кілька команд. Команди стоять у колонах за лінією старту. З протилежного боку на відстані 10 — 15 м перед кожною командою накреслюється три кола. Гравці, що стоять першими в колонах, тримають мішечки з картоплинами (тенісними м'ячами). За сигналом вчителя гравці біжать і садять (кладуть) по одній картоплині в кожне коло. Другі біжать і збирають кожну картоплину. Повертаючись із зібраною картоплею, передають мішечок іншому гравцеві своєї команди. Перемагає команда, яка швидше посадить і збере картоплю. Гра повторюється кілька разів. Після закінчення підвести підсумки гри.
|
|
|
Рухлива гра "Веселі діти" (мал. 2). На відстані 15 —20 м креслять дві паралельні лінії — табори. У центрі майданчика — ведучий, а гравці розташовуються за лінією одного з таборів. За сигналом вчителя діти виголошують слова: Ми веселі малюки, Любим ігри залюбки. Ось і спробуй нас догнати, Раз, два, три — лови!
Після цих слів гравці перебігають до протилежного табору, а ведучий намагається доторкнутися рукою до когось із втікачів. Той, кого він торкнеться, відходить убік. Гру повторюють.
III. 1. Довільна ходьба по колу в колоні по одному з підніманням і опусканням рук вперед — в сторони (вдих — видих).
2. Вправи на увагу і зниження емоційного збудження.
3. Підсумки уроку.
4. Домашнє завдання: піднімання тулуба в сід (три підходи по 15 разів); згинання і розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (три підходи 20 — 15 — 10 разів (хлопчики) і 15 — 10 — 5 разів (дівчатка)).
|
|
|
Мал. 2.
Урок фізичної культури у 2-му класі
Завдання:
1. Удосконалення виконання акробатичних вправ — перекат назад і вперед у групуванні.
2. Навчати учнів виконувати перекиди уперед.
3. Ознайомити дітей з рухливою грою "Попади в ціль".
4. Сприяти розвитку силових якостей.
І. 1. Провести гру "Швидко шикуйсь!". Повторити виконання стройових команд: "Направо!", "Наліво!", "Кругом!", "На місці — кроком руш!", "Клас, стій!".
2. Перешикування в колону по одному.
3. Ходьба, різновиди ходьби.
4. Біг, різновиди бігу.
5. Ходьба, перешикування для виконання комплексу вправ ранкової гімнастики.
Комплекс вправ ранкової гімнастики.
II. 1. Виконання перекату назад і вперед у групуванні.
2. Виконання перекиду вперед.
3. Розвиток силових якостей.
4. Рухлива гра "Попади в ціль". Клас поділити на чотири команди — дві команди дівчаток і дві команди хлопчиків (див. мал. 3). Кожна команда шикується в колону по одному за загальною лінією для метань.
Кожний учасник гри має малий м'яч. Спочатку одна команда метає м'яч у вертикальну ціль, а потім друга, третя, четверта. Кількість попадань — це кількість набраних командою очок. Метання учасники виконують поточним методом. Перемагає команда, яка набрала більшу суму очок. Гру повторити декілька разів.
|
|
|
Мал. 3
III . 1. Довільна ходьба з виконанням вправ на приведення організму у відносно спокійний стан.
2. Підсумки уроку.
3. Домашнє завдання
а) оздоровчий біг до 10 хв.;
б) комплекс вправ ранкової гімнастики;
в) згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 144; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!