ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
Болбас Ю. Н. (УО МГПУ им. И. П. Шамякина, Мозырь)
Научный руководитель – Н. Н. Ничипорко, ст. преподаватель
Волейбол – спортивная игра, для которой характерно проявление высокой эмоциональности. Эмоциональное состояние волейболистов оказывает большое влияние на игровую активность и результативность игры. Выдержка и эмоциональная устойчивость помогают волейболисту действовать аккуратно, делать точные передачи, ясно мыслить. Воодушевление и хорошая морально-волевая подготовка способствует победе над более сильным соперником.
Психологическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выступления в соревновательный период [1]. Хорошая психологическая подготовка направлена на умение противостоять скованности и неуверенности, перевозбуждению и страху, снижающим результативность игры. Цель работы – изучить особенности психолого-педагогической подготовки юных волейболисток.
Предметисследования – влияние психологической подготовки на результативность соревновательной деятельности юных волейболисток. Методы исследования: наблюдение, беседа, опрос. В исследовании приняли участие юные волейболисты (девочки 14 человек), занимающиеся в филиале ДЮСШ-1 ФОК «Тихиничи» Гомельской области и их тренер. Исследование проводилось в течение 6 месяцев (с 1 сентября 2018г. по 20 февраль 2019г.) за психологической подготовкой команды филиала ДЮСШ -1 ФОК «Тихиничи».
|
|
|
Для оценки уровня психологической подготовленности было проведено наблюдение за соревнованиями между командой девочек филиала ДЮСШ-1 ФОК «Тихиничи» и командой девочек ДЮСШ г. Рогачев. В ходе анализа полученных данных можно сделать вывод о том, что девочки, которые посещают занятия по психологическому тренингу, занимаются упражнениями, направленными на повышении психологической подготовки, чувствуют себя более уверенно на площадке. Это выражается в меньшем количестве допущенных ошибок по сравнению с командой соперниц, в результативности передач/подач и, как итог, в победе в соревнованиях. Результаты проведенного исследования указывают на то, что психологическая подготовка волейболистов определяется не только характером игровых действий и особенностями соревнований, а также рядом качеств и умений волейболиста: быстротой реакции; переключением с одних форм движений на другие; правильным ориентированием на площадке; выполнением ответных действий в условиях недостатка времени; способностью принимать правильные решения; стремлением повысить спортивное мастерство; умением подчинить свои действия задачам коллектива и др. Данные качества, как показывает опыт работы тренера команды филиала ДЮСШ -1 ФОК «Тихиничи», вырабатываются при помощи ряда упражнений, среди которых можно выделить упражнение на концентрацию внимания.
|
|
|
Пример упражнения. Необходимо сесть в свободную расслабленную позу и сделать 2-3глубоких вдоха и выдоха. Закрыть глаза и полностью расслабиться. При этом необходимо проговаривать про себя: «Я спокойна, мое тело расслаблено... Мои руки расслабленные и теплые... Тепло разливается от локтя до пальцев... от локтя до плеча... Мои руки теплые и расслабленные...». Эти слова необходимо повторять несколько раз, представляя свои руки. Затем следует открыть глаза и несколько раз напрячь и расслабить руки.
В ходе анализа полученных данных, можно сделать вывод о том, что специфика волейбола как командного вида спорта выражается в формировании у занимающихся чувства коллективизма, которое проявляется в сплоченности команды, «едином» командном мышлении, взаимовыручке
и дисциплине.
Выявленные данные можно использовать с целью осуществления подготовки команды
к соревновательному периоду.
Таким образом, упражнения, связанные с психологической подготовкой юных волейболистов, должны занять одно из ведущих мест, наряду с технико-тактическими, в учебно-тренировочном процессе занимающихся волейболом.
Литература
1. Железняк, Ю. Д. Основы обучения волейболу детей 11-14 лет: методическое пособие / Ю. Д. Железняк. – М. : Академия, 2004. – 140 с.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 156; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!